Der Speicher ist alles ohne Ausnahme. Aber für jemanden ist es besser entwickelt und für jemanden ist es schlimmer. Wenn die zweite Option näher bei Ihnen ist, sollten Sie sich nicht aufregen - alles ist fixierbar. Es gibt viele Möglichkeiten zum Auswendiglernen. Warum nicht von ihnen profitieren? Wir werden Ihnen sagen, wie Sie sich die komplexesten Informationen merken können.
Erinnerung in Bezug auf die Physiologie
Der Speicherprozess ist eine der Hauptfunktionen des Speichers. Ohne sie ist ein weiteres Funktionieren nicht möglich. Durch das Auswendiglernen kann eine Person zuvor gesehene oder gehörte Informationen reproduzieren, korrigieren und in einem späteren Leben verwenden.
Manchmal reproduziert eine Person das Material kaum. Es gibt einen umgekehrten Prozess - das Vergessen. Diese Situation ist für Menschen jeden Alters natürlich. Dies geschieht, weil das Gehirn Informationen herausfiltert, die es nicht benötigt, oder Informationen, die lange Zeit nicht verwendet wurden. Der Mechanismus hilft jedoch, sich auf das neue Material zu konzentrieren und sich besser daran zu erinnern.
Der Vorgang des Auswendigmachens (und Vergessens) ist abhängig von den Eigenschaften des Gehirns rein individuell.
Auswendiglernen in der Psychologie
Erinnern heißt, eine imaginäre Verbindung von etwas mit etwas aufzubauen: zum Beispiel den Namen einer Person mit ihrem Kleidungsstil, das Datum des Ereignisses mit ihrem Inhalt usw. In der Psychologie nennt man dies "assoziative Verbindungen".
Durch das Erstellen solcher Links werden Informationen schrittweise mit allen Details gespeichert. Viele Techniken basieren auf Assoziationen.
Wichtig: Bestimmen Sie Ihre Art des Speichers
Wenn wir ein Ziel setzen, um sich „so viel wie möglich und schneller“ zu erinnern, vergessen wir oft, dass es bestimmte Faktoren gibt, die die Geschwindigkeit und die Effektivität der Speicherung beeinflussen. Wenn Sie sie berücksichtigen, können Sie diesen Prozess vereinfachen.
- Psychologische Merkmale des Gedächtnisses. Das heißt, die Definition, welcher Typ weiterentwickelt wird.
- Die Art des zu speichernden Materials (Text, Audiotext, Ereignis, Bild).
- Wenn es sich um einen Text handelt, lohnt es sich, das Thema, die Komplexität der Komposition, das Volumen und die Handlung zu betrachten.
- Für welchen Zeitraum, wie viele Details müssen Sie beachten.
Sie können feststellen, welche Art von Speicher vorherrscht Bestehen Sie den Test. Dazu benötigen Sie drei Blätter, die nummeriert werden müssen. Der nächste Schritt besteht darin, auf jedes Blatt mit 10 Wörtern zu schreiben (oder jemanden nach einem solchen Dienst zu fragen). Zum Beispiel:
- Hirsch
- Gras;
- haus
- ein Apfel;
- Herbst
- Nacht
- zeitschrift;
- TV;
- Musik;
- Papa.
Es ist notwendig, die Wörter laut vorzulesen, dann das Blatt umzudrehen und aus dem Speicher aufzuschreiben.
Wir gehen zum nächsten Blatt mit den neuen 10 Wörtern. Jetzt müssen sie über sich selbst lesen, sich umdrehen und schreiben.
Der dritte Schritt, das dritte Blatt - Wörter lesen, in die Luft schreiben.
Jetzt überprüfen wir die Ergebnisse: Wenn die größte Anzahl von Übereinstimmungen auf Blatt 1 ist, zeigt dies eine bessere Arbeit des auditorischen (auditorischen) Gedächtnisses an. Große Übereinstimmungen auf Blatt 2 weisen auf eine gut entwickelte Optik hin. Es herrscht bei vielen Menschen. Das dritte Blatt ist für das kinästhetische Gedächtnis verantwortlich. Eine solche Tendenz ist ziemlich selten, tritt aber immer noch auf.
Effektive Methoden zum Auswendiglernen
Nun gibt es nicht wenige verschiedene Techniken, Übungen zur Entwicklung des Gedächtnisses. Sie basieren auf psychologischen Strategien oder Konzepten.
Art des Multitouch-Empfangs.
Je mehr Rezeptoren der Wahrnehmung an dem Wahrnehmungsprozess beteiligt sind, desto effektiver wird das Ergebnis. Wenn das Ziel darin besteht, die Namen von Objekten oder Objekten auswendig zu lernen, ist es am besten, Wörter nicht nur zu lesen und auswendig zu lernen, sondern sich deren Bild anzusehen. In derselben Methodik empfehlen einige Wissenschaftler, das Auswendiglernen mit Elementen der Kunst zu verknüpfen, zum Beispiel das Hören klassischer Musik beim Studieren eines Textes.
Assoziative Praxis.
