Dies ist der zweite Teil des Artikels, in dem ich beschreibe, was Meditation mir gab, welche positiven Eigenschaften einer Person ich durch diese Praxis erlangt habe. Im ersten Teil des Artikels schrieb ich, dass die Praxis mir half, meine Gefühle zu kontrollieren, die Grenzen des wirklichen Selbst zu erkennen und meine Lebenswerte zu überschätzen. In diesem Teil möchte ich das Thema meiner persönlichen Metamorphose weiterentwickeln.
Am Ende des Artikels werde ich über die Gefahren berichten, die auf dem Weg zu schnellen Persönlichkeitsveränderungen auf Sie warten können.
Da ich von den Kommentaren zum ersten Teil des Artikels überzeugt war, ist dieses Thema für jemanden interessant, und deshalb fahre ich fort.
Die Wirkung der Meditation drückte sich in den unerwartetsten Dingen aus, die ich gar nicht vermutete, als ich zum ersten Mal anfing zu meditieren. Am Anfang wusste ich wirklich nicht, was ich von der Praxis erwarten sollte. Es scheint, als hätte ich vermutet, dass Meditation mich mit Ruhe und Gelassenheit ausstatten würde, den Qualitäten, die ich wirklich brauchte. Ich dachte darüber nach, weil Meditation in der populären Kultur mit yogischer Ruhe verbunden ist.
Ich hatte die vage Vorstellung von den anderen Auswirkungen der Meditation. Ich verstand, dass sie etwas gab, aber das war es und warum, ich hatte keine Ahnung. Als mir dann Veränderungen einfielen, wurde es für mich eine sehr angenehme Überraschung. Ich fing an, die Anfänge der Ausbildung sehr nützlicher Qualitäten in mir zu entdecken, und ich erkannte, dass ich langsam aber sicher von Leiden zu Glück und Freiheit überging. Es war eine erstaunliche Entdeckung! Über diese Qualitäten werde ich ausführlicher berichten. Ich werde weiter über persönliche Veränderungen im Rahmen der vorherigen Struktur sprechen: Jede Änderung der Persönlichkeit wird unter der entsprechenden Überschrift erörtert.
Meditation stärkte die Verbindung des Bewusstseins mit dem Körper.
In Bezug auf die Stärke der Verbindung des Bewusstseins mit dem Körper meine ich die Fähigkeit des Körpers, dem Gehirn Informationen darüber zu vermitteln, was er für seine normale Arbeit benötigt. Dies ist möglicherweise nicht ganz klar, und ich wende mich natürlich sofort an ein persönliches Beispiel, das dieses Prinzip veranschaulicht.
Bevor ich anfing zu meditieren, konnte ich meinen eigenen Organismus praktisch ungestraft töten. Ich konnte mich betrinken, bis ich den Verstand verlor, für den Abend eine Packung Zigaretten rauchte, den ganzen Tag vor dem Computer saß und die Stimme meines Körpers nicht hörte, was mir eindringlich sagen würde, dass der Körper zusammenbricht, Alkohol und Nikotin nicht das sind, was er braucht.
Natürlich gibt es nur sehr wenige Menschen, die nicht verstehen, dass Zigaretten und eine sitzende Lebensweise gesundheitsschädlich sind. Fast jeder weiß davon. Dieses Wissen wird jedoch völlig irrelevant neben der Aussicht auf sofortiges Vergnügen.
Jedes neue Kater-Syndrom erinnerte mich daran, wie sehr ich meinem Körper geschadet hatte. Trotzdem ertrug ich ruhig (oder duldete es nicht und hängte mich auf) und lebte bis zum nächsten Alkohol.
Als einige Zeit vom Moment der Übung vergangen war, bemerkte ich, dass die Stimme des Körpers aufdringlicher geworden war als zuvor. Jedes Mal, wenn ich betrunken wurde, schrie eine Stimme in mir: „Was machst du? warum? “Und am nächsten Morgen, als ich in einem Kater aufwachte, fragte ich mich:„ Warum hast du das getan? War es das wirklich wert? Jetzt ist der ganze Tag verloren! für was? "
Wenn ich rauchte, verstummte die Stimme nicht: „Warum rauchst du? was nützt es? es ist schrecklich! es ist Gift! ”Man könnte meinen, ein innerer Mentor erschien in mir, der mir folgte und mich nicht in Ruhe den gleichen Freuden hingeben ließ. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Diese „Stimme“ des Bewusstseins und der Intuition hat mich geleitet und nicht nur bestraft. Er sagte, ich müsse mich wohlfühlen, um aus dem Leiden, das sich in mir schmiegte, herauszukommen.
