Der Kummer ist jedoch ein nützliches Gefühl, denn dank einer Person fühlen sich positiv positive Emotionen. Um den inneren Frieden tief kennenzulernen, müssen Sie Schwere und Traurigkeit ertragen.
Jede schmerzliche Erfahrung unterscheidet sich jedoch auf ihre Weise. Menschen mit unterschiedlichen Temperamenten freuen sich und trauern ungleich. Wie empfinden Sie im Allgemeinen Melancholie und Harmonie in der Seele? Wie können Sie ein Gleichgewicht zwischen ihnen finden? Was tun, um immer Glück, Inspiration und Lebensfreude in sich zu haben?
Was ist Herzschmerz?
Mentale Schmerzen sind ein tiefer negativer emotionaler Zustand, der nicht physiologisch bedingt ist. Dies bedeutet, dass der Gesundheitszustand das Auftreten oder die Entwicklung der moralischen Schwerkraft nicht beeinflusst. Im Gegenteil, die negativen Erfahrungen in der Seele können den Gesundheitszustand erheblich beeinflussen. Wenn die Traurigkeit lange genug anhält, dann verursacht das:
- Schlafstörungen, Ernährung;
- Kopfschmerzen, getrübtes Bewusstsein;
- Blutdruckstöße, ungleichmäßiger Puls;
- Gedächtnisstörung, Konzentration;
- Schwäche, Lethargie, Schmerzen in den Gelenken, Muskeln;
- Probleme mit Haut, Haaren, Nägeln;
- Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
- Tremor, nervöse Tics, gestörte Koordination, Schwierigkeiten mit dem Vestibularapparat.
Erscheine so, wenn die Seele weh tut, vielleicht aus verschiedenen Gründen. Verrat, ungeteilte Gefühle, Verlust, Abwesenheit oder Unerreichbarkeit von Zielen - nur ein kleiner Teil der möglichen Ursachen. Schmerzschwelle für jeden seinen eigenen. Menschen empfinden unterschiedlich schlechte Gefühle und schwierige Lebensbedingungen und reagieren dementsprechend darauf. Was für den einen trivial ist, ein bisschen schwierig, für den anderen ist es eine Tragödie. Wie reagiert ein Sanguiniker, Phlegmatiker, Choleriker, Melancholiker auf innere Traurigkeit?
Wie wirkt der Schmerz in der Seele in verschiedenen Temperamenten
Die Tabelle zeigt die Hauptarten von Reaktionen auf langfristige spirituelle Sehnsucht bei Menschen mit unterschiedlichen Temperamenten. Sie können es auf unserer Website herausfinden, indem Sie einen Temperament-Test bestehen.
| Choleriker | Phlegmatisch | Sanguine | Melancholisch |
|---|---|---|---|
| Pannen an anderen, einschließlich Verwandten. | Die Gleichgültigkeit nimmt zu, auch im Leben. | Erhöht die Unbeständigkeit. Beginnt, von einem Extrem zum anderen zu eilen. | Selbstisolation von der Gesellschaft, auch von Verwandten. |
| Es gibt Ärger über sich selbst, Frustration über die eigenen Fähigkeiten und Stärken. | Beginnt, geliebte zu vermeiden, wird ungläubig. | Vollkommen die Selbstkontrolle, zeigt Frivolität, Oberflächlichkeit. | Er führt Selbstgrabungen durch und beschuldigt sich dann selbst für alle Probleme. |
| Die Tendenz zu Glücksspielen, Alkoholismus und Drogenabhängigkeit nimmt zu. | Übermäßige Scheu, Unsicherheit gehen auf ein neues Niveau. | Verschlechterung der Konzentration, Ausdauer. | Es herrscht eine jammernde Stimmung mit emotionalen Brüchen. |
