Die Art, wie eine Person sich selbst behandelt, "programmiert" sie für weitere Errungenschaften. Die Selbstwahrnehmung spielt im Leben eines jeden eine große Rolle, deshalb sollten Sie es nicht aus den Augen verlieren. Grundwissen darüber wird niemandem schaden und wird höchstwahrscheinlich sogar davon profitieren. Sie helfen dabei, Problemstellen hervorzuheben und wenn möglich zu korrigieren. Der Artikel spricht über das Konzept des Selbstwertgefühls, seine Entstehung, die Möglichkeit der Veränderung, die Arten und Ebenen, die identifiziert wurden.
Was ist Selbstwertgefühl?
Selbstwertgefühl ist der Grad der Selbstakzeptanz, die Fähigkeit, die eigenen Fähigkeiten kritisch zu analysieren. Es ist untrennbar mit der Liebe zum Selbst verbunden. Eine Person mit einer Reihe von Komplexen wird dieses Gefühl erst erleben können, wenn sie von ihnen befreit wird. Das Selbstwertgefühl beeinflusst, wie leicht eine Person mit anderen kommunizieren kann, gesetzte Ziele erreichen und sich entwickeln kann. Diejenigen, mit denen es untertrieben ist, haben in allen Bereichen ernsthafte Schwierigkeiten.
Das Problem des niedrigen Selbstwertgefühls besteht darin, dass sich die Besitzer weigern, sich zu ändern. Sie sind oft davon überzeugt, dass eine solche Einstellung zu sich selbst lebenslang erhalten bleibt. Dies ist eine falsche Meinung, da viele Faktoren die Selbstwahrnehmung beeinflussen. Es kann sein, dass es nicht das ganze Leben ist.
Wie entsteht Selbstwertgefühl?
Ihre Grundlagen sind in der Kindheit gelegt. Nach der Kindheit beginnt das Kind, sich der Essenz von Vergleichen bewusst zu werden, die Selbsteinschätzung erscheint in seinem Begriffssystem. Eltern sollten mit Aussagen über ihren Sohn oder ihre Tochter vorsichtiger sein. Sätze wie „Alina lernt in allen Fächern besser“ oder „Aber Dima, mit ihren vierzehn, die bereits eine zweite Sprache ist, lehrt“, motiviert Kinder nicht. Vielmehr hassen solche Ausdrücke, dass sie sowohl Alina als auch Dima und manchmal auch ihre Eltern hassen, die ihr Selbstwertgefühl wecken. Ein Kind / Teenager sollte nicht denken, dass er die Liebe seiner Angehörigen verdienen muss oder versuchen sollte, seine Altersgenossen in einem erfundenen Rennen zu überholen. Erstens braucht er Unterstützung und Glauben. Im Gegenteil führt Lob auch nicht zur Bildung einer angemessenen Bewertung.
Erwachsene, die das Kind zu den talentiertesten inspirieren, und der Rest ist für ihn nicht geeignet, leisten einen schlechten Dienst. Auf das Lob erhoben, auch diejenigen, die die Pubertät verlassen haben, zur Selbstkritik unfähig. Dies verhindert, dass sie sich entwickeln und ihre eigenen Mängel beseitigen. Einige von denen, die zu einer Zeit eine "Überdosis" von Komplimenten und Schmeicheleien erhalten haben, werden im Erwachsenenalter besessen und unsozial. Dieses Verhaltensmuster ist das Ergebnis einer Kombination von elterlichen Handlungen und einer harten Realität. Das Verständnis, dass es nicht einzigartig in seiner Einzigartigkeit ist, führt zu Depressionen und anderen psychischen Störungen.
Darüber hinaus beeinflusst eine Reihe anderer Faktoren das Selbstwertgefühl, darunter auch das Selbstwertgefühl die Umwelt (Klassenkameraden, Kommilitonen, Kollegen, Verwandte), Finanzlage, Bildung. Viele Komplexe kommen aus der Schule. Opfer von Belästigungen sind lange Zeit mit Ängsten fertig, sie sind für den Rest ihres Lebens anfällig für Phobien. In Bezug auf das Selbstwertgefühl wird der Vergleich der finanziellen Situation mit den Einkünften erfolgreicherer Unternehmen hart getroffen. Die Selbsteinschätzung ist jedoch nicht statisch. es ändert sich im Laufe des Lebens, das Niveau hängt unter anderem von den Bemühungen des Besitzers ab.
Arten von Selbstwertgefühl
Es gibt drei Haupttypen. Ihre Namen werden nicht nur in der Psychologie, sondern auch im Alltag verwendet. Oft hört man Sätze wie "er hat ein unzureichendes Selbstwertgefühl". Klassifizierung hilft zu verstehen, wie Individuen sich selbst einschätzen, wie nahe ihre Meinungen an Objektivität sind.
