Selbstvertrauen: Psychologie und Funktionen

Mark Twain sagte: „Vermeide diejenigen, die deinen Glauben an dich selbst untergraben wollen“.

Was bedeutet Selbstvertrauen für uns?

Psychologie des Selbstwertgefühls und seiner Rolle im menschlichen Leben im Material unten.

Definition, Funktion und Einfluss auf die Persönlichkeit

Selbstwertgefühl Dies ist die eigene Einschätzung einer Person über die Wichtigkeit ihrer Persönlichkeit, ihrer körperlichen und moralischen Qualitäten, Schwächen und Verdienste, ihrer bewussten oder unbewussten Manifestation.

Welche Arten oder Arten von Selbstwertgefühl in der Psychologie klassifizieren? Das Selbstwertgefühl kann wie folgt sein Klassifizierungsparameter:

• je nach Stufe - niedrig, hoch und mittel;
• in Bezug auf den objektiven Erfolg - angemessen und unangemessen, überteuert.

Das Selbstwertgefühl ist eine komplexe mentale Form, die den Grad des eigenen Strebens, der Akzeptanz oder der Ablehnung eines Menschen als Person widerspiegelt und die folgenden dominanten Funktionen erfüllt:

1. Regulatorisch - Sicherstellen, dass der Einzelne bestimmte Aufgaben und Entscheidungen trifft.
2. Schützend - die Stabilität des Individuums und seine Unabhängigkeit.
3. Emotional - Grad der Zufriedenheit der Person mit ihren Eigenschaften.
4. Entwickeln - Stimulierung der Persönlichkeit zur Selbstverbesserung und persönlichen Entwicklung.
5. Anpassungsfähig - Anpassungsfähigkeit der Person an das soziale Umfeld.
6. Korrektur - Selbstkontrolle bei verschiedenen Aktivitäten, Ausführen von Aufgaben.
7. Prognostik - Regulierung der Tätigkeit der ersten Tätigkeitsperiode.
8. Motivierend - Motivation, Maßnahmen zu ergreifen, um ein positives Selbstwertgefühl und Selbstzufriedenheit zu erreichen.
9. Terminal - Einstellung jeglicher Art von Aktivität aufgrund kritischer Selbstachtung, negative Beurteilung der eigenen Handlungen.

Wie wirkt sich das Selbstwertgefühl auf die Persönlichkeit eines Menschen aus?

Das Selbstwertgefühl in der Persönlichkeitsstruktur hat einen großen Einfluss nicht nur auf den emotionalen Zustand einer Person in einem bestimmten Zeitraum - die Persönlichkeitsaktivität in verschiedenen Situationen hängt von ihrem Niveau, der Interaktion mit der Gesellschaft, der Arbeit von Anpassungsmechanismen ab. das wird letztendlich seine Handlungen beeinflussen.

Mit geringem Selbstwertgefühl wird sich eine Person beispielsweise in einem neuen Arbeitsteam länger anpassen, die Verantwortung für die Erledigung schwieriger Aufgaben wird seiner Meinung nach vermieden, während die Person mit angemessener Selbsteinschätzung schnell eine gemeinsame Sprache mit neuen Kollegen und ihm findet Es wird einfacher sein, Ihre Fähigkeiten und beruflichen Fähigkeiten zu realisieren.

Bei einer Überschätzung des Selbstwertgefühls besteht jedoch eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine Person ihre eigenen Fähigkeiten überschätzt und ihre Verpflichtungen nicht erfüllen kann.

Über Psychologie und Selbstsicherheitskriterien in diesem Video:

Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein - der Unterschied der Begriffe

Solche Konzepte wie Selbstbewusstsein und Selbstbewusstsein sollten nicht als identisch betrachtet werden, denn die letzte ist die grundlose Überzeugung in Abwesenheit negativer Seiten, negative Eigenschaften ihrer persönlichen Eigenschaften, mit anderen Worten - dies Neigung, ihre eigenen Fähigkeiten zu überschätzen.

Gleichzeitig ist das Selbstbewusstsein von einer objektiven Einstellung zur Persönlichkeit und einer angemessenen, realen Einschätzung der eigenen Fähigkeiten gekennzeichnet.

Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen - was ist der unterschied? Finden Sie es aus dem Video heraus:

Stufen der Ausbildung

In welchem ​​Alter beginnt sich das Selbstwertgefühl zu entwickeln?

Stimmt es, dass ein Kind ein Selbstwertgefühl bildet, sich mit anderen vergleichen?

Die Bildung des menschlichen Selbstwertgefühls reicht bis in die Vorschulzeit zurück. Zu diesem Zeitpunkt haben die Eltern und die Erwachsenen um ihn herum den größten Einfluss auf das Kind. Später hinzugefügt Bildungseinrichtungen und Peer-Umgebung.

Direkte Auswirkung Folgende Faktoren beeinflussen die Selbsteinschätzung des Kindes:

1. Bewertung der Handlungen des Kindes durch Eltern, Belohnungen oder Strafen in bestimmten Situationen.
2. Der Grad der intellektuellen Entwicklung, angeborene Fähigkeiten des Kindes und seine Persönlichkeitsmerkmale.
3. Soziales Umfeld.
4. Die pädagogische Arbeit von Fachkräften von Vorschuleinrichtungen (im Folgenden: Schulen, Sekundarschulen und Hochschulen).

Besonders aktiv entwickeltes und geprägtes Selbstwertgefühl im jüngeren Schulalter während des Unterrichts in der Grundschule - als Ergebnis der Aktivitäten der Lehrer, Beurteilung der Fähigkeiten des Kindes, Annahme oder Ablehnung seines Lehrers.

Anschließend versucht das Kind, im Peer-Kollektiv Anerkennung und Autorität zu erlangen, und wird von seinen Urteilen über ihn beeinflusst. Gleichzeitig vergleicht das Kind soziale Reaktionen mit sich selbst und seinen Handlungen und bewertet seine Qualitäten mit seinen eigenen, vergleicht sich mit anderen Individuen.

Faktoren, die dies beeinflussen

Welche Faktoren beeinflussen das Selbstwertgefühl des Einzelnen? Welches Selbstwertgefühl hängt von ab:

1. Familienfaktoren. Wenn Eltern bewusst oder unbewusst danach streben, das Kind in eine von ihnen abhängige Position zu bringen, kann dies zu einem zu niedrigen Selbstwertgefühl führen. Gleichzeitig wirkt sich die Förderung der freien Wahl des Kindes und seiner Unabhängigkeit positiv auf die Beurteilung der eigenen Fähigkeiten des Kindes aus.
2. Soziale Faktoren. Neben den eigenen Qualitäten und Fähigkeiten im Vergleich zu den Erfolgen anderer Personen spielen die Stellung der Eltern des Kindes und der soziale Status eine wichtige Rolle. Dies zeigt sich besonders in der Pubertät.

Welche Faktoren beeinflussen das Selbstwertgefühl? Der Psychologe kommentiert:

Höhe der Ansprüche

Es gibt ein sogenanntes "Bild von mir"Dies ist eine Reihe von Prozessen der Psyche, durch die sich der Einzelne als Subjekt, das irgendeine Aktivität erzeugt, wahrnimmt.

Dies ist nicht nur die Vorstellung von sich selbst, das Bewusstsein von sich selbst, sondern auch die Wahrnehmung, die Einstellung des Individuums zu sich selbst. "Das Bild von I" kann in Form von drei Komponenten dargestellt werden:

• informativ - das heißt, Selbstbewusstsein;
• emotional beurteilt - Einstellung und Bewertung;
• Verhaltens - Regulierung ihres eigenen Verhaltens.

Diese Komponenten leben gleichzeitig in einer Person, und das „Bild des Ich“ selbst ist nicht statisch und verändert sich ständig und strebt nach Perfektion.

Gleichzeitig fühlt eine Person bestimmte Wünsche, Erwartungen von mirMit Hilfe der Selbsteinschätzung reguliert er sein Verhalten und wählt den Mittelweg zwischen schwierigen und einfachen Aufgaben auf dem Weg zur gewünschten Perfektion.

Diagnose

Das Selbstwertgefühl kann mit verschiedenen Methoden diagnostiziert werden.

Methoden für Grundschüler

1. Methode "Leiter". Bei dieser Methode zeigt das Kind eine Leiter auf einem Blatt Papier, die aus 10 Stufen besteht, und besagt, dass Kinder mit mittelmäßigen Fähigkeiten in den unteren Stufen und die besten, fähigsten und intelligentesten in den oberen Stufen stehen. Als nächstes muss das Kind den Schritt wählen, der sich selbst entsprechen würde. Das Ergebnis wird wie folgt geschätzt: 1-3 Schritte - geringes Selbstwertgefühl, 4-7 Schritte - normal, durchschnittlich, 8-10 Schritte - überschätzt.
2. Die Methode von "drei Schätzungen". Die Schüler erhalten alle schriftlichen Aufgaben, die nicht unbedingt komplex sind. Danach werden ihre Arbeitsergebnisse mit drei Noten bewertet - ausgezeichnet, normal, niedrig. Es wird erklärt, dass ihre Arbeit von drei verschiedenen Lehrern bewertet wurde, und dann sollten die Schüler die Note einkreisen, mit der sie übereinstimmen.

   Gleichzeitig wird die Angemessenheit der eigenen Beurteilung des Schülers sowie die Argumentation der Qualität der geleisteten Arbeit bewertet.

Wie kann man die Einstellung des Kindes zu seinem "Ich" bestimmen? Video ansehen:

Verbal

Gemäß dieser Methode wird die Person, die diagnostiziert wird, aufgefordert, eine Reihe von Fragen im Zusammenhang mit ihrer Selbsteinschätzung zu beantworten, oder es werden Vorschläge gemacht, denen sie zustimmen können, nicht zustimmen oder nicht vollständig zustimmen können.

Für jede Antwort wird ein bestimmter Ball vergeben. Entsprechend der entwickelten Skala wird das Selbstwertgefühl bestimmt..

Beck Depression Scale

1961 erstellte der amerikanische Psychologe A. T. Bek einen Test, bei dem Der Patient wählt die akzeptabelsten Aussagen aus.

Der Fragebogen wurde auf der Grundlage der häufigsten Beschwerden von Menschen mit Depressionen zusammengestellt und stellt 21 Symptome einer Depression dar.

Jeder Artikel wird bewertet, dessen Summe sagt etwa eine von 5 Depressionsebenen.

Über die Beck-Skala zur Selbsteinschätzung und Bewertung des Schweregrades der Depression:

Spielberger-Hanin Angstgrafik

Der Test besteht aus 40 Fragen Gestatten, den Angstgrad einer Person zu bestimmen - die Tendenz eines Individuums, ein breites Spektrum von Situationen als bedrohlich, gefährlich wahrzunehmen - die sogenannte persönliche Angst und reaktive Angst, die durch Nervosität und Angst gekennzeichnet ist. Die Skala ist in zwei entsprechende Teile unterteilt.

Spielberger-Khanin-Test.

Budassi-Technik

Mit der Methode der Selbsteinschätzung der Persönlichkeit nach Budassi können Sie das Selbstwertgefühl und seine Angemessenheit bestimmen.

Sie basiert auf einem Vergleich ihrer Persönlichkeit mit einem bestimmten Standard, dessen Ergebnisse dazu benutzt werden, das eigene Selbstwertgefühl zu überschätzen oder zu senken.

Darüber hinaus sehen diese Einschätzungen aus Sicht der Person selbst unabhängig von ihrer Objektivität oder Subjektivität zuverlässig aus. Getestet angeboten für Rang 48 verschiedene Persönlichkeitsmerkmale - Prahlerei, Träumerei, Nachdenklichkeit usw.

Die Bewertungsmethode kann auf zwei Arten durchgeführt werden: durch Vergleichen der eigenen Ideen mit den realen und auch durch Vergleichen der Person mit anderen Menschen.

Testen Sie Budassi.

Methode zur Beurteilung emotionaler Zustände

Diese Methode wurde von den US-Psychologen D. Ricks und A. Wessman entwickelt. Mit seiner Hilfe ist es bequem zu bestimmen emotionaler Zustand der Person für einen beliebigen Zeitraum und identifizieren ihre Änderungen.

Formel

Der Psychologe W. James hat die folgende Formel zum Selbstwertgefühl hergeleitet - sie gleich unseren tatsächlichen Leistungen geteilt durch unsere Ansprüche.

In diesem Fall besteht eine direkte Abhängigkeit unseres Selbstwertgefühls von den Errungenschaften und umgekehrt - von unseren Erwartungen.

Wenn unser Erfolg über unseren Erwartungen liegt, deutet dies darauf hin hoch Selbstwertgefühl Wenn wir weniger erreicht haben, als wir anstreben, deutet dies darauf hin niedrig Selbstwertgefühl

Selbstvertrauen - Auftritte

Menschliches Verhalten - ob Mann oder Frau - stark abhängig von selbstvertrauen.

Darüber hinaus können einige Gesten und Bewegungen, die von wahrem Selbstwertgefühl sprechen, absolut unbewusst gemacht werden, was jedoch den aufmerksamen Beobachter auf den wahren Glauben eines Menschen an sich hinweist.

Wie sieht eine selbstbewusste Person aus? Zeichen:

• lächeln - aß einen Mann lächelt, er spricht von seiner Weltoffenheit, seinem guten Gefühlszustand, seinem Glück und seinem Wohlgefühl;
• Haltung - gerade Schultern, gebeugte Haltung, freie, nicht festgezogene Haltung, selbstbewusster Gang;
• ein flüchtiger blick - eine selbstbewusste Person hält den Blick des Gesprächspartners leicht aufrecht, verdeckt seine Augen nicht zu Boden, schaut sich nicht mit Schrecken an den Seiten um;
• ruhige, fließende Bewegungen. Der Mensch zappelt nicht, macht keine sinnlosen, pikanten Bewegungen;
• Rede - ziemlich laut, ohne das Ende von Phrasen zu "schlucken".

Unsicherheit, Scheu, selbstbewusstes menschliches Verhalten:

Selbstvertrauen

Großes Selbstbewusstsein spricht von unzureichende Wertschätzung eigene Fähigkeiten.

Ein gesteigertes Selbstwertgefühl zeichnet sich durch folgende Merkmale aus: Eine Person ist häufig benimmt sich trotzig, arrogant, glaubt, dass er den Menschen in seiner Umgebung qualitativ überlegen ist.

Ein solches Selbstwertgefühl führt oft zu destruktivem Verhalten. Eine Person interpretiert ihre negative Erfahrung in der Regel falsch, indem sie ihr Versagen entweder den Umständen oder anderen Menschen gegenüber abschreibt, was die Selbstverbesserung behindert.

Normalerweise zögern Menschen, mit solchen Personen Kontakt aufzunehmen.

Geringes Selbstwertgefühl

Der nächste unerwünschtes Extrem - sehr geringes Selbstwertgefühl.

Gleichzeitig hat ein Mensch Probleme mit der Selbstverwirklichung, da er sich häufig aus aktiven Handlungen zurückzieht, aus Angst, einen Fehler zu machen.

Was sind die Anzeichen für einen unsicheren Mann (Frau)? Äußerlich äußert sich dies in übermäßiger Scheu, schleppenden Körperhaltungen und vermeidet direkten Augenkontakt, Stille und pikante Bewegungen.

Oft äußert eine Person nicht einmal ihre Meinung zum Nachteil ihrer eigenen Interessen.

Durchschnitt

Das durchschnittliche Selbstwertgefühl des Menschen zeichnet sich meistens aus den angemessensten Blick auf Ihre eigenen Möglichkeiten.

Da das Selbstwertgefühl keinen statischen Wert darstellt, sind diese Menschen am allerwenigsten Extremen ausgesetzt - um ihre eigene Stärke zu überschätzen und nicht ihre Ansprüche oder Erwartungen an ihre Umgebung zu rechtfertigen oder deprimiert zu sein.

Im Allgemeinen beeinflusst das Selbstwertgefühl signifikant den Erfolg, den emotionalen Zustand und die Zufriedenheit eines Menschen mit seinem Leben. In diesem Fall ist es wünschenswert, dass die subjektive Wahrnehmung ihrer persönlichen Qualitäten erfolgt fiel mit einer objektiven Beurteilung ihrer umgebenden Menschen zusammen.

Warum ist eine Person nicht zuversichtlich? Was ist ein geringes Selbstwertgefühl und was ist die Ursache:

Video ansehen: So steigerst du dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Steffen Ritter (Kann 2024).