Empfehlungen von Psychologen an die emotionale Art der Persönlichkeit

Wir werden über den emotionalen Persönlichkeitstyp erzählen und ihn auch geben Funktion und empfehle emotionale Eindämmungstechniken.

Außerdem beschreiben wir die Unterschiede in der emotionalen und emotionalen Kommunikation.

Emotional - was ist das in der Psychologie: Definition

Emotionalität - die Eigenschaft des Charakters, wenn die Ereignisse, die in der Umgebung auftreten, übermäßig starke und stabile Emotionen hervorrufen.

Im Gegensatz zum cholerischen Temperament, in dem die Emotionen ausgeprägt sind, impliziert Emotionalität auch die langfristige Bewahrung dieser Emotionen.

Der Mann mit dem emotionalen Psycho extrem empfindlich empfindet jeder Vorfall im Leben.

Emotionaler Psychotyp: Beschreibung

Persönlichkeit mit emotionaler Akzentuierung des Charakters reagiert scharf auf Lebensereignisse, sowohl positiv als auch negativ.

In diesem Fall spielt der Pol keine Rolle - sowohl die Freude als auch die Traurigkeit, die der emotionale Typ erlebt, ist lebendig und emotional.

Eines der Hauptmerkmale der Emotionalität Aufrichtigkeit. Wenn Emotionen Emotionen erfahren, reflektieren sie sofort sein Gesicht. Emotionen haben einen beweglichen Gesichtsausdruck und drücken die Stimmung durch Gefühle sehr deutlich aus.

Emotionalität ist eigenartig Menschheit.

Menschen mit einem ähnlichen Psychotyp zeichnen sich durch moralisches Verhalten, die Einhaltung moralischer Normen und eine friedliche Haltung gegenüber der sie umgebenden Welt aus.

Unterschied konfliktfreiDa sie in schwierigen Situationen versuchen, eine gemeinsame Sprache zu finden, schärfen Sie scharfe Ecken.

Gleichzeitig sind emotionale Menschen in jedem Team für eine ruhige Kommunikation gerüstet, da sie selbst Konflikte nur schwer ertragen können. Und weil sie versuchen, die Umwelt freundlicher und friedlicher zu gestalten.

Wie bereits erwähnt, ist für die emotionale Persönlichkeit eine charakteristische Emotionalität. Verwechseln Sie es jedoch nicht mit der cholerischen oder hysterischen Emotionalität. Emotional drückt Gefühle nicht immer direkt aus.

Der Punkt liegt in der Reaktion auf das Ereignis - es ist immer spürbar für empfindliche Emotionen. Aber gleichzeitig kann ein Mensch Emotionen in sich behalten und nicht über seine Gefühle und Gedanken sprechen.

Emotionales Radikal - Eine Person, deren Emotionalität sich besonders deutlich in der Figur zeigt.

Die Person ist anders Emotionalität, Anfälligkeit, entwickelte Empathie (die Fähigkeit, sich an die Stelle einer anderen Person zu setzen, die Gefühle und Gefühle des Gesprächspartners an sich zu fühlen).

Emotionales Radikal ist oft weich in der Kommunikation, wohlwollend, aufrichtig in der Manifestation des Altruismus.

Von Menschen mit einem ähnlichen Charakter, kreative Profis (Schriftsteller, Schauspieler, Musiker, Regisseure).

Es wird jedoch nicht empfohlen, in Bereiche zu gehen, die mit Führung, Management und schwierigen Entscheidungen zusammenhängen (Wirtschaft, Politik, Management, Armee, Polizei).

Getrennt getrennt emotional labiler Persönlichkeitstyp. Sie haben Menschen mit einer sich schnell ändernden Stimmung oder einem emotionalen Hintergrund. Innerhalb eines Tages erleben sie sowohl überwältigende Freude als auch tiefe Apathie.

Solche Individuen treten aus den einfachsten Problemen sehr leicht in einen depressiven Zustand ein. Tatsache ist, dass, wenn für andere Menschen die Aufgaben einfach lösbar sind, die emotionalen Faktoren dazu neigen, das Erscheinungsbild des Problems so vollständig wie möglich zu erfahren.

Daher sind sie unterschiedlich Anfälligkeit, Sensibilität, die Fähigkeit, Emotionen bei kleineren Anlässen auszudrücken, Eindrucksfähigkeit (sie können in Tränen ausbrechen, nachdem sie einen dramatischen Film gesehen oder eine traurige Geschichte gelesen haben).

Emotionalität und Emotionalität in der Kommunikation

Wenn das Wort "emotional" im Zusammenhang mit der Charakterisierung eines Persönlichkeitstyps "empfindlich, tief erlebt" bedeutet, dann im Kontext der Kommunikationstheorie Emotivität hat eine andere Bedeutung.