Wenn ich zum Beispiel statt Trunkenheit spazieren ging und lange ging, sagte ich mir: „Sie sehen, wie es Ihnen nach dem Spaziergang gut geht. Gut gemacht! Jetzt machst du alles richtig! Macht weiter so! “
Wenn wir von "Stimme" sprechen, meine ich nur eine Intuition, die meine Handlungen bestimmt hat. Es war nicht immer eine Art innerer Dialog, es könnte ein Gefühl der Befriedigung nach einem Joggen an der frischen Luft sein oder ein ausgeprägter Unmut und eine unpassende Zeit nach dem Trinken.
Ich begann klar zu verstehen, was ich tun musste, um mich besser zu fühlen, den Blues nicht zu fühlen, um energetischer und gesünder zu sein. Mein Körper hat mich mit großer Beharrlichkeit darüber informiert. „Sport treiben! Mehr zu Fuß! Weniger trinken! Rauchen Sie nicht! «, Sagte es zu mir.
Ich fing an zu spüren, wie viel Schaden mein Lebensstil meinem Körper zufügt, gleichzeitig wurde mir jedoch auch der Nutzen einer Veränderung dieses Lebensstils bewusster. Dank der „Stimme“ der Intuition und dieses neuen Verständnisses hörte ich mit dem Rauchen auf, begann weniger zu trinken (später ganz aufzugeben), kaufte Langlaufski und begann zu reiten, begann zu rennen, rannte weniger vor dem Computer, entspannte sich mehr und entspannte sich usw.
Ich kann nicht sagen, dass dies nur dank der „Stimme“ der Intuition geschah. Der Befreiung von schlechten Gewohnheiten geht eine ganze Reihe persönlicher Veränderungen voraus, eine „Stimme“ des Bewusstseins reicht nicht aus. Dennoch haben Handlungen, die auf den beharrlichen Anforderungen meines Körpers basieren, einen sehr starken Anstoß zur Veränderung meines Lebensstils gegeben.
Es gab einen Wunsch nach Selbstentwicklung
Die „Stimme“ der Intuition sprach nicht nur über die Entwicklung des Körpers, sondern auch über die Entwicklung des Geistes. Ich hatte den Wunsch, mich irgendwo zu bewegen, meine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Meine innere Stimme sagte mir, dass es besser wäre, wenn ich hochwertige, smarte Filme und nicht Hollywood-Konsumgüter fasziniere. Es ist besser, wenn ich Schach spielen lerne, da dies meine logischen Fähigkeiten und mein Gedächtnis weiterentwickelt. Es wäre besser, wenn ich mehr gute und informative Literatur lese.
Ich wollte mich weiterentwickeln. Gerade als ich mit leichtem Herzen die Gelegenheit verpasste, meinen Körper konsequent zu töten, konnte ich nicht länger ziellos und dumm für alle Arten von albernem Vergnügen sein. Ich fühlte mich sehr unzufrieden, wenn ich wie zuvor Zeit verschwendete. Es schien mir, als hätte ich etwas verloren, etwas Wichtiges verpasst.
Sie können Zeit darauf verwenden, sich selbst, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln und Ihr Leben zu verbessern. Warum töten Sie ihn ziellos? Wie konnte ich davor so viele Minuten meines Lebens für irgendeinen Unsinn verbringen?
Wieder kann ich mich nicht an den Moment erinnern, als dieses Bewusstsein zu mir kam. Wie ich im letzten Teil geschrieben habe, gab es höchstwahrscheinlich keinen "Moment". Dieses Bewusstsein sammelte sich allmählich an. Intuition, fast instinktive, unbewusste Handlungen waren ihm vorausgegangen. Ich tat etwas und mit einem sechsten Sinn verstand ich, dass es richtig war. Erst später, als die Anfälle der Depression verschwunden waren, wurde ich selbstbewusster und die Menschen um mich herum behandelten mich besser, und mein Leben veränderte sich rasch zum Besseren. Ich erkannte bereits, dass ich wirklich alles richtig gemacht hatte.
