Leere in der Seele oder 7 ungewöhnliche Wege, um das Problem zu lösen

Nach den Versuchen von Duncan McDougall wiegt die menschliche Seele nur 21 Gramm. Wenn wir davon ausgehen, dass dies wahr ist, wie viel Traurigkeit nimmt die innere Freude weg? Während die Antwort unbekannt ist. Es bleibt nur das Bestreben sicherzustellen, dass die Leere in der Seele nicht lange bestehen bleibt. Depressionen, Schmerzen, Schweregefühl, Müdigkeit und Gleichgültigkeit sind es nicht wert, Ihr Leben damit zu verbringen. Wie lässt sich die Seele ein für alle Mal „schwarzes Loch“ spannen? Wie können Sie ohne Grammo 21 Gramm Ihrer eigenen Seele vollständig sparen?

Wie man mit der Leere in der Seele fertig wird

Mit den Helden einfühlen

Diese Option ist ein Versuch, sich mit neuen Emotionen zu füllen. Sie können die Gefühle von Buchhelden, Schauspielern im Kino oder Theater, von geliebten Personen oder sogar von fremden Zuschauern erleben. Die Hauptsache ist, die Atmosphäre, die Situation, die Erfahrungen anderer zu fühlen. Warum das machen? Solche Aktionen werden helfen:

innere Ruhe verdünnen, die Routine loswerden;
neue, vielleicht vorher nicht erlebte Emotionen zu geben;
Identifizieren Sie die Hauptprobleme, da die Momente der höchsten emotionalen Umwälzungen die im Unterbewusstsein verborgenen problematischen Themen sind.
Langeweile, Müdigkeit, Lethargie loswerden;
lernen, Wege aus schwierigen Situationen zu finden, in denen Helden fallen;
Es ist besser, die Psychologie anderer zu studieren, die Merkmale ihres Verhaltens.
die innere Welt zu entwickeln;
Schlussfolgerungen ziehen, die Moral finden, die Idee finden, aus den Fehlern anderer lernen.

Je nach Genre des Buches, des Films oder der Aufführung können Sie Ihre geistige, emotionale oder intellektuelle Schüssel bis zum Rand füllen. Danach wird die innere Leere von selbst verschwinden. Solche Ratschläge werden auch für diejenigen interessant sein, die nicht an inneren Wunden leiden, aber sie wirklich warnen möchten.

Erinnere dich an die Kindheit

Tägliche Aufgaben, Eitelkeit, große Verantwortung, ein sehr strenger Rahmen machen einen Menschen zu erwachsen. Was bedeutet das und wer sind "Erwachsene"? Vielen zufolge sind dies Personen, die:

Behalte deine Emotionen unter strenger Kontrolle;
sie träumen nicht, sie betrachten die Welt realistisch, nüchtern;
Sie glauben nicht an Wunder, zeigen sich als Skeptiker, Zyniker in Bezug auf sie;
In allen Situationen vergessen sie ausnahmslos ihren Wunsch nach dem Muss.
Sie setzen die Hauptziele der Familie und der Arbeit, in ihren Gedanken gibt es keinen Platz für schlecht bezahlte Kreativität, Selbstverwirklichung ohne Profit;
Setze die Logik immer höher als das Herz.
riskieren Sie niemals, gehen Sie auf Abenteuer, halten Sie sich an die goldene Mitte, gehen Sie nicht ins Extreme.

Und alles scheint gut und richtig zu sein, aber irgendwie auch "erwachsen". Langweilig, grau, glatt, ohne Perspektive, Wachstum, Entwicklung.

Manchmal ist es besser, sich an dein inneres Kind zu erinnern und es ein wenig zu verwöhnen. Der 35-jährige Anwalt will auf ein Trampolin springen - ja bitte. Jemandes Großmutter wollte mit ihrem Ehepartner Schneebälle spielen, einen Schneeengel basteln - warum nicht? Der Vater von vier Kindern erinnerte sich an den Kindheitstraum, ein Sternenkrieger zu werden, und er kaufte eine Weltraumwaffe - na und?