Bei der Kommunikation zeigt eine Person zwei Arten von Emotionen - direkt und geplant. Mit anderen Worten, natürlich und bewusst.

Wenn eine Person aufrichtig auf eine Situation reagiert, wenn ihre Reaktion natürlich ist - Es geht um Emotionalität ("Gefühle für dich selbst"). Wenn eine Person ein bestimmtes Ergebnis von dem Gesprächspartner erzielen möchte, modelliert er die Emotion bewusst - dies ist Emotionalität im Kontext der Kommunikation.

Klassisches Beispiel - wie die Russen lächeln und wie die Amerikaner. Wir lächeln, wenn der Witz oder die Situation uns aufrichtig zum Lachen bringt (die Emotionalität manifestiert sich). Für Amerikaner ist ein Lächeln eine Geste, die guten Willen zeigt, eine positive Stimmung (Emotionen manifestieren sich).

Emotionale Reaktion in der Kommunikation - bedeutet, Emotionen bewusst wiederzugeben, um eine bestimmte Wirkung des Gesprächspartners zu erzielen.

Zum Beispiel macht eine Person eine beleidigte Person nicht, weil sie von den Worten eines anderen berührt wurde (dies wäre eine emotionale Reaktion), sondern weil sie eine Entschuldigung möchte, um auf sich aufmerksam zu machen, zu leiden. Meistens emotionale Reaktion in Manipulatoren ausgedrückt und Energie-Vampire.

Empfehlungen für diese Art der Zeichenakzentuierung

Einen emotionalen Psychotyp haben, kann Unannehmlichkeiten verursachen.

Schließlich sind nicht alle Ereignisse, die sich in der Umgebung abspielen, gleich wichtig und es ist bei weitem nicht alles, worüber man sich Sorgen machen muss.

Aber für einen Menschen mit emotionaler Betonung ist dies schwer - er kann alles in der Tiefe der Emotionen fühlen.

Es gibt mehrere Empfehlungen, wie man Schwierigkeiten im Leben überwinden und Erfahrungen vereinfachen kann.

1. Erfolge und Erfolge der Vergangenheit. Häufig sorgen sich emotionale Themen um Selbstzweifel, Schüchternheit und übermäßige Bescheidenheit. Einige Leute denken, dass sie etwas "unwürdig" sind oder "nicht gezogen" werden.

   In einer solchen Situation ist die Erfassung früherer Erfolge und Erfolge ein wirksames Mittel zur Steigerung des Vertrauens und des Selbstwertgefühls. Am besten befestigen Sie sie nicht im Kopf, sondern auf Papier.

   Ein solcher „Track Record“ hilft in schwierigen Situationen, bei Apathie oder Depression. Eine Person sieht eine wirkliche Bestätigung früherer Errungenschaften, und ihr Glaube an sich selbst wächst.

2. Gemütliche Atmosphäre. Es ist nützlich, sich nicht nur an den Erfolg in Ihrer Karriere und an Ihre Angelegenheiten zu erinnern, sondern auch an einen stabilen emotionalen Zustand. Wenn ein Emotionaler starke Gefühle im Inneren erlebt, ist es für ihn wichtig, sich geistig an dem Ort zu versenken, an dem er tatsächlich Ruhe und Geborgenheit erlebt (z. B. sein eigenes Zimmer, ein Sommerhaus oder eine Fahrt im Auto). Allmählich lassen die Emotionen nach. Eine andere ähnliche Methode besteht darin, sich an ein freudiges Ereignis (Hochzeit, Geburtstag, Beförderung usw.) zu erinnern. Wenn Emotionen leicht in einen neuen emotionalen Zustand eintreten, eignen sich solche Erinnerungen als Mittel, um negative Emotionen loszuwerden.
3. Emanzipation in der Kommunikation. Menschen mit emotionaler Betonung stehen oft in Kontakt mit einem Paar oder drei Personen. Ihr sozialer Kreis ist nicht so breit, dass er manchmal zu einem Problem wird. Zum einen ist eine kleine Anzahl von Freunden gut, da auf diese Weise eine bessere Verbindung hergestellt und die Freundschaft gestärkt werden kann. Auf der anderen Seite verschlechtern sich im Laufe der Zeit die Kommunikationsfähigkeiten einer Person. Es wird schwierig für ihn, Kontakt aufzunehmen und die richtigen Wörter auszuwählen. Ein solches Experiment, wie man sich mit einem Fremden auf der Straße anspricht und mit ihm spricht, ist im Allgemeinen furchterregend.

