Viele junge Menschen haben nicht nur eine Phobie, die Angst vor Einsamkeit genannt wird. Einerseits ist dies eine gewöhnliche Sache, aber andererseits bedeutet es nicht, dass es nicht notwendig ist, damit umzugehen. Diese Angst loszuwerden hilft psychotherapeutischen Neigungen von Experten, aber viele Menschen möchten nicht darauf zurückgreifen. Sie können versuchen, diese Phobie selbst zu beseitigen.
Wenn eine Person einsam ist, heißt das nicht, dass diese Bestrafung von oben kommt. Es ist einfach noch nicht die Zeit, oder das Schicksal entscheidet. Es gibt Menschen, die nicht alleine sind, Familien haben, sich aber aus irgendeinem Grund einsam fühlen. Verstehen Sie sich, vielleicht ist nicht alles so unheimlich, wie Sie es sich vorgestellt haben. Es ist wichtig, dies zu verstehen, denn sonst lässt Sie diese Angst nicht in Frieden leben.
Grundsätzlich wäre es merkwürdig, wenn viele Menschen keine Angst vor der Einsamkeit hätten: Sonst würden wir alle keine nahen Menschen brauchen. Was als "Rest von allem" bezeichnet wird, allein zu sein, bedeutet nicht, dass Sie einsam sein wollen. Wie Sie sehen, gibt es viele solcher Menschen. Die Hauptsache zu verstehen, was ist Ihre Angst vor der Einsamkeit? Verbal oder echt?
Verbal - diese von dir erfundene Einsamkeit. Sie haben einfach keine Stimmung, vielleicht Depressionen, Sie wollen niemanden sehen.
Die Realität ist, wenn sich eine Person wirklich einsam fühlt. Er hat keine eigene Hälfte, keine engen Freunde oder Verwandten.
Wie geht man mit der Angst vor der Einsamkeit um?
Nun, zu Beginn können wir sagen, dass diese Angst ein Teil unseres Lebens ist, aber wir müssen sie irgendwie diversifizieren. Machen Sie Fitness, holen Sie sich ein Haustier, gehen Sie abends öfter mit Freunden in einem Café aus, dh beschäftigen Sie sich mit einer nützlichen Aktivität, um sich nicht einsam zu fühlen. Machen Sie etwas Schönes für Ihre Seele, besuchen Sie zum Beispiel eine Kunstgalerie.
Zu einer Person, die keine eigene Hälfte hat: Nicht sauer werden, sich nicht beschweren, sondern anfangen zu handeln. Erstens, zeichnen Sie nicht Ihr Ideal, da es keine idealen Menschen gibt, sonst werden Sie enttäuscht sein. Ihre Zukunft liegt in Ihren Händen. Verlasse dich also nur auf dich. Natürlich können Sie in dieser Angelegenheit auf die Hilfe eines professionellen Matchmakers zurückgreifen oder Ihre nahen Freunde um Hilfe bitten, aber ansonsten - dies ist nur Ihr Verdienst. Die Hauptsache - zielgerichtet zu Ihrem Ziel zu gelangen.
Um in Ihrem persönlichen Leben Erfolg zu haben und Ihren Partner zufrieden zu stellen, stellen Sie sicher, dass Sie ernsthafte Kritik erwarten können. Achte auch auf dein Aussehen, sei nicht zu geschlossen, sonst könnte deine Hälfte denken, dass du arrogant bist.
Trainingsübungen
Sie können anbieten, mit Ihrem Schicksal im Gegenteil zu spielen. Das heißt, Sie leben in derselben Welt, fühlen sich aber ständig unsicher und anders. Zum Beispiel fühlen Sie sich heute allein - es bedeutet, auf sich aufmerksam zu machen. Es ist sehr einfach, bitten Sie einen Passanten oder Freund, Ihnen bei etwas zu helfen, und Sie werden sehen, dass Sie nicht so einsam sein werden. Und da Sie auf Ihre Anfrage antworten werden, bedeutet dies, dass Sie nicht mehr völlig alleine sind.
Gehen Sie einmal in der Woche zu den Leuten. Machen Sie sich diesen Weg bis zum Maximum, also reicht es für die ganze kommende Woche.
Setzen Sie sich jeden Abend in Ihre warme Ecke, hören Sie Ihre Lieblingsmusik oder einen interessanten Film, denken Sie an die Menschen, die Ihnen am Herzen liegen.