Das Maximum, was die Leute tun werden, ist ein paar Blicke zu werfen, die Arbeit wird nirgendwohin fliehen, die Verwandten werden es verstehen, die Leere wird verschwinden. Aber die daraus resultierende Freude, Spaß, positiv genug für eine lange Zeit.

Fügen Sie kleine Kieselsteine hinzu

Es kann davon ausgegangen werden, dass die Seele eine große Vase ist. Um es zu füllen, werden die größten Edelsteine hineingelegt. Letztere sind Familie, Karriere, Freunde, Geld und mehr. Erstens liegen solche Schätze nicht auf der Straße, sie sind schwer zu finden, es gibt viele Fälschungen. Zweitens lassen sie große Lücken zwischen sich und die Vase sieht nur gefüllt aus und bleibt im Wesentlichen halb leer. Was zu tun

Um kleinere, aber auch teure Kieselsteine in das Gefäß zu füllen, füllen sie damit den Abstand zwischen großen Pflastersteinen. Dies können sein:

Spiele mit einem Haustier;
kleine kurzfristige Hobbys;
angenehmes Einkaufen;
leckeres Essen, Getränke;
kleinere Siege - Rabatt erhalten, Auffüllung des Mobiltelefons im Lotto gewonnen, Morgenaufstieg statt Schlafen vor dem Mittagessen usw .;
Nächstenliebe
einen guten Film anschauen, ein nützliches Buch lesen;
barfuß gehen;
mit dem Auto oder mit dem Zug fahren.

Kleine Dinge scheinen unbedeutend zu sein, aber es besteht aus allem Leben. Sie sammeln sich an, schaffen etwas Großes, Helles, Fröhliches. Deshalb ist es wünschenswert, diese kleinen Überraschungen wahrzunehmen.

Lerne dich selbst kennen

In den Seelen derjenigen, die sich von der Gegenwart ignorieren, setzt sich eine tiefe und hohle Leere ein. Jeder hat seit seiner Kindheit gelernt, sich um andere zu kümmern, ihnen nachzugeben, Kompromisse zu schließen, zu helfen. Warum sagen Ihnen die Schulen nicht, dass es auch wichtig ist, sich selbst zu lieben, zu verstehen und sich selbst zu kennen? Warum sagt niemand, dass eine Person, die sich nicht respektiert, sich nicht wertschätzt, sich im Verhältnis zu anderen selten gut zeigen kann?

Was bedeutet es, sich selbst kennenzulernen? Dies ist eine Gelegenheit, selbst kleine Fragen zu Ihrem eigenen Geschmack, Ihren Interessen und Wünschen zu beantworten. Zum Beispiel:

welcher Salat „Olivier“ schmeckt besser - mit Fleisch oder Wurst;
Welche Musik ist angenehmer - Blues, Latino, Rap, Klassik oder Rock?
Wo kann man besser Urlaub machen - in einem ruhigen Haus am Waldrand oder in einer lauten Metropole mit viel Unterhaltung;
Welche weiblichen, männlichen Namen scheinen schöner zu sein und welche bereits veraltet sind.
Was ist interessanter - ein Buch zu lesen oder seine Anpassung zu sehen;
Was duftet - blumig, zitrisch, holzig oder orientalisch;
ob das Kleid der Braut weiß sein muss;
Was ist die ideale Anzahl von Kindern in einer Familie mit mittlerem Einkommen?

Dies sind nur einige grobe Fragen, die Ihnen helfen sollen, sich selbst besser zu kennen. Es reicht jedoch nicht aus, eine eindeutige Antwort zu geben, die aus einem oder drei Wörtern besteht. Es ist auch wichtig zu verstehen zu lernen und zu erklären, warum die Entscheidung für eine bestimmte Option getroffen wurde.

