Küssen lernen - 6 praktische Empfehlungen

Der erste Kuss ist fast unmöglich zu vergessen. Obwohl in Wirklichkeit die schwierigste Erinnerung in Erinnerung bleibt, eine Erfahrung über ein mögliches Versagen. Warum sind die Menschen vor dieser Veranstaltung so besorgt? Wie überwinden Sie Ihren Zwang und entscheiden Sie sich für einen solchen Schritt? Und vor allem - wie lernt man Küssen?

Wie man das erste Mal küssen lernt

Die größte Ursache von Angst ist die Fähigkeit, etwas Falsches zu tun. Jeder Grund für Angst ist jedoch auch seine ursprüngliche Grundlage. Meistens ist es mit den größten Komplexen verbunden. Eine Person fürchtet das Versagen aufgrund solcher Gedanken:

"Sie können aufhören, ablehnen, mich in Ruhe lassen" (Angst vor Einsamkeit, schmerzhafte Zuneigung);
"Er / sie wird jedem sagen, dass ich versagt habe" (Abhängigkeit von der öffentlichen Meinung);
"Er / sie wird herausfinden, dass ich ungeschickt bin, sie wird anfangen, über mich zu lachen." (geringes Selbstwertgefühl);
„Ich kann nicht alles richtig machen. In meinen Bewegungen wird es Ungenauigkeiten geben, Fehler. Ich habe noch wenig Erfahrung. " (übermäßiger Perfektionismus);
"Niemand will mich später küssen" (Zukunftsangst, Übertreibung, ungesunder Maximalismus);
"Ich werde anfangen zu lachen, zu weinen oder sich seltsam und abstoßend zu benehmen" (Ablehnung ihrer Emotionen, Unterdrückung statt Kontrolle).

Um die tiefen Probleme zu lösen, wenden Sie sich lieber an einen Psychologen. Um jedoch die Erfahrungen zu reduzieren, die den Prozess und die Gefühle nicht stören, ist es immer noch ohne die Hilfe eines Spezialisten möglich.

Wie überwinden Sie Ihre Angst?

Konventionell können wir zwei Methoden des Umgangs mit Angst unterscheiden. Jeder von ihnen wirkt einzeln, aber in Kombination wirken sie noch besser. Weiter - die Grundprinzipien dieser Methoden.

Physisch

Konzentration auf das Atmen. In einer stressigen Umgebung beginnt eine Person intermittierend zu atmen. Wenn er versucht, tiefes, gemessenes Atmen wiederherzustellen, wird es ihm leichter fallen.
Entfernung blockieren. Nervosität führt zu einer Belastung der Bauchmuskulatur und zu deren Krämpfen. Aus diesem Grund gibt es unangenehme Empfindungen ("saugt im Magen", Übelkeit, Magengrollen, Völlegefühl). Um sie zu vermeiden, entspannen Sie einfach den Punkt in der Mitte unter den Rippen.
Tremor-Reduktion. Schütteln und / oder Schwitzen der Handflächen sind häufige Anzeichen für einen erregten Zustand. Um das Ausmaß dieses Phänomens zu verringern, können Sie Ihre Hände einige Sekunden lang belasten, die Finger so weit wie möglich bewegen und dann kräftig entspannen.
Kampf gegen das Stottern. Murmeln, etwas murmeln, etwas stoßen, stottern oder stottern, bevor seine Leidenschaft es nicht will. Daher sollte vor jeder Antwort eine halbe bis zwei Sekunden gewartet werden. Dies reicht für das Gehirn aus, um die Informationen zu gruppieren und eine angemessene Antwort zu bilden.

