Unglückliche Liebe: wie man überleben und ihren Zustand verbessern kann

Liebe ist ein großartiges Gefühl, das Kraft geben kann, um dein Leben komplett zu verändern. Wenn Sie erwidert werden, erleben Sie einen unvergleichlichen emotionalen Auftrieb. Ich möchte das Leben genießen und tief durchatmen, es scheint, dass alle Probleme Unsinn sind. Im Gegenteil, unglückliche Liebe kann den Glauben an sich und andere Menschen töten, alle Ziele und Träume durchdringen und in den tiefen Abgrund der Depression eintauchen. Wie kann man die Zuneigung, die einen Menschen zerstört, loswerden und der Welt leuchtende Farben wiedergeben?

Finden Sie die Wurzel des Problems

Es ist sehr schwierig, jemandem zu helfen, der unglückliche Liebe erlebt. Er ist oft so deprimiert, dass er einfach nichts hören will. Es scheint ihm, dass niemand ihn verstehen kann, die ganze Welt ist auf der anderen Seite seiner ungeteilten Gefühle. Wenn Sie aufgrund einer nicht erfüllten persönlichen Beziehung eine innere Tragödie erleben und alle oben genannten Punkte auf Sie zutreffen, sollten Sie nicht scharf auf die folgenden Informationen reagieren. Nach einer Weile werden Sie darauf zurückkommen und feststellen, dass einer dieser Punkte auf Sie zutrifft.

Die Ursachen der unglücklichen Liebe liegen nicht im Objekt der Zuneigung, nicht in der Vernachlässigung unserer Gefühle, sondern in uns selbst. Die Ursache des Leidens sind meistens:

1. Das Bedürfnis nach Emotionen.

Viele von uns sind emotionale Süchtige. Menschen wie Luft brauchen neue Eindrücke, Empfindungen und Ereignisse. Wenn im Leben eine Ruhephase stattfindet und nichts passiert, ist eine gewisse Umwälzung notwendig. Unterbewusst sucht der "emotionale Süchtige" nach einem Grund, um eine neue Dosis Eindrücke zu bekommen.

Verliebt zu sein ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um neue Empfindungen zu bekommen. Wenn sich herausstellt, dass es sich nicht um Gegenspieler handelt, hilft Leiden, sich "lebendig" zu fühlen und die Welt mit neuen Farben zu füllen. Lass sogar schwarz.

2. Das Bedürfnis, den Mangel an Liebe zu füllen.

Es gibt Menschen, denen die Liebe zu Eltern in der Kindheit und Jugend fehlte. Wenn sie erwachsen werden, versuchen sie ständig, sie mit denen in ihrer Umgebung zu füllen. Das Problem ist, dass sie Anerkennung ihrer Verdienste und ihres Lobes brauchen, was in der Welt der Erwachsenen selten ist. Sie haben das Gefühl, dass die Menschen in ihrer Umgebung sie unterschätzen, obwohl in Wirklichkeit alles völlig anders ist. Der einzige Ausweg besteht darin, eine Person zu finden, die lieben, verstehen und aufpassen wird.

Diejenigen, die in der Kindheit keine volle emotionale Nähe von ihren Angehörigen bekamen, überschätzen die Bedeutung der Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau. Sie hegen die Hoffnung, dass der Partner buchstäblich die ganze Welt mit ihnen ersetzt und gleichzeitig Mutter, Vater, Freund und Geliebte wird. Dies geschieht jedoch sehr selten. Ein Partner, der immer noch versucht, eine gewisse persönliche Freiheit zu wahren. Enttäuschung und Missverständnis führen zum Bruch.

3. Geringes Selbstwertgefühl

Das Rezept für unglückliche Liebe ist in diesem Fall einfach. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl übernimmt bereitwillig die übliche Rolle eines Opfers von Umständen. Auch wenn er sich gut versteht, wird er einen Grund finden, sie zu verderben. Pathologische Eifersucht, Verdacht ("Er ist bei mir für Geld, Sex, bis er eine bessere Option findet" usw.) zerstört die Liebe. Und das alles, weil sich einer der Partner so sehr unterschätzt, dass er sich der Liebe nicht würdig hält.

4. Übergang, Jugend und erste Liebe.

Die erste Liebesbeziehung endet meistens mit der Trennung. Erstens, weil die Partner für die Beziehung noch nicht psychologisch gereift sind, sie die Liebe nicht von einem ernsteren Gefühl unterscheiden können und einfach weil alles zum ersten Mal geschieht. Neue Gefühle, Emotionen, es scheint, dass es für immer ist. Abschied wird als Ende der Welt gesehen. Eine solche unglückliche Liebe war im Leben eines jeden von uns.

Wenn ein Teenager in Ihrer Nähe unter einer gescheiterten Beziehung leidet, lachen Sie nicht, lassen Sie seine Gefühle nicht ab. Erinnern Sie sich zu dieser Zeit und unterstützen Sie einfach menschlich.

