Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können Sie eine Pille nehmen. Und was ist, wenn die Seele weh tut? Was ist der Grund für einen solchen sittlichen Zustand und wie Sie Frieden und Freude in Ihrem Leben zurückbringen können?
Was ist Herzschmerz und seine Ursachen
Selbst Skeptiker, die die Existenz der Seele nicht anerkennen, erleben Gefühle der Zuneigung, der Liebe, des Mitgefühls. Im Falle des Verlusts eines geliebten Menschen oder beim Anblick eines Unglücks eines anderen gibt es ein Gefühl der Schwere im Bereich des Solarplexus. Herzschmerz manifestiert sich oft in Form von Traurigkeit, Bitterkeit und Bedauern. Eine Person findet buchstäblich keinen Platz für Leiden, das sie nicht in Worten beschreiben und anderen vermitteln kann.
Warum tut die Seele einer Person weh? Die Gründe dafür können sein:
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Qualen des Gewissens.
Qualen des Gewissens.Wenn wir mit anderen Menschen unfair handeln, beleidigen wir die Angehörigen, früher oder später kommt die Reue zur Tat. Gewissensbisse verursachen oft starke Schmerzen. Der beste Weg, um sie loszuwerden, ist, von demjenigen, der beleidigt wurde, um Vergebung zu bitten und Wiedergutmachung zu leisten.
Wenn dies aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, raten wir Ihnen, sich an Gott zu wenden und in der Kirche eine Kerze für die Gesundheit der verletzten Person zu stellen. Wenn Sie ein Atheist sind, schreiben Sie einen Brief mit aufrichtigen Entschuldigungen und verbrennen Sie ihn. Versprechen Sie sich selbst, dass dies nicht noch einmal passieren wird.
- Tod eines geliebten Menschen.
In jedem Leben gibt es einen besonderen Kreis von lieben Menschen. Wenn eine Mutter, ein Vater, eine Tochter, eine Schwester oder die andere Hälfte das Leben verlässt, verliert alles seine Bedeutung. Geistesschmerz füllt buchstäblich jede Körperzelle und grenzt an das Körperliche. Das Gehirn bringt uns ständig Erinnerungen an glückliche Tage zurück. Die Erkenntnis, dass nichts buchstäblich zurückgegeben wird, tötet physisch.
Es braucht Zeit, bis der Schmerz, einen geliebten Menschen zu verlieren, verschwinden kann. Gönnen Sie sich die Möglichkeit zu weinen, Sie haben das Recht auf Trauer. Machen Sie Urlaub am Arbeitsplatz und verlassen Sie alle nicht dringenden Geschäfte. Verteile die Kleidungsstücke und persönlichen Gegenstände des Verstorbenen, befreie ihn mental.
Eine nahe Person wünschte Ihnen Glück und wollte Sie nicht verletzen. Schreiben Sie ihm einen Brief, sagen Sie, was Sie ihn lieben, aber lassen Sie ihn los. Und versprechen Sie, dass Sie die zur Verfügung stehende Zeit auf der Erde glücklich leben und nur gute Erinnerungen an die gemeinsamen Tage in Ihrem Herzen behalten werden.
- Leiden zu lieben.
Nicht-wechselseitige Liebe verursacht oft Herzschmerz, der von anderen nicht angenommen wird. Diejenigen, die solche Gefühle nicht erlebt haben, werden die Qualen der unerwiderten Zuneigung nicht verstehen. Eines der besten Medikamente gegen diese Schmerzen ist es, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken, das Sie durch Arbeit, Studium oder körperliche Anstrengung mitreißen können.
Planen Sie jeden Tag so, dass Sie keine Zeit mehr haben, um mit sich alleine zu sein. Fühlen Sie sich wie eine nicht verheilte Wunde im Inneren? Versuchen Sie also nicht, es noch mehr täglich zu quälen, dass alles anders sein könnte. Gib ihr Zeit zu "heilen", vertrieb schlechte Gedanken.
- Mitgefühl
Überempfindlichkeit gegen den Kummer einer anderen Person hält Sie nachts wach. Sie bedauern alle, die irgendwie ihres Schicksals beraubt sind - alte Menschen, Behinderte, obdachlose Tiere, verlassene Kinder. Nachdem Sie die Abendnachrichten angeschaut haben, sind Sie verärgert darüber, wie viel Ungerechtigkeit in unserer Welt herrscht. Mitgefühl ist ein wunderbares Gefühl, das uns menschlich macht. Wenn dies jedoch das Leben beeinträchtigt, müssen Sie die Empfindlichkeitsschwelle etwas senken.
"Erhöhen Sie Ihre Rüstung." Es ist nicht notwendig, zynisch zu sein, um nicht unter dem Schmerz anderer zu leiden. Es reicht aus, um die Tatsache zu erkennen, dass selbst Mutter Teresa und der Dalai Lama nicht jedem auf dieser Welt helfen können. Wenn Sie einen anderen in Schwierigkeiten unterstützen können, tun Sie eine gute Tat, aber wenn es unmöglich ist, quälen Sie sich nicht. Darüber hinaus gibt es in unserer Welt mehr Gutes als Ungerechtigkeit. Achten Sie mehr auf das Gute als auf das Schlechte.
Beziehung zu einem geliebten Menschen
Menschen, die gegenseitige Liebesgefühle erleben, eine familiäre oder spirituelle Beziehung zueinander haben, können Herzschmerz erfahren, wenn ein geliebter Mensch in Schwierigkeiten ist. Dies ist ein interessantes Phänomen, das von der Wissenschaft nicht vollständig untersucht wurde. Wenn Sie so etwas bemerkt haben, schätzen Sie dieses Geschenk.
Aber dieses Phänomen hat einen Nachteil. Sehr oft sind Gefühle über weit entfernte Angehörige weit entfernt. Wenn Ihre Vorstellungskraft oft Bilder von schrecklichen Ereignissen zeichnet, die Kindern, einem Ehepartner, Ihrer Mutter oder Ihnen passieren können, dann sollte dies bekämpft werden. Die Gründe dafür können sein:
- übermäßige Anfälligkeit;
- der Wunsch, alles unter Kontrolle zu halten;
- Schilddrüsenerkrankung;
- Angst vor Verlust oder Tod;
- Angst vor der Zukunft;
- Nervosität und Erschöpfung;
- "schwarzer Streifen" im Leben.
In deiner Macht, mit solchen Zuständen umzugehen. Versuchen Sie zunächst, selbst herauszufinden, warum Sie solche Gedanken haben. Wie oft passiert das? Haben Sie Panikattacken? Wenden Sie sich gegebenenfalls an einen Psychologen und übergeben Sie die erforderlichen Tests. Hormonelles Ungleichgewicht ist eine der häufigsten Ursachen für eine erhöhte Angstschwelle.
Manchmal reicht es aus, einen Tagesplan aufzustellen, genug zu schlafen, genug Zeit für körperliche Anstrengung zu verwenden, richtig zu essen. Wenden Sie sich an einen Hausarzt, um Vitamine zu verschreiben, die das Nervensystem stärken. Übe entspannende Atemtechniken. Und mach die Gewohnheit los, alles zu kontrollieren!
Depression und Herzschmerz
Moralisches Leiden kann zu Depressionen führen. In diesem Fall lohnt es sich, den Alarm auszulösen. Wir empfehlen, einen Psychologen zu kontaktieren. Langfristige depressive Zustände können nicht gestartet werden. Sie können tödlich sein. Herzinfarkt, Schlaganfall, Selbstmordverhalten, Essensverweigerung, Wasser und Kontakt mit anderen Menschen sind nur einige der „Nebenwirkungen“ psychischer Schmerzen.
Oft bemerken enge Menschen, dass eine Person buchstäblich verschwindet, aber sie ergreifen keine Maßnahmen. Es gilt als unanständig, sich in das persönliche Leid anderer Menschen einzumischen, wie wir sagen - "in die Seele zu klettern". Aber manchmal kann übermäßiger Takt ein menschliches Leben kosten.
Wenn Sie bei einem Angehörigen oder zu Hause Anzeichen einer Depression feststellen, wenden Sie sich an einen Psychotherapeuten. Verschieben Sie den Besuch nicht zum Arzt. Je früher Sie mit der Behandlung beginnen, desto eher kehren Sie zum normalen Leben zurück!
Illusionen fallen
Mentale Schmerzen sind oft Begleiter des persönlichen Wachstums. Phasen der Änderung ihrer ideologischen Ansichten können nicht ohne Verlust vergehen. Häufig bringen die Ereignisse selbst, die als Katalysator für solche Veränderungen dienten, Frustration, Sehnsucht und Schmerz durch den Fall von Illusionen mit sich.
Der Hauptschuldige an seelischen Qualen ist oft die Selbsttäuschung, die früher oder später nicht mehr vollständig das Augenmerk auf das richten kann, was Unbehagen im Leben verursacht. Eine Frau, die die Untätigkeit und den Alkoholismus ihres Mannes rechtfertigt, erkennt plötzlich, dass nicht jeder so lebt und sie es nicht länger hinnehmen kann. Ein Mann „sieht eines Tages seine Augen“ und stellt fest, dass seine andere Hälfte ihn schon lange nicht mehr geliebt hat und nur an der finanziellen Seite des Zusammenlebens interessiert ist.
Plötzlich kann ein Student sich eingestehen, dass er den falschen Beruf gewählt hat und der Familienvater erkennt, dass er im Großen und Ganzen ein schlechter Vater ist. Mutter versteht, dass ihr Sohn "auf einem Kurvenpfad" gegangen ist. Ein Horrorkarriere gibt zu, dass seine Leidenschaft für die Arbeit nichts anderes ist als die Angst, sich selbst eingestehen zu müssen, dass er nichts mehr zu tun hat.
Solche plötzlichen Einsichten bringen oft emotionale Schmerzen mit sich, aber in diesem Fall sind es wundervolle Schmerzen. Sie ist der Vorbote einer neuen Bühne. Es bleibt nur, aus ihren Fehlern Rückschlüsse zu ziehen und einen Schritt nach vorne zu machen. Scheuen Sie sich nicht, sich von Ihrer Vergangenheit und Ihren eigenen Illusionen zu verabschieden. Das Leben ist eine Reise. Genieße die Veränderungen und jeden neuen Schicksalsschlag!
Elena, Moskau
