Jeder Mensch in seiner körperlichen Entwicklung durchläuft mehrere Zustände: ein Kind, einen Erwachsenen und ein Elternteil.
Gleichzeitig soll und sein wachsen psychologischer Zustand.
Allerdings verhalten sich Menschen im Erwachsenenalter oft wie Kinder und umgekehrt.
Dadurch kommt es zu Missverständnissen, Konflikten in der Familie und bei der Arbeit. Die Antwort auf die Frage, warum dies geschieht, gibt an Transaktionsanalyse.
Transaktionsanalyse
Die Transaktionsanalyse wird aufgerufen psychologisches Modelldie zur Analyse der persönlichen Interaktion in Gruppen und ihres individuellen Verhaltens verwendet wird.
Die Transaktionsanalyse basiert auf Prinzipien PsychoanalyseBeschreibt aber im Gegensatz zu letzterem das Verhalten und die Reaktionen einer Person in einer einfachen zugänglichen Sprache.
Transaktion im Sinne der Psychologie ist zwischenmenschliche Interaktionseinheitbestehend aus einem send (stimulus) und einer Reaktion darauf.
Das heißt, menschliche Kommunikation ist nichts anderes als ein Austausch von Transaktionen. Zum Beispiel eine Begrüßung und eine Antwort darauf, eine Frage und eine Antwort.
Folgende Transaktionstypen werden unterschieden.:
- Ergänzend. Der ausgehende Stimulus einer Person wird durch die Antwort einer anderen Person ergänzt. Zum Beispiel: "Wie spät ist es?" - Zwei Stunden. Beide Menschen kommunizieren in derselben Situation.
- Überschneidungen. Die Nachricht überschneidet sich mit der Reaktion. Darauf bauen die meisten Skandale auf. Der Ehemann stellt die Frage: "Wo ist mein Hemd?", Und als Antwort hört er: "Warum sollte ich das wissen?". Das heißt, der Ehemann spricht aus der Position eines Erwachsenen, und die Frau antwortet aus der Position des Kindes.
- Versteckt. Dies ist der Fall, wenn Wörter nicht mit Emotionen übereinstimmen. Das Individuum sagt eine Sache, und seine Emotionen und Gesichtsausdrücke sprechen von etwas anderem. Darauf basieren psychologische Spiele.
Die Transaktionsanalyse soll die Frage beantworten, warum sich dieselbe Person in unterschiedlichen Situationen befindet zeigt unterschiedliches Verhalten und reagiert anders auf Reize.
Dies ist auf die Verwendung eines der drei Zustände zurückzuführen.
Mit dieser Analyse können Sie lernen, das Verhalten anderer Menschen zu verstehen, Entscheidungen zu treffen, ihre Emotionen und Gefühle zu demonstrieren. Transaktionsprinzipien in den folgenden Bereichen verwendet:
- bei der Interaktion in Teams;
- ein Familienmodell aufbauen;
- mit freundlicher Kommunikation;
- bei der Erziehung von Kindern.
In einem Wort werden Transaktionstechniken in allen Bereichen der zwischenmenschlichen Interaktion verwendet.
Theorie von E. Bern
Der Gründer der Theorie der Transaktion gilt als US-amerikanischer Psychotherapeut Eric Bern.
Er begann seine Arbeit in den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts zu veröffentlichen, das größte Interesse an seiner Arbeit fand in den 70er Jahren statt.
Seine Beobachtungen und Entwicklungen von Bern spiegelten sich in dem Buch wider "Spiele, die die Leute spielen". Der Autor bedeutet mit dem Wort "Transaktion" eine Einheit der Interaktion, die wie folgt ausgedrückt wird: Frage-Antwort.
Nach Berns Theorie interagieren drei Staaten in jeder Persönlichkeit: Kind, Erwachsener und Elternteil. Die gleiche Person kann sich zu unterschiedlichen Zeiten in unterschiedlichen Zuständen befinden.
Folgt eine Person den Einstellungen, die ihre Eltern ihnen gegeben haben, so befindet sie sich im Zustand ihrer Eltern. Wenn er sich wie in der Kindheit verhält, drückt ein Kind auf ihn. Mit einer objektiven Bewertung und Akzeptanz der Realität, die die aktuelle Situation analysiert, befindet sich eine Person in einem erwachsenen Zustand.
Bern entwickelte im Rahmen der Transaktionstheorie die Theorie des Szenarios. Jede Person kann ein vorgeschriebenes Skript ausführen oder ein Anti-Szenario anwenden.
Das Skript nannte einen Lebensplan, der in der frühen Kindheit erstellt wird. So viele Kinder wissen, was sie werden wollen, wie viele Kinder sie haben und wo sie leben sollen.
