Ich hasse meinen Job: Wege, um etwas zu bewirken

Arbeit und positive Emotionen sind für viele Menschen unvereinbare Konzepte. "Ich hasse meinen Job, aber das Bedürfnis nach Geld lässt es dorthin gehen." Vertrauter Satz, nicht wahr? Es ist von allen Seiten zu hören. Das Problem ist, dass der Mangel an Arbeitsplätzen dazu führt, dass die Mehrheit an jeder, undankbaren Arbeit festhält, aber es gibt einen Ausweg.

Wir werden die Gründe verstehen

Hass auf Arbeit ist ein verallgemeinertes Konzept. Beim Sprechen dieser Phrase erfährt jeder Mensch eine andere Bandbreite von Gefühlen. Manche verstehen Hass als Unzufriedenheit, andere als Müdigkeit, andere als Ungerechtigkeit, mangelnde Implementierung usw. Zum Lösen eines Problems ist es sehr wichtig, herauszufinden, was in Ihrer Arbeit für Sie nicht geeignet ist. Berücksichtigen Sie die möglichen Optionen:

Du stehst nicht gern früh auf.
Arbeit ist zu weit.
Sie haben eine schlechte Beziehung zu Ihren Vorgesetzten und / oder Kollegen.
Sie betrachten Ihre Arbeit als leer und unbrauchbar für die Gesellschaft.
Sie werden unterschätzt, rechnen Sie nicht mit der Meinung.
Arbeit braucht zu viel Zeit, weshalb Ihr persönliches Leben leidet.
Am Ende des Arbeitstages verspüren Sie eine übermäßige Müdigkeit, es ist Ihnen zu schwer.
Sie halten sich für das Beste.
Trotz der Verfügbarkeit von Arbeit haben Sie nicht genug Geld.
Sie möchten sich in etwas anderem verwirklichen.
Sie sind es leid, dasselbe zu tun, Sie möchten eine Veränderung.
Ihr Arbeitsplatz ist zu eng / unbequem / stickig / kalt.
Sie haben zu viel Verantwortung.
Sie behandeln Sie unfair: Sie verzögern Löhne, entziehen Boni, zwingen sie, Überstunden zu leisten, ersetzen sie usw.

Wie Sie sehen, kann es viele Gründe geben, Ihren Job zu hassen. Wahrscheinlich werden Sie für sich mehrere Optionen gleichzeitig auswählen. Nimm ein Blatt Papier und schreibe die aufregendsten Probleme auf. Fügen Sie eine Liste mit Elementen hinzu, die definitiv unpraktisch sind, für Sie jedoch weniger bedeutsam sind.

Sie können die Situation nicht ändern ...

Ändern Sie Ihre Einstellung zu ihr. Natürlich wäre es am einfachsten, den Job zu wechseln, aber in Wirklichkeit gibt es nicht so viele Jobs, vor allem bei guten Bedingungen. Was bleibt, um die Kugel zu beißen und auszuhalten? Überhaupt nicht Manchmal reicht es, problematische Probleme von der anderen Seite zu betrachten:

Kopf Idiot? Wenn der Workflow Ihrer Meinung nach nicht korrekt aufgebaut ist, versuchen Sie, Ihre Gedanken gegenüber dem Chef auszudrücken (natürlich in Geschäftsform). Der Anführer denkt global und kleinere Fehler sind für ihn oft nicht sichtbar. Vielleicht hilft Ihnen Ihr Hinweis, und Sie erhalten einen Preis oder eine Beförderung.
Entwickle keine Beziehungen zum Team? Überlege warum. Vielleicht benehmen Sie sich selbst unfreundlich, verärgert, denken Sie über andere? Versuchen Sie, einen Kontakt herzustellen, Kollegen mit etwas Leckerem behandelt zu haben, Hilfe anzubieten oder eine andere Option zu überlegen.
Nicht zufrieden mit den Aufgaben? Versuchen Sie, sie als eine unschätzbare Erfahrung zu betrachten, um etwas Neues zu lernen. Gleichzeitig finden Sie einen Auslass in einem Hobby (Zeichnen, Singen, Sammeln usw.). Verdünnen Sie den Workflow mit verschiedenen Annehmlichkeiten, z. B. einer Pause für einen leckeren Kaffee und Kuchen.
Leidet die Privatsphäre? Denken Sie darüber nach, dass dies ein hervorragender Beziehungs-Check ist. Verbringen Sie das Wochenende so reich wie möglich. Machen Sie doch einen Urlaub oder Urlaub auf eigene Kosten, um sich und Ihrer Familie etwas Zeit zu widmen.
Nicht genug geld Geld ist nie genug. Erwägen Sie Optionen für einen Nebenjob, sprechen Sie mit dem Chef über die Beförderung. Beginnen Sie außerdem mit der Erfassung der Ausgaben und Einnahmen, um zu erfahren, wo die Mittel voneinander abweichen. Sehr oft geben wir einen erheblichen Teil des Geldes für Dinge aus, auf die wir leicht verzichten können (Kaffee aus einem Automaten, Fast Food, Zigaretten).
Bist du müde Mach eine Pause Tun Sie dies so oft wie möglich. Vergessen Sie bei der Arbeit nicht die Pausen, auch wenn es viel Arbeit gibt. Der ausgeruhte Körper wirkt schneller und genauer als müde.
Bist du unehrlich? Wenn Gerechtigkeit nicht möglich ist, bitten Sie Ihre Familie oder Freunde um Unterstützung. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und es wird einfacher für Sie. Nehmen Sie die aktuelle Situation zur Kenntnis und ziehen Sie Rückschlüsse darauf, was zu tun ist, um ein Wiederauftreten in der Zukunft zu verhindern.
Sind die Arbeitsbedingungen unerträglich? Versuche sie so gut wie möglich zu verbessern. Wenn der Raum zum Beispiel kalt ist, bringen Sie einen kleinen Konvektor mit. Wischen Sie den Staub ab, lüften Sie den Raum. Wenn Kardinaländerungen erforderlich sind, geben Sie den Behörden das Wesen des Problems und die Optionen für seine Lösung an.

