Unsere Vorfahren hatten lange Zeit keine Ahnung von Uhren (zumindest in ihrem modernen Sinn), der Mond und die Sonne nutzten ihr Leben. Anschließend erfand der Mann die Uhr und begann, sein Leben immer mehr an den Uhrzeigern auszurichten. Nachdem er jedoch die Fähigkeit zur Verwendung der Uhr erworben hatte, wurde ihm die innere Uhr von Tag zu Tag nicht mehr bewusst - jetzt hört er die Stimme der Intuition nicht mehr und trifft keine Wahl zwischen dem Gewünschten und dem Notwendigen.
Wie man aufhört, einer der "Zahnräder" zu sein
Es scheint einfach undenkbar. In der Tat ist alles viel einfacher. Sie müssen sich nur an einige Regeln gewöhnen. Ist es schwer Aber du hast gelernt, um die Uhr zu leben? Und das ist nicht schwieriger. Darüber hinaus ist es nicht wichtig, alles auf einmal zu tun. Lassen Sie uns zunächst nur einige Punkte geben. Der Rest wird mit der Zeit gemeistert.
Einfach anfangen:
1. Bringen Sie Ihre Diät nicht in strikter Übereinstimmung mit der Zeit.
Wer hat gesagt, dass es notwendig ist, genau dreimal am Tag und gleichzeitig in einer streng zugeteilten Zeit zu essen? Sicherlich hatten unsere Vorfahren keine solche Abhängigkeit, aber dann tauchte - aufgrund der Industrialisierung unserer Gesellschaft - ein solcher "Zeitplan" auf. Die Verbindung ist offensichtlich: Je weniger Arbeiter aufhören zu essen, desto rentabler wird die Produktion. Die Orientierung am Hunger eines jeden Arbeiters kann zum Zusammenbruch führen. Hier ist der Zeitplan: vor der Arbeit, in einer kurzen Pause und am Ende.
Um dieses "Regime" zu überwinden, ist es ganz einfach - Sie müssen nur auf Ihren Körper hören und ihm Essen entsprechend seinem Wunsch und nicht mit seiner Fähigkeit geben.
2. Gleiches gilt für die Arbeitszeit. Alles ist auf maximalen Gewinn ausgerichtet.
Um die höchste Effizienz zu erreichen, müssen Sie die Arbeit erledigen, an der Sie interessiert sind, und in den Stunden, wenn Ihre Leistung ihren Höhepunkt erreicht.
3. Es ist notwendig, weniger zu tun, aber besser. Mach nicht alles auf einmal. Es lohnt sich, die wichtigsten Aufgaben selbst zu bestimmen und Maßnahmen zu ihrer Lösung zu ergreifen. Dies gilt für das Leben im Allgemeinen und nicht für die alleinige Arbeit.
4. Richtiger Arbeitszeitplan. Um den Rhythmus in den ersten Schritten nicht zu verlieren, muss die Last richtig verteilt werden. Zunächst lernen Sie zumindest, wie man stoppt, um "Luft zu holen" und über den weiteren Prozess nachzudenken.
5. Aufwärmen. Es wird die Muskeln und Nerven beruhigen und sieht anders aus.
6. Schlaf tagsüber. Unser Tagesschlaf ist nicht sehr willkommen (gibt es dafür keine Gründe, wie bei drei Mahlzeiten pro Tag und Arbeitszeit?). Er ist nur am Wochenende verfügbar, aber viele Länder halten sich an Siesta.
7. Höre auf deine innere Stimme. Dies hilft, viele Krankheiten zu vermeiden.
8. Nehmen Sie sich Zeit, um mit Personen in Ihrer Nähe zu kommunizieren. Auf diese Weise können Sie sich nicht in einen Roboter verwandeln.
9. Vergessen Sie nicht, die Richtung einzustellen. Manchmal ist es sehr nützlich, anzuhalten und über die richtige Richtung nachzudenken. Gehen Sie nicht in die Irre, um zu beschleunigen.
