Wie kann ich die Liebesucht loswerden?

Liebe ist ein wunderbares Gefühl, das die Welt und eine Person zum Besseren verändert.

Aber manchmal wird dieses Gefühl süchtig nach seinem Liebhaber, eine Obsession, was das Leben verhindert Nicht nur für den Liebhaber selbst, sondern auch für die Menschen um ihn herum.

In diesem Fall müssen Sie das Problem erkennen und darüber nachdenken, wie Sie die Liebesucht loswerden können.

Konzept

Was ist Liebesucht? Liebessucht - starke Leidenschaft für die Besessenheit der Menschen.

In diesem Fall verliert der Liebhaber selbst häufig einige Merkmale seiner Individualität und passt sich vollständig an seinen Partner an.

Ein solcher Mensch kann nur über das Thema seiner Leidenschaft denken und sprechen.

Eine solche Obsession ist keine Liebe. Dies ist eine andere Art von Codependenz. wie der Missbrauch von Rauchen, Drogen, Alkohol.

Liebe oder Abhängigkeit? Beziehungspsychologie:

Suchtpsychologie

In der Psychologie wird diese Abhängigkeit genannt Liebe sucht (Zwangsbedürfnis nach einer bestimmten Tätigkeit) - ein schmerzhafter Ausdruck der Liebe des Objekts zu einer anderen Person.

Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl, falscher Selbstwahrnehmung, Personen, die in der Kindheit psychischer Gewalt ausgesetzt waren oder ihre Eltern früh verloren haben, geraten häufig in eine solche Abhängigkeit.

Patienten bemerken keine persönlichen Grenzen und überschreiten häufig jenseits der Grenze.

Denn die Liebesabhängigkeit ist gekennzeichnet durch eine schmerzhafte Sucht nach dem Sinnesgegenstand. Gleichzeitig fühlt der Mensch selbst ständig Angst und Nervosität, auch wenn er sich in der Nähe seines Geliebten befindet.

Dies unterscheidet die Abhängigkeit von realen Gefühlen.

Liebe oft Sucht eine Manie-Obsession werden, entwickelt selbst bei einem scheinbar gesunden Menschen einen verrückten Verfolger.

Zeichen von

Das Hauptzeichen einer solchen Abhängigkeit ist ständiges Gefühl von Herzschmerz und Angstzuständenselbst wenn der Liebhaber nahe ist.

Ein Mensch wird von der Angst verfolgt, dass er die Liebe und Aufmerksamkeit seiner zweiten Hälfte verlieren könnte. In der Trennung drehen sich seine Gedanken um das Objekt seiner Leidenschaft, und seine Gedanken werden obsessiv.

Ein süchtiger Mensch opfert seine Interessen und Wünsche zu Gunsten seines Geliebten. Aufgrund seines geringen Selbstwertgefühls und der Angst, die Liebe zu verlieren, ist er bereit, alles zu tun, um die Beziehung zu retten.

Andere Anzeichen einer Liebesbesessenheit:

Notwendigkeit ist immer bei deinem Geliebten;
Zuversicht, dass Glück nicht möglich ist, wenn der Partner nicht ständig auf ihn achtet, Fürsorge und Liebe schenkt;
vollständige Auflösung in einer anderen Person, Selbstverlust;
häufige Konflikte und Streitigkeiten, die Gefahr des Abschieds, die niemals zum Leben erweckt wird;
Die physische Trennung eines Partners oder seiner Gleichgültigkeit verursacht Schmerzen, Angst, Angst und Verzweiflung.
ständiges Gefühl der Unzufriedenheit;
das Fehlen einer realistischen Einschätzung Ihres Partners - eine Person sieht alles in Rosa;
leidenschaftlicher Wunsch nach einem Partner (in allen Sinnen). Darüber hinaus liegt der Schwerpunkt auf der intimen Sphäre.
starke Eifersucht auf Freunde, Verwandte, Kollegen der Geliebten, nicht bereit, es mit jemandem zu teilen. Der Rest der Menschen, die mit ihm kommunizieren, wird als Feinde wahrgenommen.
Verlust des Interesses an anderen Lebensbereichen und Freunden, Verwandten, die sich nur auf den Gegenstand Ihrer Leidenschaft konzentrieren;
die Unfähigkeit, die Beziehung selbst abzuschließen oder ihre Entwicklung zu beeinflussen.

