Kategorie Meditation

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

Sie sehen die zweite Rezension aus dem Meditationsfest-Zyklus - 6 Lektionen Meditation: Heilung von Qigong von Chunyi Lee - Euphorie und Behandlung (Euphorie und Heilung). Wie Sie bereits verstanden haben, warten noch vier weitere Lektionen auf Sie und der abschließende Meditationfest-Artikel, in dem ich Rückschlüsse auf diese Vorträge ziehen und alle meiner Meinung nach die wichtigsten Punkte ausschreiben werde. Ich werde sagen, worauf Sie achten sollten und was .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

Alle sind herzlich willkommen. Nun sehen Sie vor Ihnen den dritten Artikel aus der Meditationfest-Reihe - Lektionen von 6 Meditationslehrern. Diese Meditation wird Bewusstes Bewusstsein im gegenwärtigen Moment genannt. Der Vortrag, den ich übersetze, liest Jed Mali. In ihr spricht sie über ihren spirituellen Weg, darüber, warum Meditation notwendig ist, und lehrt direkt die Lektion ihrer Meditation.

In der Welt gibt es viele Organisationen, die den Menschen Meditation beibringen: wohltätige, kommerzielle, religiöse, säkulare (oder sich als solche positionieren) und alle möglichen anderen. Die Menschen gehen in diese Organisationen, um Meditation von Grund auf zu lernen oder ihre Praxis zu verbessern.

Das Problem der Konzentration während der Meditation hat mich immer interessiert. In der Vergangenheit hatte ich ein sogenanntes Aufmerksamkeitsdefizit, so dass ich bei Konzentration während der Meditation immer Probleme hatte. Jedem erfahrenen Meditationslehrer, den ich in meinem Leben getroffen habe, einem Laien oder Mönch, stellte ich neugierig die gleiche Frage: "Wie kann ich die Konzentration während der Meditation verbessern?"

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

In den letzten Tagen vor den Feiertagen entschied ich mich, ein solches "einfaches Entladen" zu schreiben. Es ist Zeit, eine Pause von den informativen, langen Artikeln einzulegen und eine kurze Rezension zu schreiben. Vor nicht allzu langer Zeit besuchte ich die Kamera der sensorischen Deprivation oder des Schwimmens auf andere Weise. Ich möchte einen Bericht über die Flotation, diese interessante, ungewöhnliche und angenehme Erfahrung schreiben und einige Tipps geben, falls Sie sich für dieses Verfahren entscheiden.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

Guten Tag. In diesem Artikel werde ich helfen, die Wahl der Meditationstechniken zu bestimmen, wie versprochen. Es gibt verschiedene Arten von Meditation auf meiner Website, dies ist Meditation mit dem indischen Mantra, das ich praktiziere. Ich habe auch sechs Vorträge über Meditation aus dem Englischen übersetzt, die von berühmten Meistern dieser Praxis gehalten wurden.

Alle sind herzlich willkommen. Sie warten auf die Übertragung der letzten Lektion aus dem Meditationfest-Zyklus - Meditationsunterricht von führenden Lehrern dieser Praxis. Dieser Vortrag wurde von Swami Veda Bharati gehalten, der Sie in die uralte Tradition des Himalayas einführen wird. Und ich werde diese Lektion für Sie übersetzen. Dies ist eine der interessantesten Lektionen aus diesem Zyklus, in der der Lehrer Bharati denjenigen, die anfangen zu meditieren möchten, und denjenigen, die dies seit langem tun, einige sehr wichtige Tipps geben wird.