Groll - ein Gefühl, mit dem jeder vertraut ist. Manchmal vergeht es, wenn der Täter den Fehler eingesteht und sich entschuldigt. Aber manchmal leben wir viele Jahre mit ihr zusammen und wollen die Vergangenheit nicht verzeihen. Aber wie ist dieses Gefühl? Warum entsteht es und muss es bekämpft werden? Wie kann man den Schmerz überwinden, die Ressentiments und den damit verbundenen Schaden loswerden? Wir werden es verstehen.
Was ist Beleidigung?
Eine Beleidigung ist eine Emotion, die nach Aggression oder Trauer auftritt. Beleidigte Menschen konzentrieren sich seit langem auf negative Gefühle und tragen Rachegedanken. Im Gegensatz zu solchen Emotionen wie Aggression, Unzufriedenheit oder Empörung, die sich offen manifestieren, kann das Gegenteil von Vergehen gesagt werden. Sein Merkmal ist ein geheimnisvoller Charakter. Durch häufiges Understatement zerstört es eine Person von innen und macht sie anfälliger.
Jedes schlecht geratene Wort, beleidigende Spitznamen, ein erfolgloser Witz in unsere Richtung oder eine Situation, die wir als unehrlich für uns empfinden - all dies führt zu Frustration. Genau das, was das schmerzhafteste berührt, erlaubt es nicht, für lange Zeit gleichgültig zu bleiben.
Vor allem neigen wir dazu, beleidigt zu sein, wenn wir verstehen, dass der Täter Recht hat. Ressentiments sind also ein subjektives Konzept und hängen von einer persönlichen Entscheidung ab: beleidigt zu werden oder nicht. Es gibt eine Meinung, dass sie lange Zeit eine Beleidigung für rachsüchtige Menschen in sich tragen, die auf den Moment der Rache warten. Aber es gibt diejenigen, die leicht unangenehm loslassen. Es hängt von den Persönlichkeitsmerkmalen ab und davon, wie verletzlich eine Person ist.
Trotzdem kann jeder beleidigt sein, es hängt alles von den einzelnen "Schmerz" -Themen ab. Wenn einer von ihnen berührt, ändern wir unsere Einstellung zu anderen dramatisch, sind wütend und hassen alles, was uns umgibt. Aber wie selten glauben wir, dass wir die Ursache eines solchen Verhaltens werden können.
Wie beleidigt
Beherrschung ist das, was wir gewinnen, und nicht mit dem, was wir geboren werden. Wenn Aggression und Angst als Abwehrreaktionen der Psyche wirken, ist die Ressentiments eher manipulativ. Da wir von jemandem beleidigt werden, wissen wir, dass sich andere schuldig fühlen und uns gehören sollten. Und dieses Schema funktioniert wirklich, sonst würden Beleidigungen nicht existieren. Es erscheint in der Kindheit, wenn Eltern versuchen, die Launen des Kindes zu befriedigen.
Als wir aufwachsen, verstehen wir, dass nicht alle Träume in Erfüllung gehen, es gibt niemanden, der an unserer Stelle handelt. Je mehr Eltern sich in der Kindheit um unsere Wünsche kümmerten, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Erwartungen nicht der Realität entsprechen.
Aufgrund ungerechtfertigter Hoffnungen entsteht ein Gefühl der Ungerechtigkeit uns gegenüber. Wenn die inneren Kräfte und der Geist nicht nüchtern reflektieren können, gibt die Psyche ein Signal der Hilflosigkeit, das heißt, dass es nicht in unserer Macht steht, zur Situation zu springen. Es ist Hilflosigkeit und Ungerechtigkeit, die ein Gefühl von Groll hervorruft.
Krankheiten, die durch Ressentiments verursacht werden
Um endlich sicherzustellen, dass Sie dieses Gefühl loswerden und aufhören müssen, lassen Sie uns Ihnen sagen, welche Beleidigung schädlich ist. Die Psychologie sagt, dass jede negative Emotion die psychische Gesundheit beeinflusst. An diesen oder jenen Gefühlen nehmen verschiedene Teile des Gehirns teil. Bei ständigen negativen Gefühlen treten bestimmte psychologische Blockaden auf, die die Gesundheit zusätzlich beeinflussen. Wenn wir beispielsweise oft eine Beleidigung unterdrücken, erleben wir Beschwerden und Schmerzen in der Brust. Kein Wunder, es gibt eine Meinung über Halsschmerzen als Zeichen von Untertreibung. Vielleicht ist das die gleiche unausgesprochene Unzufriedenheit?
Und eine Krankheit wie "Diabetes" wird als "Krankheit durch Stress" betrachtet. Was ist über die Probleme mit dem Magen zu sagen, wenn dieses Organ am anfälligsten für Stress ist?
Die häufigsten Fälle von Beleidigung
Beleidigung ist vielfältig und vor allem unberechenbar. Wie viele Menschen haben Ansichten zur Situation, so viele Chancen, jemanden zu verletzen oder sich wegen einer Meinungsverschiedenheit zu streiten. Wenn Sie sich zumindest in einem Fall selbst kennenlernen, ist es Zeit nachzudenken. Meistens ist die Beleidigung jedoch auf Folgendes zurückzuführen:
- Undankbarkeit. Wenn wir jemandem helfen, erwarten wir zumindest ein bescheidenes Dankeschön, obwohl wir es nicht immer erhalten.
