Geringes Selbstwertgefühl - nicht der beste Assistent auf dem Weg zum Erfolg und zur Selbstverwirklichung. Selbst wenn man weiß, warum Unsicherheit entstand, ist es nicht immer möglich, Selbstvertrauen zu gewinnen. Was ist der grund Höchstwahrscheinlich mit dem Grad der Vernachlässigung eines solchen Staates. Wie eine Krankheit, die im frühen Stadium ziemlich leicht zu behandeln ist und viel schwieriger ist, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird. In ähnlicher Weise wird die Unsicherheit, die seit Jahren in einer Person sitzt, zu einem Teil seines Lebens. Gibt es einen Ausweg aus dieser Situation? Wie erlangt man das Selbstvertrauen nach vielen Jahren "unter der Fußleiste"? Zunächst einmal - heben Sie den Kopf an, öffnen Sie die Augen und lesen Sie diesen Artikel.
Techniken, die Ihnen helfen, Vertrauen zu gewinnen
Wir werden die Gründe nicht verstehen, warum wir das Selbstwertgefühl unterschätzen. Schließlich wirken Empfehlungen, wie man Selbstvertrauen gewinnt, gleichermaßen effektiv, unabhängig davon, warum eine Person weniger selbstbewusst geworden ist. Nicht so wichtige Gründe, da sie schon in der Vergangenheit liegen. Wo gibt es wichtigere Möglichkeiten, um alles zu beheben, denn die Zukunft hängt von ihnen ab. Das einzige, was wir raten können, ist, einen Selbstvertrauenstest zu machen, um genau zu verstehen, wie schwer Sie arbeiten müssen.
Um das Selbstwertgefühl zu verbessern:
- Erfolgstagebuch;
- Aktiver Lebensstil;
- Freunde und Beziehungen;
- Interessantes Hobby;
- Tägliche Bestätigungen;
- Aufmerksamkeit zu Ihrem Aussehen;
- Videos oder Bücher motivieren.
Wenn Sie alle Elemente aus dieser Liste verwenden, gewinnen Sie noch einfacher und schneller Vertrauen in sich.
Erfolgstagebuch
Manchmal bemühen sich die Menschen, „die Sterne zu erreichen“, nicht auf das Leben selbst und hören auf, sich darüber zu freuen. Wenn zum Beispiel jemand einen Fehler hatte, als er sich für einen neuen Job bewarb, bedeutet dies nicht, dass er nicht Dutzende von Siegen in etwas anderem erzielt hat. Warum bei Scheitern bleiben, wenn es Erfolge gibt? Ein guter Ratschlag, wie man Selbstvertrauen gewinnt, ist ein Erfolgstagebuch, in dem alle täglichen Siege festgehalten werden. Es ist nicht notwendig, auf neue Erfolge zu warten, Sie können sich daran erinnern, was bereits getan wurde, und Sie können mit der Aufnahme beginnen, indem Sie regelmäßig neue Erfolge hinzufügen. In diesen Momenten, in denen das Selbstgefühl zu leiden beginnt und die Hände fallen, genügt es, dieses Tagebuch noch einmal zu lesen und sich an Ihre Siege zu erinnern.
Aktiver Lebensstil
Damit das Erfolgstagebuch eine echte Bibliothek wird, ist es wünschenswert, sich an einen aktiven Lebensstil zu gewöhnen. Jeder Tag bietet viele Möglichkeiten zur Selbstverwirklichung. Wenn sie nicht vermisst werden, wird es offensichtlich, wie man Vertrauen gewinnt. Sie können sich beispielsweise für Grafikdesignkurse anmelden, sie erfolgreich abschließen, ein Zertifikat erhalten und dadurch Ihr Selbstwertgefühl steigern. Oder gehen Sie zum Tanz und werden in Discos selbstbewusster. Wenn es keinen Wunsch und keine Möglichkeit gibt, Geld auszugeben, gibt es Dutzende von kostenlosen Kursen: Flashmobs aller Art, Ausstellungen, literarische Abende, ehrenamtliche Projekte, soziale Initiativen usw. Google einfach Poster oder Ankündigungen Ihrer Stadt. Die Suchmaschine wird sofort Dutzende Vorschläge für die nahe Zukunft vorlegen.
Freunde und Beziehungen
Je aktiver eine Person ist, desto breiter der Kommunikationskreis ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie eine Firma finden und ihre Liebe finden. Wahre Freunde werden immer unterstützen und zur Rettung kommen, und ein Lebenspartner wird nicht an seiner persönlichen Bedeutung zweifeln. Aber damit sie erscheinen, muss man vom Sofa aufstehen und das Haus verlassen. Mit all ihrem Potenzial werden soziale Netzwerke oder mobile Apps niemals Beziehungen und Freundschaften ersetzen. Bei einem gemeinsamen Projekt oder einem echten Hobby erfahren Sie jedoch auf jeden Fall, wie Sie Vertrauen gewinnen und Gleichgesinnte finden können.
Interessantes Hobby
Die Faszination einer Person ist ein Beruf, der ihm gefällt, und der Wunsch, sich darauf einzulassen, ist viel stärker als das Lernen oder Arbeiten. Wenn eine Person mit Interesse etwas unternimmt, ist der Erfolg bei dieser Art von Aktivität viel realer. Dementsprechend ist ein Hobby eine großartige Möglichkeit, um Selbstvertrauen zu gewinnen. Zum Beispiel kann jeder Büroangestellte ohne besondere Karrierechancen ein erstklassiger Kampfsportlehrer sein. Neben dem rein psychologischen Aspekt, der mit der Steigerung des Selbstwertgefühls einhergeht, ist ein Hobby oft eine Frage des gesamten Lebens eines Menschen, die ihm allmählich Einkommen und Anerkennung verschafft.
Tägliche Bestätigungen
Wie kann man Selbstvertrauen gewinnen, wenn Zweifel an ihren Fähigkeiten bestehen? Neben der Arbeit an sich selbst ist es ratsam, Selbstvorschläge zu üben - regelmäßige Wiederholungen darüber, wie wunderbar und erfolgreich wir sind. Diese Praxis wird Affirmationen genannt - eine klare Einstellung, die die erwarteten Veränderungen im Leben einer Person anzieht. Zum Beispiel ist es schwierig für jemanden, einen Job zu finden, weil er sich seines Potenzials nicht sicher ist. Wenn sich ein solcher Mensch jeden Morgen wiederholt und in den Spiegel schaut, ein einfacher Satz: "Ich bin sehr vielversprechend, alle Arbeitgeber interessieren sich für mich, die beste Arbeit gehört mir", dann wird er allmählich daran glauben. Und Selbstvertrauen sichert die Erreichung von Zielen.
Aufmerksamkeit zu Ihrem Aussehen
Gleichermaßen wichtig für Männer und Frauen. Spezifität ist sicherlich vorhanden, aber gepflegt, sauber und fit zu sein, ist für jeden wichtig. Es ist nicht notwendig, dass dafür viel Geld ausgegeben wird. Kleidung kann einfach sein, aber ordentlich und geschmackvoll ausgewählt. Teure Fitnessstudios können durch einen kostenlosen Sportplatz oder ein Laufband in einem nahe gelegenen Park ersetzt werden. Sie werden selbst sehen, wie viel einfacher es ist, Selbstvertrauen zu gewinnen, wenn Sie sich auf Ihr Äußeres verlassen.
Videos oder Bücher motivieren
Das Internet ist voll von Motivatoren oder Erfolgsgeschichten, die frei verfügbar sind. Wörtlich wird dort alles erklärt. Wie man Selbstvertrauen gewinnt, wie man sich mit einem Mädchen vertraut macht, wie man einen Job findet, wie man einen thermonuklearen Reaktor in der Küche montiert. Was auch immer. Es gibt sogar ein Buch "Wie man mit dem Universum umgeht, ohne die Aufmerksamkeit von Ordnungskräften auf sich zu ziehen." Anstelle einer normalen Seifenoper oder einer hochintelligenten Show können Sie also zur Abwechslung etwas Inspirierendes lesen oder sehen. Wer weiß, vielleicht verändert einer dieser Motivatoren das Leben eines Menschen drastisch und zeigt den Weg zu Erfolg und Anerkennung.
Stellen Sie die Frage "Wie gewinnt man Selbstvertrauen?" - das ist sehr gut und richtig. Die Person erkennt zumindest, dass etwas in ihrem Leben nicht stimmt und korrigiert werden sollte. Schande wie diese lohnt sich nicht. Schlimmer noch, wenn jemand nicht einmal versteht, dass sein Selbstwertgefühl zu niedrig ist. Wenn ihm regelmäßig gesagt wird, dass er mehr verdient, als sich selbst zu entfernen, ist dies ein Grund, darüber nachzudenken und sich zu bemühen, Selbstvertrauen zu gewinnen. Denn ein angemessenes Selbstwertgefühl erleichtert das Leben und lässt sich vollständig verwirklichen.