   Daher ist es nach und nach notwendig, die Komfortzone zu verlassen und neue Leute kennenzulernen.

   Erste Ebene - neue Kameraden unter Gleichgesinnten finden. Zum Beispiel geht eine Person in ein Fitnessstudio - dort können Sie kommunizieren. Jeder Ort wird dort passen, wo sich Menschen mit ähnlichen Interessen befinden. Zweite Ebene Wenn die Kommunikation nicht unangenehm ist, treffen Sie sich an öffentlichen Orten (Straße, öffentliche Verkehrsmittel, Warteschlangen). Die Fähigkeit zur Kommunikation wird sich also allmählich weiterentwickeln und nach einer Weile kann das Emotive jedes Gespräch leicht unterstützen.



4. Selbstironie. Emotionale Persönlichkeiten neigen dazu, sich alles zu Herzen zu nehmen, einschließlich Witze über sich. Sie sind beleidigt, ziehen sich in sich zurück. Infolgedessen beschleunigt der Spötter nur stärker und ärgert ihn immer wieder. Bis zu einem gewissen Grad ist es wichtig, sich an die Grenze zu erinnern. Mit Selbstironie ist es nicht nötig, es zu übertreiben - sonst macht man sich lächerlich, ohne Selbstwertgefühl. Aber Sie sollten nicht bei jedem Angriff beleidigt sein. Daher ist es die beste Option, zurückzuschlagen. Versuchen Sie gleichzeitig, nicht bösartig zu antworten, sondern in einem freundlichen Format.

Rationale emotionale Psychotherapie

Der Schöpfer der rationalen emotionalen Therapie ist Albert Ellis.

Die Grundlage seiner Theorie beruht auf der Tatsache, dass nicht nur das Ereignis selbst wichtig ist, sondern auch, wie eine Person es bewertet. Und es ist mit dieser Einschätzung und muss funktionieren.

Ellis sprach über zwei Arten von Erkenntnissen: beschreibend und bewertend. Mit anderen Worten über ihre objektive und subjektive Wahrnehmung. Beschreibende kognitive - objektive Informationen von außen. Informationen wie sie sind

Und wertende Erkenntnisse sind ein Blick, eine Einstellung einer Person zu den erhaltenen Informationen.

Ellis erkannte die Ursache von psychischen Störungen und Neurosen unrealistische Einschätzung der Realität durch eine Person.

Wenn eine Person nicht unparteiisch darüber nachdenken kann, was passiert. Eine Person hat bestimmte Überzeugungen, Einstellungen, Prinzipien. Und wenn sie von der Realität getrennt sind, bildet eine Person schließlich eine Neurose (die Erwartungen entsprechen nicht der Realität).

Daher ist eines der Hauptziele von RET Arbeit an der Veränderung starrer, irrationaler Repräsentationen.

Ellis führte eine effektive und effiziente Methode ein: "ABC-Schema". Sein Vorteil ist, dass eine Person selbstständig arbeiten kann, indem sie ein Tagebuch führt.

Das Wesentliche des "ABC-Schemas" - da ist das Ereignis selbst, seine Wahrnehmung durch die Person, die Bildung von Meinungen über das Ereignis, die Analyse dieser Meinung (warum die Person dies so wahrgenommen hat) und das Bewusstsein der Ergebnisse.

Mit Hilfe des Schemas kann eine Person analysieren, warum sie so und nicht anders reagiert. Und anschließend kann Korrigieren Sie Ihre stereotypische Antwort auf eine rationalerenäher an der Realität.

Ellis zufolge: Rational emotive Therapie sollte mit einer Abschwächung der Einstellung zur Welt arbeiten, die Fähigkeit entwickeln, die Ereignisse nüchtern zu bewerten und übermäßiges Selbstgraben zu vermeiden (übermäßige Reflexion, Selbstbelastung, die zu Depressionen führt und das Erreichen von Zielen stoppt).

Emotionale Komponente im Charakter macht eine Person extrem empfindlich und erlebt lebendig, was um sie herum geschieht.

Die Beseitigung dieses Problems bedeutet natürlich, mit der eigenen Natur zu kämpfen, was an sich zu Neurosen und Komplexen führen kann.

Muss in der Lage sein kontrollieren Sie Ihre Emotionalität und verwenden Sie es auf die richtige Weise. Dank der entwickelten sinnlichen Sphäre können Emotionen in künstlerischer Form subtile Schattierungen von Emotionen vermitteln.

Es gibt viele talentierte Psychologen, kreative Menschen (Künstler, Designer, Schriftsteller), Literatur- und Filmkritiker unter den Emotionen.

Emotionaler Persönlichkeitstyp: