Symptome einer chronischen Depression im Gegensatz zu Dysthymie und Müdigkeit

Der Begriff "Depression" hat sich in unseren Tagen zu einer Art Etikett entwickelt, das an jeder Übelkeit hängt, begleitet von Apathie.

In der Tat bedeutet dieses Wort schwere psychische Störungeinschließlich psychologischer und physiologischer Faktoren.

Wie man die Symptome einer chronischen Depression rechtzeitig erkennt, welche Behandlungsmethoden es gibt und ob man die Krankheit verhindern kann - das erfahren Sie aus dem Artikel.

Klinisches Bild

Depressiver Zustand gleichbleibende Stimmung, Apathie, Geschmacksverlust für das Leben.

Depressionen werden aus zwei Quellen gebildet:

1. Körper. Fehlende Begeisterung für depressive Störungen immer begleitet von organischen Problemen. Die Krankheit ist gekennzeichnet durch einen Rückgang des Gehalts an Neurotransmittern im Gehirn, insbesondere an Serotonin (bekannt als "Glückshormon"). Das Problem kann sowohl auf die Verschlechterung der Erzeugung der Substanz als auch auf die Komplikation des sogenannten Wiederaufnahmeverfahrens zurückzuführen sein.
2. Psyche. Vor dem Hintergrund einer geringen Anzahl kritischer Neurotransmitter neigt eine Person zu Frustration: Selbst kleinere Probleme und Ausfälle werden zu einem depressiven Zustand des Patienten.

Die Unordnung entsteht in der Regel als Ergebnis der Wirkung eines Mechanismus, an den sich ein anderer zwangsläufig anschließt.

Ärzte insgesamt 9 mögliche Arten von Depressionen nach Kriterien wie Dauer und Helligkeit des Ausdrucks von Krankheitszeichen, der Ursache und dem Vorherrschen bestimmter Symptome. Chronische Depression ist gekennzeichnet durch:

• längere Dauer (mindestens 2-3 Jahre);
• das Auftreten infolge häufiger emotionaler Überlastung und Überarbeitung vor dem Hintergrund einer allgemeinen Tendenz zur Melancholie;
• implizite Symptome.

Kann Depression chronisch sein? Finden Sie es aus dem Video heraus:

Psychologische Auslöser

Risikofaktoren Depressionen sind:

• Familiengeschichte (Krankheitsfälle in der Familie);
• Stress;
• Einnahme von Medikamenten mit dem Nebeneffekt der Blockierung von Serotonin und Dopamin sowie der Erhöhung des Noradrenalin- und Cortisolspiegels;
• Schlaflosigkeit;
• psychische und psychische Probleme;
• Erkrankungen des Zentralnervensystems (Zentralnervensystem);
• Alkoholmissbrauch;
• psychischer Druck von einer anderen Person;
• erlebter geistiger oder körperlicher Missbrauch;
• Fehlbildungen (imaginär oder real);
• Fatalismus und "Leben mit dem Fluss", das Fehlen von Freude in irgendeinem Bereich des Lebens (ungeliebte Arbeit, "Freunde" - langweilige langweilige Kollegen usw.);
• Negativismus ("Schlechtes" zum Nachteil des "Guten" durchhalten);
• geringes Selbstwertgefühl und / oder Selbstzweifel

Laut Statistik leiden Frauen häufiger an Depressionen als Männer.

Dies ist auf die natürliche, allgemein erhöhte Angst, die Häufigkeit der entsprechenden Hormone zurückzuführen. Die Trennung der Faktoren, die die Krankheit auslösen, in "weiblich" und "männlich", entgegen allgemeiner Missverständnis, Nein.

Müdigkeit und Depression

Der Begriff "chronische Müdigkeit" wurde 1987 in der Weltklassifikation von Krankheiten verwurzelt. Das Wesen der Krankheit ist in ständiger Schwäche und Lethargiebegleitet von der Unfähigkeit, vollständig zu schlafen und sich auszuruhen.

