Ich hasse mein Leben: die Ursachen eines solchen Staates

Das Leben ist nicht nur Existenz, Atmung oder Herzschlag. Damit sind unsere Tage und Gedanken gefüllt. Jeder ist glücklich, wenn sein Leben ihm Befriedigung bringt. Natürlich ist auch der fröhlichste Mensch manchmal traurig oder traurig. Aber manchmal ist das, was das Leben erfüllt, von Tag zu Tag deprimiert. Von denen, die dem begegnet sind, kann man hören: „Ich hasse mein Leben. Ich hasse Leute, ich habe einen schrecklichen Job, alles, was in meinem Leben passiert, ist schlecht. “Solche Gefühle können Sie lange Zeit des Friedens berauben. Um zu verstehen, wie man sie loswerden kann, müssen Sie herausfinden, was zu ihnen führen könnte.

Gründe

Dein Leben zu hassen ist für einen Menschen ein unnatürlicher Zustand. Die interessanteren Gründe können dazu führen. Unter ihnen:

Modetrends;
sich mit anderen vergleichen;
Besessenheit mit der Vergangenheit;
Situationen, die nicht geändert werden können;
emotionale Krankheit

Manchmal ist es nicht leicht, einige dieser Ursachen in sich selbst zu erkennen. Zur Verdeutlichung sind im Folgenden die Standardsituationen mit fiktiven Charakteren aufgeführt.

Modetrends. Anya war ein fröhliches Kind. Dann bemerkte sie, dass sich ihre Klassenkameraden gerne über ihren Optimismus lustig machen, aber zynische, mutige und stechende Teenager gelten als Elite der Klasse. Sie will zeigen, dass sie nicht schlechter ist als sie und denkt witzige und stechende Antworten auf ihre Witze. In sozialen Netzwerken fand Anya viele Seiten mit Humor, die sich über Freundlichkeit, Großzügigkeit und Familientreue lustig machen. Allmählich nahm sie eine solche Denkweise an und alles, was sie im Leben erfreute, verursacht jetzt nur ein zynisches Lächeln. Aber jetzt machen sie sich nicht über sie lustig.

Hass, Zynismus und Kühnheit sind jetzt auf der Höhe der Mode. Sogar die Schurken in den Filmen sind charmant und witzig. Solche ziehen eher an, als sich abzuwehren.

Sich mit anderen vergleichen. Irina ist eine zutiefst unglückliche Person. Sie hasst das Leben, weil sie keinen Ehemann wie ihre Schwester Tanya hat. Glück ist gerade in einem solchen Lebenspartner. Lena, Irinas Freundin, hat auch keinen Ehemann. Aber es gibt ein Auto und einen guten Job. Irinas Aussehen ist nicht dasselbe wie das, was sie für schön hält. Jeder hat etwas, was sie glücklich macht, und genau das hat Ira nicht.

Manchmal zieht man die Gewohnheit, sich mit anderen zu vergleichen, seit der Kindheit. Zuvor sagte meine Mutter: „Hier sind alle Ihre Freunde ausgezeichnete Schüler, und Sie haben wieder drei von ihnen mitgebracht.“ Und als eine Person erwachsen wird, beginnt sie, sich in ein negatives Licht zu stellen und sich mit anderen zu vergleichen.

Besessenheit von der Vergangenheit. Lyuba weiß genau, warum sie ein schreckliches Leben hat. Tatsache ist, dass sie nicht als Schneiderin, wie sie wollte, studierte, sondern als Buchhalterin auf Anraten ihrer Mutter. Wenn sie nur anders gehandelt hätte! Dann heiratete sie umsichtiger und würde sicherlich nicht mit dem Kind alleine sein. Rückblickend bereut Lyuba sehr, dass sie einen Fehler gemacht hat, der ihr Leben ruiniert hat. Sie hasst die Mutter, die damals darauf bestand, und das Leben, das dadurch schief geht.

Situationen, die nicht geändert werden können. Svetlana ist erst 20 Jahre alt, aber sie ist angewidert über ihr Leben. Nachdem ihre Gebärmutter wegen eines Tumors entfernt wurde, sieht sie am Morgen keinen Grund zum Aufwachen. Sie kann niemals Kinder haben. Warum dann leben Warum eine Familie gründen und wer möchte sie heiraten? Warum eine Karriere aufbauen und Geld verdienen, wenn Sie sie später verlassen, wird es niemanden geben?

Für Lyudmila ist jeder Tag Folter. Alle Mitglieder ihrer Familie starben bei einem Autounfall, und sie lebt nur, weil sie sich an diesem Tag schlecht fühlte. Warum leben, wenn nicht das Lachen von Kindern in ihren leeren Räumen erwidert wird? Ihr Unterdrückungsgefühl der Schuld, nicht zu wissen, nicht zu stoppen, nicht zu schützen. Luda ist fest davon überzeugt, dass sie sterben musste, und sie mussten leben. Das Nachdenken über Selbstmord kommt immer häufiger vor.

