NLP-Techniken für Anfänger

Zu glauben oder nicht wegen der Macht von NLP ist Ihr Geschäft.

Aber zumindest ein paar Mal Versuche mit dir selbst zu experimentieren es lohnt sich jedoch: Die Namen seines Technikers mögen im Geiste der Gegenwart klingen, aber in der Tat sind all diese Praktiken schon lange bekannt.

Aber niemand hat versucht, sie öffentlich zu machen, denn dieses Wissen gibt denen, die sie nutzen können, vielen sehr nützliche Fähigkeiten.

Was ist das und wofür ist es?

Was ist NLP?

Grob gesagt vielseitiges Werkzeug für verschiedene Zwecke durch die Nutzung mentaler Energie, Beobachtung und bewährte Praktiken.

Endergebnis hängt von der Erfahrung der Person ab, die die Technik anwendet, und dem von ihr verfolgten Zweck.

Mit ausreichenden Fähigkeiten und günstigen Bedingungen Neurolinguistische Programmierung ermöglicht:

1. Erreichen Sie Ihren persönlichen Wunschhorizont schneller und weniger anstrengend für die Psyche durch den Abbau von imaginären Barrieren, die aufgrund von Erinnerungen an erfolglose Experimente in der Vergangenheit errichtet wurden.
2. Das Wohlbefinden beeinflussenUm die Reaktion auf Reize zu kontrollieren, die negativen Auswirkungen der Umwelt in einem solchen Ausmaß zu ignorieren, dass die Person, wenn die Verwendung von Psychotechniken nicht möglich wäre, krank wäre, ernsthaft verletzt oder sogar sterben würde.
3. Ändern Sie das Verhalten eines anderen Betreffs oder sogar ein Kollektiv, ohne eine wahrgenommene körperliche Wirkung zu erbringen.
4. Krankheit erfolgreich bekämpfen von unterschiedlicher Komplexität. Es gibt bestätigte Tatsachen einer vollständigen und ziemlich schnellen Behandlung von Menschen mit den schrecklichsten Diagnosen und schweren Verletzungen. Einer der bekanntesten Fälle ist das persönliche Leben von Valentin Ivanovich Dikul.

Die Grundlagen

Jemand unten aufgeführt wird überraschen - Fühlt sich jemand noch irgendwie anders?

Für Menschen, die weit von der Wissenschaft der Psychologie entfernt sind, wird das, was unten gesagt wurde, eine Offenbarung sein.

1. Unsere physische Hülle und unser Bewusstsein sind ein System.. Jede erlebte Emotion wirkt sich notwendigerweise auf die Atmungsorgane, das Herz und andere Systeme unseres Körpers aus, und die fehlerlose oder intermittierende Arbeit der Organe wirkt sich immer auf unsere Stimmung und sogar unser Weltbild aus. Stechen Sie mit dem Finger, wie wenn Sie die Saiten einer Gitarre ruckeln, wird in jeder Zelle des gesamten Körpers eine Resonanz ausgelöst. Je stärker die Auswirkungen, desto ausgeprägter die Reaktion. Umgekehrt ist ein ausgebildeter NLP-Techniker in der Lage, die „unangenehme Schmerzreaktion ohne Medikamente durch Dämpfung einer Saite mit Willenskraft zu dämpfen“, Blut zu stoppen und einen heftigen Herzschlag schnell zu beruhigen.
2. Der „Gepäckraum“ unseres Nervensystems enthält lebenslang alle Arten von menschlichen Erfahrungen.. Dazu gehört auch eine Reaktion auf Ereignisse, die nur in unserer Vorstellung vorgekommen sind. Eine Person, die dies weiß, kann sowohl echte als auch „Phantom-Erfahrung“ mit maximalem Nutzen für sich nutzen.

   Daher ist die Visualisierungspraxis eine sehr nützliche Angewohnheit, wenn Sie wissen, wie Sie die Technik zu Ihrem eigenen Besten einsetzen.

3. Es ist notwendig sich daran zu gewöhnen und das zu realisieren Es gibt keine objektive Sicht auf ein Thema. - jede Meinung dazu, wie sie sich aus der Erfahrung des Einzelnen ergibt. Wir leben zur gleichen Zeit und auf demselben Planeten und leben alle in getrennten Welten. Das heißt, jedes einzelne Subjekt hat seine eigene Sicht auf das umgebende Universum. Um einen effektiven Effekt auf einen anderen auswirken zu können, müssen Sie daher zunächst lernen, die Realität als das für uns interessante Thema wahrzunehmen.



4. Die Fertigkeit eines kann auf einen anderen übertragen werden. Mit der korrekten Interpretation der absorbierten Erfahrung werden beide davon profitieren. Jeder hat die Möglichkeit zu lernen, die Aufgaben aus der Position eines anderen zu betrachten. Daher kann der Weg zum Erzielen von Aufgaben verkürzt werden und zum Gegenteil wechseln - wenn klar wird, dass eine solche Wende für eine bestimmte Situation am besten ist.

Wie lernst du selbst?

Mit Hilfe der Lektüre der thematischen Literatur, Online-Vorlesungen, Kommunikation mit bereits Erfahrung in NLP und Umsetzung theoretischer Kenntnisse.

In Anbetracht der Tatsache, dass Meinungen und Schlussfolgerungen relativ subjektiv sind, werden die Erfahrungen aus Langzeitstudien bei der korrekten Umsetzung der Praxis wertvoller sein als die in den Büchern beschriebenen.

Dauer der Ausbildungszeit - ganzes Leben. Es ist schwierig, dort aufzuhören, wenn Sie nachdenklich sind und offensichtlichen Erfolg bei der Anwendung der aufgeklärten Muster haben.

Was kann man in 40 Minuten lernen?

In so kurzer Zeit lernen, andere effektiv zu beeinflussen. unwahrscheinlich, Erfolg zu haben Wenn es kein verborgenes starkes Potenzial gibt, das durch Hypnose kontrolliert werden kann.

Aber um die Technik zu meistern, die negative Reaktion auf ein Ereignis zu schwächen, einen Verlust, ein unglückliches Ergebnis - ganz für Sie.

Um das unangenehme Gefühl aus irgendeinem Grund loszuwerden, brauchen Sie betrachten Sie das Problem wie in einem umgekehrten Fernglas. Erinnern Sie sich zunächst an Farben, wie teuer Sonnenbrillen zertrümmert werden.

Dann ziehen Sie das Preisschild aus dem Gedächtnis heraus und sehen deutlich eine "ordentliche Summe" für sie, schlucken Sie den Speichel einige Male krampfhaft und denken Sie daran, wie viel Sie mit diesem Geld Kisten Bier oder Kuchen kaufen könnten.

Macht hat dich verspottet geh zur Behandlung der PsycheIch stelle mir vor, wie Sie die gleiche Brille und den Preis in den umgedrehten Ferngläsern betrachten.

Schauen Sie sich das spärliche Bild sorgfältig an und versuchen Sie, die Bolzenschrauben am Rahmen und die Zahlen auf dem Scheck zu sehen. In fünf Minuten nach solchen Bemühungen werden Sie das Bedürfnis verspüren, Ihre Qual zu stoppen und die Erinnerungen an diese Brille aus dem Kopf zu bekommen.

Jedermann Die gewünschte Wirkung wird erzielt! Sobald Sie etwas in Ihrem Kopf zum Nachdenken über das unglückliche Accessoire veranlassen, stellen Sie es sich sofort vor. aber nur durch das falsche Fernglas schauen. Nächstes Mal über eine Brille, an die Sie sich sehr bald erinnern möchten.

Wo soll ich anfangen?

Mit dem Techniker Dating mit dir und deinen Fähigkeiten.

Nachdem Sie mehrere Übungen gemeistert und herausgefunden haben, wie sie funktionieren, können Sie damit beginnen, sie schrittweise zu verwenden, um die Probleme anderer Personen zu lösen.

Kurzer Kurs

Es gibt keinen kurzen Kurs, der alle Möglichkeiten des NLP abdeckt.

Müssen beginnen von lernen, mit sich selbst zu sprechen.