Angemessenes Selbstwertgefühl - eine Art Charakteristikum, leider für eine Minderheit von Menschen. Seine Besitzer sind in der Lage, sich auf ihre Fähigkeiten vernünftig zu beziehen, sie bestreiten nicht die Mängel und versuchen, sie loszuwerden. Darüber hinaus liegt der Fokus auf den Stärken, die sich aktiv entwickeln. Nur wenige können sich angemessen selbst kritisieren. Oft kann man zwei Extreme beobachten - entweder eine rohe Gewalt mit Selbstgequellungen oder überschätzte Selbstvorstellung.
Radikale Qualitäten sind Zeichen einer zweiten Art von Selbstwertgefühl, die allgemein genannt wird verzerrt (unzureichend). Ihre Ausbildung ist fast immer das Ergebnis von Komplexen, explizit oder verborgen. Hinter dem hohen Selbstwertgefühl verbirgt sich oft Unsicherheit. Versuche, in den Augen anderer besser zu erscheinen. Das Ablegen unterscheidet sich dahingehend, dass der Besitzer seine eigenen Komplexe direkt ausstrahlt - er spricht sie an, verhält sich entsprechend (Steifheit, Enge, Kommunikationsschwierigkeiten).
Es gibt eine andere Art, die der Mehrheit innewohnt - gemischt. Darunter versteht man, dass sich eine Person in bestimmten Momenten des Lebens anders behandelt. Er ist in der Lage, Handlungen / Handlungen angemessen einzuschätzen, Zeit für übermäßige Selbstkritik zu verwenden und manchmal seine eigenen Fähigkeiten zu überschätzen. Leider haben die meisten kein Gleichgewicht, und solche "Fluktuationen" sind mit seelischen Problemen behaftet.
Selbstbewertungsstufen
Es gibt drei Hauptniveaus sowie Arten. Sie zeigen den Grad der Selbstliebe, die Fähigkeit, positive und negative Züge zu sehen, die Nähe zum Gleichgewicht. Ebenen sind mit Arten assoziiert, es gibt jedoch noch Unterschiede, worauf weiter eingegangen wird.
Niedrig
Die erste, die am meisten von allen nicht geliebt. Versuchen, mit allen verfügbaren Mitteln das geringe Selbstwertgefühl zu beseitigen. Es gibt Tausende von Techniken, die den Umgang mit Komplexen erklären, und einige davon sind effektiv. Ebene bezieht sich auf eine verzerrte Wahrnehmung; Es zeichnet sich durch die Unfähigkeit aus, sich selbst zu preisen, die Verdienste zu unterschätzen, ein hohes Maß an Angstzuständen, ständige Vergleiche mit anderen, erfolgreicheren. Diejenigen, die Probleme mit dem Stolz haben, sind leicht beleidigt - es reicht aus, um einen Witz zu machen oder auf mangelndes Aussehen / Wissen hinzuweisen. Ein geringes Selbstwertgefühl verursacht eine Menge Unannehmlichkeiten. Es lohnt sich wirklich, mit zu kämpfen.
Normal
Einer der Indikatoren, dass eine Person keine ernsthaften psychischen Probleme hat. Er kann der inneren Stimme zuhören, analysiert seine eigenen Fehler und kann Witze über sich selbst machen. Gleichzeitig würde eine solche Person nicht zulassen, beleidigt zu werden, gezwungen zu werden, unnötige, mühsame Arbeit zu leisten, Rechte zu ignorieren. Es lohnt sich, dieses Niveau anzustreben, weil es als optimal erkannt wird.
Hoch
Die dritte Stufe ist denjenigen inhärent, die sich auf ihre Stärken konzentrieren und die Mängel aus den Augen verlieren. Es ist nicht weniger gefährlich als niedrig. Diese Art der Selbstwahrnehmung ist nicht angemessen. Inhaber eines hohen Selbstwertgefühls ignorieren leicht konstruktive Kritik. Es ist schwierig für sie, die Komfortzone zu verlassen, sie widersetzen sich mit aller Kraft. Die Starrheit der Überzeugungen, die Ablehnung anderer - das ist ein großes Problem. Ihre Gefahr liegt in der Schwierigkeit der Anerkennung. Es wird vermutet, dass sie ihre Position leidenschaftlich verteidigen - stark, zuversichtlich, zuverlässig. Die Medaille hat jedoch auch einen Nachteil: Unerschütterliche Überzeugungen behindern die Entwicklung, bieten keine Gelegenheit zu lernen, etwas Neues auszuprobieren.
Entsprechend den Ergebnissen - Das Selbstwertgefühl hängt von den Lebensbedingungen, der Bildung und dem Umfeld ab. Negative Faktoren sind jedoch noch kein Grund, sich selbst ein Kreuz zu geben. Mit einem großen Verlangen ist die Einstellung zu sich selbst erfolgreich anpassungsfähig, und es gibt einige Beispiele, in denen ausgetretene, zögerliche Männer und Frauen zu befreiten starken Persönlichkeiten wurden. Alles beginnt mit einem Bewusstsein für die Probleme, dem Wunsch nach Veränderung und natürlich mit Anstrengung.