Emotionale Krankheiten. Natalia hat ein wunderbares Leben. Geliebter Ehemann, Arbeit, gesunde Kinder. Manchmal ist sie jedoch von einem solchen Gefühl der Depression bedeckt, dass sie körperliche Schmerzen empfindet. Natasha kann nicht erklären, was mit ihr los ist, und sich selbst zusammenreißen. Sie will immer weinen, ohne Appetit und Schlaf. Der Ehemann ist verärgert und seine Mutter sagt: "Du bist wütend auf Fett."

Was wäre, wenn Sie sich in einer dieser Situationen selbst kennenlernen würden? Heißt das, dass das Leben nie wieder Freude machen wird? Es hängt alles davon ab, was als nächstes zu tun ist.

Was kann man tun?

Zuallererst ist es fest anzuerkennen, dass es sich lohnt, um die Freude am Leben zu kämpfen. Ob eine Person umsonst lebt oder nicht, hängt von ihrer Stimmung ab. Als Reaktion auf diese Haltung wird das Leben sicherlich etwas Gutes geben. Und Verzagtheit und Pessimismus sind sehr schlecht für die Gesundheit.

Wenn modische Strömungen zur Ursache solcher Gefühle wurden, sollten wir zugeben, dass unser Denken das bildet, was wir damit füllen. Dies wirkt sich stark auf die Lebensqualität aus. Sie sollten es nicht der Mode wegen opfern, denn Glück ist viel wichtiger. Egal wie charmant die zynischen und unverschämten Menschen wirken, die Seele zieht sich wirklich zu freundlichen und glücklichen Menschen.

Großer Reichtum - mit dem, was ist, zufrieden sein zu können. Zufriedenheit schützt vor Neid und Trauer. Wenn Sie lernen möchten, das Gute zu erkennen, können Sie ein Dankeschön-Tagebuch erstellen - ein Notizbuch, in dem Sie abends drei Gründe aufschreiben müssen, um sich bei Gott, Ihren Lieben oder auch Ihnen selbst zu bedanken.

Darüber hinaus wäre es klug, mit Bescheidenheit zuzugeben, dass es unmöglich ist, alles von außen zu sehen. In jedem Leben gibt es etwas Gutes und Schlechtes, aber das ist die Sache derer, die dieses Leben leben.

Fehler in der Vergangenheit können das Leben wirklich beeinträchtigen. Dies bedeutet aber in der Regel nicht, dass absolut nichts getan werden kann. Obsession mit der Vergangenheit ist wie ein Rückspiegel in einem Auto. Manchmal ist es nützlich, sie anzuschauen, um Erfahrungen aus vergangenen Situationen zu gewinnen. Wenn Sie es jedoch ständig betrachten, ist es unmöglich, Entscheidungen zu treffen, wenn es um das geht, was in Echtzeit geschieht. Es kann eine Anstrengung des Willens erfordern, sich auf das zu konzentrieren, was gerade passiert.

Leider kann nicht alles auf dieser Welt beeinflusst werden. Manchmal ist es schwer zu erkennen, und das Leben ist noch schwieriger. Um Kraft zu haben, müssen Sie jemanden finden, der Pflege braucht. Eine Person wird glücklicher, indem sie jemandem etwas von ihrer Wärme gibt.

Der Tod von Angehörigen ist der stärkste Schock, der einer Person passieren kann. Wo finde ich die Kraft zum Leben? Brauche ich Denken, wäre ein Mann, der gestorben ist, so dass diejenigen, die er geliebt hat, den Wunsch verloren haben zu leben? Natürlich nicht. Das Loslassen des Schmerzes bedeutet nicht das Vergessen. Sie können warme Erinnerungen speichern, das Gute, das übrig bleibt. Und weiterleben - so, wie es die, die uns lieben, möchte. Setzen Sie sich also kleine Ziele, und erreichen Sie diese.

Es ist notwendig, die Unterstützung von Freunden in Anspruch zu nehmen, damit sie in schwierigen Tagen dort waren, zum Beispiel am Hochzeitstag, wenn wir über den Verlust eines Lebenspartners sprechen.

Das menschliche Nervensystem ist nicht an einen Lebensstil angepasst, den viele für normal halten. Jeder vierte Bewohner des Planeten leidet an einer emotionalen Störung, und das Leben wäre viel einfacher, wenn alle diese Menschen umgehend um Hilfe bitten würden. Es ist nicht notwendig, dass Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen verschrieben werden, wodurch eine Person in ein Gemüse verwandelt wird, vor dem viele Angst haben. Es ist möglich, dass dem Körper einfach einige Vitamine fehlen oder ein hormonelles Versagen aufgetreten ist. Vielleicht brauchen Sie nur jemanden, der spricht, der nicht beurteilen kann und die Situation von außen betrachten kann.

Das Leben ist immer das, was wir sehen. Manchmal ist es nicht einfach, sie zu lieben, aber es ist ein guter Weg, um es besser zu leben.

Larisa, Shuya