Wie man aufhört, sich selbst zu bedauern
Im Leben passiert es oft, dass alles schief geht, wie Sie möchten, nicht wie Sie es geplant haben, und es wird für Sie zumindest unerwartet. Die Situation ist außerhalb Ihrer Kontrolle, Sie geraten in Panik und fühlen sich innerlich in Angst. Aber anstatt Gedanken und Energie zu sammeln, nach einem Ausweg zu suchen und die Situation angemessen zu betrachten, beginnt man sich selbst zu bedauern.
Ich frage mich, wie oft Sie sich gesagt haben, dass das alles unfair ist, wie arm und elend Sie sind, dass Sie niemand versteht und wie schwierig es für Sie ist, zu leben. Darauf können Sie sehr oft und jeden Tag wetten. Das Problem ist, dass, solange Sie sich auf diese Weise behandeln und nicht einmal darüber nachdenken, wie Sie aufhören sollen, sich selbst zu bedauern, alle Ihre Probleme nirgendwo verschwinden und sich das Leben nicht von selbst verbessert.
Wenn Sie die Angewohnheit haben, sich selbst zu bedauern, haben Sie sich unbewusst demütigt und als hilflose, schwache und unhaltbare Person erkannt. Betrachten Sie sich wirklich als solche?
Wenn Sie sich zusätzlich zu Selbstzweifel, Sensibilität und Isolation noch als unendlich unglückliche Person fühlen, Verzweiflung und Depression fühlen, aufhören, Ihre Stärken zu bemerken und sich oft über das Leben beschweren, dann müssen Sie die Gewohnheit loswerden, sich selbst zu bedauern.
Optimismus
Sicher haben Sie viele Male gehört, wie andere Leute sagen, dass Sie ein Optimist im Leben sein müssen. Und wie kann man eigentlich Optimist werden? Die Antwort ist sehr einfach, die Sie selbst kennen. Es ist notwendig, sich leichter auf das Leben zu beziehen und es nicht zu komplizieren, das Leben mutig und selbstbewusst mit einem breiten Lächeln im Gesicht, mit einer positiven und guten Stimmung im Herzen durchzugehen. Sie werden sicherlich überrascht sein, aber Optimisten verhalten sich so, auch wenn im Leben alles zusammenbricht, wenn Probleme und Schwierigkeiten auftreten. Aber sie tragen eine "rosarote Brille" und glauben, dass alles klappt und alles gut wird.
Aktionen
Nachdem Sie sich selbst in die Hand genommen haben und gute Laune Sie nie verlässt, gehen Sie zu den richtigen Maßnahmen über. Bevor Sie darüber nachdenken, wie Sie aufhören können, sich selbst zu bedauern, haben Sie zumindest etwas getan, um die Situation oder Ihr Leben zu ändern?
Höchstwahrscheinlich haben Sie sich von anderen Menschen getrennt, gerieten in Panik, sprachen über Ungerechtigkeit gegen Sie, griffen die Menschen um Sie herum an, diskutierten die Situation lange Zeit, aber es kam Ihnen nie in den Sinn, über die Lösung des Problems nachzudenken. Und selbst wenn Ihnen eine Entscheidung einfällt, stimmten Sie dem zu und sagten: "Es ist notwendig", aber Sie haben es nicht getan. Von diesem Moment an sind Sie also eine aktive Person, die sich nie selbst bereut, die Erfolg haben will, selbstbewusst und mutig durchs Leben geht und Ziele erreicht.
Ist alles so schlimm?
Versuchen Sie, sich zu beruhigen und die Situation und Ihr Leben im Allgemeinen angemessen einzuschätzen. Ist das alles so schlimm, dass du so besorgt bist und leidest? Sie müssen auch verstehen, dass Probleme nur vorübergehend sind und nur Lösungen erfordern und sich und Ihr Leben nicht opfern. Wenn du also aufhörst, dass nicht alles schlecht ist und das Leben weitergeht, ist dies zumindest wunderbar.
Wenn Sie jedoch verstehen, dass Sie erschöpft sind, sich nicht fortbewegen können und Ihnen nichts hilft, ist es sinnvoll, einen Spezialisten zu konsultieren. Der Psychologe muss die Frage "Wie man aufhört, sich selbst zu bedauern" beantworten, und nach harter Einzelarbeit werden Sie wieder lernen, das Leben zu genießen.
Wenn Sie nicht aufhören, sich selbst zu bedauern und sich als Opfer der modernen Welt, der Familie oder der Arbeitsbeziehungen zu behandeln, besteht die Gefahr, dass Sie eine komplexe Depression, Apathie, das verlorene Interesse am Leben und vieles mehr beginnen. Aber Sie möchten sicherlich erfolgreich sein, eine interessante Person werden, eine glückliche und finanziell unabhängige Person. Und es hängt nur von dir und deinem Lebensstil ab, dein Schicksal liegt in deinen Händen und nur du bestimmst, wie du lebst.