5. Das Gefühl der eigenen Minderwertigkeit aufgrund eines unerfüllten persönlichen Lebens.

Es gibt einen Moment im Leben vieler Mädchen, in dem alle Freunde verheiratet sind, starke Familien, Kinder und andere Anliegen haben. Singles in Gesellschaft von glücklichen jungen Frauen fühlen sich unwohl, "nicht wie alle anderen." Viel seltener folgen auch Männer diesem Szenario. Dies äußert sich hauptsächlich in der Krise des Mittelalters. Wenn sich das Familienleben zu diesem Zeitpunkt nicht entwickelt hat und Kinder im gleichen Alter bereits erwachsen sind, ist es schwierig, nicht verzweifelt zu werden. Eine Person in einer solchen Situation beginnt, den zukünftigen Ehepartner (-gu) in jedem neuen Partner zu sehen und plant ein gemeinsames Leben. Und wie schmerzhaft, wenn dieser Partner plötzlich die Beziehung abbricht.

Was kann man tun, wenn man das Schicksal einer solchen unglücklichen Liebe erleidet? Analysieren Sie Ihre Situation besser mit einem Psychologen. Denken Sie darüber nach. Würden Sie sich Sorgen machen, dass das Leben nicht den Familienweg beschreitet, wenn Sie von sorglosen "Junggesellen" umgeben wären? Mit hoher Wahrscheinlichkeit würden Sie viel Spaß damit haben. Jemand gründet eine Familie und jemand - nein. Und das ist gut so!

Wie kann man unglückliche Liebe loswerden?

Unglückliche Liebe - Ursache nicht nur geistiger Leiden. Unerwünschte Gefühle können zu psychischen Störungen und sogar zu Selbstmord führen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich nicht mehr unter Kontrolle haben und sich in einer tiefen Depression befinden, wenden Sie sich sofort an einen Psychologen! Wenn dies nicht möglich ist, helfen Ihnen die folgenden Tipps, die unglückliche Liebe zu überleben und Ihren Zustand zu verbessern:

1. Wechsle die Aufmerksamkeit auf irgendetwas.

Sport, Arbeit, Hobby - egal, Hauptsache, der Unterricht bringt Sie völlig frei und nimmt Ihnen alle Freizeit. Übernimm mehr Verantwortung und Verantwortung, damit dich deine täglichen Aktivitäten verschlucken. Lassen Sie die Gedanken der unerwiderten Liebe unbegrenzt fallen. Sagen Sie sich einfach: "Ich werde mich in einem, zwei oder sechs Monaten damit befassen, wenn ich fertig bin."

2. Hören Sie auf, den Liebsten zu idealisieren.

Wir sind nicht so sehr an den Mann selbst gebunden, sondern an sein Bild, das unseren Geist geschaffen hat. Ohne zu bemerken, dass diejenigen, die uns sympathisch sind, alle positiven Eigenschaften verleihen, die wir bewundern. Befreien Sie sich von dieser Täuschung. Versuchen Sie, Fehler in Ihrem Geliebten zu finden, schreiben Sie sie auf Papier auf. Finden Sie darin etwas Unangenehmes, Abstoßendes, irgendeinen Fehler im Aussehen oder Charakter. Verstehen Sie, dass sich diese Person nicht von anderen unterscheidet.

3. Beginnen Sie, auf sich aufzupassen.

Selbst wenn Sie dies gar nicht wollen, drücken Sie sich. Sauna, Massage, Yoga, Psychologe, gesunder Schlaf und richtige Ernährung. Bestätigen Sie, dass Sie sich in einem Zustand moralischer Erschöpfung und Krankheit befinden, Sie brauchen Ruhe und Erholung. Wenn möglich, machen Sie eine zweiwöchige Reise in ein Sanatorium. Gib dir Zeit, dich zu erholen.

4. "Wedge Wedge rausgeschmissen."

Verabrede dich, treffe dich, flirte. Beginnen Sie eine neue Beziehung, um den Mangel an Liebe und Unterstützung zu füllen. Sie haben vielleicht keine tiefen Gefühle für einen neuen Partner, aber dies ist nicht notwendig. Es ist genug um leichtes Mitgefühl zu spüren und um gemeinsam Spaß zu haben!

Lass dich glücklich sein

Seit der Kindheit sind wir alle in den falschen Einstellungen gefangen. Erinnern Sie sich, wie oft Sie gehört haben: "Wenn Sie das Geschirr nicht waschen, bekommen Sie keine Süßigkeiten", "Sie werden sich so verhalten - und ich werde aufhören, mit Ihnen zu reden"? Und viele von uns wurden mit ernsteren Manipulationen konfrontiert: "Wenn Sie vor der Ehe schwanger werden, sind Sie nicht meine Tochter", "Sie werden sich schlecht benehmen und ich werde Sie in ein Waisenhaus bringen."

Solche Einstellungen haben dazu beigetragen, dass im Unterbewusstsein eines modernen Erwachsenen die Überzeugung besteht, dass Liebe verdient werden muss. Wir sind alle daran gewöhnt, zu glauben, dass wir etwas lieben, um etwas zu bekommen, muss man etwas geben, usw. Die Prinzessinnen, die vor der Wiedervereinigung mit ihrem geliebten Assol aus dem Buch „Scarlet Sails“ von A. Green und anderen aus Kindertagen bekannten Geschichten leiden, lassen im Unterbewusstsein zurück, dass Liebe ohne Leiden nicht geschieht.

In der Tat ist nur derjenige glücklich, der das Leben genießen und nur das Gute daraus ziehen kann. Wurde Ihnen ein Gericht mit dem Namen "Unerwiderte Liebe" angeboten? Gib ihn auf und wähle die Beziehung, die dir Freude bereiten wird. Lass das Leiden für die Bücher! Und im wirklichen Leben gewinnen Sie diejenigen, die sich glücklich und geliebt lassen!