Magie ist ein Gedanke. Denken ist materiell. Wir sind unsere Gedanken. Die Fähigkeit, positiv zu denken, wird uns nicht nur zum Erfolg verhelfen, sondern auch unser Leben verlängern: Trotzdem werden wir unsere Energie nicht mit dem Negativen verschwenden (und das kostet viel). Nachdem Sie positives Denken gelernt haben, werden Sie Folgendes gewinnen:
- Sie werden weniger Depressionen haben;
- Sie erhöhen Ihre Stressresistenz;
- Der mentale Zustand wird sich verbessern;
- Es wird leichter für Sie, Freunde zu finden und Familienbeziehungen aufzubauen.
Entfernen Sie das Partikel nicht
Bevor Sie lernen, positiv zu denken, müssen Sie lernen, ohne das Partikel "nicht" zu verwenden. Dies wird von Louise Hay gut beschrieben. Das Universum ist positiv auf uns abgestimmt, so dass es dieses Teilchen nicht wahrnimmt. Wenn Sie also denken, "Ich werde diese Prüfung nicht überwältigen", hört sie nur "Ich werde diese Prüfung überwältigen." Die Bestellung wird gemacht, akzeptieren, unterschreiben.
Wir kontrollieren unsere eigenen Gedanken
Bevor Sie lernen, positiv zu denken und zum Erfolg anzuregen, versuchen Sie, Ihre Gedanken mithilfe eines Tagebuchs zu kontrollieren. Hier schreiben Sie nicht nur alle Ihre positiven und negativen Gedanken auf, sondern suchen auch nach Quellen: Was beeinflusst die Gedankenbildung? Widmen Sie sich mindestens fünf Minuten pro Tag diesem Tagebuch und analysieren Sie Ihr Tagebuch.
Es ist auch wichtig, alle Informationen, die wir erhalten, zu filtern. Die Quelle der negativen Gedanken sind oft wirtschaftliche und politische Nachrichten. Aber Mobbing ist eine Tradition und eine Regel der Medien. Sie werden niemals in den Nachrichten sagen, dass das Leben morgen besser sein wird. Hier können Sie entweder ein Nachrichtenportal oder einen Kanal wählen, der Sie nicht irritiert, oder die Nachrichten überhaupt nicht verfolgen und stattdessen populäre Wissenschaftskanäle ansehen.
Analysiere unbedingt deine negativen Gedanken. Wenn sich noch einmal der Gedanke bei Ihnen eingeschlichen hat, dass Sie diese Prüfung stürzen werden, und Sie im Allgemeinen Prüfungen zu diesem Thema ablehnen, dann versuchen Sie, sich der Wahrheit zu stellen: Wenn dies der Fall wäre, wären Sie schon längst von der Universität ausgeschlossen worden. Sie können Ihren Rekord für hervorragende und gute Noten studieren.
Stellen Sie sich positive Fragen.
Denken Sie nicht darüber nach, warum das Leben so schrecklich ist oder warum Sie so unglücklich sind. Ersetzen Sie diese Fragen durch positivere: "Was kann ich zum Besseren ändern?", "Wie kann die Situation günstiger werden?".
Vergleichen Sie sich nicht mit anderen.
Dies verursacht für viele Verzweiflung und Traurigkeit. Verstehen Sie also, dass Sie nicht schlechter sind, sondern etwas talentierteres oder glücklicheres als andere. Ja, die Möglichkeiten für alle sind ungleich, aber wenn Ihnen etwas fehlt, ist etwas anderes sicherlich übermäßig.
Alle Grauschattierungen
Was bedeutet das? Vermeiden Sie es, nur gut und schlecht zu teilen. Zwischen ihnen - der ganzen Welt. Denken Sie an alle möglichen Ergebnisse in dieser Situation. Sicher können Sie an Ihrer Prüfung teilnehmen und die höchste Punktzahl und eine und alles dazwischen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie bei der Prüfung glänzen oder nicht.
Ändern Sie Ihren sozialen Kreis
Minimieren Sie die Kommunikation mit denen, die Ponya lieben, wie alles schlecht ist, wie unheimlich zu leben ist und welche Art von Menschen jetzt böse sind. Leider gibt es viele von ihnen, nicht nur unter den älteren Menschen, sondern auch unter recht jungen. Gib deine Energie nicht für eine Freundin aus - für ein jammerndes oder düsteres Nachbarn. Es ist im Allgemeinen ansteckend.
Es ist besser nach Bekannten unter Leuten zu suchen, die positiv und erfolgreich sind. Sie können für sich selbst hochziehen. Und immer noch infizieren solche Leute mit einem Positiven alle, die in der Nähe aufgetaucht sind.
Wir schicken die Vergangenheit dahin, wo sie hingehört
Das ist in der Vergangenheit. Ja, Sie hatten eine schwierige Jugend und fielen oft bei der Arbeit unehrlichen Menschen zu. Aber es ist lange her und es blieb in einer anderen Welt, deren Name Vergangenheit ist. Diese Leute sind nicht mehr da und vielleicht wurden sie durch Vergeltung für das, was sie Ihnen und anderen Leuten angetan haben, überholt. Und du bleibst immer noch in diesem Sumpf und tadelt dich für die dummen Taten, die in dieser Vergangenheit begangen wurden, und dich unendlich mitleidig zu fühlen. Dies kann auch eine Quelle negativer Gedanken sein. Wir werfen den Ballast ab.
Hör auf, dir die Schuld zu geben
Viele von uns haben die Angewohnheit, für alles, was geschieht, nur sich selbst die Schuld zu geben. Dies kann sich jedoch in Paranoia und Egozentrismus verwandeln. Wenn jemand diskutiert wird, dann nur Sie, wenn Sie sich rühmen, nur um Sie zu demütigen, und wenn die Nachbarin Sie nicht angelächelt hat, nur weil Sie sie mit etwas verärgert haben. Und die Tatsache, dass das Mädchen nur einen schlimmen Tag oder Kopfschmerzen hatte, hat man nicht gedacht.
Erstellen Sie selbst ein positives Ergebnis
Verbessere die Welt und dein Leben, frage dich, was man dafür tun kann, suche nach dem Positiven und Spaß in allem.
Seien Sie sicher, sich zu freuen und tun Sie es täglich. Viele berauben sich absichtlich irgendeiner Art von Freude und denken, dass sie es nicht verdienen. Dies ist aus der Kindheit, als wir bestraft wurden und Süßigkeiten für die kleinsten vermissten Kinder beraubten. Tatsächlich treiben wir uns selbst vor Freude und treiben uns noch mehr in den Abgrund und erzeugen neue negative Gedanken. Dementsprechend werden wir weniger produktiv und lassen keine Erfolgschance. Sie verdienen einen neuen Nagellack und einen Spaziergang entlang des Damms mit einem Freund, auch wenn Sie heute alle zehn Hauptaufgaben nicht erfüllt haben. Bitte und fröhlicher werden.
Filtern Sie die Informationen richtig
Dies bedeutet, dass Sie nicht nur die negative Seite der Situation sehen müssen, sondern auch die positive. Wenn Sie also Ihre Prüfung bestanden haben, ist es egal, aber Sie wurden gelobt. Sie können sich auf die falsche Note konzentrieren, die Sie erwartet haben. Und es ist möglich, auf das Lob des Lehrers. Besser am zweiten.
Lernen Sie, in allem endlich eine positive Seite zu finden.
Es ist keine Briefmarke, obwohl es eigentlich ziemlich schwierig ist. Aber versuchen Sie sich zu erinnern, wann Sie die Schwierigkeiten vor noch mehr Schwierigkeiten bewahrt haben. Zum Beispiel haben Sie keinen jungen Mann erwidert, der sich mit Ihrer Freundin zu treffen begann, und dann stellte sich heraus, dass dieser hübsche Prinz die Freundin psychologisch verprügelt und vergewaltigt hat. Also in der heutigen Situation, die man nur in dunklen Farben sieht.
Vergessen Sie nicht sich auszuruhen, erstellen Sie regelmäßig, um in Stille zu sein. Seien Sie auch sicher, dass Sie sich die Möglichkeit geben, sich auf positives Denken umzustellen. Es wird nicht sofort klappen, aber wenn Sie Erfolg haben, wird das Leben ganz anders verlaufen.
Siehe auch:
Was tun, wenn traurig: 10 praktische Möglichkeiten, um nicht traurig zu werden
Wie kann man sich auf positive und gute Gedanken einstellen? 5 Möglichkeiten
