Was ist, wenn sich mein Mann geändert hat?

Verräterischer Ehemann - es ist immer ein Schlag ins Herz und egal wie viele Jahre seit dem Hochzeitstag vergangen sind. Es ist sehr schwierig für eine Frau, dies zu überleben, denn der Verrat der meisten Frauen ist ein echter Verrat, auf den man sich nicht vorbereiten kann.

Was wäre, wenn dieser Leidensweg noch zu Ihrem Los fiel? Wie verhalte ich mich bei Untreue?

Inhalt des Artikels:
Was müssen Sie tun, nachdem Sie mehr über Verrat gelernt haben?
Wenn der Ehemann sich entschieden hat, die Familie vollständig zu verlassen
Praktische Empfehlungen
Kommentar des Psychologen

Versuchen Sie sich zu beruhigen

Das erste, was eine Frau tun muss, wenn sich ihr Ehemann geändert hat, ist der Versuch, sich zu beruhigen. Dies ist ziemlich schwierig, da nicht jeder mit den Schmerzen und dem Groll fertig werden kann, der jedoch vorüber ist, aber es ist notwendig, weiterzumachen.

Betrachten Sie dieses Stadium als den Beginn eines neuen Lebens und nicht als den Zusammenbruch von allem, was Sie hatten. Egal welche Entscheidung Sie im Nachhinein in Bezug auf den falschen Ehepartner treffen, Sie können nicht leugnen, dass in Ihrem Inneren irreversible Veränderungen stattgefunden haben, die Ihre Weltanschauung und Ihre Einstellung zu vielen Dingen beeinflusst haben.

Hören Sie auf, die Bilder der Abenteuer Ihres Mannes in Ihrem Kopf zu scrollen. Was passiert ist, konnte nicht geändert werden. Warum also quälen Sie sich mit diesen obsessiven Bildern?

Drücke deine Gefühle aus

Stellen Sie sich auf Ihre eigenen Gefühle ein. Versuchen Sie in Worten oder auf Papier auszudrücken, was Sie fühlen. Zu sprechen ist das, was Sie jetzt brauchen. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um negative Emotionen loszuwerden und Ihren inneren Frieden zu verschlingen:

• Schreiben Sie Ihrem Ehemann (oder seiner Geliebten) einen Brief auf dem Papier, in dem Sie über Ihre Beleidigung und Ihren Schmerz berichten. Sie müssen es nicht senden. Das Beste von allem: Brennen Sie es sofort nach dem Schreiben. Wenn Sie zusehen, wie Ihre Beschwerde mit einer hellen Flamme in Asche verbrannt wird, werden Sie Ihr Herz von ihr befreien.
• Laden Sie eine enge Freundin, Mutter oder Schwester ein und sprechen Sie sie aus. Versuchen Sie nicht, sich auf die Tatsache des Verrats selbst und auf die an den Verräter gerichteten Flüche zu konzentrieren - konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie gerade fühlen, und beschreiben Sie dies so genau wie möglich bei Ihrem Angehörigen. Indem Sie Ihre eigenen Gefühle in den Vordergrund stellen, können Sie die Negativität loswerden.
• Fange an, ein Tagebuch zu führen. Dort kannst du schreiben, was dein Herz begehrt. Psychologen sagen: Das Führen persönlicher Aufzeichnungen hilft nicht nur, sich zu beruhigen, sondern auch sich selbst zu verstehen, sich selbst besser zu verstehen.

Betrachten Sie die Situation

Bevor Sie ein Gespräch mit ihrem Mann beginnen, sollten Sie mögliche Optionen für die Entwicklung der Situation prüfen. Verstehe für dich, was du willst. Natürlich müssen Sie andere Aspekte des Zusammenlebens abwägen, bevor Sie sich für eine Scheidung entscheiden oder weiter vergeben und zusammenleben:

• Aufteilung des gemeinsamen Eigentums;
• Kinder: bei denen sie bleiben werden, da die wahrscheinliche Scheidung überleben wird;
• Ihre finanzielle Situation nach einer Scheidung (können Sie sofort eine Arbeit finden, wenn Sie Hausfrau sind)?

Um das Feuerholz bei einem späteren Gespräch mit Ihrem Ehemann nicht zu brechen, wägen Sie alle Vor- und Nachteile ab. So fühlen Sie sich sicherer und gelassener. Natürlich hängt viel von der Position des Ehemanns ab, aber es liegt in Ihrer Hand, sich auf das Gespräch vorzubereiten, um zu sagen, was Sie wirklich wollen.

