Umgang mit Faulheit: nützliche Tipps

Ein Mann der Handlung strebt nach einem Ziel, faul liegt nur in den Wolken ... Manchmal verlieren wir unzählige Gelegenheiten, wenn Sie sich faul der Faulheit hingeben. Ohne sie wäre jeder von uns längst an der Spitze einer Karriere angelangt, hätte ein Vermögen gemacht, alle Sprachen gelernt und wurde im Allgemeinen zu einer erfolgreichen Person. Aber man kann die Worte aus dem Song nicht wegwerfen, Faulheit ist bei jeder Person inhärent, aber einige haben es geschafft, sie unter Kontrolle zu bringen, andere sind in ihrer Gefangenschaft. Was kann man in diesem Fall tun, wie geht man mit Faulheit um?

Woher kommt Faulheit?

Unwillen, etwas zu tun, ist jedem bekannt. Aber warum erscheint es? Es gibt nur einige Gründe:

1. Müdigkeit Jeder Körper braucht Ruhe, um sich zu erholen. Wenn Sie gerade von der Arbeit kommen und um das Haus herum dringend etwas tun müssen, wird sich das Gehirn dieser Tatsache widersetzen.
2. Ablehnung eines Jobs Kein Wunder, wenn Sie es nicht eilig haben, die Toilette zu reinigen, gibt es kaum jemanden, der diese Aktivität mag. Auch bei jedem anderen Unternehmen, wenn es negative Emotionen mit sich bringt, versucht das menschliche Gehirn, dies in irgendeiner Weise zu vermeiden.
3. Fehlende Motivation. Das ganze Leben, die Gesellschaft zwingt uns, etwas zu tun. Zuerst müssen Eltern und Lehrer Unterricht in der Schule lernen und dann am Institut. Dann drängt sich das Leben selbst auf Jobsuche, Training und tägliche Arbeit. Mit dem Aufkommen der eigenen Familie verdoppelten sich Geschäft und Pflege. Manchmal scheint das alles eine unerträgliche Last zu sein, besonders wenn die Person selbst Schmetterlinge zeichnen oder Autos bauen möchte. Denken Sie daran, wenn Sie Ihre Lieblingssache machen, entsteht nicht einmal der Gedanke an Faulheit.
4. Gewohnheit Wenn Sie darüber nachdenken, ist Faulheit keine Untätigkeit. Wenn wir faul sind, haben wir Zeit, fernzusehen, zu essen, Musik zu hören, Computerspiele zu spielen, zu schlafen, am Telefon zu sprechen usw. Tatsächlich verbrauchen diese Klassen wie jeder andere Job auch Energie und Kraft. Aber wenn sie sich zu viel Zeit nehmen und die grundlegenden, nützlichen Angelegenheiten einer Person nicht ausreichen, nennen sie ihn einen Penner. Warum so? Alles ist einfach, alle Handlungen werden früher oder später zur Gewohnheit, und anfangen viel Zeit damit zu verbringen, Fernsehsendungen zu schauen oder mit einem Freund zu sprechen. In Zukunft ist es extrem schwierig, ein solches Verhaltensmuster abzulehnen.

Ein interessantes Experiment. Bereits 1927 wurde ein paradoxes Phänomen entdeckt, das heute Ringelman-Effekt genannt wird. Ihr Wesen liegt in der Tatsache, dass eine Person immer dem Weg des geringsten Widerstands folgt und die Verantwortung lieber auf andere verlagert. Es wurde experimentell festgestellt. Gewöhnliche Menschen wurden gebeten, das Maximalgewicht allein zu heben, wonach sie in Gruppen von 2, 4, 8 oder mehr Personen vereint wurden. Je mehr Leute sich in der Gruppe befanden, desto weniger gaben sie aus und vertrauten auf ihre Kollegen. In Gruppen von 8 Personen wurde das Einzelergebnis fast halbiert.

Wie kann man Faulheit gewinnen?

Leider gibt es keinen universellen Weg, um mit Faulheit umzugehen. Hier können Sie nur Ratschläge geben, aber jeder wählt seinen eigenen Weg. Für den Anfang möchte ich meine Methode teilen, die immer zu 100% funktioniert. Es besteht aus den folgenden:

1. Jeden Morgen beginne ich mit dem Aufladen (ja, das ist bei ihr). Dadurch können Sie den Körper schnell in Betrieb nehmen und das Gehirn an die Arbeit anpassen.
2. Dann plane ich meinen Tag. Das heißt, ich denke nicht nur, dass ich heute dies und das tun muss, sondern ich setze den genauen Zeitrahmen.
3. Lassen Sie auch Zeit für Ruhe.
4. Wenn ich an die Arbeit komme, denke ich nie über die Größe des Volumens nach. Geleitet von dem Prinzip "die Hauptsache - zu beginnen".
5. Wenn mich plötzlich Faulheit einholt, werde ich mitten im Raum und völlig inaktiv (Sie können auf einem Bein stehen). Zunächst erscheint es lächerlich, aber schon bald nervt der Zeitvertreib, und das Gehirn selbst fängt an, „um Arbeit zu bitten“.

Das ist eigentlich das ganze Geheimnis, wie man Faulheit überwinden kann. In meinem Fall hilft dieser Leitfaden immer. Nur für den Fall, dass ich ein paar andere interessante Tipps gespeichert habe:

1. Aufnahme von Vitaminen. Manchmal ist chronische Müdigkeit ein Zeichen für einen Mangel an nützlichen Spurenelementen im Körper.
2. Zuerst das Schwierigste. Nachdem Sie am Morgen das getan haben, was die stärksten negativen Emotionen auslöst, kann der Rest des Tages mit einem Gefühl der Erfüllung und Stolz auf den Sieg über Faulheit verbracht werden.
3. Lob Die Unterstützung und Genehmigung anderer Personen hilft dabei, sich schnell zu "erholen". Wenn sie mit Lob geizig sind, können Sie es selbst tun. Zumindest für die Tatsache, dass Sie irgendwo in der Tiefe bereit sind, Faulheit zu bekämpfen.
4. Arbeitsteilung. Wenn die Aufgabe unmöglich erscheint, können einige Fälle an andere Personen weitergegeben werden. Nein, das ist keine Faulheit, dies ist eine Arbeitsteilung zum Wohl der Gesellschaft (Familie usw.).

Zusammenfassend möchte ich noch eine andere Eigenschaft der menschlichen Faulheit erwähnen. In der Tat ist Faulheit eine Art Bumerang. Je weiter man ihn wirft, desto mächtiger kehrt er zurück. Nehmen Sie es einfach als selbstverständlich an und lassen Sie sich von Zeit zu Zeit zurücklehnen. Vergessen Sie jedoch nicht den beabsichtigten Zweck. Und fang schon an zu handeln, endlich!

Alevtina, Krasnogorsk