Wie kann man die Flugangst loswerden?

Laut Statistik ist das Flugzeug eines der zuverlässigsten Fahrzeuge. Allerdings ist der Flugverkehr für manche Menschen ein Alptraum. Diese Angst ist unbegründet, so dass es leicht ist, zu widerstehen, sie kann überwunden werden, es würde einen Wunsch geben.

Wie zeigt sich die Flugangst?

Angst, ein Flugzeug zu fliegen? Um jede Art von Angst loszuwerden, müssen Sie wissen, woher sie kommen. Flugangst (Aerophobie) kann auftreten durch:

schockierende Ereignisse von Flugzeugabstürzen, die jetzt im Fernsehen und im Internet detailliert dargestellt und analysiert werden;
jemandes Flug verursacht Panik und jemand - Freude
schlechte Erinnerungen, zum Beispiel an den letzten Flug, wenn das Flugzeug aufgrund der zusätzlichen Überprüfung des technischen Zustands in starke Turbulenzen geriet oder längere Zeit nicht abhob;
unverbesserliche Logik, denn für viele Menschen, die Angst vor dem Fliegen haben, gibt es nur eine Gleichung: „Ein Flugzeug ist ein schweres Objekt - eine Unmöglichkeit des Abhebens“.
Unwissenheit, da Angst oft das Ergebnis ist, wenn man die Grundlagen der Luftfahrt nicht kennt, daher kann Panik bei jedem Lärm auftreten, der verdächtig erscheint;
Phobien, denn Flugangst kann das Ergebnis tieferer Probleme wie Klaustrophobie oder Agoraphobie sein.

Wie kann man die Flugangst loswerden?

Eine der effektivsten Methoden, um Aerophobie zu beseitigen, ist eine allmähliche Änderung des Luftfahrtbegriffs. Psychologen sollten sich häufig schöne Fotos von Flügen, Videoclips und Filmen ansehen, die bunte und sichere Flüge von Flugzeugen zeigen. Der nächste Schritt könnte ein Besuch des Flughafens sein, durch den Flughafen laufen und dabei zusehen, wie er mit dem Auto abhebt und sich setzt.

Mehrere psychotherapeutische Sitzungen können auch zur Lösung eines Problems beitragen. Mit Hilfe eines Therapeuten lernt der Patient den Ursprung seiner Angst kennen und bestimmt seinen Weg, um ihn zu überwinden. Nach einem Besuch bei einem Psychologen stellen viele Menschen fest, dass sie keine Angst vor den Flügen haben, sondern Angst haben, in die Luft zu geraten. Ein erfahrener Therapeut mit Fragen und Antworten hilft, diese Angst zu überwinden.

Darüber hinaus ist es wichtig, die Crew vor ihrem Problem zu warnen: Die Mitarbeiter werden geschult, um Menschen zu unterstützen, die Flugangst haben.

Alla, Syktyvkar