Szenario kann sein auferlegt und Eltern. Wenn dem Kind ständig gesagt wird, es sei ein Verlierer, wird es ihm nicht gelingen.
Das Gegenszenario wird bereits im Erwachsenenalter gebildet und impliziert eine Abweichung vom vorgeschriebenen Plan.
Zum Beispiel "Eltern" und "Lehrer" haben vorausgesagt, dass ein Teenager Arzt sein sollte, wie sein Großvater oder sein Vater weiter Dynastie.
Eine Person ergreift jedoch alle Maßnahmen, um dem „bestimmten“ Schicksal zu entgehen.
Antiskenary ist das genaue Gegenteil des Szenarios und beinhaltet die Ausführung von sequentiellen Aktionen, die den durchzuführenden Aktionen entgegenstehen.
Anstatt Prüfungen zu bestehen und aufs College zu gehen, verlässt ein junger Mann die Schule und geht in schlechte Gesellschaft, beginnt zu trinken und nimmt Drogen.
Sein Verhalten ist auch eine Folge der Einstellungen der Eltern, jedoch mit dem entgegengesetzten Ergebnis.
Zustandscharakterisierung
Nach dem Verhaltensmuster nach Bern steht jedes Individuum in zwischenmenschlichen Interaktionen nimmt eine von drei Positionen ein.
Sie können kurz wie folgt beschrieben werden:
- Elternteil - Dies sind Stereotypen, die im Kindesalter eingepfropft wurden.
- ein Erwachsener - Dies ist eine objektive Beurteilung der aktuellen Situation.
- ein Kind - Verhalten, das auf Emotionen und unbewussten Reaktionen beruht.
Übergeordnete Position
Ein Mann in diesem Zustand ist wie er selbst pompöse Erfahrungzwingt, kritisiert, lehrt. Dies spiegelt das Bild der Eltern und ihre Verhaltensmuster wider.
Das Hauptwort des Ego-Status ist das "Muss", "Muss". Ein Elternteil kann fürsorglich sein, dann beruhigt er, hilft und kritisiert, was droht, bestraft.
Mann spricht charakteristische Sätze: "Ich kenne den besten Weg", "Ich werde es erzählen, ich werde es lehren", "Das ist nicht möglich" usw. Dieses Verhalten ist normalerweise auf die Erziehung von Kindern in der Arbeit eines Lehrers anwendbar.
Oft betritt der Einzelne den Staat ohne es zu wissenwann erhält das entsprechende versprechen. Zum Beispiel ist die Reaktion auf ein Spielzeug, das von einem Kind zerbrochen wurde, dieselbe wie seine Eltern.
Erwachsenenposition
Wenn sich die Person in diesem Zustand befindet, ist sie vernünftig, objektiv, reagiert angemessen auf die aktuelle Situation, kann vernünftig denken, tut das Richtige. eines Erwachsenen würdig.
Typische Sätze sind: "Lassen Sie uns die Situation diskutieren", "Ich bin bereit für den Dialog", "Sie finden die richtige Lösung."
Dies ist der Teil der Persönlichkeit, den die Person selbst ohne Einflussnahme der Eltern bildet.
Position des Babys
Persönlichkeitsverhalten aufgrund Emotionen und Instinkte. Das heißt, eine Person verhält sich wie in der Kindheit.
Dieser Ich-Zustand spiegelt die Ängste und Erfahrungen der Kindheit wider. Es manifestiert auch die kreative Seite der Persönlichkeit.
Im Verhalten kann ein Kind spontan sein, wenn es auf Emotionen reagiert, direkt. Ist auch rebellisch und anpassungsfähig. Grundphrasen: "Ich möchte", "Ich kann nicht", "Geben", "Warum ich", "Wenn ich es nicht bekomme, dann ..." usw.
Funktionen
Kein Mann kann nicht immer in einem Zustand sein.
Bei bestimmten Stimuli werden bestimmte Aspekte der Persönlichkeit „eingeschaltet“. Es ist wichtig, welches Ich vorherrscht.
Alle drei Zustände sind wichtig für zwischenmenschliche Beziehungen und bestimmte Funktionen ausführen:
- Aufgabe des Kindes - Es ist die Schöpfung, die Schaffung eines emotionalen Wunschbildes, das einen Anreiz für die weitere Entwicklung darstellt. Das Kind handelt spontan, schafft, lässt Ideen entstehen.
- Übergeordnete Aufgabe - Sorgerecht, Schulung, Unterricht. Überwachung der Einhaltung der Regeln, Unterstützung, konstruktive Kritik.
