Ein Komplex ist ein psychologischer Zustand, der die Wahrnehmung von sich selbst und die Realität umgibt. Wenn man die Welt durch ihr Prisma betrachtet, ist es schwierig, die Realität und die Einstellung zu sich selbst richtig einzuschätzen. Sie sind seit ihrer Kindheit gebildet worden, und daher scheint es oft unmöglich, sie loszuwerden. Psychologen haben jedoch zu Recht bemerkt, dass die Erkennung des Problems nur die Hälfte der Lösung ist. Danach müssen Sie sich von außen ausreichend einschätzen, Ihre Herangehensweise und Ihr Denken ändern.
Was ist ein Komplex?
Ein Komplex ist eine schmerzhafte Einstellung zu den eigenen, konstruierten oder tatsächlichen Mängeln. Eine Person versucht auf vielerlei Weise nicht zu zeigen, dass es ein solches Problem gibt, aber in den meisten Fällen wird der psychische Zustand nicht durch das Bewusstsein gesteuert. Das Wort selbst kommt vom lateinischen Wort "Complex" - eine Kombination, Verbindung.
In der Psychologie es handelt sich um eine Reihe von Motiven, Einstellungen, die starke Emotionen und Gefühle hervorrufen können. Im gesunden Menschenverstand - Dies ist ein "Schmerzpunkt", den sie sorgfältig vor neugierigen Blicken zu verstecken versuchen. Wenn andere es bemerken, können sie dies nutzen und versuchen, sie auf jede Weise zu verletzen. Was kann als zweckmäßige Angst und Angst sein, die nur im Kopf dieser Person lebt.
Die Hauptsymptome der Komplexe
Das Konzept der "Komplexe" verliebte sich in den häufigen häuslichen Gebrauch. Oft nennen sie Dinge, die gar nicht involviert sind. Die Hauptmerkmale des Komplexes:
- Eine Person glaubt, dass sie aufgrund ihres Mangels nicht wert ist zu lieben;
- sehr besorgt wegen der Besonderheiten ihres Aussehens oder Verhaltens;
- macht die Eltern für das Problem verantwortlich;
- fühlt sich unbeholfen bei der Arbeit, die andere bewerten müssen;
- Alle Anstrengungen zielen darauf ab, ein Ideal zu erreichen, bei dem die Parameter oft unrealistisch hoch sind.
- beschuldigt sich selbst für die unehrliche Behandlung anderer oder umgekehrt - dass sie mit übermäßigen Forderungen für ihn unangemessen sind;
- Das Angstniveau steigt vor dem Treffen mit unbekannten oder wichtigen Menschen an, ein Gefühl der Unbeholfenheit erscheint;
- bei allen Fehlern schuld das Element des Aussehens oder Verhaltens, das zur Ursache der Formation wird;
- übermäßige konstante Steifigkeit.
Einstufung und Ursachen
Unterscheiden Sie je nach dem, was um die Erfahrung der Mängel aufgebaut ist:
- Mental - basierend auf psychologischen Traumata, Konflikten, Einstellungen. Zum Beispiel der Komplex: Schwestern, Opfer, Minderwertigkeit.
- Physisch - relativ zum Körper. Zum Beispiel über Höhe, Gewicht, Nase.
Klassifizierung darüber, wie Menschen betroffen sind:
- Negativ - destruktiv, alarmierend, wütend, frustrierend, wütend auf sich und andere, Gefühl der Zurückhaltung, Isolation. Kann eine depressive Störung entwickeln.
- Positiv - der Wunsch nach Verbesserung, das Streben nach echten Zielen. Sie machen einen Menschen besser und vertrauen auf seine eigenen Fähigkeiten.
Die Gründe, warum der psychologische Komplex so fest im Kopf sitzt, verfolgen überall und es ist so schwierig, ihn loszuwerden:
- in frühem Alter gebildet - alle Aussagen der Eltern bestehen nicht aus dem Filter der Kritik;
- sind tief im Unterbewusstsein, wirken sich direkt auf die gesamte Psyche aus;
- mit allen Persönlichkeitsmerkmalen interagieren;
- sind unter der Deckung von Verteidigungsmechanismen.
Wie entstehen Komplexe?
Nach Ansicht des Psychologen Adler entwickeln sich Minderwertigkeitskomplexe in der Kindheit. Das Kind möchte wie ein Erwachsener behandelt werden. Er möchte, dass die ganze Welt sich selbst, seine Unabhängigkeit, seine erworbenen Fähigkeiten erklärt.
Wenn sich Eltern früher über Wangen und Ohren eines Kindes lustig machten, wurde dies unbewusst als Beleidigung und Verlegenheit für ihre Mängel in Erinnerung gerufen. Mit dem Alter als Komplex geformt. Und schon versucht ein erwachsenes Mädchen, die Ohren vor allen Leuten zu verbergen, obwohl sie längst zur Normalität geworden sind.
Das Vorhandensein von Komplexen oder anderen psychischen Problemen der Mutter, des Vaters, des älteren Bruders oder der Schwester kann die Lehrerin auf Kinder ausbreiten. Zum Beispiel wiederholt der Lehrer das oft, um nicht erfolgreich zu sein. Oder Mama ist mit ihrer Größe unzufrieden, projiziert sie auf ihre Tochter und zieht ihre Schuhe mit Absätzen an.
Im Alter ist auch ein primärer Auftritt mit geringem Selbstwertgefühl und Selbstzweifel möglich. Gebildet nach negativem Feedback über die Person oder das Aussehen eines geliebten Menschen. Oder emotional farbige Kritik aus einer unbekannten, großen Firma.
Minderwertigkeitskomplex
Einer der häufigsten ist ein Minderwertigkeitskomplex. Es scheint, als wären Sie viel schlechter als andere in der Umgebung. Es entsteht ein Minderwertigkeitsgefühl. Gedanken, die nie Erfolg haben, setzen Ziele.
Immer in ständigem Stress und Angst. Wenn kritisiert oder eine negative Bewertung abgegeben wird, ist es sehr verletzt. Beschränken Sie sich auf die Kommunikation, treffen Sie neue Leute, um Spott und Demütigung zu vermeiden, da sie sehr empfindlich sind.
Es gibt eine andere Form der Manifestation, wenn sie versuchen, auf unterschiedliche Weise Aufmerksamkeit zu erregen, weil es nicht genug Liebe und Anerkennung gibt. Es kann arrogantes Verhalten geben, Rühmen, der Wunsch, sich besser als andere zu zeigen.
Mann ohne Komplexe
Andere sprechen selten über einen Menschen ohne Komplexe, da er sich als erster erklärt, damit jeder es hört. Dies sind helle Persönlichkeiten, die es lieben, sich auf alle möglichen Arten auszudrücken. Oft exzentrisch, empörend, ohne das Konzept der Moral.
Dieses Verhalten lässt vermuten, dass es starke Komplexe gibt. Eine Lebensweise ist nur ein Versuch, sie sowohl von der Gesellschaft als auch von mir selbst abzudecken. Sie möchten etwas verbergen - legen Sie es an prominenter Stelle ab.
Natürlich gibt es diejenigen, die sie nicht wirklich haben. Ihre Eltern haben sie angemessen erzogen, sie wurden selbstbewusst. Nachteile, die nicht geändert werden können - akzeptiert. Und diejenigen, die können - wollen loswerden, sich entwickeln, verbessern. Aber der Unterschied zwischen den ersten Leuten ist, dass sie nicht zur ganzen Straße schreien, dass sie keine Probleme haben.
Wie man die Komplexe loswird
Komplexe über alle Parameter, Aspekte sind in unserem Kopf. Um sie loszuwerden, müssen Sie Ihr Denken ändern:
- Nehmen Sie sich ganzheitlich wahr. Der Mensch ist kein eigenständiges Merkmal, sondern seine Gesamtheit. Andere nehmen das ganze Bild wahr, was immer die positiven Eigenschaften beinhaltet, die jeder hat.
- Vergleichen Sie sich nicht. Dieser Trend ist für viele typisch. Natürlich gibt es solche, die schöner oder reicher sind. Aber es lohnt sich, ihre Individualität zu würdigen. Oder setzen Sie ein Ziel, um die gleichen Höhen zu erreichen, wenn es wirklich ist. Und nicht nur sitzen, seufzen, dass ich auch so einen Reichtum hätte.
- Es gibt eine große Anzahl von Geschichten darüber, wie Menschen mit geringem Wachstum beispielsweise Erfolg beim Handeln erzielen. Dinge zu haben, die ein Minderwertigkeitsgefühl verursachen, bedeutet nicht, dass auf dieser Welt nichts erreicht werden kann. Es ist wichtig, das richtige Ziel zu wählen.
- Wenn Ihnen das Aussehen nicht gefällt, können Sie Experimente damit durchführen. Vielleicht ist das aktuelle Bild nicht geeignet oder müde oder zeigt zu deutlich nicht die besten Elemente des Äußeren. Was übrigens auch alles hat.
- Vergessen Sie nicht, über ihre Erlebnisse zu berichten.
- Schützen Sie sich vor denen, die die Mängel ständig bemerken. Weil es sie stärkt, basierend auf den Meinungen anderer. Vielleicht nicht die wohlwollendsten und angemessensten Menschen.
Befreien Sie sich von den Komplexen - nicht einfach, denn sie sind seit ihrer Kindheit bei uns. Aber wenn Sie Ausdauer und Anstrengung anwenden, Ihr Denken ändern und die Liebe zu sich selbst akzeptieren, können Sie für immer befreit werden. Selbstbewusst werden, Ziele erreichen.