Erst danach wurden meine auf Selbstentwicklung abzielenden Handlungen in einigen Worten zu vorgefertigten Grundsätzen formuliert, die ich auf dieser Website teile. Ich erkannte, dass ich aus meiner eigenen Erfahrung über viele Dinge gelernt hatte, die mir geholfen haben, besser zu werden und höchstwahrscheinlich anderen zu helfen. Ich habe viele Vorurteile beseitigt, falsche Ideen, die mich einschränkten und mein Potenzial töteten. Gleichzeitig habe ich gesehen, wie viele Menschen leiden und einige Dinge, die mir offensichtlich geworden sind, nicht verstehen und mir geholfen haben, sich zum Besseren zu verändern. Ich war davon überzeugt, dass ich für diejenigen Menschen von Vorteil sein könnte, die sich entwickeln und die gleichen Probleme lösen möchten, die ich hatte.
So entstand die Idee, diese Site zu erstellen.
Wenn mir früher ein Mann wie eine vollständige, fast vollkommene Schöpfung mit einer Reihe von Qualitäten erschien, die von Geburt an etabliert waren, so sah ich jetzt das ganze ungenutzte Potenzial der Menschen. Mir wurde klar, dass eine Person werden kann, was sie will. Eine Person ist fast eine saubere Tafel, auf die sich Aufzeichnungen während seines Lebens beziehen. Eine Person ist ein freier Wille, der in positiven Metamorphosen, der Entwicklung persönlicher Qualitäten und spirituellem Wachstum verkörpert werden kann.
Ich hörte auf, an Talent zu glauben, an ein Geschenk, an eine bestimmte Denkweise, an ein angeborenes Wesen, an ein angeborenes Wesen, wie ich zuvor an diese Dinge geglaubt hatte. Ich wurde zu einem Befürworter der Ansicht, dass die Mehrheit der menschlichen Qualitäten während des Lebens gebildet wird und dass die Person selbst für die Persönlichkeitsbildung und nicht für die äußere Umgebung oder Erziehung verantwortlich ist. Wir haben die Fähigkeit zur Selbstverbesserung, wir tragen die volle Verantwortung für uns selbst, für das, was wir sind. Und es ist unmöglich, diese Verantwortung auf äußere Umstände, auf Bildung oder auf den Kreis unserer Kommunikation zu übertragen.
Wenn wir versuchen, uns dieser Verantwortung zu entziehen, dann lehnen wir unsere Freiheit ab, sich zum Besseren zu verändern, den freien Willen zu verweigern und uns vom Schicksal abhängig zu machen.
Dieser Glaube ist aus meiner persönlichen Erfahrung der Veränderung entstanden. Ich konnte mich entscheidend ändern, um an der Entwicklung jener Qualitäten zu arbeiten, die mir, wie es mir vorher schien, von Natur aus abwesend war.
Und alles, was ich auf dieser Website geschrieben habe, ist nicht Gegenstand von Spekulationen, sondern für mich klare und offensichtliche Dinge, die aus meiner eigenen Erfahrung hervorgegangen sind.
Jetzt verstehe ich vollkommen, dass ich noch viel zu lernen habe. Und ich lerne und wachse weiter. Und dieser Prozess kann nicht immer ohne Fehler und Fehler laufen ...
Mir wurde klar, dass es immer etwas gibt, das man von anderen Menschen lernen kann.
Ich fing an, die Stärken der Menschen um mich herum zu bemerken, aber sie fehlen mir. Ich fing an, die positiven Qualitäten der Menschen anzunehmen, gleichzeitig aber vermied ich deren Mängel. Ich begann mich zu fragen: „Warum sind diese Leute hier besser als ich? Was haben sie getan, um Qualitäten zu entwickeln? “Als ich die Antwort auf diese Fragen gefunden hatte, half ich mir, die Stärken meiner Mitmenschen zu erben.
Die Erfahrung einer anderen Person drängte mich zu Veränderungen und sagte, dass sie möglich sind. Ich sah zum Beispiel meinen Freund an, der in dieser Situation, die mich nervte, keine Anzeichen von Irritation zeigte. Ich dachte: „Nun, er kann ruhig sein, also geht es um mich, in meiner Irritation. Und da mein Freund ruhig bleibt, kann ich und ich, wenn ich an mir arbeite. "
Ich habe versucht starke Eigenschaften anzunehmen, nicht nur echte Menschen, sondern auch fiktive Charaktere. Als ich die Beschreibung des Grafen Vronsky in dem Roman Anna Karenina las, fiel mir sofort auf, wie Tolstoi über einige Gewohnheiten von Vronsky spricht. Der Graf hat alles reibungslos, gemessen, nie in Eile gemacht, auch wenn die Zeit knapp wurde. Er war immer versammelt und organisiert.
Als ich das las, dachte ich: „Richtig! Das ist richtig Sie können es nie eilig haben! “Und von diesem Moment an kümmerte ich mich darum, mich nicht zu beeilen, da ich die Tendenz hatte, mich zu beeilen. Ich habe versucht, den Ansturm loszuwerden.
Man kann nicht sagen, dass Wronski ein sehr positiver Charakter war. In diesem Helden des Romans hat mir nicht viel gefallen. Aber ich habe versucht, nur gute Dinge von Menschen zu nehmen, fiktiv oder echt.
Ich wurde toleranter gegenüber Menschen
Ich begann, die ausgeprägte kritische Haltung gegenüber Menschen, die ich zuvor beobachtet hatte, loszuwerden. Ich habe noch nie die "Protokolle" in meinem eigenen Auge bemerkt, aber ich habe immer meine volle Bereitschaft geäußert, die Leute um sie herum wegen ihrer Mängel und Misserfolge zu kritisieren und geistig zu beschimpfen.
Ich war bereit, beleidigt und wütend auf Menschen zu sein, wenn etwas nicht für mich war. Ich habe nie meine eigene Schuld bemerkt, meine eigenen Probleme und habe alles auf andere gegossen.
Aber Meditation half mir, mich einerseits mit einem tieferen Verständnis für andere Menschen und einem Bewusstsein meiner Unvollkommenheit zu bewaffnen - andererseits. Diese Unvollkommenheit wurde mir so sehr entblößt, dass ich eine Flut von intensiver Scham für mich und mein Verhalten empfand. Ich entdeckte solche Mängel, deren Anwesenheit ich gar nicht vermutete.
Ich begann zu meditieren, um Depressionen loszuwerden, aber ich hatte nicht erwartet, dass die Praxis so viel neues Wissen über mich bringen würde!
Die Meditation schien den Schleier der Illusionen, die ihn bedeckten, zu entfernen, und ich sah alles so, wie es ist, auch mich selbst. Und ich würde nicht sagen, dass diese neue Vision von sich selbst so perfekt war wie zuvor. Ich mochte nicht viel, ich empfand sogar Reue und Schande. Mir wurde klar, wie oft ich falsch und unvernünftig war, und ich wollte mich ändern und korrigieren.
Als ich dieses erschreckende Bild sah, wurde ich mit seinen Schwächen und Schwächen viel toleranter. Obwohl es mir nicht immer gelang, eine solche tolerante Haltung beizubehalten, versuchte ich, in anderen eine gute zu sehen, um Angriffe von Ärger, Neid und Entmutigung gegenüber anderen zu beseitigen. Ich fing an, meine negative Einstellung gegenüber anderen Menschen wieder aufzubauen.
Ich fühlte, dass ich mehr Liebe, Empathie und Empathie hatte. Viele Leute scheinen aufgehört zu haben, "schlecht" zu sein. Infolgedessen habe ich in den letzten Jahren die Beziehungen zu denen wiederbelebt, mit denen ich im Hinblick auf Meinungsverschiedenheiten und Missverständnisse nicht kommuniziert habe. Ich wollte anderen helfen und unterstützen. Es war, als ob die Siege und Freuden anderer Menschen meine Siege und Freude wurden, und der Kummer anderer war teilweise mein.
Ich fing an zu hören, was andere sagen, und nicht nur, um meine Meinung anderen mitzuteilen, ohne jemandem zuzuhören, wie es vorher war. Ich war überzeugt, dass auch andere etwas zu sagen haben, dass das außerirdische Gehirn viele wertvolle Informationen speichert, die es teilen kann. Ich erkannte die gesamte Kraft des kollektiven Denkens, die viele verschiedene Persönlichkeiten bildet, von denen jede etwas begrenzt ist, aber im Großen und Ganzen ergänzen und bereichern sie sich.
Mir wurde klar, dass ich nicht nur mit meinen Gedanken und Problemen existiere, sondern es gibt eine reiche Welt von anderen Menschen, die ich vorher nicht bemerkt hatte. Meine Ängste und Zamorochki sind nicht so wichtig, wie es mir vorher schien.
Ich kann nicht sagen, dass dieses Verständnis in mir sehr leicht aufrechtzuerhalten ist. Man kann nicht sagen, dass es sich lohnt, dies einmal zu verstehen, und dann werden Sie immer in Übereinstimmung mit diesem Verständnis handeln. Ich muss mich ständig daran erinnern, wenn der Egoismus mich wütend und beleidigt provoziert, wenn dadurch das Verständnis der anderen verschwindet und der Geist beschäftigt ist, nur um alle davon zu überzeugen, dass sie Recht haben und einen Weg finden, jeden zu beschuldigen und sich selbst gut zu machen.
Ich unterstütze viele meiner Prinzipien in mir aufgrund des ständigen Kampfes mit meinem Ego, meinen Schwächen, meinen Ängsten ... Selbstvervollkommnung entsteht im Kampf mit sich selbst, in dem Sie mehr als einmal gewinnen und verlieren müssen, damit diese Prinzipien in Ihrem Geist Wurzeln schlagen. Dieser Kampf ist Arbeit an sich selbst.
Liebe, Güte, Mitgefühl sind zu meinen Werten geworden.
Das Gute ist für mich keine Fiktion mehr, ein Produkt moralischer Relativitätstheorie. Ich wollte immer besser werden und anderen helfen. Trotz der Tatsache, dass ich der Religion immer kritisch gegenübergestanden habe, wurde mir alle in den Weltreligionen gesammelte Weisheit offenbart.
Ich war überzeugt, dass Mitleid, Nächstenliebe und Menschenpflege keine leeren Worte sind. Diese Dinge sind wahrlich menschliche Tugenden, die zu Glück und Befreiung führen. Und Gier, Eitelkeit, Ärger - das sind die Laster, die nur zum Leiden führen.
Ich praktizierte keine Religion, sondern kam zu den Werten, die sie selbst predigen. Dieser Zufall zeigte mir, dass ich höchstwahrscheinlich auf dem richtigen Weg bin und dorthin gehe, wo ich muss, da meine Erfahrung und das Ergebnis spiritueller Suchen mit der Erfahrung zusammenfallen, die die Menschheit in der Entwicklung der Religion gesammelt hat.
Die Weltreligionen enthalten Weisheit, die einem Einzelnen helfen kann, Harmonie, Glück und Freiheit zu erreichen. Und selbst wenn wir den Begriff der Existenz Gottes, des Jenseits, der Seele entfernen, bleibt diese Weisheit erhalten. Religion kann in gewisser Weise als ein Rezept für irdisches Glück betrachtet werden und nicht als Genuss nach dem Leben.
Vielleicht haben einige der großen Propheten der Vergangenheit dies gepredigt, aber die menschliche Gesellschaft, die geneigt war, sich dem himmlischen Willen zu unterwerfen, Götter zu erfinden, die uns bestrafen und ermutigen, verzerrte die Bedeutung der ursprünglichen Lehren. Wer weiß…
Verbesserung der Gesundheit
Dies ist ein ziemlich wichtiger Aspekt des Einflusses der Meditation auf mein Leben. Dank Meditation, einem gesunden Lebensstil, Sport, hatte ich mehr Energie, ich begann besser zu schlafen, ich war weniger nervös. Meine Stimmung ist fast immer gut und meine Emotionen sind stabiler als zuvor. Der Kopf ist klarer, der Verstand arbeitet besser. Es wurde einfacher, Konzentration zu erreichen. Ich habe gelernt, mich ohne Alkohol oder Zigaretten zu entspannen.
Gestärkte Willenskraft. Wie ich in einem Artikel über Willenskraft geschrieben habe, haben Wissenschaftler festgestellt, dass Meditation die Konzentration der grauen Substanz im präfrontalen Kortex erhöht, der für langfristige Planung und Willenskraft verantwortlich ist.
Depressionen, Panikattacken, Schlafstörungen, Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefizit sind verschwunden. Ich habe schlechte Angewohnheiten, einschließlich der Gewohnheit, Kaffee zu trinken, vollständig los.
An der Beseitigung von Mängeln konnte gearbeitet werden
Dies wurde bereits in anderen Abschnitten erwähnt, aber ich bleibe hier. Как я уже писал, ко мне начало приходить осознание, что мне не обязательно быть озлобленным, стеснительным, трусливым, завистливым и неуверенным в себе. Во-первых, сначала я увидел, что у меня есть много недостатков, предрассудков, «багов» мышления, которых я раньше не замечал. Раньше я даже об этом не думал, а если и задумывался, то сводил эти качества к неизменным и врожденным чертам личности, с которыми нельзя ничего сделать.
Во-вторых, я перестал отождествлять себя со своими пороками. Я убедился в том, что злоба или зависть - это не часть моей истинной личности. Я начал воспринимать это как что-то внешнее по отношению к моему я. Стало понятно, почему многие люди, которые боролись со своими пороками описывали эту борьбу как сопротивление неким демонам.
Если перестать воспринимать пороки как часть тебя самого, то они представляются чем-то чужеродным, внешним, при этом чем-то таким, что по-прежнему может иметь власть над твоей личностью. Поэтому люди, мыслящие в рамках мистических, религиозных традиций и представляли эти пороки как демонов или голос дьявола внутри.
В-третьих, я убедился в том, что раз эти недостатки не являются частью моего истинного я, то я от них могу избавиться, как от лишней шелухи. Мне хотелось от них избавиться потому что они мне мешали, отравляли мою жизнь и заставляли страдать.
Избавление от страдания, обретение счастья и гармонии - главные цели саморазвития, на мой взгляд. Все остальное: развитие силы воли, избавление от пороков, укрепление тела, борьба с депрессией и душевной хандрой - только инструменты, которые стоят на службе у этих целей.
Моей целью не было стать лучше чем другие или развиваться ради самой идеи саморазвития. Этот сайт появился благодаря тому, что мне надоело страдать и быть марионеткой своих желаний и инстинктов. Я двигался прочь от страдания, сперва наощупь, интуитивно, а, затем осознанно и целенаправленно.
Опасности саморазвития
Спонтанные и резкие изменения личности могут спровоцировать кое-какие проблемы. Не всегда получается к этим изменениям приспособиться, иногда сознание не поспевает за этими изменениями. Я писал, что благодаря медитации я стал относиться терпимее к людям. Но это произошло не сразу.
Когда я начал медитировать, я увидел все свое несовершенство, все свои пороки, я настолько возненавидел эти недостатки в себе, что не мог терпеть их проявление в других людях. Когда я видел, что кто-то оправдывал свои слабости, как я делал это раньше сам, во мне поднималось раздражение. Мне было трудно сохранять спокойствие и нейтралитет, когда я видел прошлого себя в других. Я пытался осудить, критиковать, а не помогать.
Последствия такого своего поведения я исправляю до сих пор. Пожалуйста, не повторяйте моих ошибок. Помните, люди имеют право на слабости. И эти слабости есть у всех, даже у вас. Всегда старайтесь помочь, если можете, вместо того, чтобы кого-то осуждать или пытаться убедить в собственной правоте. Если человек не хочет принять вашу помощь, значит он пока не готов, оставьте это.
Fazit
На этом и закончу эту статью. Конечно, медитация дала мне намного больше, чем я написал здесь. Я прошелся только по основным, самым очевидным пунктам. О чем-то я не написал, а что-то я пока сам не осознал, поэтому и не готов пока писать.
Можно сказать, что решение начать медитировать стало роковым в моей жизни, изменила ее, и определило мою судьбу. Кроме изменений личности, медитация поддерживает во мне каждый день хорошее настроение, спокойствие и помогает избавиться от страхов, сомнений и навязчивых мыслей. Она помогает мне расставлять приоритеты, приходить к правильным жизненным решениям, вспоминать что-то важное. Когда я не медитирую, я чувствую, что теряю какой-то центр внутри, точку притяжения, которая стабилизирует все мои мысли и эмоции, подобно тому как Луна своей гравитацией удерживает ось Земли в стабильном положении.
Медитация помогла мне лучше организовать собственное мышление, сделать его более подвижным и, в то же время, упорядоченным.
Надеюсь эта статья снимет перед вами какие-то вопросы касательно личностных изменений и влияния медитации на жизнь человека. Может быть она поможет кому-то органично приспособиться к происходящим внутри изменениям и утвердиться в мысли о том, что вы идете в правильном направлении.
В первую очередь, я хочу быть полезным, а уж потом интересным и увлекательным. Если этот текст явился лишним поводом для кого-то начать медитировать или продолжать практику, то я считаю миссию этого поста выполненной.
