Der psychologische Zustand eines Menschen wird durch Emotionen ausgedrückt.
Es ist eine Emotion - die Hauptverbindung, um Menschen mit der Realität zu verbinden und seine Kommunikation mit anderen Menschen.
Der komplexe Kommunikationsprozess umfasst nicht nur den Ausdruck von Gefühlen, sondern auch den Komplex der psychologischen Abwehrkräfte des Einzelnen, der mit diesem Prozess verbunden ist.
Adaptive Theorie
Klinischer Psychiater, Psychologe Robert Plutchik (USA) wurde der Autor der Adaptationstheorie der Emotionen.
Wissenschaftliche Arbeiten sahen das Licht in Form einer 1962 veröffentlichten Monographie, die weltweite Anerkennung fand.
Plutchik gelang es, sich neu zu schaffen klares Bild von intrapersonalen Prozessen und verwandte psihzaschit person.
Die Hauptthesen der Theorie der Emotionen:
- In Grundlage des Auftretens Emotionen liegen in der Genetik, der evolutionären Anpassung des Menschen.
- Genau evolutionäre Auswahl sicherte die Bildung der effektivsten Mechanismen - Verhaltensreaktionen (es gibt acht), die es den Menschen ermöglichen, mit der Außenwelt zu überleben und mit ihnen zu kommunizieren.
- Emotion wird in eine Verhaltensreaktion umgewandelt.die komplexe Kette der menschlichen Wahrnehmung wird sofort von einem Stimulus zu einer bestimmten Aktion verbunden.
Wenn zum Beispiel eine Bedrohung und Gefahr erkannt wird, spürt eine Person sofort Angst und Schrecken, was dazu führt, dass sie zurücktreten, weglaufen und dem Instinkt der Selbsterhaltung gehorchen.
- Die Beziehung zwischen Emotionen, die Plutchik in Form von "Rädern" präsentierte - ein Schema, in dessen Struktur Definitionsketten werden durch gemeinsame Begriffe miteinander verbunden. Beispielsweise zeigt der vertikale Radvektor die Intensität des Gefühlswachstums: Traurigkeit - Traurigkeit - Trauer, Akzeptanz - Vertrauen - Bewunderung.
- Emotionen beziehen sich auf mit den Charaktereigenschaften eines Menschen: Angst ist eigenartig für Ängstlichkeit, Freude für Freundlichkeit und Neugierde im Charakter. Extreme Gefühle das klinische Bild der psychischen Störungen weiter bestimmen: Der Zustand der Traurigkeit des Patienten wird extrem in Depression, Ärger in Aggression und Abneigung in einen paranoiden Zustand umgewandelt.
Grundlegende menschliche Reaktionen entsprechen 8 grundlegenden Emotionen.:
- Akzeptanz - In der Physiologie ist dies der Prozess des Essens im weiteren Sinne - die Annahme dessen, was eine Person als notwendig und gut für sich selbst definiert (günstig);
- Ablehnung - so wird das Individuum von dem unangenehmen, überlebensunfähigen Leben befreit;
- Vermeidung als Reaktion auf Gefahr, Bedrohung;
- Zerstörung Hindernisse für das gewünschte;
- AnnäherungUmwerbung zum Zwecke der Reproduktion;
- Trauer aus dem Verlust einer bedeutenden Person zusammen mit der Suche nach einem neuen Vormundschaftsobjekt (Reintegration);
- AnerkennungOrientierung beim Kontakt mit Neuem und Unbekanntem;
- studierendie Untersuchung von Ereignissen und Fakten der Umgebung, in der eine Person lebt.
In Zukunft wurde die Theorie von Plutchik von ihm in Zusammenarbeit mit anderen Wissenschaftlern entwickelt. Zusammen mit Henry Kellerman Plutchik hat ein Arbeitsmodell für psychische Abwehrmechanismen entwickelt, eine strukturelle Persönlichkeitstheorie.
Der für den Einzelnen völlig unsichtbare Abwehrmechanismus verzerrt das traumatische, unangenehme und gefährliche Wissen über die Umwelt, die Interaktion mit der Gesellschaft und den Weg zum Bewusstsein.
Ergebend psychische Verteidigung Im Kopf eines Menschen ist die Realität auf eine für ihn günstige Weise verzerrt: ignoriert, vergessen oder in etwas interpretiert, das scheinbar sicher und „verdaulich“ ist.
Die wichtigsten Arten von Emotionen
Die wichtigsten Arten von Emotionen in der wissenschaftlichen Studie von Plutchik-Kellerman bilden die Grundlage Verfügungen - die Tendenz des Einzelnen zu spezifischen Handlungen, Reaktionen auf Ereignisse, Phänomene und Objekte der Umgebung.
Um mit dem Sturm der Gefühle fertig zu werden, werden gebildet SchutzmechanismenDaher werden 8 grundlegende menschliche Emotionen auch von 8 grundlegenden mentalen Abwehrmechanismen begleitet.
Freude - die Disposition der Manie
Normalerweise sprudelt eine Person dieser Art buchstäblich Energie mit ein die Dominanz der Gefühle der Freude. Der Charakter drückte eine positive Einstellung aus, Liebe zu den Menschen, ein hohes Kommunikationsbedürfnis.
Psychische Gesundheit manifestiert sich in Form von Verhaltensmanagement. Inhärent hohe Motivation, soziale Kanons, Traditionen und Normen einzuhalten.
Akzeptanz ist Hysterie
Das Gefühl der Adoption wird von einem Schutzmechanismus in der Form begleitet Ablehnungen. In der Natur der Hysteriker manifestiert sich Hypervincibility, eine Tendenz zur Idealisierung netter, angenehmer Menschen (Verliebtheit).
Diese Momente das Ich mag das Bewusstsein nichtwerden abgelehnt. In der Gesellschaft neigen Menschen mit dem Hauptgefühl der Akzeptanz zur Aufmerksamkeit aller, neigen zu Affektation und Pathos, sie sind arrogant, optimistisch und sehnen sich nach Anerkennung.
Wut - Aggression
Die Abwehrreaktion des Körpers auf das vorherrschende Gefühl der Wut ist Substitution.
Eine wütende Person ist gereizt und temperamentvoll, überfordernd und kritisch für die Umwelt. Jede Kritik liegt bei ihm gewalttätiger Protest.
Für die Kommunikation mit ist ein Austausch als Abwehrmechanismus erforderlich stärkere und mächtigere Mitglieder der GesellschaftAndernfalls würde sich die Person in ständigen gefährlichen Konflikten befinden.
Durch den Ersatz wird der Ärger auf ein sichereres Objekt oder im Angreifer selbst umgeleitet.
Überraschung - Psychopathie
Ein Mann mit einem wunderbaren Gefühlsgefühl ist inspiriert und impulsiv. Sein Charakter ist schwachEr weiß nicht, wie er das, was er begonnen hat, zu Ende bringen kann, wird leicht von anderen beeinflusst, er ist nicht selbstsicher, er sucht ständig Unterstützung und Hilfe von seinen Mitmenschen.
Der Schutzmechanismus, der die Überraschungsgefühle nach Plutch reguliert, ist die Regression, die sich in Übergängen von reiferem Verhalten zu Unsicherheit im Kindesalter und Rücken ausdrückt.
Traurigkeit - Depression
Diese Art von Person leidet ständig unter Verlust etwas (jemanden) sowie den Verlust des Selbstwertgefühls.
Schutzreaktionen wirken Entschädigung, die sich in der Beseitigung ihrer eigenen Mängel ausdrückt, arbeiten an sich.
Diese Menschen sind in der Lage, signifikante Ergebnisse bei Aktivitäten zu erzielen, sie sind anfällig für Originalität, ernsthafte Sportarten.
Abscheu - Paranoia
Ablehnung (oder Ekel) als Hauptgefühl wird Folge eines Abstoßungstraumas wichtig für eine Person Menschen in der frühen Kindheit.
Die Abwehrreaktion ist die Projektion, die anderen ein Gefühl der eigenen Minderwertigkeit vermittelt.
Solche Leute sind kritisch, nicht suggerierbar, stolz, rachsüchtig, eifersüchtig. Sie sind oft geschlossen und hartnäckig, neigen jedoch dazu, in jedem Unternehmen eine hohe Leistung zu erbringen.
Angst - Passivität
Das Gefühl der Angst ist blockiert, durch Unterdrückung verdrängt.
Schutzverhalten macht eine ängstliche Person passiv, träge.
Er geht in sich selbst, ergreift nicht die Initiative, versucht mögliche Probleme zu vermeiden.
In der Gesellschaft sind solche Menschen schüchtern, haben Angst vor neuen Bekanntschaften, gehorsam, oft vergisst jeder. Leicht in Abhängigkeit von jemandem fallen.
Warten - obsessive Disposition
Das Gefühl der Erwartung negativer Ereignisse ist blockiert. übermäßige RationalisierungEreignisse und Fakten überdenken.
Diese Art von Persönlichkeit wird im Jugendalter aus der Angst heraus gebildet, dass sie sich im Wettbewerb mit Gleichaltrigen nicht "auf der Höhe" ausdrückt.
Anfallende Hyperkontrolle und die Tendenz zur Selbstanalyse machen eine Person verantwortlich und diszipliniert Außenseiter.
Plutchik-Rad - was ist das?
Blume der Gefühle von Robert Plutchik auf Russisch:
Visualisierung des emotionalen Spektrums Mann, vorgeschlagen von Robert Plutchik, erhielt den Namen des Rades der Emotionen.
Das Spektrum ist in Form einer Blume mit acht Blütenblättern von regelmäßiger Form dargestellt, die weiter in drei Sektoren unterteilt ist.
Im Zentrum stehen die Emotionen in der äußersten Manifestation (Affekte), der mittlere Kreis - die Grundgefühle, der Äußere - komplexer.
Je weiter vom Zentrum entfernt, desto geringer ist die Intensität des Gefühls (Transfer vom Zentrum zum externen Sektor):
- Freude - Freude - Gelassenheit.
- Freude - Vertrauen - Akzeptanz.
- Horror - Angst - Angst.
- Erstaunen - Überraschung - Aufregung.
- Trauer - Traurigkeit - Traurigkeit.
- Ekel - Unmut - Langeweile.
- Ärger - Ärger - Ärger.
- Wachsamkeit - Warten - Interesse.
Somit werden alle Emotionen aus dem Basisspektrum (mögliche Kombinationen) und jeder davon abgeleitet Grundgefühl hat sein Gegenteil - das Gegenteil.
Wie benutze ich es?
Das Rad der Emotionen, mit dem Plutchik die Feinheiten der Emotionen studierte emotionale Auswirkungen lernen.
Trainings, die auf der Basis des Rades der Emotionen erstellt werden, gelten beispielsweise für Personen, die im Bereich Management arbeiten.
Ungefähre Anordnung der Gruppenklassen:
- Wird angeboten Betrachten Sie eine Liste von "Mischen von Emotionen". Zum Beispiel: Freude entsteht durch das Mischen von Freude und Überraschung, eine Symbiose aus Traurigkeit und Ekel erzeugt Verachtung, Freude zusammen mit Vertrauen verursacht Liebe und Überraschung mit Traurigkeit.
- Gruppenmitglieder werden angeboten Nehmen Sie Anpassungen an der Liste vordass sie scheinbar korrekt sind, und fügen sogar die fehlenden Optionen hinzu. Sie müssen auch verstehen, was der Unterschied zwischen der Interpretation des Autors (und welcher Wert in bestimmte Definitionen von Gefühlen investiert wurde) und seiner eigenen Interpretation.
- Eine Übung, die zuvor einzeln durchgeführt wurde, wird in einem Paar oder in einer Gruppe von mehreren Personen wiederholt. Es ist wichtig zu realisieren Wie unterschiedlich wird das Verständnis der gleichen Wörter für verschiedene Personen sein? Analysieren Sie die Unterschiede.
- Wird angeboten fügen Sie Plutchiks Liste der Emotionen hinzu, die nicht vorhanden sind, und beschreiben Sie detailliert die hinzugefügten Gefühle - ihre Nuancen, Intensität.
Übungen helfen, die Feinheiten der emotionalen Welt besser zu verstehen und interagieren daher effektiver mit Menschen.
Genau emotionaler impuls liegt jeder aktion zugrundevon Menschen begangen. Daher hilft ein maximales Bewusstsein für die Vielfalt des Emotionsspektrums, um nicht nur eine andere Person, sondern auch sich selbst besser zu verstehen.
Wie man mit dem Teppich von Emotionen arbeitet, der auf der Grundlage des Rades von Plutchik erstellt wurde, kann man aus diesem Video lernen:
