Ängste und Phobien

Wie man die Angst vor dem Autofahren besiegt

Mit dem Führerschein beginnt jeder Mensch ein neues Leben: Sie müssen nicht mehr in einen überfüllten Bus einsteigen, Sie können schneller von Punkt A nach Punkt B gelangen. In der Regel beginnt die Panik bereits vor der ersten praktischen Übung. Was tun, wenn die Rechte eingehen, der Ausbilder nicht mehr in der Nähe ist, aber Sie müssen gehen? Wie kann man die Angst vor dem Autofahren überwinden?

Was nicht zu tun

Wenn Sie (auf Wiedersehen!) Angst haben, ein Auto zu fahren, ist die Versuchung, Ihren Lieblingsschluck auf dem Parkplatz zu lassen und zu Fuß zu laufen (vor allem, wenn Sie nicht sehr weit entfernt sind) oder eine U-Bahnfahrt zu machen, großartig. Natürlich sollte dies nicht getan werden, sonst wird die Angst, hinter das Lenkrad zu kommen, nicht funktionieren.

Je mehr Zeit Sie hinter dem Lenkrad verbringen, desto sicherer fühlen Sie sich. Sie müssen jeden Tag fahren, auch wenn die Entfernungen gering sind: zum Laden, zum Kindergarten. Wählen Sie für die ersten Fahrten eine Zeit, zu der es in der Stadt nicht sehr viele Autos gibt.

Mädchen, die ihr Aussehen sorgfältig überwachen und ihr Leben ohne Stöckelschuhe nicht repräsentieren, sollten ihre Fähigkeiten besonders sorgfältig einschätzen. Nicht jeder kann mit einer Haarnadel Auto fahren. Zumindest zum ersten Mal ist es besser, Schuhe mit flacher Sohle anzuziehen - Sie sollten sich wohl fühlen, Sie sollten das Auto spüren. Viele Frauen kaufen separate Schuhe speziell fürs Fahren und wechseln ihre Schuhe im Auto - auch dies ist eine gute Option.

Denken Sie nicht, dass jeder um Sie herum weiß, dass Sie erst kürzlich Rechte erhalten haben und dies berücksichtigen werden. Keine Panik, wenn Sie etwas falsch gemacht haben, und Schumacher aus einem nahe gelegenen Auto kommentierte Ihre Aktionen vollständig. Stellen Sie sicher, dass er selbst viele Male falsch lag. Treffen Sie sich an diesem Punkt und überlegen Sie, was als Nächstes getan werden muss: Fahren, Anhalten, Wechseln der Spur, Einschalten der Notbeleuchtung? Machen Sie sich keine Sorgen - Sie können den Transfer oder das Pedal verwechseln, dann können die Dinge nur noch schlimmer werden.

Wie fühle ich mich sicherer?

Sie setzen sich hinter das Steuer und der Gedanke "Ich habe Angst, ein Auto zu fahren" gibt Ihnen keine Ruhe? Es ist in Ordnung, es ist fixierbar. Einige benötigen möglicherweise zusätzliche Kurse mit einem Ausbilder, und es gibt nichts, worüber man sich scheuen sollte. Es ist okay, wenn Sie einige Stunden unter der Aufsicht einer erfahrenen Person verbringen. In seiner Rolle kann ein Vater, ein Freund, ein Freund - jeder, der Ihnen diese Nuancen erklären kann, die Sie nicht verstehen.

Das Wichtigste ist, die Straßenregeln gründlich zu kennen. Wenn Sie etwas vergessen haben - lesen Sie das erforderliche Kapitel erneut. Es ist besser, ein Buch im Handschuhfach zu tragen, es kann nützlich sein. Es ist besser, eine Karte zu erstellen, und wenn Sie eine unbekannte Route gehen müssen, sollten Sie sie vorher studieren.

Selbst wenn Sie sicher sind, dass Sie nichts kaputt machen, erwarten Sie nicht dasselbe von anderen Fahrern. Schließen Sie niemals den menschlichen Faktor aus: Jemand mag es, auf der Straße gemobbt zu werden, jemand wird durch ein Telefongespräch abgelenkt, jemand hat vergessen, eine Abbiegung zu zeigen. Vergessen Sie nicht Fußgänger, die oft unter den Rädern springen und sich voll und ganz darauf verlassen können, dass Sie ein Magier sind und das Auto in Sekundenbruchteilen anhalten können.

Darüber hinaus müssen Sie ein Auto in gutem Zustand fahren. Nirgendwo darf es klemmen, das Auto darf nicht stehen bleiben. Die Unmöglichkeit einer normalen Kontrolle in einer gefährlichen Situation kann Sie und Ihre Mitreisenden das Leben kosten.

Haben Sie keine Angst, wenn Sie das entgegenkommende Auto auf einer schmalen Straße nicht trennen können, wenn sich an der Kreuzung ein Verkehrscontroller befindet, wenn vor Ihnen kein Parkplatz vorhanden ist und sich bereits mehrere Autos hinter ihm befinden. Glauben Sie mir, jeder Fahrer hat solche Situationen erlebt. Sie entwickeln Selbstbewusstsein, denn wenn Sie auf einer Straße fahren, die frei von anderen Autos ist, wird die Erfahrung nicht zunehmen.

Video ansehen: Wie man die Angst vorm Autofahren überwinden kann LIVE Demo von Barry McDonagh (November 2024).