Psychologisch

Gedanken des Gesprächspartners. Wenn dies der erste Kuss ist, dann ist es auch für einen Partner aufregend. Und sogar für eine erfahrene Person in diesem Geschäft. Es genügt zu erkennen, dass auch das Paar einige Verwirrung erlebt, sich Sorgen macht und es einfacher wird.
Ein Ergebnis akzeptieren. Ängste im Kopf stellen sich oft als viel größer und furchterregender heraus, als sie wirklich sind. Sie können über Ihre Ängste nachdenken und sicherstellen, dass sie nicht tödlich sind, und die Zeit dafür stoppt nicht ihren Lauf.
Anerkennung. Der kurze Satz „Ich bin ein bisschen besorgt“ hilft, die Anspannung abzubauen, und zwar für beide Liebhaber. Viele halten diese Offenheit für ziemlich nett. Dieselbe Aufrichtigkeit macht andere offen, um Vertrauen zu zeigen und generell näher zu kommen.
Vertrauen. Der schwierigste, aber effektivste Weg ist die Steigerung des Selbstwertgefühls. Sich selbst zu lieben bedeutet leichter auf Stress zu reagieren. Der Weg zur adäquaten Selbstwahrnehmung ist lang und dornig. Allerdings werden auch kleine Schritte in diese Richtung spürbar.

Woher die Ängste kommen und wie mit ihnen umzugehen ist, ist bereits klar. Aber wie lernt man die Technik der Küsse? Erklärungen in Worten sind nicht immer klar. Außerdem sind sie manchmal noch verwirrender. Wie können Sie diese Kunst dann verstehen?

Wie man küssen lernt

Videos ansehen

Der Wissensschatz gilt in diesem Fall als YouTube. Genug, um die Anfrage nach dem Kuss zu lenken - und die Website wird Tausende von Videotipps geben. Plus eine solche Methode in ihrer Klarheit, denn in den Werbespots wird der Kuss beinahe im Schnitt gezeigt. Zwar gibt es wahrscheinlich auch solche gezeichneten 3D-Grafikclips.

Haupt minus - Mangel an Übung, taktiles Gefühl. Dies kann jedoch leicht gemeistert werden, indem auf die folgenden Empfehlungen zurückgegriffen wird.

Bitten Sie um erfahrene Freunde um Hilfe

Ältere Brüder, Schwestern, bereits „erfahrene“ Freunde können zur Rettung kommen. Es genügt, sie zu bitten, den Kuss mit ihren Paaren ausführlich zu demonstrieren. Oder zumindest um nur die Grundbewegungen der Lippen, der Zunge zu zeigen, wenn die „Lehrer“ mit niemandem in Verbindung stehen.

Besser frag nicht Zeigen Sie die Technik auf sich. Dies wird natürlich zu der Erfahrung beitragen, aber erstens wird die Schönheit des ersten Males verflüchtigen und zweitens wird es unangenehm sein und dann wird es schwierig sein, einem Freund oder Bekannten in die Augen zu schauen.

Benutzen Sie Ihre Finger

Diese Technik ist ziemlich einfach, praktisch, aber sehr effektiv. Verfahren:

lassen Sie den Zeige- und Mittelfinger gerade und der Rest biegt sich zur Handfläche;
strecken Sie die Finger leicht zur Seite - nur ein bisschen, so dass zwischen ihnen ein kleiner Spalt vorhanden ist, der den leicht voneinander getrennten Lippen entspricht;
Üben Sie in leichten Küssen, beißen. Versuchen Sie, die Haut sanft zu lecken und zu überprüfen, dass sich nicht zu viel Speichel darauf befindet.
Versuchen Sie, Ihre Finger sanft über Ihre Lippe zu schließen und die Bewegungen Ihres Partners nachzuahmen.
Kaum das Daumenkissen zwischen zwei geraden Linien drückt, ist ein "Modell" der Zungenspitze, auf der trainiert werden soll;
Wenn dies nicht ausreicht, können Sie den kleinen Finger der anderen Hand beugen und ihn anstelle des Daumens verwenden, um den Biegungsgrad so anzupassen, dass er die Breite der Zunge imitiert.

Die Methode ist gut, weil sie Theorie und Praxis einschließt, von sich aus durchgeführt wird und keinen abstrusen Ansatz erfordert. Ein Tropfen Fantasie, eine Prise Anstrengung - und alles wird sich herausstellen.