| Erhöht den Grad der Aggression, die zu Gewalt führen kann. | Erscheint Apathie, Gleichgültigkeit gegenüber den täglichen Bedürfnissen und Verantwortlichkeiten. | Wenn Sie keinen sofortigen Ausgang finden, kann sie in Depression fallen. | Weigert sich von Freuden, Interessen, Hobbys. |
| Die Selbstkontrolle ist in allen Lebensbereichen reduziert. | Die Reaktion auf positive Ereignisse wird weniger spürbar. | Häufiger trifft impulsive, ungerechtfertigte Entscheidungen. | Erhöhte Suizidtendenzen. |
| Durch Selbstbestrafung geübt. | Faulheit schreitet voran. | Nervosität tritt auf | Missbrauch von Beruhigungsmitteln |
| Herzprobleme nehmen zu. | Alle Aktionen werden automatisch ausgeführt, ohne darüber nachzudenken, warum sie benötigt werden und ob sie überhaupt benötigt werden. | Er hört auf, auf Logik zu hören, wirkt nur auf Empfindungen. Das Gleichgewicht zwischen Geist und Sinnen ist gestört. | Äußere Manifestationen von Emotionen werden immer knapper. |
| Es gibt Manien, erhöhte Angstzustände. | Die Bindung an den Staat stärken. Der Wunsch, sie aktiv loszuwerden, verschwindet. | Verwirrung, Vergesslichkeit, sich in gefährliche Richtungen zu begeben, sind eine noch größere Bedrohung. | Ängste, Phobien, Neurosen und sogar Psychosen entwickeln sich. |
Was ist Ruhe?
Der Seelenfrieden ist ein Zustand des inneren Friedens, der Harmonie mit der Außenwelt und sich selbst. Es macht es leichter, Schwierigkeiten zu erleben, Hindernisse zu überwinden und selbst kleine Freuden zu bemerken. Oft führt der Weg zu diesem Gleichgewicht durch Selbsterkenntnis. Eine Person, die ein Gleichgewicht in ihrer Seele hat, hat die folgenden Besonderheiten:
- kennt seine Wünsche, erkennt sie an, setzt nicht immer leichte, aber durchaus erreichbare Ziele;
- genießt die Möglichkeiten, die ihm geboten werden, schätzt das Leben;
- nimmt jedes Versagen als Erfahrung wahr, eine Chance, noch weiter zu wachsen;
- hinterlässt Erinnerungen aus der Vergangenheit, lebt aber nicht von ihnen, schaut realistisch in die Zukunft;
- versteht, dass es unmöglich ist, Probleme vollständig zu vermeiden, lernt, mit Herzschmerz fertig zu werden;
- in der Lage, Menschen für seine Umgebung zu wählen, kommuniziert mit niemandem aus Mitleid, Unbeholfenheit, Schuldgefühlen, Angst vor Ablehnung oder Verstimmung;
- erkennt, wie wichtig es manchmal ist, das Wort "Nein" zu sagen;
- verbindet erfolgreich alle Bereiche seines eigenen Lebens;
- positive Einstellung zu den Menschen, zeigt keine Aggression, wenn sie auf einen anderen trifft, der sich aus seiner Sicht unterscheidet;
- besitzt ein angemessenes Selbstwertgefühl, ist realistisch, lässt sich aber manchmal etwas träumen.
Wie im Schmerz wird der Seelenfrieden von allen unterschiedlich wahrgenommen. Wie kannst du das erreichen?
Wie erreicht man eine innere Harmonie zu allen Temperamenten?
