Wie erkennt man die Symptome einer latenten Depression rechtzeitig?

Die Diagnose "Depression" ist bei den meisten Menschen mit den klassischen Manifestationen verbunden - Depression, dunkle Stimmung, Mangel an positiven Emotionen.

Ist doch alles so klar? Versteckte Depression, Symptome und Anzeichen von denen passen nicht in das allgemein akzeptierte Muster der diagnostischen Grenzensind oft irreführend in Bezug auf ihre wahre Natur. Welche Eigenschaften und Behandlungsmethoden gibt es?

Was ist das?

Depression, die in ihrer Strenge erreicht nicht die Diagnose "Major Depression"latente Depression genannt.

Gleichzeitig können einige der Symptome ganz fehlen oder erscheinen in sehr unbedeutender Form, und es kann auch keine ausgeprägte Beeinträchtigung der sozialen Funktionsfähigkeit geben.

Was heißt sonst noch?

Kleine, maskierte, subklinische Depression, subdepressive Störung - all das verschiedene Namen von versteckten Depressionen.

Die Wörter "klein" und "maskiert", das Präfix "sub", besagen, dass ihre Symptome nicht so offensichtlich sind wie in einer Depression, maskiert, versteckt, aber nahe an dieser Diagnose.

Depressionen können oft unbemerkt bleiben und nicht erkannt werden. 11 Gewohnheiten von Menschen mit versteckter Depression:

Ursachen

Die Ursache für versteckte Depressionen ist häufig eine ganze Reihe von Änderungen - physiologische, psycho-emotionale, hormonelle, die zusammen zum Auftreten der Störung führen. Es kann aber auch durch einmal schwere, stressige Situationen provoziert werden:

1. Verlust eines geliebten Menschen.
2. Beschäftigungsverlust mit weiterer finanzieller Unsicherheit.
3. Zwangsumsiedlung aufgrund negativer Faktoren.
4. Konfliktsituationen am Arbeitsplatz - zum Beispiel Führungsdruck, kombiniert mit der anhaltend starken emotionalen Atmosphäre zu Hause.

Entscheidend ist hier entweder die Unfähigkeit einer Person, die Situation zu ändern, oder aber eine solche Einstellung ihr gegenüber. Das bestimmt Risikogruppen Personen, die möglicherweise latenten Depressionen ausgesetzt sind:

• Berufe, die mit einer großen emotionalen Belastung verbunden sind;
• genetische Veranlagung;
• geringe Belastungstoleranz;
• geringes Selbstwertgefühl;
• Mangel an willkürlichen Eigenschaften einer Person;
• Mangel an eigenen Wohnungen und / oder schwierigen sozialen Bedingungen.

Wenn diese Faktoren einzeln oder in einem Komplex vorhanden sind, kann man sagen, dass eine Person das Risiko einer Depression hat.

Einstufung und Sorten

Es gibt zwei Arten von versteckten Depressionen:

• Neurotiker - eine neurotische Störung, die die Form einer verlängerten Neurose hat;
• reaktiv - situativ bedingte Depression.

Diese Unterschiede sind jedoch so vage, dass sie häufiger sagen, dass beide Manifestationen auftreten im selben depressiven Zustand.

Symptome und Anzeichen

Bei den klinischen Anzeichen einer latenten Depression somatische Manifestationen herrschen vor. Dies ist der Hauptunterschied zu den Anzeichen einer schweren Depression - mit einem relativ normalen emotionalen Hintergrund gibt es eine Funktionsstörung des vegetativen Systems, der inneren Organe.

Äußerlich können äußerliche Anzeichen einer latenten Depression nicht äußerlich beobachtet werden - eine Person kann ruhig und fröhlich bleiben, freundlich sein, ihre beruflichen Pflichten gut ausüben und ihre soziale Tätigkeit aufrechterhalten.

Die Symptome einer latenten Depression sind wie folgt:

1. Labile emotionaler Zustand. Eine Person, die in der Regel ruhig bleibt, erlebt emotionale Ausfälle - ohne Grund zu weinen, ohne Aggression, Zusammenbrüche bei Verwandten oder Verwandten. In der Regel vergehen solche Zustände schnell, eine Person beruhigt sich und bezieht sich auf Probleme im beruflichen Bereich oder auf Müdigkeit.
2. Appetitstörung. In diesem Fall kann sich eine Person entweder weigern, Nahrung zu sich zu nehmen (Anorexie), oder zu viel gegessen und zu viel zu sich genommen haben. Eine Änderung der Geschmacksvorlieben und des Volumens der Nahrungsaufnahme ohne ersichtlichen Grund sollte bei einem geliebten Menschen angezeigt werden.
3. Schlafstörung. Zu langer Schlaf, nach dem sich ein Mensch immer noch „gebrochen“ und müde fühlt, Schlaflosigkeit, unruhiger Schlaf mit häufigem Aufwachen kann auch von einer leichten Depression sprechen.
4. Selbstmedikation. Oft verschreibt eine Person sich selbst eine Behandlung und nimmt in einer Apotheke gekaufte Antidepressiva in der Hoffnung, dass Arzneimittel helfen können, ohne dass sich der Lebensstil ändern muss.
5. Obsessives Syndrom. Mit diesem Syndrom kann eine Person völlig unbrauchbare rhythmische Bewegungen ausführen - zum Beispiel mit dem Fuß einen Ruck machen, mit den Fingern auf den Tisch klopfen, und auch die Dinge oder Personen für bestimmte Merkmale - rote Autos, Personen mit Halstüchern usw. - unbrauchbar zählen allein verfolgt es keine zusätzlichen Ziele - dies kann auch auf latente Depression hindeuten.
6. Psychogener Schmerz. Bei einer latenten Depression kann eine Person unvernünftige Schmerzen verspüren, die in verschiedenen Körperbereichen lokalisiert sind. Es kann auch nur eine Unannehmlichkeit oder ein brennendes Gefühl sein - und wenn Sie zum Arzt gehen, bleibt der Grund normalerweise unerklärlich.