Dies bedeutet, dass es notwendig ist, zu verstehen, wie der Körper auf Befehle und Bilder reagiert.

Dann können Sie versuchen, die gesammelten Erfahrungen zu übertragen. auf dem Gebiet der Arbeit mit einer anderen Person.

Übung

Die ersten Aufgaben mit praktischer Wirkung

Die Aufgabe ist schwer zu lösen, wenn keine klare Vorstellung von dem Zweckwie wäre es mit dem Endergebnis.

Das SMARTEF-Verfahren hilft, dieses Problem zu lösen, mit dem eine bestimmte Form, Farbe, Geschmack dem gewünschten Horizont angepasst wird - natürlich im übertragenen Sinne.

Was machen sie mit Übung? SMARTEF:

1. Überprüfen Sie den Wunsch nach Relevanz. Zum Beispiel macht es keinen Sinn, davon zu träumen, zwei Jahrhunderte zurück zu gehen, aber Sie können immer ein Haus im Geist des 19. Jahrhunderts einrichten.
2. Das Ziel muss echte Züge haben.. Wenn dies eine schlanke Figur ist, dann machen sie am Strand nach ihrem Auftritt Furore. Sie wollen ein Haus - sie stellen sich ihre Fassade, Fenster vor, gehen hinein und bewundern die kürzlich erfolgten Reparaturen.
3. Der Moment der Erreichung der Aufgabe die aktuelle Anzeige mit einem zukünftigen Datum einstellen.



4. Das Ziel muss von persönlichen Wünschen geprägt sein. und zur gleichen Zeit sollte es aus jedem Winkel für andere sicher aussehen. Der Traum, in die Türkei zu gehen, ist nicht auf die Liebe der lokalen Landschaften und des Klimas zurückzuführen, sondern auf den Wunsch, die Freundinnen zum Koma zu bringen - damit sie vor Neid sterben, ist sie für die Umwelt nicht sauber und ungefährlich.
5. Ein imaginäres Bild eines Traums wird wahr mir alle damit verbundenen Handlungen in einer bejahenden Form zu sagen: Nicht "Ich werde das Publikum von Königin Victoria besuchen", sondern "Ich gehe die Treppe zum Saal hoch, in dem das Treffen mit Mitgliedern der königlichen Familie von Großbritannien stattfindet".

Arbeite mit negativen Gedanken, Bildern

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Techniken mit umgekehrten Ferngläsern können Sie diese anwenden einfallsreiche Übergangsmethode.

Unter ungebetener Liebe leiden, Streit mit einem Freund, dem Verlust von etwas, reicht es aus, darüber nachzudenken, wie die heutige "Tragödie" in 20 Jahren für Sie wichtig sein wird.

Hilft nicht Stellen Sie sich Ihren Auftritt in 50 Jahren vor. - es ist sehr zweifelhaft, dass Sie sich auch daran erinnern werden, wie traurig Sie heute sind.

Arbeite mit Schmerzen

Die erste Übung ist besser zu lernen leichte Verletzungen oder Unbehagen.

Zum Beispiel beim Arbeiten mit einer Blase von einem Mückenstich.

Ohne Ihre Finger an einem kratzenden Ort zu berühren, müssen Sie sich die Site ansehen und sich dabei mit jeder Sekunde sagen das Unbehagen wird weniger ausgeprägt.

Gleichzeitig sollten Sie Ihre Atmung anpassen, sich bemühen, Ihre Muskeln zu entspannen und auf Ihre Gefühle zu achten, zu berücksichtigen, worauf Ihr Körper schnell reagiert - zärtliche Ermahnungen oder strenge Anweisungen in einem bedingungslosen Ton.

Arbeiten Sie mit der Krankheit

Die Technik liefert gute Ergebnisse. Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung ist es als Begleittherapie bei der Bekämpfung schwerer Erkrankungen sinnvoll.

Die Essenz der Methode ist im Allgemeinen: Wenn Sie sich unwohl fühlen, müssen Sie einige Zeit in Ruhe sitzen und sich einschalten, um an der Erholung zu arbeiten.