- Verrat. In der Hoffnung auf jemanden oder auf Vertrauen erwarten wir dieselbe Rendite. Die Gleichgültigkeit oder Frivolität der Menschen in unserer Nähe schmerzt.
- Pech oder Pech. Ärger beklagt denjenigen, der ständig versagt. Die Hauptregel ist, nicht nach dem Täter zu suchen, sondern die Ursache zu beseitigen.
- Einsamkeit. Der Mensch ist ein soziales Wesen, es ist äußerst unangenehm für ihn, aus der Gesellschaft ausgeschlossen zu werden. Da wir oft alleine mit uns sind, beginnen wir, andere zu ärgern und sie dafür zu beschuldigen.
- Neid. Egal wie seltsam es auf den ersten Blick erscheinen mag, aber das Anfangsstadium des Neides ist eine Beleidigung, die jemand hat, was wir nicht haben.
- Persönliche Fehlschüsse Verwurzelt in der Hauptfolge von Misserfolgen, zerstört die Moral.
- Verpasste Zeit. Chagrin richtet sich nicht an eine bestimmte Person, sondern innen. Ein Mensch fühlt sich unsicher und sehnt sich nach der vergangenen Zeit. Dies geschieht oft, wenn wir darüber nachdenken, was wir im Leben erreicht haben oder uns mit anderen vergleichen.
Psychologie der Ressentiments: Vernunft → Entscheidung
Ressentiments - angesammelte Emotionen, die aus irgendeinem Grund auftreten. Wir definieren sie und finden einen Weg zur Lösung.
Verletzungen im Kindesalter
Grund: (Beleidigung der Eltern, beleidigende Spitznamen in der Schule, gebrochene Träume). Viele Menschen wissen nicht, wie stark die Straftaten von Kindern ihre Eltern im Erwachsenenalter beeinflussen. Die meisten Komplexe und psychologischen Clips sind die Unsicherheit, die uns seit ihrer Kindheit innewohnt.
Lösung: Erkenne, was die Situation negativ geworden ist. Viele Geschichten bleiben ungeklärt, da die Eltern sich ihrer Schuld nicht bewusst sind. Die beste Lösung ist ein Gespräch von Herzen zu Herzen. Aufrichtig erzählende Eltern, welche Kindheitsmomente eine Beleidigung auslösen, können Sie sich ein für alle Mal von der Last der Last befreien.
Persönliches Versagen
Grund: Manchmal sind wir von Misserfolgen so enttäuscht, dass wir die Schuld auf andere verlagern. So erscheint Neid.
Lösung: Lernen Sie, Ihre Fehler zu analysieren und Schlussfolgerungen zu ziehen. Fehler ist ein Signal, dass etwas falsch gemacht wird. Genaue Zielsetzung, Einhaltung und Selbstvertrauen werden zum Erfolg beitragen.
Unfähigkeit, Emotionen auszudrücken
Grund: Offense - eine Emotion, die sich im Laufe der Jahre ansammelt. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, es loszuwerden.
Lösung: Sprechen Sie häufiger über Ihre Erfahrungen, drücken Sie Unzufriedenheit und Meinungsverschiedenheiten aus. Die beleidigendsten Sätze sind diejenigen, die wir uns erlauben zu verletzen. Sie müssen das Negative anderer vertreiben und sich selbst lieben.
Ärger loswerden: 4 entscheidende Schritte
Bewusstsein
Der erste Schritt zur Lösung eines Problems ist das Bewusstsein seiner Präsenz. Viele Menschen leben mit Ressentiments, weil sie nicht wollen oder Angst haben wollen, sich selbst zugeben zu wollen, dass es gegenwärtig ist.
Wortlaut
Nach der Bewusstwerdung sollten Sie herausfinden, was genau zur Wurzel des Problems wurde. Die richtige Formulierung wird in Zukunft helfen, dieses Gefühl loszuwerden.
Verantwortung
Es ist wichtig zu verstehen, dass nur wir für dieses Gefühl verantwortlich sind, was bedeutet, dass wir selbst entscheiden müssen, ob wir es loswerden wollen oder nicht. Und wenn Sie loswerden, auf welche Weise.
Suche nach einer Ursache
Die Suche ist oft schon die Lösung selbst. Wenn wir eine Situation in unseren Köpfen immer wieder durcharbeiten, verstehen wir oft, dass die Beleidigung unvernünftig ist. Wenn die Entscheidung nicht sofort getroffen wird, hilft der Versuch, alles in umgekehrter Reihenfolge aufzuwickeln. Oft ist der Ausdruck "Ich war beleidigt" eine Methode, um Aufmerksamkeit zu erregen.
Um die Straftat auszurotten, gibt es einige hilfreiche Tipps:
- Lerne zuhören und mit anderen einfühlen.
- Betrachten Sie die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln.
- Arbeit an Komplexen und Unsicherheit.
- Negativ ausdrücken, nicht in sich selbst ansammeln.
- Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.
- Analysieren Sie Ihre Fehler.
Offense - der Wurm des Unterbewusstseins, mit dem Sie kämpfen müssen. Eine freie Person ist vor allem eine Person, die frei von Ressentiments ist. Deshalb suchen wir nach einem Grund, einer Lösung und laden unsere Köpfe nicht mehr mit bedrückenden Gefühlen auf.
