Depression in 24 Jahren. Die Krise eines Viertels des Lebens.

Einleitung

Eine Depression mit 24 Jahren oder einem Viertel der Lebensdepression ist ein häufiges und gefährliches Ereignis bei jungen Menschen. Oft wird die Depression in diesem Alter chronisch.

Depression ist eine Krankheit, die sich allmählich entwickelt und durch ihre Entwicklung bestimmte Stadien durchläuft, die die Persönlichkeit und das Leben des Kranken buchstäblich im Millimeter zu zerstören beginnen. Details zu den Stadien der Depression finden Sie in unserem Artikel Stufen der Depression. Was ist deins

In jedem Alter muss die Depression behandelt werden. Die Redakteure empfehlen dringend, sich sofort beim ersten Anzeichen einer Depression an einen Psychologen zu wenden! Verschleppung ist eine gefährlich verlorene Zeit im Leben und sogar im Tod.

Ursachen der Depression

24 Jahre ist das Alter, in dem die Jugend bereits in der Vergangenheit ist, und es ist immer noch schwierig, sich für Erwachsene zu benennen. Viele junge Menschen leben noch bei ihren Eltern und arbeiten an ihrem ersten Job. Es gibt diejenigen, die es in diesem Alter geschafft haben, eine Karriere aufzubauen oder eine Familie und Kinder zu bekommen. Ausnahmslos eins: Die Jugend ist vorbei. Du bist erwachsen geworden.

Sie reagieren nicht mehr auf Sie, als wären sie jung und unbeschwert. Fragen zu Wohnraum, Hypotheken und Lebensentwürfen und nicht Pläne für einen Abend oder Urlaub im Sommer. Das ist zunächst überraschend, manchmal frustrierend, aber dann merkt man, dass dies für immer ist. Die Welt ist reichhaltig und voller Spaß für die neue Generation. Ihre Aufgabe ist es nun, ernsthaft, erwachsen und über die Zukunft nachzudenken.

Fast jeder hat es geschafft, in der einen oder anderen erwachsenen Realität zu leben und zu verstehen, zu mögen oder nicht zu mögen. Depressionen treten dort auf, wo "ich nicht mag" und heute ein erstaunlicher Prozentsatz junger Menschen ausmacht.

Also, Top - 5 Ursachen von Depressionen in 24 Jahren:

1.Infanty

Der Wunsch, ihre wertvolle Jugend zu verlängern und nicht so lange wie möglich wirklich erwachsen zu werden, ist eines der klassischen Probleme junger Menschen in Ländern mit einem relativ hohen Lebensstandard. Sie können bereits alle Privilegien eines Erwachsenen genießen, aber gleichzeitig bleiben alle Pflichten bei Ihren Eltern. Diese Jahre sind für viele die besten im Leben. Aber gerade wegen des langen Trennungsprozesses mit den Eltern wird die nachfolgende Reifung von Depressionen begleitet.

2. Enttäuschung bei der Arbeit

Arbeit - so geht der junge Mann bewusst die langen Jahre des Studiums durch (Lesen - Leben). Von der Schule bis zum Abitur in der High School. Arbeit kann ein Familienunternehmen weiterführen, ein kreativer Traum oder eine romantische Berufung als Pilot / afrikanischer Arzt / leuchtende Unternehmensberatung sein. Über die Arbeit wie im Leben hat der junge Mann wenig Ahnung. Und es gibt eine große Enttäuschung. Mit Enttäuschung können nur wenige Menschen damit zurechtkommen, sie lernen dieses Grundlegende nicht und niemand spricht darüber. Aus dem Leben verschwinden Regenbogenbilder der Zukunft. Nur Routine, mittelmäßiges Leben und Alter.

