5 Schwerwiegende Fehler, die den Wunsch nach einem neuen Leben töten

Früher oder später kommen wir zu der Vorstellung, dass man im Leben etwas ändern muss. Auf der einen Seite verstehen wir alle bis zu einem gewissen Grad, wie man ein neues Leben beginnt, aber warum versagen dann so viele Menschen in dieser edlen Sache? Wie kommt es, dass selbst eine so harmlose Entscheidung, mit dem Frühstück zu beginnen, nicht Kaffee und Zigarette, sondern Haferflocken mit Früchten in den meisten Fällen in einem Fiasko endet. Ich werde über fünf verhängnisvolle Fehler von jedem sprechen, der jemals ein neues Leben begonnen hat und warum, der Beginn eines neuen Lebens wird verschoben ... und erneut verschoben, und ich werde klare Empfehlungen geben, wie man diese Fehler vermeiden kann.

Oh ja, dieser Tag ist gekommen! Ein neues Leben beginnen.

Sie haben schließlich diese mutige (oder nicht) Entscheidung getroffen, ein neues Leben zu beginnen. Aber unabhängig davon, was Sie genau in dieses Konzept investieren - Sport treiben, auf Ihre Gesundheit achten, ein Haustier kaufen, Fleisch ablehnen, neue Beziehungen aufbauen oder den Job wechseln - Sie stoßen auf die gleichen Hindernisse und machen ähnliche Fehler.

Und alles scheint extrem einfach zu sein. Zum Beispiel wollte ich morgens losrennen - rausgehen und rennen. Aber sobald es hier zur Sache geht, fängt es an ... obwohl es wahrscheinlich nicht beginnt.

Feat oder Error # 1

Wenn wir uns entscheiden, ein neues Leben zu beginnen, d. H. Um auf eine neue Art und Weise zu handeln, nicht auf einer gerillten Furche, etwas zu tun, das wir vorher nicht getan haben, verpassen wir den wichtigsten Feind, dem wir uns stellen müssen - unser eigenes Gehirn. Ich mache keine Witze. Die Hauptaufgabe unseres Gehirns besteht nicht darin, uns glücklich und reich zu machen, sondern uns vor dem Tod zu retten, um Leben zu retten. Die festgelegte Ordnung der Dinge, die das Gehirn als bekannte und in gewissem Sinne sichere Umgebung akzeptiert. Und alles Neue, unsere Absichten und Entscheidungen, mehr zu verdienen und für das Gehirn gesund und stark zu sein, sind ein unbekanntes und potenziell gefährliches Gebiet. Und wenn die Aufgabe unseres Gehirns so lange wie möglich unser Leben retten soll, dann wird alles Neue dem maximalen Gefahrenpotential zugeordnet.

Die Entscheidung treffen, ein neues Leben zu beginnen Es ist wichtig, sich ein ehrgeiziges oder sogar gewagtes Ziel zu setzen, aber die einzelnen Schritte dieses Ziels sollten so einfach wie möglich sein, um das Sicherheitssystem des Gehirns zu umgehen.

Zum Beispiel haben Sie beschlossen, am Morgen mit dem Laufen zu beginnen, aber für das Gehirn ist es eine Katastrophe. Nun, dies ist jetzt ein Leben lang, um morgens aufzustehen und zu rennen, und plötzlich Regen, Schnee, Hurrikan, Grube, Stein und wenn irgendwann ein Tag nicht klappt, dann alle Anstrengungen auf der Smarka und ein paar zehntausende Gedanken. Stattdessen sagst du nur zu dir selbst: "Ich ziehe mich einfach an, gehe raus und dann werden wir sehen. Wenn ich ein paar Meter auf der Straße gehe. Und ich gehe zu diesem Baum." Je kleiner Ihre Schritte und Handlungen am Anfang des Pfades sind, desto größer ist die Chance, dass Sie das angestrebte Ziel erreichen - ein neues Leben zu beginnen.

Neues Leben mit SMART oder Error №2

Sehr oft, wenn wir ein neues Leben beginnen werden, scheint uns die Entscheidung ausreichend zu sein, und dann wird alles irgendwie für sich funktionieren. Ja, eine Entscheidung zu treffen ist ein sehr wichtiger Schritt, aber das Ergebnis, das Sie erhalten, wird davon abhängen, wie Sie die Umsetzung Ihrer Entscheidung angehen. Es reicht nicht zu sagen, dass ich morgen ein neues Leben beginnen werde. Es ist auch notwendig, genau zu formulieren, wie Ihr neues Leben aussehen wird.

Ein häufiger Fehler, den die Mehrheit auf dem Weg bewusster Veränderungen in ihrem Leben begangen hat, ist das Fehlen eines klaren Ziels für sich und ihre Zukunft. Zum Beispiel die Entscheidung, mehr zu verdienen. Ihnen scheint alles in dieser Entscheidung logisch, verständlich und konkret zu sein. Wenn wir uns dieser Aufgabe jedoch aus der Sicht des Coaching-Ansatzes nähern, woher wissen wir dann, dass unser Ziel erreicht wurde? Und hier hilft uns eine wunderbare SMART-Technik.

Je kleiner unsere Entscheidungsspezifikationen sind, desto schwieriger ist es für unser Gehirn, es zu verstehen und Optionen für sequentielle Aktionen zu geben, die zum gewünschten Ergebnis führen. Wenn Sie das nächste Mal die nächste Entscheidung treffen, ein neues Leben zu beginnen, führen Sie die SMART-Technik durch und diesmal wird alles anders sein.

Umgebung oder Fehlernummer 3

Unser Umfeld kann sowohl die größte treibende Kraft sein als auch zum Scheitern führen, insbesondere in einem so großen Unternehmen wie dem Beginn eines neuen Lebens.

Und auch hier war unser Hauptcomputer nicht - das Gehirn. Nur jetzt arbeitet das Gehirn eines anderen gegen uns. Stellen Sie sich vor, Sie hätten eine mutige Entscheidung getroffen, gesundes und gesundes Essen zu sich zu nehmen, während Sie und Ihre Freunde kürzlich bei McDonalds bares Geld verdient haben. Unsere Entscheidung für gesundes Essen stellt sie plötzlich vor eine Wahl - geben Sie Junk Food auf oder betrügen Sie Ihren Körper. Und wenn wir unsere neue Entscheidung unserer alten Umgebung mitteilen, die unsere neuen Ansichten nicht teilt, nimmt ihr Gehirn die Nachricht als potenzielle Gefahr wahr. Die Folge davon ist eine erhöhte Vorsicht, um uns einem neuen Unterfangen zu überlassen, Annahmen, dass daraus nichts werden wird usw. Schließlich ist es einfacher, uns zu überzeugen, uns aufzugeben, als sich zu verändern.

Deshalb ist es noch schwieriger, einer Gruppe von Menschen (Eltern, Freunden, Kollegen) alleine zu widerstehen. Tatsächlich ist es praktisch unrealistisch, weil es so viel spirituelle Stärke erfordert, um eiserne Motivation und Willenskraft zu haben ...

Es ist viel einfacher, im Voraus zu denken und der entsprechenden Community beizutreten. Erstellen Sie eine Gruppe von Gleichgesinnten, die Sie trösten wird, wenn Freunde den nächsten Burger anbieten.

Warum möchten Sie nicht ein neues Leben beginnen? Ein professioneller Life Coach kann eine starke Unterstützung für Sie sein. Damit hört man einfach nicht auf.

Motivation oder Fehler №4

Häufiger Rechen, den viele angreifen. Es reicht nicht aus, einmal zu entscheiden und zu verstehen, warum Sie Ihr neues Leben brauchen. Was wird sie dir geben und was wirst du später mit ihr machen?

Wenn eine Person dringend zu einem dauerhaften Aufenthalt in einem anderen Land aufbrechen muss, Geld und Zeit gefunden werden können und eine Fremdsprache gelernt werden kann, wenn ein erheblicher Einkommenszuwachs von einem guten körperlichen Training abhängt, ist dies ein Ansporn. Aber selbst bei einer starken Motivation muss es jeden Tag mit zusätzlichen Nishtyachkami, Geschenken, Leckereien und angenehmen Dienstleistungen an sich erhalten werden. Versuchen Sie, die Annehmlichkeiten auszugleichen, und überwiegen Sie die Unannehmlichkeiten der ersten schwierigen Veränderungen.

Wenn ich zum Beispiel jeden Tag 30 Minuten lang, sieben Tage lang laufe, erlaube ich mir am Ende der Woche, eine Serie meiner Lieblingsserien anzusehen oder ins Kino zu gehen. Wenn ich einen Monat durchhalte, gehe ich für eine Massage.

№5 Kündigen Sie Ihre Entscheidung laut an!

Normalerweise, wenn wir ein neues Leben beginnen, haben wir Angst, plötzlich wird es nicht funktionieren oder es wird anders als erwartet. Daher haben viele Menschen Angst, ihre kühne Entscheidung der Welt, Freunden oder Verwandten zu erklären, damit sie später nicht für das unerfüllte Versprechen erröten müssen. Und als Bestätigung Ihrer schrecklichsten Ängste können wir unsere Pläne nicht umsetzen. Wir atmen mit Leichtigkeit aus: "Nun, zumindest wusste niemand, dass ich es tun würde!"

Das ist aber genau der Fehler! Sie sollten auf jeden Fall Ihre Absichten laut und zuversichtlich erklären. So informieren wir nicht nur die Welt, sondern auch uns selbst über die Ernsthaftigkeit unserer Absichten, wir übernehmen Verpflichtungen. Wir geben unserer Lösung zusätzliche Energie und gewinnen zusätzliche Kraft, um Erfolg zu haben. Das Unbehagen, das wir erleben werden, bevor diejenigen, die über unsere Entscheidung Bescheid wissen, wird das Unbehagen der ersten schwierigen Schritte in einem neuen Leben überwiegen.

Fazit

Wenn Sie sich wirklich für ein neues Leben entschieden haben, können Sie auf eine solide Vorbereitung nicht verzichten.

1. Geben Sie klar an, was Sie wirklich wollen.
2. Versuchen Sie nicht, das Kunststück zu vollenden, machen Sie einen einfachen ersten Schritt in Richtung des gewünschten Ergebnisses.
3. Sichern Sie sich Unterstützung, auch wenn mindestens eine Person an Sie glaubt und Sie in schwierigen Momenten unterstützt.
4. Motivieren Sie sich für verschiedene Zeiträume (pro Tag, Woche, Monat)
5. Kündigen Sie Ihre Entscheidung an, ein neues Leben zu beginnen.

Sei frech und mutig!