Diagnose

Das Problem der Diagnose latenter Depressionen ist, dass der Grund für einen Arztbesuch häufig ist somatischer Schmerzwährend ihre psychologische Ursache - in den meisten Fällen implizit - im Hintergrund bleibt.

Der Arzt schreibt Tests vor, das resultierende Bild erklärt jedoch nicht die Ursache der Schmerzen. Der Patient schweigt in der Regel über seine psychischen Störungen.

Latente Depression zu diagnostizieren hilfreich, um die folgenden Fragen zu beantworten:

1. Haben Sie aufgehört, mit Ihrem Leben zufrieden zu sein?
2. Fühlen Sie sich in letzter Zeit einschränkt?
3. Fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen?
4. Kommen Ihnen oft negative Gedanken?
5. Sehen Sie den Mangel an Sinn in Ihrem Leben?
6. Ist dein Schlaf gestört?
7. Gibt es negative Veränderungen in Ihrem intimen Leben?
8. Fühlen Sie sich schwer in der Brust?
9. Bist du weniger energisch als vorher?
10. Sind in letzter Zeit Appetit-Störungen?

Die meisten bejahenden Antworten auf diese Fragen weisen darauf hin, dass Sie höchstwahrscheinlich eine subdepressive Störung haben.

Maskierte Depression - was ist das? Finde es aus diesem Video heraus:

Wie behandeln?

Die Behandlung einer leichten Depression ist am besten geeignet. umfassendmit Arzneimitteln, fachkundiger Hilfe und Familientherapie.

Medikamentöse Behandlung

1. Antidepressiva - Fluoxetin, Tsitalopram, Luvox und andere helfen, ein Gefühl der Depression von der psychischen Situation zu lindern, die eine geringfügige Depression auslöste, und die Symptome der Depression zu lindern.
2. Tranquilizer - Phenazepam, Atarax, Relanium - wirken beruhigend. Sie lindern Angst oder Panik und tragen zur Ruhe bei. Viele von ihnen haben Kontraindikationen - Schwangerschaft, Alter bis 18 Jahre, Nierenversagen und andere.
3. Nootropika - Phenibut, Vinpocetine, Piracetam - verbessert die Durchblutung des Gehirns, was sich positiv auf das Gedächtnis auswirkt, die Effizienz und Widerstandsfähigkeit gegen hohe psychische und physische Belastung erhöht.

Psychologe helfen

Eine wichtige Ergänzung zur Behandlung von versteckten Depressionen mit Arzneimitteln ist die Hilfe eines qualifizierten Spezialisten.

Es gibt viele Techniken und Methoden für eine erfolgreiche Behandlung - Verhaltenstherapie, Gestalttherapie, Psychoanalyse, kognitive Psychotherapie - zusammen mit der Medikamentenkomponente können den physiologischen und psychischen Zustand des Patienten signifikant verbessern, den Verlauf einer leichten Depression erleichtern.

Andere Methoden

BOS-Therapie (Biofeedback) - Eine Person kann ihre eigenen physiologischen Parameter messen und sehen, z. B. Druck, Puls, Gehirnrhythmus.

Gleichzeitig überwacht eine Person ihren physiologischen Zustand nicht nur selbstständig, sondern kann ihn bis zu einem gewissen Grad steuern erfolgreiche Selbstkontrolle Es hat eine gute Wirkung bei der Behandlung von Depressionen.

Was kannst du selber machen?

Das Wichtigste - Für eine gute Erholung sorgen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass er vollkommen passiv sein sollte - mäßig aktive körperliche Aktionen oder psychologische Übungen - vor allem, was Ihnen Freude bereitet, ist ein guter Hintergrund für die Behandlung von Depressionen.

Vermeiden Sie und keinesfalls provozieren Sie keine Stresssituationen. Behalten Sie Ihre Ernährung im Auge - so, dass sie die für Ihren Körper erforderliche Höchstmenge an Vitaminen und Mineralien hat.

Bitten Sie Freunde und Verwandte um Hilfe, um moralische Ruhe und eine entspannte Atmosphäre zu organisieren.

Prognose und Prävention

Die Dauer der Behandlung der latenten Depression hängt weitgehend von ihrer Vernachlässigung ab - die Behandlung der Ausgangsform wird im Durchschnitt mehrere Monate lang gleich sein kann sich um mehrere Jahre verzögern.

Das Wichtigste ist, die Depression rechtzeitig zu diagnostizieren - dann wird die Behandlung stark vereinfacht.

Zur Vorbeugung gegen Depressionen Behalten Sie den Überblick über Ihren Alltag, achten Sie auf Ihre Ruhe und vermeiden Sie Stress.

Bei den ersten Anzeichen einer leichten Depression geraten Sie nicht in Panik - Sie sollten einen qualifizierten Spezialisten aufsuchen und ihn um Rat fragen.

Versteckte Depression - Psychologe Rat:

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