Um zu reden

Innen hart leeren? Besser, es mit jemandem zu teilen. Wie viele Probleme auf der Welt können gelöst werden, wenn Sie nur darüber sprechen. Manchmal ist es notwendig, dass die Seele einfach über das schmerzhafte spricht, manchmal um sich zu entschuldigen, um die Ladung abzuwerfen und mit einem nahen Frieden Frieden zu schließen. In anderen Fällen gibt es nicht genug Unterstützung, die ohne Offenheit nicht erreicht werden kann.

Es gibt auch eine andere Kategorie von Situationen, in denen Sie nicht mit Familie oder Freunden sprechen müssen. Dies sind Umstände, die das Eingreifen eines Psychotherapeuten erfordern. Um helfen zu können, braucht man auch Offenheit, etwas Mut, um ehrlich zu sein. Aber ist diese glückliche, aufsteigende Seele es nicht wert?

Hinterlasse ein Zeichen

Früher oder später fangen alle Menschen an, darüber nachzudenken, was sie erreicht haben und wie sie im Leben verwirklicht wurden. Nicht jeder mag die Antworten. Am häufigsten stellen sich solche Fragen für diejenigen, die die berüchtigte Midlife-Crisis erleben. Solche Gedanken können jedoch auch bei Menschen auftauchen, die die Schwelle zum 30-jährigen Jubiläum noch nicht überschritten haben. Alle Ziele zu erreichen, Träume zu verwirklichen und in wenigen Tagen erfolgreich zu werden, ist unwahrscheinlich. Wie zu sein

Rat eins - versuche deine Spuren zu hinterlassen. Welcher genau? Sich an sich zu erinnern kann werden:

Geburt eines Kindes, Erziehung von Kindern oder Enkelkindern;
Freiwilligenarbeit, etwas Gutes, nützlich für eine bestimmte Person, Gesellschaft, Tiere, Natur im Allgemeinen;
Kunstwerke - Gemälde, Bücher, Filme, Musikvideos, Musikkompositionen, choreographische Produktionen;
Erfindungen - selbst die kleinsten, in Form von nützlichen Gegenständen oder theoretischen Methoden;
Bau eines Hauses, Hauswirtschaftsraums, Pavillons, Spielplatzes;
Umsetzung in einer Sportart, bei der Arbeit, so dass sie geschätzt wird (Ausschreibung in einem Wettbewerb zwischen verschiedenen Unternehmen zu gewinnen, in einem regionalen oder städtischen Sportwettbewerb zu gewinnen);
Umgeben Sie sich mit liebevollen Menschen, die gute Taten schätzen werden.

Wenn das Gefühl, dass die Seele schlecht ist, auf Unzufriedenheit mit den vergangenen Jahren zurückzuführen ist, ist dies ein sicheres Zeichen, dass es an der Zeit ist, einen solchen Rat zu ergreifen.

Festland kaufen

Es gibt eine Theorie, auf die eine Person mehr zielen muss, als sie will oder erwartet. Es besteht der Wunsch nach einer Gehaltserhöhung von 10% - es ist wünschenswert, 20% zu verlangen. Ich möchte den Stadtwettbewerb gewinnen - um mich auf den internationalen Wettbewerb vorzubereiten. Pläne, Geld für eine Ein-Zimmer-Wohnung zu verdienen - zu arbeiten, wie für eine Zwei-Zimmer-Wohnung. Sobald ein Ziel erreicht ist, können Sie sofort ein zweites festlegen. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass das Festland einkauft, aber es reicht aus, sich von Herzschmerz zu verabschieden.

Die Leere in der Seele schmeckt nach Bitterkeit und Einsamkeit. Mit einem solchen Satz von Glück baut sich nicht auf. Wenn Sie ertragen, lange Zeit nichts tun, wird sich das innere „Vakuum“ ausdehnen und mehr und mehr des spirituellen Raums füllen. Glücklicherweise können diese Tipps Sie vor diesem Problem bewahren und ein Gefühl der Harmonie zurückgeben. Ob Sie für Ihre eigene glückliche Zukunft kämpfen, ist eine Entscheidung, die eine Person selbst trifft. Aber ohne Veränderung, Aktion, Kampf, das Leben stoppt, schwindet merklich.