Nutzen Sie die richtigen Produkte

Der häufigste Weg, der immer noch „Großvaters“ ist, wird besonders respektiert Tomaten. Die Haut dieser Frucht jedoch sieht nicht aus auf den lippen. Es ist glatt, während die Lippen rau sein können. Die Haut gleitet leicht über die Tomate, aber bei echtem Lippenkontaktabrieb, wenn sie nicht geleckt wird, können sie aneinander haften.

Aus diesem Grund ist es besser reif saftig zu verwenden Pfirsich. Es ist rauh, außen und innen weicher, anfällig für raue Bewegungen und enthält immer noch keine kleinen Samen oder Samen. Es reicht aus, ein kleines Stück abzubeißen und bildet eine kleine Kerbe, die wie ein offener Mund aussieht.

Hauptsache - Übertreiben Sie es nicht und nehmen Sie keine Allergien.

Üben Sie vor dem Spiegel

Kiss erfordert einen ziemlich engen Kontakt, damit der Partner nicht das Gesamtbild der Aktion sehen kann. Aber er werde es bemerken Kieferbewegungen, Neigungen des Kopfes, Gesichtsausdrücke im Allgemeinen.

Um den Ausdruck sagen zu lassen "Ich bin die küssbarste Person der Welt!", und nicht "Was für ein Horror das ist das erste Mal! Jetzt schwacher Fall!”, Sie können vor einem Spiegel üben.

Zunächst wird die Fertigkeit mit offenen Augen geschärft, damit Sie alles verfolgen können. Wenn die Aktionen mehr oder weniger automatisch werden, schließen sich die Augen, und alle Schritte werden „blind“ wiedergegeben.

Verlassen Sie sich auf die Natur

Manchmal einfach genug Lass die Situation los und lassen Sie das Ereignis von selbst geschehen. Reflexe fordern die Basis auf, und Sie müssen sich nur noch an die Bewegungen des Paares anpassen oder einfach anfangen, sie zu spiegeln.

Wenn dieser Schritt zu schwer erscheint, ist der erste Kuss vielleicht besser. verschieben. Und Zeit kann für die Annäherung mit einem Partner aufgewendet werden, um eine Phase akuter Unbeholfenheit zu überwinden. Nach dem Übergang eines solchen Meilensteins wird die Entscheidung für einen so wichtigen romantischen Schritt wesentlich einfacher.

Was ist zu tun, wenn der erste Versuch fehlgeschlagen ist?

Verstehe, dass das Leben nicht vorbei istDie Sonne geht immer noch auf und unter, und die Erde dreht sich in dieselbe Richtung. Es wird jedoch einfacher sein, unangenehme Gefühle in der Einsamkeit oder mit einem engen Freund / Verwandten / Hund zu übertragen.
Tadeln Sie nicht über Wiederholungen. Vielleicht nicht sofort oder sogar mit derselben Person, aber alles wird sich herausstellen. Ein Jahr später, wenn nicht viel früher, wird die Erinnerung an dieses Ereignis nur ein Lächeln hervorrufen.
Zu analysierenwas ist schief gelaufen Vielleicht ist die Sache Unerfahrenheit oder Unaufmerksamkeit. Und manchmal ist der Grund für das Scheitern das Fehlen der gleichen Erfahrung mit einem Partner.
Erinnern Sie sich an die Reaktion Paare Wenn sich jemand offenbar lustig machte, versuchte er höchstwahrscheinlich mit diesem Lachen seine eigenen Komplexe zu verdecken. Wenn der Partner die Kussversuche ermutigt, beruhigt oder fortgesetzt hat, ist nicht alles so schlimm. Den Mut zu bekommen, ihn wiederzusehen, ist die beste Lösung.

Dieser Artikel beschreibt, wie man küssen lernt, was in nervösen Situationen zu tun ist. Die Geschichten über den ersten Kuss sind jedoch im Gegensatz zu vielen. Jemand hat diese Kunst seit Wochen studiert, und es ist immer noch eine Falle. Und jemand kümmert sich überhaupt nicht darum und genießt einfach die angenehme Aufregung, die vor einem der romantischsten Ereignisse seines Lebens entsteht. Die Hauptsache ist keine Technik, sondern Emotionen zwischen Liebhabern.