Viele verwechseln oft Müdigkeit und Depression, jedoch sind diese beiden Phänomene radikal verschieden einer kann den anderen provozieren (gegenseitige Abhängigkeit).

Zu den Hauptunterschieden kann man folgendes nennen:

1. Depression ist eine affektive Störung, dh die Emotionen einer Person unterliegen einer aktiven Veränderung. Am Mechanismus der chronischen Ermüdung sind mehr körperliche Prozesse beteiligt.
2. Im Gegensatz zu Depressionen hat chronische Müdigkeit im klinischen Bild keine physiologischen Gründe (dh das Blockieren von Neurotransmittern während einer Depression). Ärzten zufolge ist chronische Müdigkeit das Ergebnis komplexer (geistiger, intellektueller und körperlicher) längerer Überlastungen.
3. Neue Natur: Wenn die depressive Störung seit mehreren Jahrhunderten der Menschheit bekannt ist, ist das Syndrom der pathologischen Müdigkeit ein neues Phänomen. Soziologen verbinden dies mit dem Rhythmus des Lebens eines modernen Menschen, der an unglaubliche Grenzen stößt und die Verantwortung in allen Bereichen des Seins erhöht.

Chronische Müdigkeit und Depression - wo ist die Linie? Psychologie:

Verlauf der Krankheit

Chronische depressive Störung kann in der Form beobachtet werden:

• der Prozess der kontinuierlichen Entwicklung von Depressionen;
• häufige und schwere Depressionen mit kurzen Pausen;
• inkonsistente Episodizität, unvorhersehbarer Wechsel von kurzen "Ausbrüchen" von Störungen und ruhigen Perioden

Es gibt auch 4 Formen der Schwere der Erkrankung:

• einfach
• mäßig;
• mäßig stark;
• schwer

Der Schweregrad der Störung wird durch bestimmt Schweregrad der Symptome.

Die Krankheit kann sich auf zwei Arten entwickeln:

1. Somatisiert. Gekennzeichnet durch eine starke Verschlechterung der Gesundheit. Es gibt einen schnellen Herzschlag, Angstzustände, Tränen, Schlaf- und Verdauungsstörungen (oft Verstopfung), eine allgemeine Verschlechterung der Gesundheit.
2. Charakterologisch. Depressive Symptome verschmelzen mit dem Charakter einer Person, wenn die Erkrankung von einer melancholischen oder phlegmatischen Person getroffen wird, die zur Selbstanalyse neigt. Es gibt Milz, Pessimismus, Alterias (mangelnde Anziehungskraft zum Vergnügen), Frustration und Melancholie, Sinnlosigkeit der Existenz.

Symptomatologie

Eine chronische Depression zeichnet sich durch Folgendes aus Anzeichen von Manifestation:

1. Passive Einstellung des Patienten zu seiner eigenen Lebenssituation, Gleichgültigkeit.
2. Hemmung der Psyche, Konzentrationsunfähigkeit.
3. Der Patient verbringt die Zeit lieber im Rücken, die körperliche Aktivität nimmt ab.
4. Stabile oder häufige schlechte Laune.
5. Schlafstörung
6. Die Entstehung von RPP (Essstörungen: Anorexie, Bulimie, zwanghaftes Überessen).
7. Das Gefühl ständiger Müdigkeit und Entscheidungsschwierigkeiten.
8. Es gibt oft unvernünftige ständige Schuldgefühle, das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl nehmen stetig ab.
9. Gedanken an Selbstmord.

Das Vorhandensein von 3 oder mehr Symptomen aus der Liste kann sein Alarmsignal. Vielleicht sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden.

Unterschied zur Dysthymie

Im Jahr 2013 kam heraus aktualisierte Version der Klassifikation der psychischen Erkrankungendanach ist Dysthymie eine Unterart der chronischen Depression.

Dysthymie zeichnet sich durch die ersten beiden vorgenannten Optionen für die Entstehung einer Störung aus: ein permanentes Depressionsgefühl oder für lange Zeiträume mit kleinen Intervallen.

Im Wesentlichen ist Dysthymie Form der chronischen Depression mit ausgeprägteren emotionalen Symptomen.

Ein Patient kann nicht einmal so deutlich einen Rückgang des Selbstwertgefühls oder der RPP als Apathie, „Entzug in sich selbst“, Anhedonie manifestieren.

Wie gehe ich mit chronischer Depression um? Finden Sie es aus dem Video heraus:

Diagnose

Bisher gibt es keine 100% ige Diagnosemethode. Im Allgemeinen umfassen Maßnahmen zur Erkennung von Depressionen:

1. Körperliche Untersuchung (Indikatoren für Größe, Gewicht, Puls und Druck werden erfasst) und das vollständige Blutbild. Diese Maßnahmen zielen nicht auf die Diagnose der psychischen Störung selbst ab, sondern auf die Erkennung anderer Funktionsstörungen, beispielsweise auf eine Unterfunktion der Schilddrüse oder die Auswirkungen von schlechten Gewohnheiten.
2. Gespräch mit einem Spezialisten. Ein qualifizierter Psychotherapeut beteiligt sich an der Diagnose einer depressiven Störung. Nur er kann die An- oder Abwesenheit der Krankheit feststellen.

Was ist die gefahr

Die Folgen:

1. Zunächst ist Depression gefährlich. Wiederauftreten der Krankheit jederzeit Niemand kann vorhersagen, was eine neue Depressionswelle auslösen wird.
2. Es ist auch eine chronische Form der Störung. gefährlich "stumm", ohne auf den Prozess der Entstehung und Entwicklung der Krankheit zu achten. Eine Person ist möglicherweise nicht einmal der Existenz solcher Probleme bewusst.
3. Depression verursacht menschliches Leben irreparabler Schadenund es geht nicht nur um möglichen Selbstmord. Die Verschlechterung der Aufmerksamkeitskonzentration führt zu unvermeidlichen Problemen bei der Arbeit / dem Studium. Durch die zunehmende Isolation verkleinert der Patient seinen sozialen Kreis erheblich - und folglich auch das Publikum, das das Problem bemerkt und bei der Lösung hilft. Darüber hinaus sind die Komplikationen, die sich mit zunehmendem Krankheitsgrad deutlicher zeigen, noch schwieriger zu beseitigen. Ein auffälliges Beispiel sind Essstörungen.

Therapie

Wie behandelt man die Krankheit? Depression ist eine multikausale Störung, daher sollte eine Behandlung erfolgen umfassend, umfassend.

Medikamente

Da der physiologische Faktor immer an Depressionen beteiligt ist, muss der Patient zur Behandlung verschrieben werden. Antidepressiva. In der modernen Medizin werden am häufigsten verwendet:

• trizyklische Drogen;
• selektive Serotonin / Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer;
• Monoaminoxidaseinhibitoren;
• Trazodon, Bupropion, Mirtazapin

Antidepressiva benötigen Zeit für eine ausgeprägte Wirkung und Verbesserung des Krankheitsbildes. Mindestlaufzeit - 2-3 Wochen

In dieser Hinsicht dauert die erste Einnahme von Antidepressiva mindestens sechs Monate, wonach der Arzt die weitere Therapie situationsabhängig regelt.

Alle Antidepressiva haben bestimmte NebenwirkungenDaher kann nur ein Arzt sie verschreiben. Darüber hinaus werden heute fast alle Antidepressiva rezeptfrei verkauft.

Psychotherapie

Ein Gespräch mit der Teilnahme eines Spezialisten ist auch ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung.

Es hilft den Kranken Wiederherstellen der Fähigkeiten des sozialen Lebens, steuern Sie Ihre Emotionen besser und können dem Patienten wahrscheinlich dabei helfen, denselben Auslöser zu finden, den "Auslöser", der die Depression auslöste und die Ursache des Problems ist.

Verwendet von:

• individuelle Therapie;
• Familiensitzung;
• Gruppentherapie;
• Unterstützungsgruppen

Verwendet werden kognitiv (zur Normalisierung des Denkprozesses des Patienten), psychodynamisch und Verhaltens (der Zweck ist die Beseitigung der Symptome von Depressionen) Methoden zur Organisation von therapeutischen Sitzungen.

Optional

• erstes Bedürfnis Gib schlechte Gewohnheiten aufweil sie nur zum Abbau des Neurotransmitter-Produktionssystems beitragen;
• In einer schweren Form der Krankheit kann der Arzt Stimmungsstabilisatoren vorschreiben (z. B. Lithium);
• wichtig zu pflegen Beziehung zu Angehörigen;
• brauche ein volles und richtige Ernährung;
• Bei Versagen der Behandlung anwenden Elektroschock-Therapie.

Prävention

Depression kann geheilt werden, aber der einfachste Weg, um dies zu verhindern. Depressionen können nicht zu 100% geschützt werden, aber die Risiken können minimiert werden:

1. Stoppen Sie. Stellen Sie sicher, dass Sie sich ausruhen: 5-minütige Pausen bei der Arbeit (in denen es besser ist, nicht zu rauchen, sondern sich ein wenig aufzuwärmen, insbesondere wenn die Arbeit sesshaft ist), wöchentliche Ruhezeit, Jahresurlaub (oder mindestens alle sechs Monate) und natürlich gesunden Schlaf.
2. Lass schlechte Gewohnheiten fallen. Alkohol und Nikotin regen die Verschlechterung des Wiederaufnahmeprozesses an, und zu viel Koffein regt das Nervensystem an, was zu "Spiegeln" führen kann - Apathie ohne Koffein oder am Ende seiner Wirkung auf den Körper.
3. Achte auf deine Ernährung. Die Ernährung sollte ausgewogen und reich an Vitaminen sein.
4. Serotonin wird im Körper durch Umwandlung der Aminosäure Tryptophan erzeugt. Achten Sie darauf, reichhaltige Tryptophan-Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen: Milch und Käse (einschließlich Sojamilch und Tofu), Nüsse (insbesondere Erdnüsse und Zeder), Bananen, Erdbeeren, Äpfel, Pfirsiche, Rindfleischleber, Hühnerbrust, Lamm.
5. Wenn du süß willst - 2-3 Scheiben dunkle Schokolade essen. Dies ist eine ausgezeichnete Nahrungsquelle für Serotonin.
6. Neurotransmitter - Dies ist eine Art "nützlicher innerer Drogen" des Körpers. Sie ermöglichen es einem Menschen, Genuss zu erleben, daher werden sie als Anreizreaktion entwickelt. Einfach gesagt, etwas für die Evolution / das Überleben / Nutzen getan - "Holen Sie sich ein Bonbon". Daher ist für die Normalisierung des hormonellen Hintergrunds Folgendes notwendig:

• hungern Sie nicht, essen Sie ein wenig und oft;
• Achten Sie darauf, den Körper zu trainieren - selbst eine tägliche halbstündige Wanderung reicht für den Anfang.
• finde ein Hobby / Lieblingsstück und widme es mindestens 15 Minuten pro Tag;
• Sex haben und gesunde Beziehungen haben, die Freude bringen;
• Passen Sie auf sich und Ihren Körper auf.

Chronische Depression - überhaupt nicht so ein harmloses Leidenwas es erscheinen will Vergessen Sie nicht die rechtzeitige Diagnose und die rechtzeitige Prävention der Erkrankung. Alles ist fixierbar!

Wie kann man chronische Müdigkeit und Depressionen loswerden? Über die Ursachen und Behandlung chronischer Depressionen in diesem Video: