In den letzten Tagen vor den Feiertagen entschied ich mich, ein solches "einfaches Entladen" zu schreiben. Es ist Zeit, eine Pause von den informativen, langen Artikeln einzulegen und eine kurze Rezension zu schreiben. Vor nicht allzu langer Zeit besuchte ich die Kamera der sensorischen Deprivation oder des Schwimmens auf andere Weise. Ich würde gerne schreiben Schwimmerspitzediese interessante, ungewöhnliche und angenehme Erfahrung und geben Sie einige Ratschläge, falls Sie sich für dieses Verfahren entscheiden.
Die Kammer für sensorische Deprivation ist ein dunkler Tank, der mit Wasser gefüllt ist und eine hohe Salzkonzentration enthält. Weder Ton noch Licht dringt in diese Kamera ein. Durch den hohen Salzgehalt kann die Flüssigkeit die Person auf der Wasseroberfläche festhalten. Aufgrund der Temperatur dieser Lösung, die der Temperatur des menschlichen Körpers entspricht, spürt eine Person, die sich in einer Kammer befindet, dieses Wasser in ihrem Körper nicht mehr. Er schien in Schwerelosigkeit zu hängen.
Die Kamera wurde in der Mitte des letzten Jahrhunderts vom Vertreter der amerikanischen wissenschaftlichen Gegenkultur, des Psychoanalytikers und Neurobiologen John Lilly erfunden. Lilly experimentierte mit veränderten Bewusstseinszuständen, versuchte eine Kommunikationssprache mit Delphinen zu entwickeln und untersuchte das Denken dieser Wassersäuger.
Die Kammer für sensorische Deprivation war ein Versuch eines Wissenschaftlers, zu überprüfen, was mit dem menschlichen Gehirn geschah, wenn er völlig von äußeren Einflüssen beraubt wurde. Und interessante Dinge können passieren. Jemand erlebt ungewöhnliche Empfindungen, sogar visuelle, auditive und taktile Halluzinationen.
"Mad Bad"
In einer Geschichte eines meiner Lieblingsautoren, Stanislav Lem, erfuhr ich von der schwebenden Kamera (mit Ausnahme der Simpsons-Serie). Die Geschichte wird als "bedingter Reflex" bezeichnet und geht in den Zyklus der Geschichten über die Piloten ein. Im „Conditional Reflex“ wurde die Kamera verwendet, um Menschen vorzubereiten und zu testen, die an der Raumfahrt teilnehmen würden. Schüler der "kosmischen" High School nannten die Kamera scherzhaft "verrücktes Badezimmer".
Die Zeit, die ein Student in einem verrückten Bad verbringen konnte, war ein Maß für die individuelle psychologische Ausdauer. Wenn eine Person 5 Stunden in einer Zelle liegen könnte, deutet dies darauf hin, dass sie lange Reisen zu den Sternen über sich ergehen lassen kann, alleine vorbeigeht, mangelnde Unterhaltung und Live-Kommunikation.
Der Protagonist dieser Geschichte verbringt 7 Stunden in einer Zelle und erlebt die meisten Grenzzustände. Er hört auf, den Körper zu fühlen, erkennt die Grenzen seines Ichs nicht mehr, zerbricht in viel Ich, fällt in einen unbekannten Raum und erlebt schließlich solche Erfahrungen, die keine der vorhandenen Sprachen beschreiben kann!
Vielleicht hat der Autor die Möglichkeiten der Kamera übertrieben. Ich denke schon, obwohl ich es nicht genau wissen kann. Eine Stunde in der Schwimmkammer verging für mich ohne "Spezialeffekte". Dies ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass sich mein Gehirn an die tägliche Ruhe durch externe Signale - Meditation - gewöhnt hat. Und mit der Gewohnheit kann alles sein. Als ich anfing zu meditieren, sah ich während der Meditation einige Bilder. Dann hörte es auf.
Aber jeder kann verschiedene Dinge haben ...
Eine Sitzung in der Kammer für sensorische Entzug
Ich habe mich für eine Sitzung in einem Yogazentrum angemeldet. Ich werde keine Werbung machen, jeder findet leicht solche Zentren in seiner eigenen Stadt, falls es solche gibt. Vor dem Tauchgang führt der Administrator ein Briefing durch und schlägt vor, Ohrstöpsel zu nehmen. Nach dem Duschen stieg ich nackt in die Kamera.
Ich konnte mich lange Zeit nicht entspannen. Zunächst ist es schwierig, eine bequeme Haltung zu finden. Ein paar Mal geriet das Wasser versehentlich in die Augen und in die Nase - es war schrecklich eingeklemmt, weil es viel Salz darin gibt. Wenn Sie sich also die Augen oder die Nase zerkratzen, reiben Sie diese Körperteile vorsichtig ab: Halten Sie die Augen fest geschlossen und öffnen Sie sich nicht für eine Weile, bis das Wasser, das von Ihren Fingern auf das Augenlid gefallen ist, nicht von der Oberfläche verdunstet.
Scheuen Sie sich nicht, den Körper zu entspannen. Der Hals wird instinktiv belastet, um den Kopf auf der Oberfläche zu halten. Entspannen Sie sich einfach und senken Sie den Kopf vollständig. Wenn genug Salz im Wasser ist, sinkt der Kopf nicht.
