Die Scheidung von Ehemann oder Ehefrau ist immer ein Schock. Selbst wenn das Familienleben voller Skandale und Missverständnisse war, hoffte ein Ehepartner in der Regel, normale Beziehungen wiederherzustellen. Ein neues Leben bringt also zunächst nicht immer Freude und Zufriedenheit, oft ertrinken Menschen in einem Meer negativer Emotionen: verletzt, Selbstmitleid, Hass auf einen Partner, nur eine Frage nagt ihnen - wie kann man eine Scheidung überleben?
Inhalt des Artikels:
Wenn du schuldig bist
Wenn der Partner schuld ist
Kommentar des Psychologen
Scheidungsprozess
Die Scheidung von einem Mann oder einer Frau für beide ist eine sehr schwierige Zeit. Es ist mit Klarstellungen von Beziehungen, Manipulationen gefüllt. Jeder hält es für notwendig, anstößigere Worte zu sagen, sich an alle Sünden zu erinnern und bei den Mängeln „mit der Nase zu bleiben“.
In der Tat ist es sehr schwer, wie eine geliebte Person (und vielleicht noch immer), jede Gelegenheit zu nutzen, um Demütigungen und Beleidigungen zu nutzen.
Aber es gab einige gute Momente. Warum erinnerst du dich nicht an sie? Wenn eine Scheidung unvermeidlich ist und nichts passiert, ist es besser zu versuchen, sicherzustellen, dass diese Periode einen minimalen Einfluss auf das Nervensystem hat. Danken Sie Ihrem Partner - schauen Sie direkt in die Augen, sagen Sie mir, dass Sie seine Entscheidung treffen, und wünschen Sie ihm Glück, dass Sie keine Fremden sind, und selbst wenn es in Ihrer Happy-End-Geschichte nicht geklappt hat, möchten Sie versuchen, es schön zu beenden.
Dies sind keine einfachen Worte, nicht viele werden es schaffen. Aber Ihr Partner wird sie, wenn auch nicht sofort, zu schätzen wissen. Vielleicht wird der Trennungsprozess einfacher, und Sie werden sich auf jeden Fall als eine Person fühlen, die Respekt verdient.
Was ist als nächstes zu tun?
Das erste Mal nach einer Scheidung wird der Ehemann oder die Ehefrau sehr hart gegeben. Die gewohnheitsmäßige Welt wird zerstört, im Leben entsteht eine Leere, die scheinbar nichts zu füllen hat. Das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie herausfinden wollen, wie Sie eine Scheidung von Ihrem Ehemann (oder Ihrer Frau) überleben können, ist das Äußerste. Jemand schließt sich, vermeidet jegliche Kommunikation, jemand versucht, einen Keil zu schlagen, und setzt seine ganze Kraft auf die Suche nach einer neuen Liebe.
Die erste und zweite Option wird nicht helfen, die Situation zu verlassen. Kommunikation vermeiden und die ganze Zeit über mit Erlebnissen, Erinnerungen und Stress eins zu eins sein, können Sie sich nervöser Erschöpfung und Antidepressiva hingeben. Denken Sie daran, dass Sie mit Ihren eigenen Händen den Weg zu Ihren Träumen blockieren. Wahrscheinlich möchten Sie immer noch eine Familie, einen zuverlässigen und treuen Partner in der Nähe. Aber wie kann man es schaffen, die ganze Zeit zu Hause zu sitzen und dem Gedanken nachzugeben, dass das Leben versagt hat?
Jede Erfahrung ist eine Erfahrung. Zuerst müssen Sie Ihre eigenen Fehler analysieren. In der Tat ist eine Person niemals für eine Scheidung verantwortlich. Beide hatten falsches Verhalten, wenn sie aus Liebe heirateten. Wenn die Menschen zunächst nicht aus Gewohnheit, Temperament und Lebenseinstellung zusammenpassen, ist die Scheidung ganz natürlich. Dies ist nur eine weitere Chance, die Person zu finden, die genau wie Sie auf die Welt schaut.
Versuche, eine neue Beziehung unmittelbar nach der Scheidung zu beginnen, enden meist nicht gut. Dies kann zu einem endlosen Wechsel von Sexualpartnern oder zu neuen Enttäuschungen führen, da es Zeit braucht, um die Fehler in einer Beziehung zu verstehen. Es ist besser, es auszugeben, um zu verstehen, was in Ihnen ist, wie Sie die Beziehung sehen, was Sie von Ihrem Partner erwarten und was Sie bereit sind zu geben. Dann wird die Wahl und die Beziehung bewusst sein.
Wenn du schuldig bist
Es kommt vor, dass der Ehemann oder die Ehefrau ihre andere Hälfte irgendwie beleidigt haben, und nachdem sie ihre Fehler verstanden haben, wollten sie die Situation korrigieren. Es besteht die Möglichkeit, die Familie wiederherzustellen, auch wenn die Scheidung stattgefunden hat. Die Hauptsache ist, nicht in einer Welt der Illusionen zu leben. Am Ende könnte Ihr Partner einfach müde sein zu ertragen und zu erklären, was ihm nicht gefällt.
Aber wenn Sie sicher sind, dass Sie nicht aufgeben wollen, sondern mit ihm zusammen sein wollen, müssen Sie bis zum Ende kämpfen. In diesem Fall ist es wichtig, den Kontakt nicht zu verlieren, ständig in der Nähe zu sein, sich selbst zu erinnern. Rufen Sie an, fragen Sie, wie es Ihnen geht, bieten Sie Hilfe an, erklären Sie auf alle möglichen Arten, die Sie geändert haben, und schätzen Sie Ihre Beziehung.
Wenn der Partner schuld ist
Vergeben oder nicht vergeben? Wie lässt sich erklären, dass eine Familie durch unsachgemäßes Verhalten zerstört werden kann? Wenn Sie die Familie nicht retten konnten und der Partner dafür die Schuld hat, geben Sie einfach die Situation frei. Immerhin gab es keine Kraft zu ertragen. Was würde passieren, wenn Sie die Beziehung nicht beenden würden? Wahrscheinlich hätte sich nichts geändert. Sie würden immer noch mit Ihren Beschwerden, Ängsten und täglichen Vorwürfen leben.
Ein solches Leben ist nicht nur gefährlich für die Gesundheit, sondern auch für die Gesundheit. Es ist ja bekannt, dass ein längerer Aufenthalt in solchen Situationen tatsächlich den physischen Zustand beeinflusst und eine Vielzahl von Krankheiten verursacht. Aber davon haben Sie nicht geträumt. Es ist also an der Zeit, sich zu ändern - und das Leben und sich selbst. Änderungen sind immer schmerzhaft, aber ohne sie können Sie in den Bedingungen bleiben, die nicht erfüllt sind.
Die Antwort auf die Frage, wie man eine Scheidung überleben kann, besteht darin, die Emotionen auszuschalten. Sie werden nicht helfen, aber nur im Gegenteil, sie werden den Prozess verlangsamen. Am Ende ist jede Situation genau das, was die Person darin sieht. Die Tatsache, dass für jemanden das Ende der Welt ist, für einen anderen ist ein Meer neuer Möglichkeiten.
Neue Beziehung
Bei Null anzufangen kann katastrophal schwierig sein. Dies wird durch Ängste, Vorurteile und Selbstzweifel behindert. Anscheinend macht es keinen Sinn zu beginnen, wenn alles genauso schlecht enden kann.
Stürzen Sie sich nicht in eine neue Beziehung, prüfen Sie potenzielle Partner sorgfältig, prüfen Sie sorgfältig die Mängel (die alle haben) und analysieren Sie, ob Sie diese akzeptieren können. Nachdem Sie verstanden haben, was genau die vorherige Ehe zerstört hat, vermeiden Sie es, diese Situationen zu wiederholen.
Tatsächlich gibt es nicht so viele Gründe für eine Scheidung. Meistens zerstreuen sich die Menschen wegen des verletzten Stolzes, des Stolzes und der Unwilligkeit, aufzugeben. Wenn dies der Grund für die Trennung war, kann dies in folgender Hinsicht geschehen, weil Sie nicht gelernt haben, gemeinsame Interessen in den Vordergrund zu stellen.
Einige Tipps
- Besprechen Sie nicht mit Freunden und Freundinnen, wie Sie eine Scheidung überleben. In der Regel enden solche Gespräche in Anfällen von Selbstmitleid. Schließlich sagen selbst die engsten Menschen, die aufrichtig helfen wollen, nicht immer "Dies ist das Beste, Sie können es tun", sie fangen an, die Knochen des Partners zu waschen, und das macht es nur noch schlimmer.
- Wenn nötig, konsultieren Sie einen Psychotherapeuten. Wenn es keine finanziellen Möglichkeiten gibt, suchen Sie im Internet nach Ressourcen, wo sie in schwierigen Situationen psychologische Hilfe leisten.
- Lassen Sie sich keine Freizeit. Der Kopf sollte immer damit beschäftigt sein, Probleme zu lösen. Je mehr Unterricht - je weniger unnötige Gedanken, desto weniger Kraft am Abend für Erinnerungen, die die Seele zerreißen.
- Passen Sie auf sich auf: Kleiderschrank, Fitnessraum, Bücher. Arbeite an dir selbst, mach dich besser. Dies erhöht das Vertrauen.
- Erzählen Sie Ihren Freunden und Bekannten niemals böse Dinge über Ihren Partner. Vielleicht werden Sie feststellen, dass sich jemand für Sie entschuldigen möchte. Aber zuerst Mitleid mit dir. Zweitens werden Sie sich in einem ungünstigen Licht aussetzen. Drittens war es Ihre Entscheidung, und die Tatsache, dass dies nicht erfolgreich war, liegt bei Ihnen. Selbst wenn der Ehemann oder die Ehefrau sich nicht gemäß dieser Regel verhält, halten Sie die Gelassenheit aufrecht und sagen Sie, dass Sie viele gute Momente mit ihm hatten. Diese Worte werden Ihren Partner sicher erreichen und seine Leidenschaft erlischt.
- Immer lächeln. Erschaffe deine eigene Stimmung. Endlose Tränen und Dramen haben niemanden glücklich gemacht.
Seraphim, Arkhangelsk
