Ergofobiya - was ist das: Angst vor Neuem oder Faulem?

Was ist Ergofobiya? Dies ist eine phobische Neurose, die sich in einer Person manifestiert Angst vor der Arbeit.

Abweichungen umfassen mehrere pathologische Zustände.

Ergophobie kann in einer unabhängigen Form auftreten oder eine Folge von negativen Emotionen sein, die in bestimmten Fällen bei beruflichen Aktivitäten auftreten.

Das Konzept und die Eigenschaften

Im weitesten Sinne wird Ergophobie genannt irrationale und chronische Berufsangst.

Eine Person hat Angst, gezielte Handlungen auszuführen, die bestimmte Fähigkeiten und Fachkenntnisse implizieren.

Patienten mit dieser Pathologie neigen dazu Panikattacken in Bezug auf alles, was mit Arbeitsaktivitäten zusammenhängt.

Ergophobie kann begleitet oder kombiniert werden mit der Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen, Angst vor dem Scheitern oder bei Aktionen, die auf die Kommunikation mit einer großen Anzahl von Menschen abzielen.

Die Hauptobjekte der Ergophobie kann werden:

Angst vor einer gewissen beruflichen Verantwortung;
Angst vor bestimmten Aufgaben aufgrund des beruflichen Tätigkeitsfeldes;
Feindseligkeit gegenüber einer bestimmten beruflichen Tätigkeit oder dem gesamten Arbeitsbereich;
Übermäßige Angst, wenn es notwendig ist, den Job zu wechseln, die Position zu wechseln oder wenn nötig nach einem neuen Job zu suchen.

Wie man richtig denkt beim Wechsel Arbeit Über das im Video:

Ursachen

Ergophobie basiert immer auf bestimmten emotionale Bedrängnis.

Sie können mit Ängsten in der Kindheit, bestimmten beruflichen Problemen oder unbewusst verbunden sein.

War zum Beispiel eine Person bei der Suche nach einem ersten Job sehr besorgt, können sich elementare Alarme bei einer Änderung zu einer Phobie entwickeln. Bei erfolglosen öffentlichen Reden in beruflichen Tätigkeiten kann das Ergebnis ähnlich sein.

Pathologie provozieren Die folgenden Faktoren können sein:

emotionaler Stress und geistige Überempfindlichkeit;
ständige Angst vor ihrer eigenen Inkompetenz bei der Lösung beruflicher Probleme;
Mangel an Fähigkeiten und Kenntnissen für die Position (ständige Probleme mit der Assimilation des Materials oder der Umsetzung spezifischer Arbeitsaufgaben);
übermäßige Angst vor dem Interview;
geringes Selbstwertgefühl und mangelnde Kommunikationsfähigkeiten;
emotionale Bedrängnis in Verbindung mit einer unfairen Entlassung;
mangelndes Interesse an der Position (es besteht die Meinung, dass jede Arbeit langweilig und eintönig ist);
starke Erfahrungen im Zusammenhang mit der Bewerbung für den ersten Job;
übermäßiger Verdacht oder "ausgezeichnetes Syndrom" (als Charakterzüge);
Kindheitsängste vor der Arbeit der Eltern;
Übertragene psychologische Traumata des vorherigen Teams (Spott, Vorwürfe der Kollegen, ständige Erniedrigung);
Tendenz zur Depression (bezieht sich auf eine Reihe von Risikofaktoren);
psychologische Auswirkungen von Arbeitsunfällen.

In einigen Fällen kann es zu Ergophobie kommen psychische Krankheit.

Die Angst vor der Arbeit kann sowohl eine Folge ihres Fortschreitens als auch das erste Signal ihrer Entwicklung sein.

Einen besonderen Platz in den Ursachen von Ergofobii nimmt ein Lebensstil der Person.

Diese Art von Phobie kann durch den regelmäßigen Einfluss negativer Faktoren auf die Psyche sowie durch den unkontrollierten Einsatz bestimmter Medikamente (z. B. Sedativa) hervorgerufen werden.

Zusätzliche gründe Ergophobie kann die folgenden Faktoren sein:

das Fortschreiten der Schizophrenie;
anhaltende Schlafstörung (einschließlich Albträume);
das Vorhandensein von sozialer Phobie (Störung ist Angst vor der Gesellschaft);
obsessive Neurose;
hohes Maß an Angst als Charaktereigenschaften;
die Entwicklung neurologischer Funktionsstörungen;
negative Auswirkungen von Psychopharmaka.

Symptome und Anzeichen

Ergophobie entwickelt sich nie asymptomatisch. Charakteristische Veränderungen des Charakters und Verhaltens einer Person machen sich in den ersten Stadien der Entwicklung des pathologischen Zustands bemerkbar.

Die Symptome von Phobien sind am ausgeprägtesten, wenn das Arbeitsklima, das Arbeitsschema oder die Position verändert werden.

Symptome können sein psychologisch oder physiologischsowie miteinander kombiniert. Klassische physiologische und psychologische Zeichen der Ergophobie:

Tremor der Gliedmaßen;
Atemstillstand;
allgemeine Schwäche des Körpers;
übermäßige Aggressivität;
Juckreizgefühl der Haut;
vermehrtes Schwitzen;
sich kühl fühlen;
Alarmbedingungen;
Beschleunigung der Herzfrequenz;
Anfälle von Übelkeit während der Bewegung;
Unwohlsein im Unterleib;
Verlust der Selbstkontrolle und Selbstkontrolle;
Rötung der Haut;
Reizbarkeit;
Gefühl der Unbeweglichkeit;
Panikattacken;
Anfälle von Schwindel;
Desorganisation der Tätigkeit.

Die Symptome von Ergofobii können kurzlebig sein oder werden obsessiv Begleitperson auch außerhalb der Arbeitszeit.

In den meisten Fällen sind die ersten Anzeichen für die Entwicklung dieser Phobie psychologische und physiologische Faktoren, die sich im Gespräch mit den Behörden plötzlich manifestieren.

Der Mensch beginnt zu fühlen Schwäche, Angst, seine Haut wird blass, es ist eine Taubheit. Wenn dieser Zustand regelmäßig auftritt, ist eine sofortige Rücksprache mit einem Spezialisten erforderlich.

Symptome Ergophobie kann von folgenden Zuständen begleitet sein:

geringes Selbstwertgefühl;
obsessive Erwartung von Ärger;
übermäßige Angst;
Neigung zu emotionalen Ausfällen;
übermäßige Selbstkritik;
pessimistischer Blick auf die Zukunft.

Was tun, wenn Sie Angst vor Veränderungen haben oder keine Arbeit finden können? Psychologen-Tipps:

Wie kann man die Angst vor der Arbeit überwinden?

Überwinde die Angst, unabhängig zu arbeiten fast unmöglich.

Die einzige Garantie für ein positives Ergebnis ist die rechtzeitige Bitte um Hilfe durch einen Spezialisten - einen Psychotherapeuten.

Der Arzt untersucht sorgfältig den allgemeinen Geisteszustand des Patienten, identifiziert die Faktoren, die Ergofobiyu hervorriefen, und ordnet sie zu spezifische Therapie. In Abwesenheit des Effekts der Psychotherapie entsteht die Notwendigkeit, den psychischen Zustand mit speziellen Arzneimitteln zu korrigieren.

Möglichkeiten zur Behandlung von Ergophobie:

Kognitive und verhaltensbezogene Therapiemethoden (Erkennen vorhandener Angst und Suche nach Möglichkeiten, diese durch Selbstanalyse zu beseitigen).
Meditation und Entspannung (Techniken helfen, das psychische Gleichgewicht zu erreichen und die Psyche zu stärken).
Methoden der Psychoanalyse (Die Methode besteht darin, regelmäßige Sitzungen mit der Teilnahme eines Psychologen oder Psychotherapeuten durchzuführen).
Autotraining (Der Zweck solcher Methoden besteht darin, das Selbstwertgefühl der Patienten zu steigern und Fähigkeiten zu entwickeln, um mit ihren eigenen Ängsten fertig zu werden.)
Gruppenklassen (Gruppen werden von Patienten mit identischen Diagnosen gebildet, die Methode hat eine hohe Wirksamkeit bei der Behandlung von Ergophobie).
Hypnotherapie (Der Patient befindet sich in einem Zustand der Hypnose, der Spezialist erstellt spezielle Situationen im Zusammenhang mit den Arbeitsaktivitäten und hilft, Ängste zu bekämpfen).
Medizinische Therapie (Die Verwendung von Medikamenten bestimmter Kategorien ist eine Hilfsmethode zur Behandlung von Ergofobii, die Liste der notwendigen Medikamente wird individuell ausgewählt).

Die medikamentöse Therapie bei der Behandlung von Ergofobii wird nur bei anhaltenden psychischen Anomalien oder einer langsameren Erholungstendenz des Patienten angewendet.

Die Hauptdrogen können verwendet werden Beruhigungsmittel, Beruhigungsmittel und Antidepressiva.

Die Wirkung von Medikamenten zielt darauf ab, die Symptome zu beseitigen, die Ergofobiya begleiten, aber sie können den psychischen Zustand des Patienten nicht bewältigen.

Für SelbstwertkorrekturDie Beziehung zur Welt und die Beseitigung der Angst erfordern den obligatorischen Einsatz von Psychotherapie.

Ich habe Angst davor, einen Job zu bekommen: Was tun? Wie kann man die Angst vor einem neuen Job überwinden? Analysieren Sie die Coaching-Sitzung:

Empfehlungen

Früherkennung der ersten Anzeichen von Ergofobii ist garantieren ein positives ergebnis während der Behandlung dieser Abweichung.

Der Alarm ist das Auftreten unnatürlicher oder übermäßiger Ängste bei der Durchführung von beruflichen Aufgaben oder bei der Lösung anderer arbeitsbezogener Probleme (z. B. Jobsuche, Vorstellungsgespräche usw.).

Wenn Symptome einer Ergophobie festgestellt werden, müssen Sie es versuchen Bewältige dich selbst. In Ermangelung eines Ergebnisses sollten Sie sich unbedingt an einen Psychotherapeuten wenden.

Wie kann man die Angst überwinden? Methoden für den Umgang mit verschiedenen arbeitsbedingten Situationen:

Angst, Arbeit zu finden (Zuallererst ist es notwendig, Ihre beruflichen Talente zu erkennen und sie vor der Angst, einen neuen Job zu finden, zu einer Priorität zu machen, eine Steigerung des Selbstwertgefühls hilft, mit ängstlichen Zuständen fertig zu werden und Selbstvertrauen zu erlangen).
Angst, nach Arbeit zu rufen Zum ersten Mal (eine gute Methode, dieses Problem zu haben, ist die Suchtmethode. Sie können ein spezielles Training arrangieren, Anrufe über freie Stellen anrufen, an denen Sie nicht interessiert sind, um Stress zu vermeiden, und es wird empfohlen, Anzeigen mit offenen Stellen zu wählen, für die keine Erfahrung erforderlich ist Arbeit oder besondere berufliche Fähigkeiten).
Angst, einen Job zu bekommen (Zuallererst ist es notwendig, alle Vorteile eines neuen Ortes objektiv zu bewerten. Wenn sie nicht vorhanden sind, sollten Sie versuchen, zumindest einige unbedeutende Vorteile zu finden. Dann können Sie versuchen, sich Situationen vorzustellen, die Angst verursachen, und ihre Lösungen im Voraus zu wählen. aber auch die zwischenmenschlichen Fähigkeiten verbessern).
Angst vor einem neuen Job (Im Falle der Angst, eine neue Stelle anzutreten, ist es wichtig, die spezifischen Faktoren, die Angstzustände hervorrufen, Auto-Training zur Steigerung des Selbstwertgefühls, die Analyse potenzieller Probleme und die Wahrnehmung der eigenen Professionalität zu identifizieren, kann dazu beitragen, mit unangemessenen Erfahrungen umzugehen Anweisungen).
Angst, mit Menschen zu arbeiten (Wenn die Hauptangst mit einem potenziellen Team verbunden ist, ist es notwendig, die Knappheit dieses Problems zu erkennen. Die Erfahrung aller hat Angst, neue Kollegen zu treffen. Mit unterschiedlichem Erfahrungsgrad sollten Sie jedoch darauf vorbereitet sein, dass keiner Ihrer neuen Kollegen von Ihrem Team begeistert ist Kommen, auch wenn Ihre Person gleichgültig ist, können Sie Vorteile finden - Sie können sich voll auf Ihre Arbeitsaufgaben konzentrieren.
Angst vor einem neuen Job: „Ich kann plötzlich nicht mehr damit umgehen“.(Wenn ein neuer Arbeitsplatz oder eine neue Position Angst mit fehlenden Fähigkeiten und Angst vor beruflichen Fehlern verursacht, müssen Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern und versuchen, Ihr Wissen in einem bestimmten Tätigkeitsbereich so gut wie möglich zu festigen Erfolg).

Ergophobie kann zu einer schweren Verletzung der menschlichen Anpassung in der Gesellschaft führen. Diese Pathologie impliziert eine obligatorische und rechtzeitige Korrektur.

Andernfalls können sich zusätzliche Ängste der Phobie anschließen. Zusätzlich erhöht Ergofobiya das Risiko Entwicklungsneurologische und psychologische Störungen, loswerden, was unmöglich ist.

Wie man überlebt in einem neuen Team? Informieren Sie sich darüber im Video: