Wie kann ich mich selbst inspirieren?

Das Problem bei der Erfüllung des Wunsches ist, dass die meisten Menschen die Kraft des Denkens unterschätzen. Einige Leute denken fälschlicherweise, dass dieses Konzept magisch ist, aber selbst Hippokrates, Aristoteles und Platon verwendeten die Techniken der automatischen Suggestion und Suggestion. Um einen Traum zu verwirklichen, müssen Sie wissen, wie Sie sich beeindrucken können, dass er bereits in Erfüllung gegangen ist. Dann fängt die Realität an, sich an die in Ihrem Kopf gezeichneten Bilder anzupassen.

Wissenschaftliche Begründung für die Theorie der Selbsthypnose

G. Wright, der in unterentwickelten Staaten Quacksalberei studierte, nannte die Fähigkeit, das Bewusstsein eines anderen zu manipulieren, als Hauptgrund für die Wirksamkeit seiner Methoden. Die Kontrolle wurde in Form eines Vorschlags an die Person durchgeführt, um die erforderlichen Informationen zu erhalten. Die Wirksamkeit der Technik hängt von der Emotionalität und Sensibilität des Patienten ab.

Während die Schamanen und Zauberer Staub in ihre Augen werfen, haben Wissenschaftler begonnen, dieses psychologische Phänomen zu erforschen. MitHypnose nannten sie SelbstvorstellungErlauben, bestimmte Gefühle auszulösen, das Gedächtnis zu beeinflussen, Aufmerksamkeit zu steuern, Gefühle Laut Pavlov besteht zum Zeitpunkt der Selbsthypnose eine konzentrierte Reizung des zentralen Teils der Großhirnrinde, und alle anderen Teile beginnen langsamer zu arbeiten.

In Europa wurde in den 1920er Jahren die auf Vorschlägen beruhende Nichtstandardmedizin populär. Dies trug insbesondere zur Eröffnung der von Emile Coue gegründeten Klinik für Selbsthypnose bei.

Selbstvorschlagstechnik

Im Zentrum der Technik von Quae stehen verbale Formeln, die Wünsche, Ziele und Bestrebungen widerspiegeln. In der Tat sind dies die gleichen Aussagen. Cue stellte Formeln für Patienten zusammen und half ihnen, nicht nur psychische Probleme, sondern auch einige körperliche Erkrankungen zu beseitigen. Darüber hinaus gab es eine Korrektur des Charakters, zum Beispiel wurde Geizhaft durch Großzügigkeit ersetzt, zurückhaltende Menschen wurden gesellig. Der Ersatz des negativen Denkens für das Positive wurde zum Allheilmittel.

Richtig zusammengesetzte Formel

Bei der Erstellung der Formeln sollten die folgenden Regeln beachtet werden:

Gedankenform muss kurz und klar sein.
Die Formulierung sollte einfach und leicht zu merken sein.
Die Formel ist positiv, enthält das Partikel nicht "nicht".
Die Formel ist auf sich selbst gerichtet, sie verwendet das Pronomen "Ich".

Beispiele für erfolgreiche Formeln:

Ich bin glücklich in meiner Beziehung zu meinem Mann.
Ich genieße meine Arbeit.
Ich wohne in meiner eigenen Wohnung.
Ich reise zweimal im Jahr.
Ich bin gesund und fühle mich großartig.

Beim Erstellen einer Formel müssen Sie Ihre Vorstellungskraft nicht einschränken. Wenn Sie etwas wollen, das unmöglich scheint, haben Sie keine Angst, in Affirmationen darüber zu sprechen. Dem Unterbewusstsein ist es egal, welchen Wunsch man sich einstellt, es dauert nur etwas mehr Zeit, um komplexe Aufgaben zu erledigen.

Zeit zum Aussprechen

Die beste Zeit, um die Formeln auszusprechen, ist morgens und abends. Abends, wenn Sie ins Bett gehen, ist es am einfachsten, sich zu entspannen und das Gehirn auf eine positive Welle abzustimmen. Zu diesem Zeitpunkt ist der Geist bereit, neue Informationen anzunehmen, und es wird für ihn einfacher sein, sie zu visualisieren. Am Morgen können Sie sich beim Erwachen ein paar Minuten mit dem Aussprechen von Formeln beschäftigen. Zu diesem Zeitpunkt ist es jedoch besser, sich auf die allgemein positive Stimmung einzustellen, um sich beispielsweise zu sagen: Ich bin glücklich und voller Kraft; Ich bin bereit für die neuen Möglichkeiten, die dieser Tag eröffnet. Ich bin mir zuversichtlich.

Aber auf diese Zeiten beschränkt ist es nicht wert. Tolle Zeit für Bestätigungen - eine Fahrt in einem Minibus oder einer U-Bahn, die in einer Warteschlange zum Zahnarzt stehen. Die Hauptsache ist, sich auf die positive Welle einzustellen.

Regel 20 mal

Jede Formel muss mindestens 20 Mal wiederholt werden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Partitur und die Aussprache eines geliebten Satzes zu kombinieren, können Sie den Rosenkranz mit 20 Perlen und einer Spitze mit Knoten berühren. Wenn nichts geeignet ist, drücken Sie einfach die Fingerpads.

Wichtig ist nicht nur, wie oft die Gedankenform ausgesprochen wird, sondern auch wie genau:

Sie müssen in Ihrem eigenen Namen aussprechen.
Sie müssen es laut machen, Sie können flüstern, aber damit sich die Pelzmäntel bewegen und die Person sich selbst hört. Dann wird die Formel vom Gehirn als Aufgabe zur Ausführung wahrgenommen.
Coue empfiehlt, Wörter monoton und mechanisch auszusprechen. Aber viele Psychologen widersprechen ihm und empfehlen, jeden Satz mit Emotionen zu füllen. Auf diese Weise können Sie fühlen, was genau die Erfüllung des Wunsches bewirkt, in welchem Zustand es die Person stürzen wird. Je heller die Emotion, desto schneller sucht das Unterbewusstsein nach Wegen, um den Traum zu erfüllen.

Psychologie und ein bisschen Magie

Jeder Mensch muss selbst entscheiden, was ihm hilft, seinen Wunsch zu erfüllen. Jemand hat ein fröhliches Kleid, das hilft, das Interview zu bestehen. Jemand, an dem der Tag erfolgreich war, müssen Sie morgens 3 weiße Pudel sehen. Jemand kauft Amulette. Das ist überhaupt nicht dumm. Daher ist es für das Gehirn einfacher, sich zu konzentrieren und zu glauben, dass der Wunsch erfüllt werden kann.

Wie kann man nicht das Gegenteil bewirken?

Es ist viel einfacher, das Negative in sich einzubringen, weil es unbewusst geschieht. Jede Angst oder Selbstzweifel kann die Erfüllung des Wunsches beeinträchtigen und aus dem Unterbewusstsein herausdrücken. Weil es so wichtig ist, an die Gedankenform zu glauben, die Sie wiederholen.

Das Gesetz der gegenteiligen Wirkung erklärt mit dem Satz "Die Realität hat Grenzen, aber die Fantasie hat sie nicht." Wenn du deinen Kopf mit deinem Verstand und deinem Unterbewusstsein schubst, wird der zweite immer gewinnen. Genauer gesagt, ihr Inhalt wird gewinnen - Angst und geringes Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen und Vertrauen in die Erfüllung von Verlangen.

Um zu verstehen, wie der gegenteilige Effekt funktioniert, genügt es, sich eine 50 cm breite Platte auf dem Boden vorzustellen. Es wird nicht schwer sein, es zu durchlaufen. Wenn Sie es jedoch auf zwei Meter Höhe anheben, erscheint die Aufgabe schwieriger, obwohl dies immer noch das gleiche Board ist, auf das eine Person leise passt. Und jetzt steigt die Tafel noch höher und befindet sich zwischen zwei Hochhäusern. Die Angst vor dem Fall macht es fast unmöglich, durchzugehen.

Wenn Sie verschiedene Methoden ausprobiert haben und noch nicht wissen, wie Sie sich davon überzeugen können, dass Ihre Wünsche erfüllt werden, profitieren Sie von der zentralen Cue-These. Er argumentierte, dass der Vorschlag nicht existiert, es gibt nur einen Selbstvorschlag. Eine Person, die sich ihren eigenen Wünschen widersetzt und nicht glaubt, dass sie ihrer würdig ist oder dass sie wahr werden kann, ist gegen jeden Vorschlag von innen oder außen immun.