So lernen Sie, sich selbst zu motivieren: nützliche Tipps

In allen Bereichen unseres Lebens - in der Schule, in der Arbeit, in der Familie und in einer freundlichen Umgebung - ist die Rolle der Motivation sehr wichtig. Ohne die richtigen Einstellungen zum Erfolg ist es fast unmöglich, eine Goldmedaille oder ein rotes Diplom zu erwerben, eine Führungsposition einzunehmen oder einen Traumjob zu bekommen, eine starke und glückliche Familie zu gründen und Freundschaften über Jahre zu pflegen. Wenn Sie Ihre Ziele erreichen wollen, müssen Sie mehrere Möglichkeiten kennen, um sich zum Erfolg zu motivieren.

Inhalt des Artikels:
Eine Liste der Erfolge erstellen
Zeichne deinen Traum
Kommentar des Psychologen

Machen Sie sich vor dem Lesen dieses Artikels ein Bild Ihres Ziels in Ihrem Kopf. Versuchen Sie es hell, fast greifbar zu machen. Das Akzeptieren der gewünschten Visualisierung trägt nicht nur dazu bei, alle Anstrengungen auf das Erreichen des Ziels zu lenken, sondern auch, um besser zu verstehen, was zu diesem Zweck getan werden muss. Wir fangen an, motiviert zu sein!

Ihre Erfolge

Wenn Sie über die Notwendigkeit nachdenken, sich in jeder Hinsicht zu motivieren, dann spüren Sie jetzt den Rückgang der Lebenskräfte. Um die Last von Müdigkeit und Sehnsucht abzubauen, versuchen Sie, eine Liste ihrer Erfolge zu erstellen.

Nehmen Sie ein Notizbuch und einen Stift, machen Sie es sich bequem und erinnern Sie sich daran, was Sie durch Ihre Handlungen oder andere Erfolge wirklich stolz sind. Zum Beispiel könnte es ein Sieg in einem Talentwettbewerb für Hochschulen sein, eine Knochenmarkaufgabe, ein schneller Aufstieg entlang der Karriereleiter und ein Autokauf für Ihre Eltern. Die Liste mag weniger ehrgeizig sein, aber nicht weniger wichtige Errungenschaften: eine Liste der gelesenen Bücher, Ihre Reisen, Ihre Haustiere.

Wenn Sie gerade eine solche Liste erstellen, kehren Sie zu den Tagen zurück, an denen Sie auf dem Vormarsch waren, als Sie gewonnen und Ihre Ziele erreicht haben. Glauben Sie, es motiviert Sie zu neuen Erfolgen!

Mit einem Guru chatten oder seine Biografie lesen

Wenn Sie in einem Unternehmen Erfolg haben möchten, können Menschen, die in diesem Bereich absolutes Gewicht haben, Sie motivieren.

Versuchen Sie, zu diesen Personen zu gehen, um persönlich mit ihnen darüber zu sprechen, wie sie ihre derzeitige Position erreicht haben. Besprechen Sie während des Gesprächs die wichtigsten Themen, stellen Sie Fragen, die Sie interessieren, und bitten Sie um Rat, um Schwierigkeiten zu überwinden. Wenn Sie mit dem Guru Ihres Unternehmens chatten, können Sie nicht nur ein magisches Pendel erhalten, sondern auch nützliche und wichtige Informationen erlernen.

Wenn das Gespräch mit Ihrem Idol aus irgendeinem Grund unmöglich ist, finden Sie seine Biografie in der Bibliothek oder im Internet: Wenn er eine berühmte Person ist, ist dies sehr einfach. Wenn Sie zum Beispiel in einem moderneren Geschäft Erfolg haben möchten, in dem die Gurus als solche noch nicht existieren, suchen Sie im Internet nach Blogs von Personen, die bereits über eine bestimmte Autorität in diesem Bereich verfügen, und abonnieren Sie diese.

Versuchen Sie etwas Neues

Denken Sie daran, wie in westlichen Filmen: In jeder schwierigen Situation im Leben des Helden wird jedem empfohlen, sich auf eine Entspannungsreise zu begeben. Das ist wirklich ein guter Rat! Wenn Sie die Gelegenheit haben, nehmen Sie ein brennendes Ticket in ein Land, in dem Sie noch nicht waren, und gehen Sie sofort dorthin! Neue Eindrücke und Bekannte zwingen mir düstere Gedanken. Wahrscheinlich treffen Sie auf der Reise Menschen, die Sie zu neuen Erfolgen motivieren können.

Wenn Ihre Mittel begrenzt sind, können Sie versuchen, etwas weniger ehrgeiziges, aber auch effektives zu tun: springen Sie mit einem Fallschirm, fliegen Sie einen Hubschrauber, gehen Sie Tauchen, gehen Sie auf die Jagd.

Eine neue Erfahrung ermöglicht es Ihnen, die Welt auf andere Weise zu betrachten und vielleicht etwas zu sehen, das Sie zuvor nicht bemerkt haben. Die Hauptsache ist, die erhaltenen Eindrücke weise zu nutzen: sich von ihnen inspirieren lassen und kreieren!