Danach müssen Sie sich in der Rolle des Oberbefehlshabers vorstellen Gebt dem Körper einen Befehl Zerstöre am Morgen die Zeichen des Feindes.

Wie lernt man Hypnose?

1. Die erste Aufgabe eines Anfänger-Hypnotiseurs: beherrscht die Technik, den muskulären und emotionalen Griff von der Station zu entfernen. Dazu eignen sich eine Kommunikation in tiefen Tönen und eine kleine Massage des Nackenbereichs der Schultern. Die maximale Form der Entspannung wird dadurch bestimmt, wie frei der Arm der auf dem Stuhl sitzenden Person fällt, wenn der Assistent sie anhebt.
2. Die nächste Stufe ist mit verwandt durch Berühren der unsichtbaren Energiehülle einer Person. Um dies zu tun, geben Sie mehrmals seine Hände auf sein Haar und legen Sie dann die Handflächen einer Person 6-7 Zentimeter vor die Ohren. Daher sollte die Person, die in die Trance eintritt, eine angenehme Wärme um den Kopf oder ein Kribbeln im Bereich der Schläfen fühlen.
3. Indem er das Subjekt fragt, was er fühlt Es ist notwendig, dieses Gefühl mit Hilfe der milden Form zu verstärken. Wenn zum Beispiel eine Person ihren Kopf nach vorne neigen möchte, muss gesagt werden, dass sie sich immer mehr nach vorne neigt.
4. In diesem Zustand Die menschliche Psyche ist am anfälligsten für Klanginstallationen von außen. Es ist notwendig, sie ruhig, aber sicher auszusprechen.
5. Es ist notwendig, das Bewusstsein der Gemeinde mit Hilfe der oben beschriebenen Handlungen in einen Wachzustand zu bringen in umgekehrter Reihenfolge.
6. Als letzten Schritt können Sie Bitten Sie die Person um die Installationdass er auf Kosten von 10 aufwacht. Beginnen Sie danach, die Zahlen langsam und ruhig auszusprechen.

Referenzen zum Selbststudium

Was zu lesen ist:

1. Zusammenarbeit Mike Hall und Bob Bodhamera unter dem namen "NLP-Praktizierender" - Dies ist eine der besten Optionen für zukünftige Fachleute in NLP. Detaillierte Beschreibungen vieler Techniken helfen, ein solches ungewöhnliches Material zu verstehen.
2. Mit Humor kann nicht jeder Fachmann über ernste Dinge schreiben. Wenn Sie dies verstehen und nichts dagegen haben, informell zu lernen, machen Sie sich mit der Arbeit vertraut. Anvar BakirovaDies führt die Leser leicht in die Welt des NLP ein und begleitet gleichzeitig die Anweisungen mit einer Menge humorvoller Bemerkungen.
3. Um die Feinheiten der eigenen Psyche zu verstehen, war es einfacher, die praktischen Anleitungen zu NLP sorgfältig zu lesen Joseph O'Connor. Alles, was Sie lernen, wird auf jeden Fall nützlich für die Arbeit und die Kommunikation mit Menschen sein, die völlig fern von psychologischen Fragen sind.
4. Lust auf viel Übung? Triff die Tipps von Manly Hall, die in einem Buch 77 verschiedene Techniken für NLP-Interessierte gesammelt haben.
5. Träume werden nicht wahr, das Leben ist nicht in jeder Hinsicht zufrieden? Sogar der Weihnachtsmann war in Ihrer Kindheit für Ihre Wünsche taub? Möglicherweise haben Sie fälschlicherweise versucht, einen Dialog mit dem Universum herzustellen. Harry adler Mit Hilfe des NLP-Technikers erfahren Sie, wie Sie das bekommen, was Sie wollen.

Immer noch nicht sicher, was Sie mit NLP machen können? Weisen Sie 20 Minuten Freizeit zu und probieren Sie die einfachsten Techniken aus.

Es scheint, als gäbe es ein paar Momente in Ihrer Erinnerung, die Sie für immer vergessen würden. Also vielleicht Es ist Zeit, ein neues Leben zu beginnenfrei von fiktionalen Barrieren?

NLP-Psychologie in 10 Minuten - Videolektion: