Wie man sich zusammenreißt
Viele Menschen neigen dazu, für ihr Versagen das Gefühl der Faulheit, andere Menschen und die Umstände in ihrem Leben verantwortlich zu machen. Oft kann man von ihnen hören, dass sie von einem guten und sorglosen Leben, von finanzieller Unabhängigkeit träumen, aber aus irgendeinem Grund können sie dies nicht erreichen, meist handelt es sich lediglich um Ausreden. Manche Menschen haben einen Moment in ihrem Leben, in dem sie nicht verstehen, wie sie sich selbst kontrollieren und anfangen zu handeln. Dies kann auf Depressionen, auf den Zustand des Aufschubs, chronische Müdigkeit und die Unfähigkeit, die Emotionen zu kontrollieren, zurückzuführen sein. Aber die Schlussfolgerung ist eine, Sie müssen Kraft sammeln, sich zusammenreißen und auf keinen Fall ein weiteres Eintauchen in diesen Zustand verhindern.
Rest.
Der erste und vielleicht wichtigste Ratschlag lautet, dass Sie eine gute Erholung benötigen. Bevor Sie anfangen zu arbeiten oder Ihre Pflichten zu erfüllen, sollten Sie sich die Möglichkeit geben, sich zu entspannen, ohne sich dieses Gefühls schuldig zu fühlen. Überlegen Sie, was für Sie die beste Erholung sein wird. Vielleicht müssen Sie Ihre Freunde sehen, Ihre Hobbys erledigen, ein Buch lesen oder einfach nur ein Bad nehmen. Tadeln Sie sich nicht für den Rest, vertreiben Sie den Gedanken, dass die Arbeit an Ort und Stelle "steht" und Sie sich entspannen lassen. Im Gegenteil, wenn Sie eine vollständige Erholung erhalten haben, werden Sie in der Lage sein, die Arbeit effektiv und effizient durchzuführen.
Schlaf
Wenn Sie daran gewöhnt sind, lange zu arbeiten, gehen Sie spät ins Bett, aber wachen Sie früh auf, dann hat Ihr Körper keine Zeit, sich zu entspannen und neue Kraft zu gewinnen. Dann ist es nicht verwunderlich, dass Sie darüber nachgedacht haben, wie Sie sich zusammenreißen und die Kraft und das Vertrauen in sich selbst finden können. Jetzt müssen Sie gut schlafen, denn ein voller Schlaf wirkt sich nur positiv auf Ihre Produktivität und Ihr Wohlbefinden aus.
Planen
Nachdem Sie Ihren Körper verwöhnt, sich gut erholt und geschlafen haben, verspüren Sie wahrscheinlich einen Schub neuer Kraft, können aber trotzdem nichts anfangen. Wahrscheinlich besteht der springende Punkt darin, dass Sie keinen klaren Aktionsplan haben und Ihre Gedanken verschwinden, Sie wissen nur nicht, wo Sie anfangen sollen. Beispielsweise haben Sie ein Projekt, das in einer Woche abgeschlossen werden muss. Jetzt scheint das Projekt für Sie global zu sein, da Sie es nicht in kleine Aufgaben aufgeteilt haben. Machen Sie einen Plan für dieses und andere Projekte. Schreibe in Tagen, was du tun wirst, um Aufgaben zu lösen, löse Aufgaben an Wochentagen auf, damit du genug Zeit für einen vollen Schlaf hast und dich ohne Schuldgefühle ausruhen kannst.
Selbstentwicklung
Erfolgreiche Menschen, die sich regelmäßig selbst entwickeln, an sich selbst, ihren Fähigkeiten und Fähigkeiten arbeiten, finden sich selten in diesem Zustand. Aus einem einfachen Grund - sie arbeiten an sich und vermeiden Handlungen, die zu einem solchen Zustand führen können. In ähnlicher Weise fangen Sie an, Eigenschaften wie Organisation, Selbstdisziplin, Entschlossenheit und Verantwortung zu entwickeln.
Gewohnheiten
Fange an, gute Gewohnheiten zu kultivieren. Schreiben Sie eine Liste mit dem, was Sie täglich im Automatismus tun möchten, welche Gewohnheiten Sie auch haben möchten, und beginnen Sie. Nehmen Sie eine Angewohnheit aus der Liste und beginnen Sie innerhalb von zwei Monaten mit der Impfung. Nach neuesten Studien beträgt der optimale Zeitpunkt für die Entwicklung einer vollständigen Angewohnheit 66 Tage. Wenn Sie ein paar gute Gewohnheiten pflegen können, werden Sie nicht länger darüber nachdenken, wie Sie sich selbst kontrollieren können, da Ihr Leben viel einfacher wird und eine andere Bedeutung bekommt.
Zukunft
Lebe für heute, denke aber öfter über die Zukunft nach. Sobald Sie feststellen, dass Sie langsam faul sind, lässt Ihr Gesundheitszustand zu wünschen übrig, Unwohlsein und Müdigkeit überwältigen Sie, denken Sie an Ihre Zukunft. Bilden Sie sich einfach ein Bild von einer glänzenden und positiven Zukunft, stellen Sie sich Ihren Traum vor, der Ihnen hilft, Ihre Gedanken und Kräfte schnell zu sammeln.
Es muss daran erinnert werden, dass nur ein guter Schlaf und eine gute Erholung zu einer effektiven und produktiven Arbeit beitragen. Eine der Regeln, an die sich Millionäre halten und erfolgreiche Menschen sind weniger Arbeit, mehr Ruhe.