Assoziieren hilft dem Gehirn, logische Schaltungen aufzubauen, die sich auf das Speichern notwendiger Objekte oder Ereignisse beziehen. Wenn Sie ein Objekt einem bedeutenden Ereignis oder seiner physischen Inkarnation zuordnen, können Sie sich etwas leichter merken.
Das Prinzip des Sortierens von Material.
Dieses Prinzip richtet sich an diejenigen, die Zeit sparen möchten. Es besteht darin, das Material in Blöcke oder Themen zu sortieren und in Teilen zu lernen. Dies hilft, sich das Material schnell, effizient und fest zu merken.
Art des Buffets.
Solche Methoden des Auswendiglernen sind dem Sortierprinzip völlig entgegengesetzt: Sie bestehen aus Lernen, Wiederholen von Informationen in einer Reihe, ohne sie in Blöcke zu zerlegen. Viele Champions der Erinnerungsturniere wenden diese Technik an und argumentieren, dass es besser ist, die Fächer zu studieren und die Fähigkeiten der verschiedenen Kategorien zu beherrschen. Sie verbinden die Technik mit der Verkostung verschiedener Gerichte des Buffets und nicht mit der üblichen Reihenfolge der Menüs.
Eine Möglichkeit, Worte fallen zu lassen.
Das notwendige Material für die Studie wird von Hand geschrieben, wobei einige Wörter verworfen werden (nur der erste Buchstabe sollte übrig bleiben). Nach dem Lesen des Textes werden die fehlenden Momente aus dem Gedächtnis wiederhergestellt. Es gibt speziell erstellte Programme, die nach dem Laden von Text Wortteilen überlappen. Diese Methode hilft beim Auswendiglernen von Gedichten.
Reim.
Die Technik wird häufig zum Auswendiglernen von Regeln verwendet. Vielleicht hört sich der Satz "Regeln in Versen" kindisch an, aber dann kann man sich lange daran erinnern, dass "der Schwerpunkt im Wortkatalog auf der dritten Silbe liegt!".
Zahlen
Es gibt eine Technik, Wörter mit Zahlen zu verknüpfen. Dies ist eine Art Assoziationstechnik. Zum Beispiel ein 0-Bagel, 2-Swan, 8-Punkte ... Diese Technik kann verwendet werden, wenn Wörter mit einem Kind untersucht werden, wobei ähnliche Beispiele für das einfache Auswendiglernen gegeben werden.
Ciceros Methode besteht darin, Objekte in einer vertrauten Umgebung darzustellen. Die Technik ist effektiv beim Sprachenlernen. Wenn die Notwendigkeit besteht, sich an ein Wort zu erinnern, erfolgt eine Assoziation mit einer vertrauten Umgebung: Eine Katze liegt auf dem Bett und der Kleiderschrank befindet sich in der Ecke.
Wie Sie sich alles ohne Probleme merken können: 8 Geheimnisse
Diese Details helfen, sich auf die notwendigen Informationen zu konzentrieren und den Speicherprozess interessanter zu gestalten.
- Wichtige Gedanken sollten aufgezeichnet werden.. Wenn wir das notwendige Material aufschreiben, entwickeln wir ein mechanisches Gedächtnis. Ein Tagebuch zu schreiben wird sehr nützlich sein. Wissenschaftler argumentieren, dass sich das Gehirn auf negative Gedanken konzentrieren kann. Wenn Sie schlechte Gedanken auf dem Papier "herausspritzen", bevor Sie mit dem Auswendiglernen beginnen, hat dies einen guten Einfluss auf das Ergebnis.
- Die Natur hilft. Lernmaterial in der Natur erhöht die Konzentration um 20%. Wenn Sie nicht an die frische Luft kommen, können Sie sich einfach Zeit widmen und ein wenig entspannen.
- Die Lautstärke ist wichtig. Die Aussprache von Wörtern laut und laut erhöht die Speichereffizienz um 10%. Dies gilt insbesondere für das Lernen von Fremdwörtern.
- Die Verwendung eines Voice Rekorders zum Aufzeichnen Ihrer Stimme umfasst mehrere Arten von Speicher.
- Eine Veränderung der Situation hilft, wenn das Gehirn nicht arbeiten will und die Worte "nicht klettern" im Kopf. Dies weist auf eine allgemeine Ermüdung hin, was bedeutet, dass wir nicht vergessen sollten, dem Körper Ruhe zu gönnen und die Umgebung zu verändern.
- Gesundheit zuerst. Durch ständigen psychischen Stress müssen Sie sich an den richtigen Lebensstil, Sport und guten Schlaf erinnern.
- Regen Sie sich mit einer schönen Belohnung für das Material an, das Sie gelernt und gelernt haben.
- Wiederholung ist ein wesentlicher Bestandteil des Lernens von Informationen. Besonders hilfreich vor dem Schlafengehen zu wiederholen.
Ich möchte mit den Worten des amerikanischen Schriftstellers Jack Kerouac abschließen: "Vertrauen Sie Ihrem Gedächtnis, die Ergebnisse werden Sie überraschen." Nutzen Sie unsere Empfehlungen und teilen Sie sie mit Ihren Freunden. Wenn Sie an sich arbeiten, können Sie sich an alles erinnern.