Sprich mit deinem Ehemann

Es ist besser, ein Gespräch mit Ihrem Ehepartner um ein paar Tage zu verschieben, nachdem Sie alles gelernt haben: Sie werden Zeit brauchen, um Ihre Emotionen in Ordnung zu bringen und bereit zu sein, die richtige Entscheidung zu treffen. Es ist nicht notwendig, die Schulter abzuschneiden und alles auf einmal zu entscheiden. Dies kann zu Aktionen führen, die Sie später bereuen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie angemessen mit Ihrem Ehemann sprechen und Ihre eigenen Interessen verteidigen können, können Sie das Gespräch nicht länger aufschieben - je früher Sie alle Punkte auf „Ich“ setzen, desto besser für Sie beide.

Der einzige Rat vor dem Gespräch mit ihrem Ehemann: Hören Sie zuerst auf ihn - es ist wahrscheinlich, dass Sie viel hören werden, was nicht erwartet wird. Eine solche Handlung kann sich bei Ihren Gläubigen sehr ändern, daher müssen Sie wissen, worauf er vorbereitet ist, um die Familie zu retten (wenn er will).

Wenn der Ehemann sich entschied zu gehen

Was tun, wenn der Ehemann sich entschieden hat, die Familie zu verlassen und Ihre Überzeugung sich nicht auf ihn auswirkt? Natürlich werden Sie nicht mit Gewalt gezwungen. Wenn sich Ihr Mann in eine andere Frau verliebt hat, verletzen alle Ihre Versuche, ihn zu behalten, nur beide und beeinträchtigen Ihre Kinder. Lassen Sie sich nicht demütigen und versuchen, für den falschen Ehemann zu kämpfen - in einer solchen Situation sollte er es tun.

Wenn Sie es dennoch zurückgeben möchten, nutzen Sie Ihre Vorteile: Sie kennen Ihren Mann, seinen Geschmack, seine Sucht. Zeigen Sie, dass nur Sie sich um ihn kümmern können, dass Sie ihn selbstlos lieben. Je nachdem, was Ihr Ehemann liebt, sind verschiedene Mittel dafür geeignet.

Praktische Empfehlungen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren Emotionen fertig zu werden, probieren Sie diese umsetzbaren Tipps:

1. Wenn Sie Ihren Ehemann oder andere Personen abbrechen und anschreien möchten, verlassen Sie den Raum (schließen Sie sich im Schrank ab, verlassen Sie das Haus und gehen Sie die Straßen entlang). Versuchen Sie, dies nicht zu tun von dem, was Sie später schämen werden.
2. Sobald Sie eine neue Wut verspüren, beginnen Sie etwas: Spülen Sie das Geschirr, bügeln Sie, kochen Sie oder stricken Sie.
3. Kaufen Sie einen weichen Bären, der Ihnen am unangenehmsten ist, und verwenden Sie ihn als Steckdose: Sie können ihn gegen die Wand werfen, ihn schlagen, Ihren Ärger darauf loslassen. Grobe Methode, aber sehr effektiv.
4. Aktualisieren Sie Ihre Garderobe und Frisur - viele Frauen ändern ihr Image, um sich auf eine positive neue Welle einzustellen.
5. Verbringen Sie mehr Zeit mit Kindern (oder mit engen Freunden, wenn Sie keine Kinder haben) - überzeugen Sie sich von ihnen.

Unabhängig davon, welche Entscheidung Sie treffen, denken Sie nicht darüber nach, wie Ihr Leben aussehen würde, wenn Sie einen anderen Weg wählen. Unser emotionaler Zustand hängt in erster Linie von unserer Einstellung zu den Ereignissen ab. Nehmen Sie nicht den Verrat ihres Mannes als etwas, das Sie niemals überleben und vergessen können - die Zeit wird Ihre Wunden heilen, und Sie werden einen anderen Blick auf die Ereignisse werfen, die Sie jetzt verfolgen.

Das Geheimnis von Harmonie und Glück liegt in unserer Einstellung zum Leben. Nimm alle Strapazen des Lebens als Lektionen, die dir etwas beibringen und dich stärker machen. Verzweifeln Sie nicht, wenn Ihre Familie irgendwann zusammenbricht - dadurch sind Sie frei für neue Beziehungen, die möglicherweise viel optimistischer sind als die vorherigen.

Olga, St. Petersburg