Heute werde ich über eine interessante Technik sprechen, um die Vergangenheit zu erkunden und erlebte Erinnerungen freizusetzen. Warum machen wir das überhaupt? In unserem ganzen Leben passieren uns verschiedene gute und schlechte Dinge. Wir können uns an sie erinnern oder sie vergessen, aber sie bilden alle unsere Erfahrung, die in unserem Unterbewusstsein gespeichert ist. Und da eine gute Erfahrung Energie für das spätere Leben hinzufügt, nehmen schlechte Erinnerungen sie mit. Ein wichtiger Schritt auf dem Weg der Selbstentwicklung ist das Bewusstsein und die Akzeptanz unserer bisherigen Erfahrungen.
Heute werden wir Briefe schreiben. Es wird notwendig sein, uns an die Menschen zu erinnern, es ist wünschenswert, von drei oder mehr Menschen zu sein, die wir in unserem Leben beleidigt haben. Und so viele Menschen, die dich verletzen. Natürlich wäre es effektiver, live mit ihnen darüber zu sprechen, aber es ist nicht immer einfach. Es gibt einen einfacheren, aber gleichzeitig effektiven Weg - einen Brief an sie zu schreiben, in dem Sie erfahren, was Sie in diesem Moment fühlen oder fühlen, welches Sediment es in Ihrem Leben verschoben hat. Es ist nicht nötig, dies mit Ärger, Schuld oder etwas anderem zu tun, es ist wichtig, die vergangenen Verstöße zu vergeben oder um Verzeihung zu bitten. Trotzdem haben Sie das schon lange erlebt, lassen Sie die negativen Gefühle, die Sie hatten, nicht in sich
Ich möchte hinzufügen, dass es notwendig ist, diese Briefe zu schreiben, und sie nicht in Gedanken geistig zu komponieren und natürlich mich selbst nicht zu belügen, wenn ich sie schreibe.
Wenn Sie dies tun, lesen Sie die Briefe erneut. Versuchen Sie zu träumen, was passiert wäre, wenn Sie diese Briefe gesendet hätten und sie erreicht hätten. Was würden diese Leute fühlen? Wenn dies erledigt ist, fahren Sie mit dem nächsten Teil fort.
Nun stellen Sie sich vor, Sie hätten diese Briefe geschickt und sie erreicht? Versuchen Sie sich vorzustellen, wie das alles wäre. Wenn die Person, der Sie den Brief geschrieben haben, ihn erhält, öffnet er sich und beginnt zu lesen. Was würde er fühlen, was wäre der Ausdruck in seinem Gesicht. Glaubst du, er würde gerne antworten?
Und unabhängig davon, wie sie die vorige Frage beantwortet haben, werden wir immer noch antworten, es für sie tun. Jetzt schreibe dir einen Brief im Namen dieser Person. Versuchen Sie sich an ihn zu gewöhnen, wie er sich bei diesen Ereignissen fühlte, an Sie, damit er Ihnen antworten konnte? Glaubst du, er würde vergeben? um Vergebung gebeten? Schreiben Sie die Antworten aller, denen Sie geschrieben haben.
Wenn dies geschehen ist, ruhen Sie sich eine Weile aus und lesen Sie diese Buchstaben erneut.
Das Interesse an dieser Übung ist, dass sie beliebig oft durchgeführt werden kann. Oft werden die kränksten Momente des vergangenen Lebens nicht sofort in Erinnerung gerufen, manche von ihnen waren vielleicht vergessen worden, aber von Zeit zu Zeit werden sie immer noch in Erinnerung bleiben. Und sobald Sie sich an eine solche Episode aus Ihrem Leben erinnern, wissen Sie jetzt, was Sie damit anfangen sollen und wie Sie die Vergangenheit loslassen können.
