"Wenn Sie einem anderen Gutes tun, profitieren Sie davon", sagt ein mongolisches Sprichwort. Und diese Tatsache ist wissenschaftlich bewiesen. Experten sagen: Freiwillige Hilfe verbessert die Stimmung, reduziert den Druck, verlängert das Leben und macht uns glücklicher. Heute werden wir über Gnade in Religion und Alltag sprechen. Und auch - darüber, wie gute Taten helfen, Depressionen und Einsamkeit zu überwinden.
Was ist Gnade?
Nächstenliebe ist die Fähigkeit, den Schmerz anderer als unseren eigenen zu empfinden, mitzufühlen, mitzufühlen. Und nicht nur sympathisieren, sondern erbarme dich in Taten - denjenigen, die sie wirklich brauchen, desinteressierte Hilfe leisten, nachdem sie ihre Ressourcen aufgewendet haben: Zeit, Geld, Gesundheit. Barmherzig zu sein bedeutet, Mitgefühl zu zeigen und einem Wesen zu helfen, nicht notwendigerweise einem Menschen. Die Fähigkeit zum Mitgefühl ist die Grundlage unserer Identität und einer der spirituellen Reichtümer des Menschen.
Barmherzigkeit ist untrennbar mit Begriffen wie Freundlichkeit, Geduld, Freundlichkeit, Fürsorge und Selbstlosigkeit verbunden. Aber Gnade ist kein Mitleid: es basiert auf dem Respekt einer anderen Personseine Rechte anerkennen. Während Mitleid arrogant ist, können wir auf jemanden herabschauen, der Hilfe braucht. Gnade ist schwer in Worten zu beschreiben. Du kannst es in deiner Seele fühlen oder in den Handlungen einer barmherzigen Person sehen. Die Hauptsache der Barmherzigkeit ist, dass es nicht für etwas ist, sondern für sich selbst.
Aber Barmherzigkeit bedeutet keine Vernachlässigung. Wenn wir uns zu nahe am Herzen befinden, um die Trauer eines anderen Menschen wahrzunehmen, werden unsere Angstzustände und Depressionen hinzugefügt, weshalb die Situation nur noch schlimmer wird. Hier brauchen wir einen anderen Ansatz und einen anderen Standpunkt. Es ist besser, sich selbst zu sagen: Obwohl die Ereignisse wirklich traurig sind, könnte es schlimmer sein. Ein Blick auf die Situation aus dieser Perspektive ermöglicht es uns, uns nicht auf die Tragödie zu konzentrieren, sondern eine echte Chance zu bekommen, sie zum Besseren zu verändern. Eine solche Hilfe für andere ist ein Weg, um Ihr eigenes Leben zu verbessern.
Wohltätigkeitsorganisationen
Der Wunsch zu geben, ohne etwas zu erwarten, wird durch Beispiele für die Großzügigkeit der Ärzte bestätigt: Nikolai Iwanowitsch Pirogov, Nikolai Wassiljewitsch Sklifosovsky, Sergej Petrowitsch Botkin, Iwan Petrowitsch Pawlow. Sie widmeten sich der Erforschung und Rettung der Kranken, lösten viel Leid und retteten viele Leben.
Welttag des Roten Kreuzes und der Rote Halbmond wird gefeiert 8. Mai am Geburtstag des Gründers Henri Dunant. Er besuchte den Krieg und war schockiert über die Anzahl der verletzten Soldaten, denen nicht geholfen wurde. Diese schreckliche Rückseite des Krieges beschrieb Henri Dunant in einem Buch, das er allen Politikern der damaligen Zeit, den reichen Leuten und seinen Freunden, sandte. Er gründete die Weltorganisation zur Unterstützung des Leidens, wurde Nobelpreisträger, verbrachte die letzten Tage im Tierheim und überließ das gesamte Geld gemeinnützigen Organisationen.
Zu Lebzeiten hieß der Engel der Barmherzigkeit Mutter Teresa, die wirklich Mutter verlassener Kinder, unheilbarer kranker und verarmter Slumbewohner wurde. Mutter Teresa war immer am Ort von Katastrophen, Erdbeben, Kriegen, um die Menschen zu unterstützen und für sie zu beten. Ihrer Meinung nach ist eine große Sünde kein Zorn, sondern Gleichgültigkeit gegenüber dem Unglück einer anderen Person. In der Mitte des 20. Jahrhunderts wurde der Orden der Barmherzigkeit eröffnet. Heute ist dies die einzige religiöse Ordnung, bei der die Zahl der Menschen, die sich zu ihren Reihen zählen wollen, die Anzahl der freien Plätze übersteigt.
Eine der höchsten Manifestationen von Humanismus und Barmherzigkeit wird betrachtet Hospizbewegung, deren Idee in der frühen christlichen Ära entstand. Das wort "Hospes"übersetzt als"der Gast", "gastfreundlich"und in keiner Weise mit dem Tod verbunden. Die ersten Hospize befanden sich an den Straßen, denen christliche Pilger folgten. Dies waren Einrichtungen für schwache, schwache und kranke Menschen, in denen sie sich um Körper und Seele kümmerten.
Moderne Hospize unterscheiden sich von Krankenhäusern dadurch, dass sie den menschlichen Körper nicht „reparieren“, sondern Patienten als Person behandeln. Im Hospiz herrscht selten Stille - Freiwillige, Musiker arbeiten hier, Verwandte und berühmte Schauspieler und Schriftsteller kommen zu Besuch. Hier entscheidet nicht die Anzahl der Windeln und Tropfenzähler, sondern die geistigen Qualitäten des Personals. Das Prinzip der Arbeit moderner Hospize: Angehörige lehren, sich um die Kranken zu kümmern, um seinen Schmerz zu lindern, ohne die Würde zu beeinträchtigen. Wenn Verwandte nicht zurechtkommen, kommen Barmherzigkeitsschwestern zur Rettung.
Kannst du Gnade lernen? Du kannst Empathie manifestiert sich auf unterschiedliche Weise, bedeutet aber im Wesentlichen eine Sache: freiwillig den Anteil der Qualen eines anderen annehmen. Bei schwerkranken Patienten ist es nicht erforderlich, sofort ins Krankenhaus zu gehen oder einem Fremden das gesamte Geld zu geben. Sie können klein anfangen:
- Hilf dem Gefallenen aufzustehen.
- Zahlen Sie für einen anderen Besucher Kaffee.
- Um den verärgerten Kollegen zu trösten.
- Bringen Sie warme Kleidung in das Tierheim.
- Spender werden
- Im Laden einkaufen Lebensmittel für eine ältere Person.
- Füttern Sie die streunende Katze oder den Hund.
- Helfen Sie bei der Ansiedlung neuer Nachbarn.
- Rufe Großeltern einfach so an, ohne Grund.
- Hinterlassen Sie eine Notiz mit guten Wünschen im Bibliotheksbuch.
- Überspringen Sie die Zeile mit einer Frau mit einem Kind.
- Fragen Sie nach den Angelegenheiten eines älteren Nachbarn.
- Helfen Sie einem Nicht-Ureinwohner, die richtige Straße oder das richtige Haus zu finden.
Dies ist keine vollständige Liste der guten Dinge, die Sie jetzt tun können und nicht viel Zeit und Geld dafür aufwenden.
Religion Barmherzigkeit
Die Vorstellung von "Barmherzigkeit" ist mehr typisch für die Orthodoxie und die Religionen des Ostens - die Lehren von Buddha, Zarathustra, Konfuzius und den jüdischen Propheten. In der orthodoxen Kultur steht „Gnade“ im Zusammenhang mit dem Begriff „Medizin“. In der westlichen Kultur ist so etwas wie "Wohltätigkeit" verständlicher.
In der Orthodoxie Der Gedanke an Mitgefühl und Freundlichkeit ist eines der Grundbegriffe. Es ist Teil des wichtigsten Gebotes Christi, und das Neue Testament ist buchstäblich mit Aufrufen zu uneigennütziger Freundlichkeit und langem Leiden erfüllt. In der christlichen Vorstellung von Barmherzigkeit ist jeder Mensch die Verkörperung des Bildes Gottes. Dies bestimmt seine Einstellung gegenüber anderen. In der Beschreibung des Jüngsten Gerichts wird die Hauptwahrheit geschlossen: Die Entscheidung, eine Person zu rechtfertigen oder zu tadeln, wird aufgrund ihrer Einstellung zu anderen getroffen: Ob er barmherzig war oder nicht.
Bestimmungen von verschiedenen buddhistische Strömungen vereint eins: Befreiung vom Leiden, das nur in einer Religionsgemeinschaft erreicht wird. Eine Person, die das persönliche Nirvana ablehnt, um dieses Wissen anderen zu vermitteln, wird als barmherzig angesehen. Im Zoroastrianismus wirken gute Gedanken und barmherzige Taten als Instrumente, die dem Guten helfen, das Böse zu überwinden.
In den Gesetzen des Propheten MosesNach dem das hebräische Volk lebte, gilt Gott selbst als barmherzig, und dies erfordert die barmherzige Behandlung von Witwen, Waisen und armen Menschen. In philosophischen die Lehren des Konfuzius Es gibt das Konzept von "Jen", das als "Philanthropie" oder "Menschlichkeit" interpretiert wird. In der modernen Interpretation der Anhänger des Konfuzianismus wurde "Jen" zu einem universellen Anfang, der die Grundlage des menschlichen Wesens bildet.
In der Religion ist Nächstenliebe eine wichtige Tugend und praktische Verkörperung der Liebe Gottes und des Mittleren. Aber die Gebote werden uns mit Bedeutung gegeben und nicht für die mechanische Nachfolge. Um ihnen sinnvoll folgen zu können, müssen Sie sich sehr bemühen, die Gebote des Geistes und der Seele zu verstehen.
Paradox der Barmherzigkeit
Die Gnade wird uns von Anfang an als Vertreter der menschlichen Rasse gegeben. Sie manifestiert sich jedoch nicht auf der Ebene der Instinkte. Aber die Menschen haben ein großartiges Werkzeug, um es zu entwickeln - das ist Bildung. Die Lehrer wissen, dass man schon in den ersten Lebensjahren des Kindes mit den Lehren der Barmherzigkeit beginnen muss. Eltern, dann Lehrer und Lehrer versuchen, den einfachen Gedanken der Liebe für alle lebenden Kinder einzuprägen.
Wenn wir in der Kindheit gelernt haben, Katzen und Hunde zu lieben, dann geht das Erwachsenenleben unter das kurze Motto: "Hier jeder Mann für sich". Wenn die Kindheit vorbei ist, stellt sich die Hauptfrage: Warum betrachten die Menschen die Wohltätigkeit als eine Tugend? Was nützt es für diejenigen, die anderen helfen? Die Idee der Barmherzigkeit beinhaltet die Aufmerksamkeit auf den Schmerz und das Leid anderer.. Das wichtigste Paradoxon ist das Brauen: Eine Person versucht, sich selbst gut zu machen und gleichzeitig willig, freiwillig in das "schlechte" eines anderen einzutauchen.
Die Frage wird helfen, das Konzept zu verstehen: Was passiert in der Seele eines gleichgültigen oder verbitterten Menschen?
Es kann davon ausgegangen werden, dass es im Leben eines Bösen traumatische Ereignisse gab. Das Ergebnis solcher Ereignisse war der Mechanismus des Verhaltens: entweder ich bin verletzt oder ich. Um Schmerzen zu vermeiden, erniedrigt eine solche Person Namen, ruft Namen an und schnappt, aber sie wird darunter leiden. Dieser Mechanismus wird von Freud beschrieben und heißt Projektion.
Jede böse Tat korrodiert die Seele und wir fühlen dieses Leiden physisch. Schließlich ist der Ausdruck „die Seele tut weh“ keine Metapher, ein echter Schmerz, der zu Migräne, Herzinfarkt und Onkologie führt. Zur gleichen Zeit leidet ein Teil unseres inneren Selbst unter dem Mangel an guten Taten. Wir warten auf die Güte und das Mitgefühl anderer, haben aber Angst, sie in ihr Leben zu lassen.
Ein interessantes Beispiel liefert der Dalai Lama XIV in einem Buch im Buch „Alles, was Sie den Dalai Lama fragen wollten“: „... Wenn ich jemanden auf der Straße treffe, lächle ich und drücke meine menschlichen Gefühle aus. Ob eine andere Person davon profitiert oder nicht, hängt von ihrer eigenen Denkweise ab. Aber ich bekomme die Vorteile eines Lächelns. Mitgefühl erfahren, zuerst erhält er die Auszeichnung ... "
Psychotherapie von Mercy
Gnade ist heute nicht in Mode. Mitleid wird weithin vermutet, dass es nur für Show ausgeführt wird. Indem wir anderen helfen, kommunizieren und finden wir Seelenverwandte, reduzieren Stress und lernen, unseren eigenen Schmerz zu kontrollieren. Und doch lösen wir unsere eigenen psychologischen Probleme.
Depressionen loswerden
Depressive Menschen entwerten ihre guten Taten und erleben lange Zeit die Auswirkungen selbstsüchtiger Handlungen. Es scheint ihnen, dass alle negativen Ereignisse im Leben nur ihre Schuld sind und die Menschen um sie herum unfair mit ihnen umgehen. Sie entwerten Beziehungen und leben in ihrer Wut, Gier und Wut. All dies führt zu einem geringen Selbstwertgefühl.
Deprimierte Menschen sind sich durch ihre guten Taten ihrer eigenen Wichtigkeit und Notwendigkeit bewusst. Sie verstehen, dass sie Liebe und Freundlichkeit verdienen. Überraschenderweise wählen sie oft Berufe mit Lebensgefahr: Feuerwehrleute, Industriekletterer, Bodyguards. So können sie sich wie Helden fühlen.
Behandlung der Einsamkeit
In Partnerschaften fühlen sich die Menschen manchmal einsamer als diejenigen, die formal frei sind. Oder die Liebenden wechseln, aber immer und immer wieder werden sie mit einem Gefühl der Nutzlosigkeit allein gelassen. Liebe ist Chemie, Hormone, Leidenschaft. Liebe ist Anhaftung, Respekt und Arbeit. Um zu lernen, zu lieben, braucht man Übung in einer wichtigen Angelegenheit - der Fähigkeit zu geben.
In der Therapie der Einsamkeit ist es wichtig, diese geistige Leere zu füllen, wodurch das Gefühl entsteht, nutzlos zu sein. Und hier kommt die Gnade zur Rettung. Schließlich müssen Sie nicht nach einer mythischen Prinzessin im Drachenschloss suchen, sondern nach jemandem, der gerade Hilfe braucht. Wenn Sie sich um andere kümmern, wird das Gehirn von ständigen Gedanken über sich selbst oder über problematische Beziehungen abgelenkt, Sie werden als notwendig erachtet und Sie können Selbstvertrauen gewinnen. Und dort wird der Prinz oder die Prinzessin erscheinen.
Es wurde festgestellt, dass selbstlose Hilfe für ein anderes hilft, jedes Gejammer loszuwerden. Auch wenn es nur aus Gründen der Anstand getan wird.
Schlussfolgerungen:
- Wohltätigkeit ist ein Geisteszustand, durch den wir desinteressierte Handlungen begehen.
- Die Liste der guten Taten ist endlos, man kann heute klein anfangen.
- Freundlichkeit gegenüber anderen lehrt uns, freundlich zu uns selbst zu sein.
- Mitgefühl ist gut für uns: Es erlaubt uns nicht, in unsere eigenen Erfahrungen und Belastungen einzutauchen.