Die Tabelle beschreibt wirksame Methoden für verschiedene temperamentvolle Typen.
| Choleriker | Phlegmatisch | Sanguine | Melancholisch |
|---|---|---|---|
| Lernen Sie, Ihre Gefühle zu kontrollieren, vor allem Ärger. | Versuche Emotionen auszudrücken, sammle sie nicht in dir. | Sich an Zuvorkommenheit zu gewöhnen, Aufmerksamkeit zu üben. | Kommunizieren Sie oft mit Optimisten, lustigen Persönlichkeiten. |
| Finden Sie einen sicheren Weg für sich und Ihre Mitmenschen, der Ihren Gefühlen einen Ausschlag gibt. | Fügen Sie Ihrem Alltag mehr körperliche Aktivität hinzu. | Um Ihr Leben zu analysieren, akzeptieren Sie Änderungen, die das Problem der psychischen Schmerzen lösen. | Hören Sie auf, in sich selbst zu gehen und suchen Sie nach der Ursache von Problemen in Ihrem eigenen Verhalten. |
| Erfahren Sie mehr über Entspannungstechniken. | Lerne, Veränderungen zu akzeptieren und dich selbst zu verändern. | Unterdrücken Sie nicht die natürlichen freudigen Emotionen. | Sieh in allem, was um dich herum passiert, positiv aus. |
| Sei öfter in der Natur, versuche die harmonische Atmosphäre zu fühlen. | Öffnen Sie sich Ihren Angehörigen, Verwandten und vertrauen Sie ihnen mit Ihren Erfahrungen. | Hören Sie oft auf Ihren rationalen Teil - auf den Verstand. | Das Lernen ist leichter zu ertragen, weil es für sie eine wertvolle Erfahrung ist. |
| Mache Meditation, Yoga oder irgendeine spirituelle Praxis. | hören Sie auf, faul zu sein und auf Ihren Körper und Ihre Seele zu achten. | Um die Tatsache zu akzeptieren, dass negative spirituelle Erfahrungen nicht schnell vergehen, müssen Sie Geduld haben. | Vertrauen Sie Ihrer eigenen Intuition - sie ist am besten melancholisch entwickelt. |
| Konzentriere dich nur auf eine oder zwei Aufgaben und bringe sie konsequent zum Ende. | Setzen Sie sich klar definierte Ziele, versuchen Sie, diese zu erreichen, und überwinden Sie alle Hindernisse. | Versuchen Sie, das Problem im großen Maßstab von allen Seiten unter Berücksichtigung der Gefahren und Komplikationen zu verstehen. | Liebe dich selbst, um auf deine Gefühle aufzupassen, Schuldgefühle oder Obsession loszuwerden. |
| Versuchen Sie, eine flexible Selbstkontrolle zu entwickeln, Chaos zu beseitigen, Ordnung in die Angelegenheiten zu bringen. | Starten Sie eine Katze und noch besser einen Hund. Wenn Sie sich um ein Haustier kümmern, wird der Mensch bereits aktiv und fröhlich. | Versuchen Sie, das Tempo des Lebens etwas zu reduzieren, genießen Sie den Moment hier und jetzt. | Vermeiden Sie Einsamkeit, aber suchen Sie nach stehenden Menschen, die die guten Eigenschaften eines Melancholikers zu Recht schätzen werden. |
Einige dieser Tipps können unabhängig voneinander oder mit Hilfe und Unterstützung von Angehörigen implementiert werden. Für die Mehrheit ist es jedoch besser, um Hilfe zu bitten. Es kann von einem Psychologen oder Psychotherapeuten zur Verfügung gestellt werden.
Kurzfristige psychische Schmerzen sind äußerst hilfreich. Es zeigt, welche Probleme am besten gelöst werden können und wie man Depressionen oder anderen schweren Erkrankungen vorbeugt. Das innere Gleichgewicht gibt Freude, Inspiration. Es hilft auch, eine für beide Seiten vorteilhafte Beziehung zwischen Menschen, Natur und persönlichen Interessen und Zielen herzustellen. Jede Art von Temperament kann eine solche Harmonie erreichen. Wenn Sie danach streben, suchen Sie Ihren eigenen Weg zum Glück. Und nachdem Sie den Depressionstest bestanden haben, können Sie herausfinden, ob der Herzschmerz damit zusammenhängt.
