„Um zu arbeiten, wie für einen Urlaub…“, aber was ist, wenn sie es nicht mag?

Berufswahl - eine der wichtigsten Lebensentscheidungen, die fast alle Menschen treffen müssen.

Und auch nach der Ausbildung in Sonderschulen keine Garantiedas wird in der Lage sein zu erreichen, wo es bequem und interessant zu arbeiten ist.

Eine Person, die nicht weiß, was zu tun ist, wenn Sie die Arbeit nicht mögen, sollten Sie analysieren Sie die Situation: In den meisten Fällen ist es möglich, eine Lösung zu finden.

Gründe

Die Hauptgründe, warum Sie die Arbeit vielleicht nicht mögen:

Zu fordernder oder sogar unangemessener Chef. Wenn der Chef oft skandalös ist, schwierige Forderungen stellt, regelmäßig Boni beraubt und bestraft, sich weigert zu treffen, auch wenn es notwendig ist, arbeitet niemand gerne für eine solche Person. Und selbst mittelschwere Schwierigkeiten mit dem Chef können das Interesse des Mitarbeiters für den Fall erheblich beeinträchtigen und ihn unwohl fühlen.
Niedrige Löhne Der klassische Grund für die Unzufriedenheit mit der Arbeit, die insbesondere in Russland und einigen anderen Ländern der ehemaligen UdSSR üblich ist.
Dies ist in der Regel mit übermäßigen Forderungen des Arbeitgebers verbunden. Die Einstellung zur Arbeit wird sich auch verschlechtern, wenn das Gehalt gekürzt wird.
Ungesunde Situation im Team. In vielen Teams sind neue Mitarbeiter vorsichtig. Wenn ein Neuankömmling jung ist und die meisten Arbeitnehmer im mittleren Alter und bei älteren Menschen sind, verhalten sie sich möglicherweise nicht richtig zu ihm: Vorträge, Schuldzuweisungen, sich über ihn zu stellen, selbst wenn er denselben Posten innehat. Auch in Gruppen ist Belästigung üblich: Kollegen können einen oder mehrere Mitarbeiter demütigen, beleidigen oder ignorieren, was ihre Einstellung zur Arbeit beeinflusst. Es ist schlecht, wenn es für sie schwierig ist, es schnell zu einem anderen zu ändern.

Übermäßige Lasten. Zu viel Arbeit erschöpft die Arbeiter und provoziert die Entstehung eines Stresszustands, der im Laufe der Zeit zur Entwicklung von Depressionen oder Neurosen führen wird.
Verschlechterung der Gesundheit. Jeder Beruf hat bestimmte gesundheitliche Risiken, sogar ein Büro. Wenn die Ausübung einer Aktivität ständig zu Beschwerden und Schmerzen bei einer Person führt und verschiedene chronische Pathologien entstehen, wird sie früher oder später über die Notwendigkeit einer Änderung nachdenken, insbesondere wenn die Arbeitgeber keine Möglichkeiten für eine bequeme Behandlung bieten.
Enttäuschung im Beruf. Die Studenten können die falsche Seite des von ihnen gewählten Berufes nicht immer richtig einschätzen, selbst in den letzten Jahren.
Viele von ihnen, die einen Job gefunden haben und einige Zeit gearbeitet haben, stellen fest, dass sie einen großen Fehler gemacht haben. Dieses Bewusstsein kann sogar ihre psychische Gesundheit zerstören.
Arbeit ist kein Beruf. Arbeiten, die sich nicht auf die Spezialisierung beziehen, sind durchaus in der Lage, mehr Freude als Freude am Beruf zu haben. Jemand, der die Richtung, die er gewählt hat, aufrichtig liebt und in Umstände gefallen ist, unter denen er in seinem Fach nicht arbeiten kann, kann die Arbeit hassen. Er wird nur auf die Bedingungen warten müssen, unter denen er sich niederlassen kann, wo er will, oder sie selbst schaffen.

Psychische Erkrankungen Neurosen und Depressionen verzerren die Wahrnehmung eines Menschen: er beginnt, alles in einem negativen Licht zu sehen, und je schwerer die Krankheit ist, desto ausgeprägter ist dieses Merkmal. Wenn der Arbeiter vor dem Einsetzen der Krankheit mochte, was er beruflich macht, wird er das Negative danach bemerken. Außerdem wird sich seine Arbeitsfähigkeit aufgrund der Krankheit verschlechtern, was die Haltung seiner Vorgesetzten und Kollegen gegenüber ihm beeinflussen wird. Dies verstärkt das Gefühl, dass Arbeit nicht angenehm ist. Sobald die Krankheit besiegt ist, wird sich die Einstellung zur Arbeit ändern.
Die Notwendigkeit, etwas zu tun, das nicht dem Charakter und anderen Merkmalen einer Person entspricht. Zum Beispiel kann es sein, dass ein ausgesprochen introvertierter Mensch lange Zeit nicht leicht mit Menschen in Kontakt treten kann, und abends wird er sich sicher überfordert fühlen.
Es wird für eine Person mit sozialer Phobie schwierig sein, sich überhaupt an solchen Aktivitäten zu beteiligen, selbst wenn sie über die erforderlichen Fähigkeiten verfügt.

Andere Faktoren wie unbequeme Arbeitszeiten, Routine oder das Fehlen interessanter Aufgaben können negative Gefühle für die Arbeit verstärken.

Was zu tun ist?

Die wichtigsten Empfehlungen des Psychologen:

Analysieren Sie Ihre Situation. Ist es hoffnungslos? Was passiert, wenn Sie aufhören? Wie einfach ist es in Ihrer Stadt, einen neuen Job zu finden, der besser ist als der vorherige? Kann ich mich bewegen? Gibt es eine Aktivität, die besser und interessanter ist als die derzeitige? Versuchen Sie im Denkprozess so objektiv wie möglich zu sein, distanzieren Sie sich von Negativem und Selbstbesetzung. Wenn Sie leicht einen neuen Job finden können, tun Sie es.
Finden Sie Ihre Lieblingssache. Wenn der Arbeitswechsel nicht funktioniert, versuchen Sie, alles zu tun, um in Ihrer Freizeit möglichst viel Zufriedenheit und positive Emotionen zu erzielen. Finden Sie ein Hobby, chatten Sie mit Freunden, spazieren Sie an der frischen Luft, entspannen Sie sich und passen Sie auf sich auf.
Das Lieblingsgeschäft wird in der Lage sein, jene Gefühle zu geben, die die Arbeit nicht gibt: Sie werden sich als notwendig und fähig fühlen, Sie können Prioritäten für sich selbst festlegen. Manche Menschen machen ein Hobby zum Mainstream-Job.
Workflow diversifizieren. Reinigen Sie den Arbeitsplatz, platzieren Sie eine Figur oder ein Objekt, das positive Emotionen hervorruft und sich an die Arbeit anpasst. Holen Sie sich ein elektronisches Tagebuch: Seine Benachrichtigungen können als zusätzliche Motivation dienen. Es ist auch wichtig, sich nicht in die Frist fallen zu lassen: Wenn die Zeit beginnt, sich zu straffen, steht der Angestellte unter Stress und beeinträchtigt sowohl die Psyche als auch die körperliche Gesundheit.

Trainieren Sie sich regelmäßig, essen Sie genug, stellen Sie den Tagesmodus ein. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, regelmäßige Übungen und Aufwärmübungen durchzuführen - körperliche Aktivität verbessert die Stimmung und verbessert die Leistung. Während körperlicher Aktivität produziert der Körper die Hormone des Vergnügens und der Freude, und Stress wird ebenfalls reduziert. Die richtige Ernährung und ein angemessener Schlaf verbessern das geistige und körperliche Wohlbefinden. Für Frauen ist es wichtig, strikte Diäten zu vermeiden: Das Hungergefühl verzerrt die Wahrnehmung der Realität und verschlechtert die Stimmung.
Sich für die Selbstbildung engagieren. Das Studium aller Disziplinen kann Ihre Lieblingsbeschäftigung sein, um Zufriedenheit und Glück zu schenken. Je mehr Sie wissen, desto attraktiver wird ein Kandidat für potenzielle Arbeitgeber und desto mehr Wahlmöglichkeiten haben Sie, wenn Sie sich entscheiden, das Unternehmen zu verlassen.
Eine intelligente und umfassend entwickelte Person kann ihre eigenen Fähigkeiten leichter einschätzen und die Aufmerksamkeit der richtigen Personen auf sich ziehen.
Stellen Sie sicher, dass Sie keine psychische Krankheit haben. Wie oben erwähnt, können Depressionen und Neurosen die Wahrnehmung der Realität verändern. Sie sollten ins Krankenhaus gehen, wenn Sie in den letzten zwei Wochen mehrere der folgenden Symptome hatten: Depression, Verlust der Arbeitsfähigkeit, Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Gefühl, dass es keine guten Symptome mehr gibt, Tränen, erhöhte Angstzustände, unzureichende Reizbarkeit, Abnahme Verlust des Interesses an der Welt, Menschen und Aktivitäten, die beliebt waren, Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Tagesmüdigkeit), Müdigkeit, Gedächtnisstörungen, Aufmerksamkeit, das Auftreten neuer intensiver Angst in.

Wenn Sie mit Vorgesetzten und Kollegen in Konflikt geraten, versuchen Sie, eine Annäherung an sie zu finden. Bitten Sie höflich darum, Probleme zu besprechen, versuchen Sie im Prozess der Auseinandersetzung die Beherrschung aufrechtzuerhalten. Verwenden Sie Ausdrücke, die nicht mit Anschuldigungen, passiver Aggression verbunden sind, und zeigen Sie auf jeden Fall, dass Sie sich für eine friedliche Lösung von Problemen einsetzen. Es ist jedoch keinesfalls möglich, einer Vereinbarung zuzustimmen. Seien Sie darauf vorbereitet. Es wird auch nützlich sein, nicht alleine, sondern mit jemandem zu handeln (dies ist besonders nützlich, wenn man mit Vorgesetzten spricht: Es ist einfacher für mehrere Personen, den Chef zu überzeugen, als für einen).

Es wird auch hilfreich sein, Freunde am Arbeitsplatz zu finden. Ja, Freundschaft kann den Arbeitsprozess schädigen, kann aber auch nützlich sein.

Freunde unterstützen, ermutigen, sie haben immer etwas zu besprechen, sie können zu etwas werden, das Ihren Wunsch unterstützt, zur Arbeit zu kommen.

Wie finde ich einen neuen Job?

Psychologische Beratung:

Definieren Sie für sich eindeutig, was die Merkmale eines neuen Jobs sein sollen. Setzen Sie sich eine Weile hin, legen Sie Materialien für die Aufnahme vor und zeichnen Sie nach und nach Ihre Gedanken auf. Möglicherweise haben Sie dabei auch Ideen, wie Sie einen Job finden können: Es ist auch wichtig, diese aufzuschreiben.
Machen Sie sich nicht zum Scheitern bereit. Denken Sie daran, dass eine oder mehrere Ablehnungen nicht bedeuten, dass Sie keine Arbeit finden können. Versuchen Sie es immer wieder und versuchen Sie nicht zu verzweifeln.
Treten Sie mit Freunden und Verwandten in Kontakt. Es ist möglich, dass einige von ihnen wertvolle Tipps geben können, um zumindest eine befristete Stelle zu finden.
Sie sollten auch fragen, wie die Situation am Arbeitsplatz ist, welche Anforderungen es gibt und wie die Chefs aussehen.
Bemühen Sie sich, einen Job zu finden, der von den Fähigkeiten profitiert, die sich im Laufe des Prozesses entwickelt haben, was Sie lieben. Es ist viel angenehmer zu arbeiten, wenn der Workflow mit dem verbunden ist, was Ihnen Spaß macht.
Denken Sie über die Möglichkeit nach, eine neue Ausbildung zu erhalten. Vielleicht haben Sie die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erwerben, wenn Sie sich für Kurse oder Schulungen anmelden. Dies erhöht die Erfolgschancen bei der Arbeitssuche und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie es mögen werden.

Hier finden Sie Empfehlungen, wie Sie während des Interviews besser fortfahren und sich verhalten können. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Arbeitgeber den bestmöglichen Eindruck hinterlässt, und bauen Sie ggf. ein Qualitätsportfolio auf. Es ist sinnvoll, vor dem Gespräch ein Beruhigungsmittel einzunehmen, wenn Sie wahrnehmbar sind. Schokolade und Kaffee können auch helfen: Sie steigern Ihre Aktivität.
Untersuchen Sie den Standort des Unternehmens, in dem Sie arbeiten möchten. Dadurch erhalten Sie eine Vorstellung von der Arbeit und was von Ihnen verlangt wird. Auch sind die erhaltenen Informationen beim Interview hilfreich.

Wofür soll ich arbeiten, wenn mir überhaupt nichts passt?

Am häufigsten stellen sich solche Fragen bei jungen Menschen, die versuchen, ihren Platz im Leben zu finden.

Viele von ihnen Verzweiflung fühlen, sich bewusst, dass keiner der möglichen Berufe keine positiven Gefühle hervorruft, und einige haben sogar ein Diplom, das sie für unnötig halten.

Grundlegende Tipps:

Sprich mit einem Psychologen. Ein erfahrener Psychologe kann Ihnen helfen, zu verstehen, was besser zu tun ist, Ihren Wunsch nach einem Job zu erhöhen, eventuelle psychische Erkrankungen zu bemerken und Sie gegebenenfalls an einen Psychotherapeuten zu verweisen. Wenn der ausgewählte Psychologe ein Berufsberater ist, wird dies ein zusätzliches Plus sein.
Denken Sie an die Möglichkeit, an Kursen teilzunehmen. Nun, wenn diese Kurse mit Ihren Hobbys verbunden sind. Zum Beispiel kann eine Person, die erträglich zeichnet, versuchen, an Designer-Kursen teilzunehmen.
Während des Lernprozesses können Sie ein Interesse an dem Fall haben, insbesondere wenn die Richtung mit Ihren Interessen kombiniert wird.
Denken Sie daran, dass Sie einen befristeten Job oder einen Teilzeitjob finden können. Es ist nützlich, einen Job zu finden, der nicht viel Zeit und Mühe erfordert. Vor allem, wenn Sie noch nie gearbeitet haben: Das erste Geld und die Erkenntnis, dass Arbeit zu Ihrem Verantwortungsbereich gehört, kann Ihre Einstellung zur Berufswahl ändern und das Selbstbewusstsein erhöhen. Freelance gut als befristeter Job geeignet.

Arbeit ist nicht verpflichtet, positive Emotionen auszulösen. Es ist wichtig, dass es keine ausgesprochene Negativität verursacht und zumindest ein gewisses Maß an Zufriedenheit bringt. Es ist nützlich, Arbeit als ein Verdienstmittel zu betrachten und nicht als etwas, das gefallen sollte. Sogar ein Hobby macht nicht immer Spaß, was man über die Arbeit sagt.
Viele Menschen neigen dazu, mögliche Negative zu übertreiben. Zum Beispiel kann sich ein sensibler Mensch, der etwas Schwieriges und Wichtiges tun muss, offensichtlich auf das Versagen vorbereiten. In seinem Kopf gibt es Bilder, wie schlecht er behandelt werden würde und wie er alles ruinieren würde.
Aber wenn er das tut, was er braucht, stellt sich heraus, dass nicht alles so schlecht und nicht so schlecht war.