3. Enttäuschung in einer Familie oder Beziehung

Im Alter von 24 Jahren haben einige Familien und Kinder. Die Vereinigung sehr junger Menschen ist in der Regel dazu verurteilt, sich dem Reifetest jedes Teilnehmers in einer Beziehung zu stellen. Der Mensch versteht allmählich, was seine Werte sind und was er wirklich vom Leben will. Oft sind frühe Ehen und frühe Kinder eine unerwünschte Belastung für die Zukunft, und Gewerkschaften lösen sich auf, und Kinder leben bei ihren Großeltern. Oder die Beziehung erstreckte sich von der Schule / dem ersten Schuljahr und bestand nicht die Stärke. In der Welt eines jungen Mannes gibt es keine Hoffnung auf seine Jugend, und eine neue Beziehung zur Realität, die auf Bewusstsein und eigenen Wünschen aufgebaut ist, ist noch nicht aufgebaut. Eines ist klar - im Erwachsenenalter viele Schwierigkeiten und grau.

4. Realität vs. Erwartungen

Von Kindheit an hattest du gedacht, dass du etwas Besonderes bist. Ihre Talente oder Ihr Intellekt werden Sie sicherlich in eine glänzende Zukunft führen. Aber das Leben geht weiter, und Ihre strahlende Zukunft ist nicht heller als die Zukunft aller mittelmäßigen und dummen Klassenkameraden. Sie merken plötzlich, dass das nichts Besonderes ist. Dass Sie eine gewöhnliche Person sind und alle Ihre Talente nur von Ihren Eltern gesungen wurden. Im Erwachsenenalter kümmert sich niemand um Ihre Zeichnungen, Lieder oder Tänze. Du hast eine Ausbildung, hast eine Familie gegründet und du hast alles wie alle anderen. Es hätte anders sein sollen!

5.Sotsseti, Medien, das Image des Erfolgs

Soziale Netzwerke machen uns unfähig. Defekte Bioroboter. Jeden Tag in der Hauptsendezeit erinnern Internetstars daran, was wir nicht haben. Perfekte Karosserie / teure Autos / schickes Reisen 50 Mal im Jahr. Und höchstwahrscheinlich wird dies, gemessen an der Dynamik, niemals passieren. Soziale Netzwerke sind gefährlich. Sie verursachen Phantomschmerzen aus dem Fehlen des gewünschten. Es gibt fast keine Wahrheit in sozialen Netzwerken und das Geld für ein solches „Leben“ entsteht nur aus Ihren Leiden.

Zwei weitere wichtige Ursachen für Depressionen

Nichterreichung wichtiger Ziele

Vielleicht haben Sie sich das Leben bei 24-25 ganz anders vorgestellt. Sie wussten genau, was Sie wollten und haben hart dafür gearbeitet. Aber nicht immer bekommen wir, was wir wollen und nicht immer macht sich die Arbeit am Ende des gewünschten Preises bezahlt. Und jetzt sind Sie bereits 24-25 Jahre alt und haben nicht das bekommen, was Sie wollten. Und Sie sind natürlich sehr unangenehm und traurig. Hier und vor der Depression ist zur Hand.

Selbstzweifel

Unbewusste Menschen leben oft in einer halben Kraft. Tu nicht, was sie wirklich wollen. Treffen Sie sich nicht mit denen, die es mögen, sondern mit denen, die zustimmen. Wählen Sie keinen Beruf des Herzens, sondern nehmen Sie ihn nur an. Von hier bis zum Erwachsenenalter sammelt sich die innere Unzufriedenheit bei allem, was darin passiert.

Symptome einer Depression

Das Hauptsymptom der Depression ist lange Zeit schlechte Laune. Die Stimmung bleibt ungeachtet der äußeren Umstände schlecht. Apathie, Schwäche, chronische Müdigkeit und das Gefühl der Wertlosigkeit im eigenen Leben hängen meist mit einer schlechten Stimmung zusammen.

Wir empfehlen Ihnen, die vollständige Liste der Depressionssymptome in unserem Artikel über Depressionssymptome zu lesen.

Wie zu sein

Bei den ersten Anzeichen (nicht einmal bei den Symptomen!) Müssen Sie aufhören und verstehen, was passiert. Depressionen können bereits auf der Schwelle stehen und es ist wichtig, dass Sie den Moment nicht verpassen, in dem Sie sie noch wegfahren können. Oder, wenn sie sich schon bequem auf der Couch niedergelassen hat und gelegentlich darum bittet, heißen Tee mit ihr zu gießen - Zeit für einen Psychotherapeuten.

Regelmäßige Psychotherapiesitzungen und (bei Bedarf) sorgfältig ausgewählte Antidepressiva - Depressionen schnell und effektiv bewältigen und die Person kehrt Schritt für Schritt zum normalen Leben zurück.

Bevor Sie mit der Behandlung beginnen, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nach dem Entfernen der ersten Symptome wahrscheinlich den Verlauf Ihres Lebens ändern müssen, weil derjenige, der Sie - in Depressionen geführt hat. Arbeitsplatzwechsel, Familienstand, Wohnort sind eine angenehme Nebenwirkung nach der Behandlung von Depressionen. Angenehm - wie von den wahren Werten und Wünschen in Ihrem Leben vorgegeben. Seien Sie auf Veränderungen vorbereitet.

Wenn Sie nicht bereit sind, sich an einen Psychotherapeuten zu wenden, sollten Sie selbst versuchen, Depressionen zu heilen. Hierzu empfehlen wir, den Artikel Depression zu studieren: Was tun?

Es ist wichtig, zunächst die Ursachen von Depressionen herauszufinden, wenn sie nicht offensichtlich sind (Tod eines Angehörigen, Krankheit, Reduktion). Stellen Sie sich dazu ehrlich die folgenden Fragen:

1. Mag ich mein Leben?
2. Mag ich meinen Job? Möchte ich mich weiterentwickeln und wachsen?
3. Mag ich die Beziehung, in der ich / Familie bin?
4. Wenn ich tun könnte, was ich wollte, was würde ich tun?

Geben Sie sich ehrliche Antworten auf diese Fragen und entlasten Sie Schritt für Schritt von Depressionen.

Es ist notwendig, Angehörige und Freunde zu informieren, gegebenenfalls um Hilfe zu bitten. Es ist wichtig, keine Angst vor der medikamentösen Therapie zu haben, denn dank Antidepressiva und Beruhigungsmitteln ist die Behandlung von Depressionen in nahezu jedem Stadium möglich und erschwinglich geworden. Lesen Sie mehr über moderne Antidepressiva in unserem Artikel: Tabletten für Depressionen: Welche sind besser?

Prävention

Depressionen zu verhindern, hat zwei einfache Dinge: Sie müssen Ihr Leben leben und die Unvermeidlichkeit des Verlusts akzeptieren. Es gibt keine dauerhaften Dinge im Leben. Es gibt jede Sekunde auf der Welt Veränderungen. Verluste, Abschiede und Enttäuschungen gehören ebenso zum Alltag wie Sonnenaufgang oder Regen. Es ist in Ordnung. Und es geht dir gut. Wenn Sie etwas im Leben tun, stellen Sie sich immer die richtigen Fragen: "Warum mache ich das?", "Gefällt mir oder nicht?", "Brauche ich das wirklich?". Solche Fragen helfen, Ihr Selbst in der Welt zu erkennen und leben nach Ihren Wünschen.

Fazit

Eine Depression im Alter von 24 Jahren kann sich sehr positiv auf den Rest Ihres Lebens auswirken. Bis zu diesem Alter kann eine Person sich und ihre tatsächlichen Werte überhaupt nicht kennen. Hinter dem Bedürfnis, eine Ausbildung zu erhalten oder eine Familie zu gründen. Es liegt eine große Zukunft vor uns, aber nicht die „große“, die in der Kindheit von Ihnen erwartet wurde, sondern die echte. Erwachsen, unabhängig und interessant. Nur mit dem gefüllt, was für Sie notwendig und wichtig ist. Und natürlich ohne Depression!

Video ansehen: CHRISTIAN BISCHOFF: Erfolgreich werden und Lebenskrisen überwinden. Podcast (Kann 2024).