- Aufgabe des Erwachsenen - Anpassung an die aktuelle Situation, Lösungsfindung, konstruktiver Dialog. Mit anderen Worten, er muss in Übereinstimmung mit der objektiven Realität handeln.
Zum Beispiel Entscheidungsfindung geschieht wie folgt:
- das Kind fühlt sich an, als würde es etwas bekommen, fühlt Emotionen;
- Ein Erwachsener sucht nach Wegen, um das Problem zu lösen.
- Übergeordnete überwacht die korrekte Ausführung, kritisiert, leitet, bewertet.
Problem und Anzeichen von Ungleichgewicht
Eine Person kann Erfolg und Wohlstand erreichen, wenn drei Ich-Komponenten darin harmonisch zusammenwirken. Für jeden Zustand sollte etwa 30% seiner Zeit ausmachen.
Wenn Sie die Grundsätze der Transaktion kennen, können Sie das Kind, den Erwachsenen oder den Elternteil in die richtige Situation einbeziehen, sodass die Kommunikation gemäß dem gewünschten Szenario verläuft.
Leider hat nicht jeder dieses Gleichgewicht. Das führt zu verschiedene Kommunikationsprobleme. Am häufigsten wird das Individuum vom Elternteil oder Kind dominiert.
Baby Ich kann keine Erwachsenenentscheidungen treffen, ist zu spät zur Arbeit, macht andere für Fehler verantwortlich und nimmt Anstoß.
Elternteil die ganze Zeit über Vorträge, Freunde, Partner.
Diese Exzesse beeinträchtigenvor allem auf die Person selbst. Ungleichgewichtsprobleme werden in folgenden Worten ausgedrückt:
Kind
Wenn in der Persönlichkeit eines kleinen Kindesdann erfährt sie keine spontanen Wünsche, keine Freude, keine Emotionen. Ein Kind ist ein Stück Kindheit, die ein Leben lang bei einem Individuum bleibt.
Bern glaubt, dass diese Seite ist am wertvollsten. Sie können direkt und begeistert bleiben, um Kreativität zu entwickeln.
Kindes ausgesprochene SeiteIm Gegenteil, macht das Individuum unverantwortlich, undiszipliniert, kann das Ziel nicht erreichen. Er will nur spielen, empfangen, aber nicht geben.
Ein deprimiertes oder rebellisches Kind ist sehr empfindlich und neigt zu Depressionen. Er braucht elterliche Fürsorge, hängt von den Meinungen anderer ab und hat ein geringes Selbstwertgefühl.
Wenn das Ego-Kind stark dominiertdann wird dies ein ernstes Problem. Eine Person neigt dazu, für das Versagen anderer Menschen verantwortlich zu sein, zieht aus ihren Fehlern keine Schlüsse, sammelt Ressentiments. Diese Beleidigungen und Enttäuschungen führen zu Depressionen, Depressionen und Selbstmordgedanken.
Hypertrophierter Elternteil
Dies ist normalerweise eine langweilige, murrende und lehrende Person.
Er erkennt die Meinungen anderer nicht an, kritisiert. In Bezug auf sich und andere drückt sich aus Überforderungist ein Perfektionist.
Der Ego-Elternteil versucht ständig, die Situation unter Kontrolle zu halten, und beschuldigt sich selbst für Misserfolge. Auch diese Seite der Person wurde ausgesprochen verursacht oft psychische Störungen. Dies kann vermieden werden, indem das in der Kindheit vorgeschriebene Skript bewusst neu erstellt wird.
Erwachsenes Problem
Das Problem des Erwachsenen ist diese Seite zu selten. Nicht jeder kann die Realität ausreichend einschätzen, die notwendige Entscheidung treffen, konstruktive Kritik annehmen, einen Kompromiss eingehen.
Richtig, der Zustand eines Erwachsenen kann und sollte entwickelt und gesteigert werden. Zum Beispiel ist eine Person von einem Konflikt beleidigt. Er sollte die Situation analysieren und verstehen, ob der Gesprächspartner ihn wirklich beleidigen wollte oder ob dieses Ego-Kind emotional beleidigt war.
Oft versuchen geschickte Manipulatoren, die Emotionen eines Kindes zu wecken, um dies zu erreichen erreichen sie ihr ziel.
Beim nächsten Auftreten einer Konfliktsituation ist es erforderlich, den Erwachsenen „einzuschalten“ und das Kind auszuschalten, dh nicht auf den Haken des Manipulators zu fallen.
So kann eine reife Person betrachtet werden wenn ein Gleichgewicht zwischen den drei Seiten des Ego erreicht wird. Die Unreife einer der Parteien und die Dominanz der anderen werden zu psychologischen Problemen.
Drei Ich-Zustände. Dein erstes "Ich":
