Kategorie Psychologie

So motivieren Sie sich zum Abnehmen: Tipps für Psychologen
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So motivieren Sie sich zum Abnehmen: Tipps für Psychologen

Die Einhaltung der modernen Schönheitsstandards ist ziemlich schwierig, da die Zahl der durchschnittlichen Russin für das Podium nicht geeignet ist. Auf der Suche nach der idealen Figur verbringen Mädchen viel Zeit im Fitnessstudio und erschöpfen sich mit Diäten. All dies erfordert etwas Anstrengung für sich selbst, weil es ziemlich schwierig ist, einen gesunden Lebensstil zu führen, auf jeden Fall ist es schwieriger als Donuts auf der Couch zu essen.

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Nichts braucht oder wie man die Energie zum Handeln aufweckt

"Ich brauche nichts und jetzt weiß ich nicht, was ich wirklich will. Wie kann man den Geschmack für das Leben erneuern?" - ein solcher Gedanke mag jedem auffallen. Es ist nicht notwendig, dass wir immer etwas wollen, aber wenn das Gefühl der Leere immer folgt, ist es wichtig, die Gründe zu finden. Wann kommt die Sättigung des Lebens und wann hören wir auf, nach Zielen zu streben?
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Wie man den Verrat eines Angehörigen verzeiht - 5 Tipps

Wie kann man den Verrat eines geliebten Menschen verzeihen? Wenn nahe Menschen uns betrügen, setzen sich Schmerz, Enttäuschung und Leere in der Seele fest. Diese Gefühle zerreißen das Herz so sehr, dass eine Person manchmal keine weitere Bedeutung zum Leben sieht. Aber selbst die schwierigste Situation erfordert eine fundierte Entscheidung. Verrat zerstört oft die Idylle in einer Beziehung für immer.
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Wer sind die Energie-Vampire und wie man mit ihnen umgeht

Es gibt Menschen, die sich von den Emotionen anderer Menschen ernähren. Ja, ja, du hast richtig gehört. Energie-Vampire leben von anderen Menschen. Wenn sich der Gesprächspartner aufregt, wütend ist, sich darüber streiten, auf irgendeine Weise einmischen oder darauf reagieren kann, gibt er seine Energie frei, die sofort vom Vampir absorbiert wird.
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Der Film "The Secret": Was ist wichtig zu wissen?

Einmal versammelten sich Philosophen, Unternehmer, Finanzexperten, Schriftsteller, Metaphysiker, Prediger, Business-Trainer, Quantenphysiker und auf wundersame Weise Menschen. Nein, das ist nicht der Anfang eines Witzes oder gar eines Rätsels. So filmte der Film "The Secret" - die Kreation von Rhonda Byrne, die unsere Sicht auf die Welt radikal verändert.
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5 Schwerwiegende Fehler, die den Wunsch nach einem neuen Leben töten

Früher oder später kommen wir zu der Vorstellung, dass man im Leben etwas ändern muss. Auf der einen Seite verstehen wir alle bis zu einem gewissen Grad, wie man ein neues Leben beginnt, aber warum versagen dann so viele Menschen in dieser edlen Sache? Wie kommt es, dass selbst eine so harmlose Entscheidung, mit dem Frühstück zu beginnen, nicht Kaffee und Zigarette, sondern Haferflocken mit Früchten in den meisten Fällen in einem Fiasko endet.
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Anbau: kleine Schritte zum Ideal

Viele Menschen träumen schon seit Jahren von Selbstverbesserung, aber die Pläne bleiben vage, die Träume sind passiv und der Wunsch, alles zu bekommen, hindert ihn daran, den ersten Schritt zu tun. Jeden Tag bewundern sie wunderschöne Bilder aus dem Leben eines anderen, anstatt sich zu verändern. Sie sind Geiseln des Leidens. Wie verhältst du dich?
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Ich fühle mich am dümmsten auf der Welt: Was tun?

Hallo, ich weiß an der Adresse nicht, ob ich eine Frage stelle, aber es gibt niemanden, an den ich mich wenden kann. Mein Problem ist, dass ich nicht logisch denken kann. Sie wusste nicht wie seit ihrer Kindheit. Vielleicht war es die Erziehung der Eltern, die mich beeinflusst hat, weil ich immer etwas gezwungen war und von allem entmutigt war. Ich habe gut gelernt, aber nicht für mich selbst, sondern für meine Mutter.
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Wie verbringen Sie die Neujahrsferien mit Ihrem Kind?

Neujahrsferien sind eine magische Zeit für Kinder und Erwachsene. Keine Notwendigkeit, zur Schule oder zur Arbeit zu eilen. Die Urlaubsatmosphäre erlaubt es Ihnen nicht, sich für eine Minute zu vergessen: elegante Straßen, Geschäfte, mit Weihnachtsbäumen geschmückte Häuser und ein Meer aus köstlichen Süßigkeiten. Aber die kleinen Fidgets sind es nicht gewohnt, den ruhigen Urlaubskomfort zu genießen.
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3 Tipps: Wie Sie aufhören können, sich um irgendetwas zu sorgen

Wie man aufhört, sich Sorgen zu machen, werde ich ehrlich sein: Der Autor dieses Artikels ist ein Optimist. Aber was ist mit dem Positiven auf dieser Welt? Wir fallen, wir bekommen eine bestimmte Lektion, wir stehen auf und gehen weiter. Das ist das Gesetz. Keine Zeit, um detailliert zu sein und um ihre Probleme zu trauern. Manchmal bleibt eine Person jedoch an einem Ort stecken und kann die Depression nicht überwinden wie ein Auto in einem Sumpf.
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So werden Sie zum Beispiel: 6 bewährte Techniken

Niemand in der Kindheit liebte den Satz: "Schau dir an, wie du aussiehst!". Wenn Ihnen ein Junge in sauberem Golf gezeigt wird, der in den Schlamm gefallen ist, empfinden Sie nichts als Hass gegen ihn. Mit zunehmendem Alter wird jedoch klar: Sie müssen ein Beispiel haben, dem Sie folgen können. Trotzdem lernt die Person, die die Beulen auf ihrem Weg gesammelt hat, sie zu umgehen.
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Was ist Beleidigung und wie man sie loswerden kann

Groll - ein Gefühl, mit dem jeder vertraut ist. Manchmal vergeht es, wenn der Täter den Fehler eingesteht und sich entschuldigt. Aber manchmal leben wir viele Jahre mit ihr zusammen und wollen die Vergangenheit nicht verzeihen. Aber wie ist dieses Gefühl? Warum entsteht es und muss es bekämpft werden? Wie kann man den Schmerz überwinden, die Ressentiments und den damit verbundenen Schaden loswerden?
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So steuern Sie Ihre Emotionen: 5 Wege zur Ruhe

Stellen Sie sich eine Situation vor: Sie haben lange an einem ernsthaften Projekt gearbeitet, aber in letzter Sekunde haben die Behörden die Richtung der weiteren Arbeit geändert, und alle Ihre Bemühungen waren vergeblich. Es ist eine Schande bis zum Schmerz. Oder eine andere Geschichte: Sie haben die ganze Nacht einen riesigen Geburtstagskuchen gebacken, den sie für die Nacht auf den Balkon gestellt haben, und am Morgen ging er rauchen, setzte sich auf den Kuchen, stand auf einem Stuhl und wachte auf, ohne es zu merken (übrigens ).
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So entwickeln Sie Gedächtnis: Übungen und nützliche Empfehlungen

Nur wenige Leute denken darüber nach, was Erinnerung ist, bis sie versagt. Tatsächlich sind alle drei Personen nach 35 Jahren Schwierigkeiten beim Auswendiglernen und Reproduzieren von Informationen. Dies ist in erster Linie auf den falschen Lebensstil, Stress, einen riesigen Informationsfluss von Fernsehgeräten, Werbetafeln, Zeitungen usw. zurückzuführen.
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Wie man die Welt mit den Augen anderer sieht

Der eine will Geld und Macht, der andere träumt von Liebe und Reisen. Einer hat eine Welt voller Freunde und ein anderer hat Monster unter dem Bett. Und obwohl wir wissen, dass es keine absolut identischen Leute gibt, vergessen wir oft, dass unser Gesprächspartner die Dinge anders betrachtet. Wir legen unseren Nachbarn zuversichtlich unseren Geschmack und unsere Interessen auf.
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Was heißt es, du selbst zu sein?

Was heißt es, du selbst zu sein? Wenn wir den Rat hören "Sei leichter, sei du selbst", kann unser Zeitgenosse es wörtlich nehmen. Einfach zu sein heißt zu sagen, was Sie denken? Um Sie selbst zu sein, folgen Sie nur dem Ruf Ihres Ego. Wenn alles genau so wäre, würde unsere bereits verletzte Gesellschaft über Nacht joggen gehen.
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Was ist Angst und wie man damit umgeht

Die Uhr ist längst Mitternacht vergangen, aber zum Schlafen klappt es immer noch nicht - Angst ist in meinem Herzen. Was ist dieses Gefühl, warum entsteht es und wie manifestiert es sich? Warum sollte Angst, besonders wenn es keinen Grund dafür gibt, besser vermieden werden? Wir kennen die Antworten und erzählen Ihnen, wie Sie effektiv mit Angst umgehen können.
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Die wichtigsten Methoden und Richtungen der Motivation

Die Motivation aus dem lateinischen Film ist im Allgemeinen die Motivation einer Person für etwas Handeln, sei es die persönliche Motivation oder die Motivation einer anderen Person - zum Beispiel des Personals bei der Arbeit. Motivation ist ein aktiver Prozess, der das Verhalten einer Person, die Richtung ihrer Tätigkeit und die Strukturierung ihrer Handlungen bestimmt.
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Visual Psycho, sehen Sie das Leben in allen Farben

Die meisten Menschen in der Wahrnehmung der Außenwelt verlassen sich auf die Augen - etwa 88% der Informationen, die eine Person durch Vision erhält. Daher ist es nicht überraschend, dass die Art der visuellen Darstellung aller Psychotypen am häufigsten ist. Wenn eine Person die ästhetischen Bilder der Welt um sich herum wahrnimmt, ist jede Verwirrung, Dreck und Verletzung von Proportionen unglaublich verwirrend, verärgert und sogar entmutigend, dann haben Sie ein typisches Bild.
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Warum suchen Sie lange nach Ihrer Berufung als Verlierer?

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum es plötzlich so angesagt geworden ist, nach Ihrer Berufung zu suchen? In der Tat beunruhigte diese Frage die Menschen früher. Während der UdSSR wählten junge Leute jedoch meistens die Richtung, für die sie mehr Interesse hatten, als es Zeit für sie war zu wählen, wo sie nach der Schule studieren sollten.
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