Lösen Sie globale Probleme und hassen Sie Ihren Job garantiert weniger. Versuchen Sie außerdem, sich nicht auf die negativen Seiten zu konzentrieren. Finden Sie positive Momente und schreiben Sie sie auf ein Blatt Papier.

Wie kann man das Negative loswerden?

Ständige Unzufriedenheit, Angst, Stress ziehen alle Kräfte aus einer Person heraus. Infolgedessen sieht er alles in Schwarz und macht aus einer Fliege oft einen Elefanten. Auf dieser Basis wächst der Hass gegen Arbeit sprunghaft. Was können Sie sonst tun, wenn Sie Arbeit hassen:

Sie können sich leichter auf das Problem beziehen, wenn Sie mit dem Essen und Schlafen beginnen. Stellen Sie sicher, dass der Schlaf mindestens 8 Stunden dauert und die Diät Fisch, Fleisch, Obst und Gemüse, Milchprodukte und verschiedene Getreidesorten enthält. Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitaminen. Vitamin B6 und Magnesium sind besonders wichtig für die geistige Aktivität.
Beruhigende (Glycin, Baldrian, Novo-Passit, Afobazol oder andere) helfen bei Angstzuständen und Gleichgewichtsstörungen. Trinken Sie einen Kurs und "Ich hasse es zu arbeiten", werden Sie viel seltener sprechen.
Fülle das Leben mit neuen Farben. Eine Person verbringt die Arbeit meistens, und wenn sie ein negatives Ergebnis verursacht, muss sie irgendwie kompensiert werden. Freizeit verbringen gesättigt. Machen Sie eine Wanderung oder grillen Sie im Wald, treffen Sie sich mit Freunden in voller Gesellschaft, melden Sie sich für Fortbildungen an oder beginnen Sie einen neuen Beruf zu lernen.

Rat des Autors. Wenn jemand sagt "Ich hasse Arbeit", hat er oft nicht die Absicht, die Situation zu ändern. Alles, was er braucht, ist, ermutigende Worte zu hören, damit die Angehörigen daran teilnehmen. Leider ärgern ständige Beschwerden die anderen sehr schnell, und eine Person bleibt mit einem Problem allein. Deshalb müssen wir nicht nach Mitleid suchen, sondern nach Lösungen für das Problem.

Zum Schluss möchte ich noch eine eigene Kategorie von Leuten erwähnen, die sagen: "Ich hasse es zu arbeiten, das Leben ist geschaffen, um sich zu entspannen." Tatsächlich ist Arbeit nicht nur eine Quelle materieller Mittel, sondern auch der einzige Weg zur Selbstverwirklichung und Selbstverbesserung. Es kann anders sein, vom Füttern der Tiere im Zoo über Bühnenaufführungen und Kindererziehung bis hin zum Städtebau und zum Schutz der Heimat. Die Hauptsache ist, sozusagen einen eigenen Fall für die Seele zu finden. Manchmal muss er lange suchen, um Hindernisse zu überwinden und vorübergehend in hasserfüllter Arbeit zu arbeiten. Aber am Ende kommt der Erfolg nach dem Scheitern. Verzweifeln Sie nicht, suchen Sie nach einer Gelegenheit, Ihr Leben zu ändern, und alles wird sicherlich funktionieren!

Tamara, Abakan