Klaustrophobie-Methode
Ich gebe zu, dass ich zuerst etwas besorgt war. Aber ich verstand, dass der Körper in eine etwas ungewöhnliche Situation geraten war: er befand sich in einer Art taube Dunkelheit, als wäre er ein Grab. Die Reaktion des Körpers, die auf Erregung reagierte, war ziemlich natürlich. Natürlich passiert das nicht jeden Tag!
Ich habe die Aufregung nicht von mir getrieben, ich habe gemerkt, dass es nirgendwohin geht, also muss man einfach "punkten". Was ich getan habe: Mein Herz schlug schnell, aber mein Geist blieb ruhig. Ich identifizierte mich nicht mit meiner Angst, als mir klar wurde, dass mir nichts passieren würde, und ich musste aufhören, auf die störenden Signale des Körpers zu achten. Nach einer Weile wurde der Herzschlag normal.
Es war eine großartige Praxis, um Angst und Angst zu kontrollieren. Viele Menschen, die an Klaustrophobie und anderen Phobien leiden, können durch diese Erfahrung erschreckt werden. Im Gegenteil, ich würde ihnen raten, als Therapie zu schweben. Dies ist radikal und erfordert Mut, aber es beseitigt effektiv die Angst vor beengten Räumen und anderen Ängsten, die mit Dunkelheit, Alleinsein und so weiter verbunden sind. Natürlich zeigt sich der therapeutische Effekt nur, wenn Sie Ihre Angst unter Kontrolle haben und mindestens einige Zeit an der Kamera festhalten können.
Dir wird nichts passieren. Verjage nicht die Angst, sondern hör auf, dich damit zu identifizieren. Beobachte ihn einfach.
Tiefe Meditationssitzung
Lassen Sie uns noch einmal auf meine Gefühle in der Kammer zurückkommen. Einige Zeit nach dem Beginn der Sitzung begann ich mich zu entspannen. Der Zustand ist demjenigen ähnlich geworden, der während der Meditation auftritt. Ruhe und Ruhe. Ich werde diesen Zustand mit nichts verwechseln. Es war viel einfacher, sich zu konzentrieren und Gedanken loszuwerden als während der Meditation. Es geschah wie von selbst. Dies muss direkt damit zusammenhängen, dass wesentlich weniger taktile Signale in das Gehirn gelangen als bei normaler Meditation, sodass der Gedankenfluss leichter gestoppt werden kann.
Die Entspannung war sehr tief und angenehm. Das einzige, was die Wirkung der Abwesenheit von äußeren Reizen etwas störte, war, dass ich immer noch das Wasser fühlte. Ein bisschen, aber ich spürte es und wusste, wo die Grenze zwischen Wasser und Luft verläuft. Im Allgemeinen war das versprochene Gefühl der Schwerelosigkeit nicht so hell, wie ich es mir vorgestellt hatte. Vielleicht geht es Ihnen besser: Es wird eine andere Kammer- und Körpertemperatur geben, schließlich unterscheiden sich alle Menschen. Aber es war kein großes Problem für mich.
Die zweite ist, dass ich manchmal meinen Kopf oder meine Hand gegen die Wand der Kammer stelle. Es erzeugte auch unnötige sensorische Signale. Aber es tat nicht viel weh.
Eine Stunde später stieg ich frisch aus und ruhte mich aus. Duschte gekleidet und ging auf die Straße hinaus. Der Zustand war sehr entspannt, wie nach Yoga oder Meditation, nur viel heller und stärker. Dies ist ein Gefühl, das alle Probleme irrelevant macht, und Ängste und Ängste sind unbedeutend. Dieses Gefühl von bleibendem innerem Gleichgewicht und Komfort. Es scheint, dass kein Ereignis dieses spirituelle Gleichgewicht erschüttern kann. Es ist voller Liebe zum Leben. Ich möchte ein solches Gefühl immer in mir behalten, damit es jeden Moment des Lebens durchdringt ...
Dieser Zustand dauerte mehrere Stunden, bevor er ins Bett ging.
Zusammenfassung
Sinnesdeprivation wurde für mich zuallererst eine hervorragende Entspannung, eine hochwertige Erholung.
Wenn Sie die Gelegenheit dazu haben, besuchen Sie unbedingt dieses Verfahren. Aber warten Sie nicht und hoffen Sie auf ungewöhnliche Empfindungen. Wenn Sie nur dafür schwimmen, werden Sie möglicherweise enttäuscht. Aber wenn Sie sich entspannen, Verspannungen lösen, Ihren Kopf frei machen und vielleicht eine wichtige Lebensentscheidung treffen wollen, dann wird Ihnen dieses Verfahren wirklich gefallen.
Floating ist eine ausgezeichnete Therapie für den Umgang mit Stress, aber gleichzeitig ist dieses Vergnügen nicht billig. In Moskau kostet eine Stunde 1500 - 2000 Std.! Nicht jeder kann es sich oft leisten, sich in der Kammer der sensorischen Deprivation zu entspannen. Glücklicherweise gibt es kostenlose, aber ebenso wirksame Wege, um sich zu entspannen und Stress abzubauen, wie zum Beispiel Meditation.
Wenn Sie sich entscheiden, das Float zu besuchen, schreiben Sie bitte in den Kommentaren zu diesem Artikel über Ihre Gefühle. Oder waren Sie vielleicht schon dort? Dann wäre es sehr gut, wenn Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Lesern und mit mir in den Kommentaren teilen würden.