Erstellen Sie ein Bild Ihrer Träume

Es ist nicht nur notwendig, Ihren Traum täglich zu visualisieren, sondern auch ein Modell davon zu Hause zu erstellen, so dass Sie oft daran erinnert werden, wie Ihr Leben aussehen könnte, wenn Sie jetzt maximale Anstrengungen unternehmen.

Dazu ein großes Blatt Zeichenpapier und ein paar alte Zeitschriften. Nehmen Sie eine Schere und schneiden Sie aus den illustrierten Ausgaben die Bilder heraus, die Ihrer Meinung nach Ihrem Ziel am nächsten kommen. Wenn Sie beispielsweise ein großes Haus für Ihre Familie kaufen möchten, finden Sie ein schönes Bild mit einem Häuschen und einem Garten in der Nähe. Stecken Sie es in die Mitte eines Zeichenpapiers. Um das Haus herum können Sie ein Foto von einer glücklichen Familie, Geldsäcken, einem teuren Auto, Flugzeugen, Personifizierung von Reisen anbringen - wie auch immer Sie es sich vorstellen.

Jedes Mal, wenn Sie Ihr Traumlayout betrachten, werden Sie inspiriert und motiviert sein, Ihre Wünsche zu erfüllen.

Freiräume für den Wohnraum

Unfertige Geschäfte und Projekte, unangemessene Ziele und Wünsche, ein Durcheinander in der Wohnung und in Ihrem Kopf verstreuen Ihren Wohnraum und machen es schwierig, sich auf wirklich wichtige Dinge zu konzentrieren. Befolgen Sie alle Punkte in der nachstehenden Liste, um Platz für wichtigere Ziele zu schaffen.

1. Gib Wünsche auf, die nicht realisierbar sind, oder "nicht deins": Wenn du ein Weltklassesänger werden willst, aber die Natur dich davon abgehalten hat zu hören, ist es ein großer Fehler, in diese Richtung zu gehen. Versuchen Sie lieber etwas Neues.
2. Beenden Sie alle begonnenen, aber noch nicht abgeschlossenen Geschäfte oder lassen Sie sie vollständig los. Diese unfertigen Stücke ziehen uns zurück und zwingen uns zur Schuld, dass etwas unfertig ist. Teile große Dinge in Teile auf und mache sie schrittweise, aber jeden Tag.
3. Die Wohnung aufräumen. Dies ist kaum an einem Tag möglich. Planen Sie also einen Reinigungsplan (z. B. ein Zimmer pro Tag). Sorgen Sie für Sauberkeit - ein Versprechen nicht nur zu Hause, sondern auch in Ihrem Kopf.
4. Hören Sie auf, mit Menschen zu kommunizieren, die Ihnen unangenehm sind. Viele Menschen der Höflichkeit setzen sich weiterhin mit denen auseinander, die ihnen wirklich unangenehm sind, obwohl sie diese Bindungen durchaus brechen können. Befreien Sie Ihre Zeit und Emotionen für Menschen, die sich wirklich in Ihrer Nähe befinden.

Beginnen Sie einen gesunden Lebensstil

Ein aktiver und gesunder Lebensstil im Fernsehen und in den Medien von heute zu präsentieren, ist kein Werbetext, sondern ein wirksames Mittel, um Ihr gesamtes Leben zum Besseren zu verändern:

• Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, werden Sie aktiver und aktiver, und Sie sparen jeden Monat eine ordentliche Summe, die Sie in einer Bank sparen oder in ein Geschäft investieren können.
• Wenn Sie mit dem Trinken aufhören, werden Sie die Tage des Hungers loswerden, und wenn die Dinge aufhören, haben Sie mehr Zeit und weniger Krankheit.
• Wenn Sie aufhören, Junk Food zu essen, wird nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihr Aussehen verbessert, was sich positiv auf Ihre Karriere oder Ihren Familienstatus auswirken kann.
• Wenn Sie anfangen, Sport zu treiben, werden Sie die Kraft und Energie spüren, um alle Ihre Ziele zu erreichen.

Abschließend möchte ich Sie daran erinnern, dass Selbstmotivation in jedem Unternehmen sehr wichtig ist, vernachlässigen Sie also nicht die oben beschriebenen Techniken. Wenn Sie sich müde fühlen und nicht bereit sind zu arbeiten und irgendetwas zu tun, versuchen Sie, sich auf diese Weise zu schütteln. Wenn sie nicht helfen, können Sie mit Depressionen fertig werden: In diesem Fall ist es besser, einen Psychologen zu kontaktieren, der Ihnen aus diesem Zustand helfen wird.

Zum Schluss noch ein Tipp: Verzweifle niemals, suche in allem nach positiven Aspekten (glaub mir, es ist in jeder möglich, auch in der schwierigsten Situation)! Wenn Sie positiv sind, können Sie Ihre Ziele immer erreichen und pessimistische Konkurrenten hinter sich lassen. Viel Glück und gute Motivation bei neuen Herausforderungen!

Anna, Rostow am Don