Aus dem Schullauf der Physik ist bekannt, dass jede Bewegung durch Energie verursacht wird. Da sich die biologische Form der Existenz von Materie jedoch von der physikalischen oder chemischen unterscheidet, gibt es eine besondere Lebensenergie. Die Menschen sollten als ein mit Geist und Seele ausgestattetes biosoziales Phänomen eine noch weiter entwickelte Energiestruktur haben, die als menschliche Energie bezeichnet wird. Was ist das? Kann man es messen? Was passiert, wenn der Pegel sinkt? Wie kann man die Lebensenergie steigern? Kann man es hoch halten?
Was ist menschliche Energie?
Die menschliche Energie ist eine unsichtbare Kraft, die dem Körper Integrität verleiht und Leben einhaucht. Tausende uralter Abhandlungen wurden über seine Natur geschrieben, aktive philosophische Reflexionen werden durchgeführt, ernsthafte Wissenschaftler achten darauf. Aber eine hundertprozentige Antwort, die alle zufrieden stellen würde, wurde noch nicht gefunden. In jedem Fall die offizielle Wissenschaft.
Wenn Sie die spirituelle Komponente nicht berücksichtigen, ist die menschliche Energie -Satz aller Komponenten, die den Fluss physiologischer Prozesse sicherstellen, einschließlich höherer Nervenaktivität. In diesem Verständnis beruht die Lebensenergie auf Biochemie und Biophysik. Wir konsumieren Nahrung, die durch die Verdauung in den Verdauungsorganen Nährstoffe liefert.
Sobald sie sich in den Zellen befinden, werden diese Verbindungen abgebaut, wodurch die notwendige Energie freigesetzt wird. Ausschließlich auf mechanistischen Ansichten kann daher argumentiert werden, dass die Energiequelle für das Leben nur Nahrung ist. Aber warum sprechen die Leute dann von "spiritueller Nahrung"? Wo finde ich sie? Was ist das? Reden wir über subtile Dinge.
Struktur der menschlichen Energie
Die Lehre vom Geistigen Reich ist im Hinduismus verwurzelt. Seine Anhänger trennen das pranische, mentale und körperliche Bewusstsein aus. Nach Vedanta werden die feinstofflichen Körper Koshas genannt. Sie bestehen aus fünf Ebenen: dem Körper selbst, der Lebenskraft, dem Behälter des Geistes, reinem Wissen, der Hülle der Glückseligkeit. Dies waren die ersten Versuche, die menschliche Energie zu klassifizieren.
Antike philosophische und religiöse Lehren wurden in den Schriften von Helena Blavatsky weiterentwickelt, deren Ideen von der Schriftstellerin Ani Bezant populär gemacht wurden. Dank ihrer Bemühungen erfuhr die Welt von den sieben Körpern.:
- Physisch - besteht aus Gewohnheit;
- Wesentlich - es enthält die Lebensenergie;
- Astralkörper - emotionale Sphäre;
- Mentale Körper - ein Gefäß von Gedanken;
- Karmisch (kausaler) Körper - die Ebene des Schicksals;
- Buddhisch - die Seele des Menschen;
- Atmisch - Geist, das Hauptziel des Lebens.
Die menschliche Energie durchdringt alle Lebensbereiche. Es geht durch alle seine Körper, die von beiden Polen ausgehen. Einerseits schöpfen Menschen Vitalität aus der Nahrung, die sie konsumieren. Auf der anderen Seite kommt die Energie des Lebens und des Geistes aus dem Kosmos und füttert die spirituelle Komponente der Persönlichkeit.
Falscher Lebensstil, negative Emotionen und Handlungen zerstören dünne Körper und verringern das Energiepotenzial. Dies äußert sich in schlechter Gesundheit, Depression, Versagen, Krankheit und Leiden. Die innere Energie eines Menschen hängt von seiner mentalen und emotionalen Einstellung und seiner spirituellen Reinheit ab.
Wie kann man die Lebensenergie steigern?
Sie können die fehlenden Kilojoule auf verschiedene Arten erhalten. Auch hier lohnt es sich, das „Aufladen“ des biologischen und ätherischen Körpers zu trennen. Sie sind eng miteinander verbunden, aber die Arbeitsprinzipien sind etwas unterschiedlich. Wo bekommt man Energie für den Körper? - Vom Essen. Aber was sollte für ein erfülltes Leben gegessen werden? - Dies ist die zweite Frage. Ganz zu schweigen von der Zuluft und den nachfolgenden Körpern. Sprechen wir also darüber, wie Sie die Energie einer Person steigern können.
Richtige Ernährung
Was auch immer höhere Kreaturen von Menschen nicht als zu essen empfunden werden, es ist immer noch notwendig. Die Lebensqualität hängt von der Lebensmittelqualität ab. Spielt eine Rolle und Geschwindigkeit der Assimilation. Zu den schnellsten Energieversorgern zählen Obst- und Gemüsesäfte, Buchweizenbrei, Bananen, Obst, Eier, Fisch, Schokolade und grüner Tee. Wenn wir über einen längeren Zeitraum über die Wiederauffüllung der körpereigenen Ressourcen sprechen, helfen rotes Fleisch, Hüttenkäse, Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse. Je "schwerer" das Essen ist, desto mehr Zeit und Mühe wird für die Assimilation aufgewendet. Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen kleine und häufige "Snacks", die die notwendige Lebensenergie unterstützen, die Verdauungsorgane jedoch nicht ermüden.
Gesunder Schlaf
Der biologische Körper kann sich bei unsachgemäßer "Ausbeutung" abnutzen. Körperliche Probleme werden bei höheren Energieniveaus angezeigt. Während des Schlafes werden die Kräfte wiederhergestellt und die nötige Energie und Ressourcen für die Aktivität angesammelt. Wichtig ist auch die Zeit, wenn wir ins Bett gehen. Es wird empfohlen, dies bis spätestens 23.00 Uhr zu tun. Die durchschnittliche Dauer eines gesunden Schlafes beträgt 8 Stunden.
Draußen gehen
Motorische Aktivität und Sauerstoff wirken sich positiv auf Stoffwechselvorgänge im Körper aus, einschließlich der Freisetzung von Energie. Tatsache ist, dass Glukose die Hauptquelle der Lebensenergie ist. Es kann sich in Gegenwart von Sauerstoff spalten. Je mehr es sich in den Geweben befindet, desto aktiver werden diese Prozesse. Damit Energie in den Körper eindringen kann, muss sie freigesetzt werden, damit eine neue anstelle des alten Körpers entsteht. Kein Wunder, dass sie über den Zyklus von allem in der Natur sprechen. Ein Spaziergang oder ein Lauf durch den Park kostet also etwas Energie, bereitet aber einen guten „Boden“ für die Erneuerung vor.
Meditation
Viele spirituelle Praktizierende nutzen Meditation, um die Vitalität und Energie einer Person zu erneuern. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, die mentale Aktivität zu beruhigen, um ihren emotionalen Hintergrund zu harmonisieren. Es besteht in der Annahme einer bequemen Haltung, der völligen Loslösung von der sinnlichen Realität zugunsten der Befreiung ihres inneren Wesens.
Im Prozess der Meditation ist die Persönlichkeit mit dem Informationsfeld des Universums verbunden. Seine Lebensenergie wird gereinigt und erneuert. Diese Techniken sind seit prähistorischen Zivilisationen weit verbreitet. Eine so lange Zeit der Existenz und Popularität bestätigt nur ihre Wirksamkeit.
Atemkontrolle
Unsachgemäßes Atmen ist die erste Ursache für Energieverlust. Eine Person, die nicht weiß, wie sie ihren Atem kontrollieren kann, spritzt vergeblich lebensnotwendige Reserven aus. Bei der geringsten Panik werden Atmung und Herzschlag sofort verstärkt. Der Körper verliert die Kilojoule, die er braucht. Nur eine Schlussfolgerung - wenn jemand nicht umsonst gespritzt werden will, sollte er Atemtechniken beherrschen. Es sei daran erinnert, dass der Atem unserem Willen unterliegt. Wenn Sie also üben, können Sie lernen, es zu kontrollieren.
Die menschliche Energie ist eine Symbiose aus ihrer Lebensenergie und ihrer spirituellen Komponente. Sie können es nicht allein mit Essen füllen. Um die Kräfte nicht zu verlassen, ist es notwendig, Körper und Geist gleichermaßen zu schützen. Helfer dabei sind Schlaf und Atmung, mit denen Sie unnötige Energieverschwendung vermeiden können. Ein gesunder Lebensstil kombiniert mit spiritueller Selbstentwicklung wird dazu beitragen, immer gut gelaunt zu sein, voller Kraft und Begeisterung zu sein.