Abhängigkeit wird jedoch oft mit Liebe verwechselt Diese beiden Konzepte sind sehr unterschiedlich:

Liebende Menschen sind gut zusammen, aber nicht schlecht und getrennt, abhängige Menschen und die Minute können ohne ihren Partner nicht leben;
Liebe bringt nur angenehme Gefühle - Glück, Zuversicht, Ruhe, Inspiration. Wenn eine Person besessen ist, sind ängstliche Gefühle Angst, Verzweiflung, Angst;
Liebe gibt einem Menschen Freiheit und Abhängigkeit hinterlässt ein Gefühl innerer Spannung;
In Liebesbeziehungen sind beide Partner gleich und abhängige Beziehungen basieren auf Dominanz und Unterwerfung.
Liebe verbessert das Leben und Sucht zerstört es;
Ein verliebter Mann ist voller Kraft und Inspiration, er kann das Leben schaffen und verändern. Ein süchtiger Mensch vergisst sich und seine Interessen.

Liebessucht - Diagnose, im Gegensatz zu Liebe und Verliebtheit. Praktische Tipps:

Entsorgungstechniken

Liebessucht - kein neues problemdas wurde wiederholt untersucht.

Um die Abhängigkeit von Ihrem Partner zu beseitigen, wurden viele Techniken und Schulungen entwickelt:

Lope de Vega-Methode. Er ist auf der Suche nach den Mängeln seiner Geliebten. Selbst wenn es perfekt erscheint, können Verdienste zu Fehlern werden. Geliebter, sich selbst zu beobachten und das Haus nie ohne Haarschnitt zu verlassen? Ja, sie ist nur eine Poseur! Geliebte schöne? Er ist einfach ein Narzissmus! Vielleicht ist diese Methode etwas zynisch und in Bezug auf den Gegenstand der Leidenschaft nicht fair, aber sie ist sehr effektiv.
Pasteurs Methode. Der beste Weg, süchtige Liebe zu überwinden, ist, sich von jemand anderem mitreißen zu lassen. Wenn Sie eine Bindung an diese Person spüren, müssen Sie sofort zu einer anderen wechseln und so weiter. So entsteht ein "Heilmittel" für die Liebe.
Methode der Desromantisierung. Diese Methode soll die "rosa" Brille, die Regenbogenwahrnehmung der Welt im Allgemeinen und die Liebe im Besonderen loswerden. Zu diesem Zweck eignen sich echte Geschichten über erfolglose Beziehungen, Gespräche mit Frauen und Männern.
Gut beseitigt die Romantisierung der Beziehung harte körperliche Arbeit.
Freuds Methode. Der alte Sigmund empfiehlt die Sublimation. Dies ist eine Umleitung der sexuellen Energie, Aggression für friedlichere Aktivitäten - Kunst, Kultur, Wohltätigkeit. Im Falle der Liebessucht ist es besser, kreativ zu sein oder als Freiwilliger einer Organisation beizutreten.
Logischer Ansatz. Es gibt keinen Platz für Logik in der Liebe, aber wenn Sie sie hinzufügen, müssen Sie sie nur einschalten. Sie müssen Ihren Partner so objektiv wie möglich ansprechen - ob er geeignet ist, ob Sie eine Zukunft haben, wie ähnlich Sie sind und so weiter. Es ist nützlich, eine Liste der Nachteile und Vorzüge zu erstellen und Schlussfolgerungen aus ihrer Analyse zu ziehen.

Wie kommt man aus der Liebessucht? Einfache und problemlose Technologie:

Psychologen-Tipps

Männer und Frauen leiden in unterschiedlichem Maße unter Liebessucht. Es manifestiert sich bei Menschen, unabhängig von Geschlecht, Alter und sozialem Status. Aber wie kann man diese Krankheit bekämpfen? Männer und Frauen unterscheiden sich.

Psychologen argumentieren, dass es am wichtigsten ist, Ihre Abhängigkeit zu erkennen und Schritte zu unternehmen, um sie loszuwerden.

Wie kann man die Liebessucht überwinden? Wege, um die Liebesabhängigkeit zu einem Mann loszuwerden:

Einen Mann nicht idealisieren, sondern ihn als Person wahrnehmen - so wie jeder andere auch;
Nehmen Sie sich die Zeit, um geliebt zu werden. Behalten Sie Ihre Fitness im Auge, melden Sie sich für Selbstentwicklung oder Sprachkurse an, um ein Hobby zu starten.
Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ein anderes Objekt - es kann sich um einen neuen Liebhaber oder ein Kätzchen / Welpen handeln, das auf der Straße aufgenommen wurde. Die Hauptsache ist, sich um jemanden außer dem Gegenstand der Leidenschaft zu kümmern;
zu meditieren und sich vorzustellen, wie alles, was mit einem Menschen verbunden ist (all seine Dinge, Handlungen, Gedanken über ihn) sinkt oder brennt. Überraschenderweise hilft diese kleine Visualisierungssitzung wirklich.
Machen Sie etwas Schönes nur für sich selbst - machen Sie einen Haarschnitt, kaufen Sie eine neue Handtasche, essen Sie eine Tonne Schokolade.

Wege, um Liebesucht zu einer Frau loszuwerden:

kopfüber in die Arbeit gehen, deinen Kopf so stark wie möglich beschäftigen, so dass weder die Zeit noch die Kraft bleibt, über den Geliebten nachzudenken;
körperliche Arbeit oder Sport - Müdigkeit hilft, unnötige Handlungen loszuwerden;
erkennen, dass sie nicht die einzige attraktive Frau der Welt ist. Es gibt andere ebenso schöne und intelligente Frauen;
eine schriftliche Vereinbarung mit sich selbst treffen, um dem Geliebten nicht mehr Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen, als es sollte.
Drucken und an einem prominenten Ort aufhängen - wenn Versuchung auftritt, kann dieses Papier Sie von rücksichtslosen Handlungen abhalten.

Wie gehe ich mit Liebessucht um? Psychologen-Tipps:

Wie kann man sich loswerden?

Wie kann man sich selbst heilen? Liebe sucht erscheint einfach nicht so. Oft liegt der Grund in der fernen Vergangenheit - in Beziehungen zu Eltern, in Erfahrungen von Kindern, in Jugendkomplexen, in der ersten jugendlichen Liebe.

Es ist sehr wichtig, diese Ursache zu identifizieren und sie zu beseitigen.

Dazu musst du in dich eintauchen - es wird nicht einfach sein, aber es muss getan werden endlich frei zu atmen.

Oft werden Menschen, die in voneinander abhängigen Beziehungen leben, von ihren Eltern beleidigt. Aufgrund dieser Ressentiments können sie keine gesunde Beziehung aufbauen und wirklich reifen.

Nach der Analyse Ihrer Vergangenheit und die Ursachen ihres Verhaltens identifizieren Eine abhängige Person muss lernen, ihre Gefühle ohne Zwang und Angst vor der Verurteilung auszudrücken.

Dies ist eine der schwierigsten Stadien der Behandlung - sich nicht für Ihre Gefühle verantwortlich zu machen und sich nicht für Ihr Glück schuldig zu fühlen. Nur wenn er seine Gefühle vollständig erkannt und sie ohne Scham gezeigt hat, wird ein Mensch frei.

Praktische Schritte:

Atemübungen - kann aus den Lehren des Yoga oder anderer Praktiken entnommen werden.
Meditation "Biest" - Sie müssen ein Totem-Totem auswählen und sich in Momenten der Ungewissheit oder Angst mental vorstellen. Sie können Phantasie zeigen und Ihr Totem in verschiedenen Situationen darstellen.
Gesunder Weg - wie sie sagen, in einem gesunden Körper - einem gesunden Geist. Die Ablehnung von Alkohol und Nikotin wirkt sich nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die psychische Gesundheit positiv aus.
Produktion Selbstbewusstsein - dafür werden verschiedene Schulungen und Selbsthypnose von Nutzen sein. Beispielsweise können Sie jeden Tag ein paar Minuten mit einem Spiegel sprechen und ihn von Ihrer Attraktivität, Ihrem Scharfsinn und Ihrem Erfolg überzeugen.
Eliminierung des Egoismus - Sie müssen erkennen, dass der andere das Recht hat, zu tun, was er will. Zum Beispiel, dich nicht zu lieben und nicht bei dir zu sein. Jemanden dazu bringen, sich selbst zu lieben, ist kindlicher Egoismus.
Liste Ihrer Stärken - eine Liste ihrer Stärken zusammenstellen, die mögliche Mängel überdecken kann.

Alle Menschen streben danach zu lieben und geliebt zu werden. Aber Liebessucht ist schmerzhafte Besessenheitund kein echtes Gefühl. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, dieses deprimierende Gefühl loszuwerden.

Wie kann man die Liebessucht loswerden? Praktische Empfehlungen: