Verschiedene Schlafstörungen, die im Volksmund genannt werden Schlaflosigkeitwird als dissomnia bezeichnet. Was ist das? Dies ist nicht nur eine Unfähigkeit, nachts einzuschlafen.
Dysomnia stört die Tiefe, die Dauer des Schlafes, verschiebt die Zeit des Einschlafens und des Erwachens. Pathologie tritt auf sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen.
Konzept und Ursachen
Aus medizinischer Sicht ist Dissomnie Schlafstörungen, seine Dauer, Tiefe und Rhythmus.
Gemäß ICD 10 ist die Krankheit der Code G47.
Für den Schlaf einer Person wird ein Teil des Gehirns genannt Hypothalamus. Die darin enthaltenen Nervenzellen sind für die Produktion biologisch aktiver Substanzen verantwortlich, die für das Einschlafen verantwortlich sind.
Diese Substanz ist Serotonin. Seine unzureichende Produktion provoziert Schlaflosigkeit. Auch im Gehirn gibt es einen retikulären Bereich, der für das Erwachen verantwortlich ist.
Wenn der Erwachungsbereich den Schlafbereich dominiert, tritt Schlafstörung auf.
Die Ursachen von Dissomnii sind immer noch nicht genau definiert. Jedoch einige provozierende Faktorendas kann eine anhaltende Schlafstörung verursachen. Bei Erwachsenen ist es:
- Emotionale Stresssituationen.
- Somatische Krankheiten.
- Kurze Stöße.
- Chronische Herzkrankheit, Niere.
- Zeitzone ändern
- Geisteskrankheit
- Neurose
- Infektionen
- Einnahme bestimmter Medikamente (Antidepressiva, Stimulanzien, Nootropika, Kortikosteroide).
Längerer körperlicher und psychischer Stress.- Essstörungen (nachts essen).
Längerer körperlicher und psychischer Stress.Bei Kindern treten Schlafstörungen auf von:
- Hyperaktivität;
- betont;
- Schwierigkeiten der sozialen Anpassung (Übergang in eine andere Klasse);
- emotionaler Aufruhr;
- Epilepsie;
- erhöhte Erregbarkeit;
- Infektionskrankheiten.
Nicht nur negative, sondern auch positive Emotionen können den Schlaf stören: Liebe, Freude am Arbeitserfolg usw.
Der arzt Komarovsky sagt Ihnen, welche Bedingungen während des Tages geschaffen werden sollten, damit das Baby nachts gut schläft:
Beziehung zu einer Angst-depressiven Episode
Die Entstehung von Dyssomnie vor dem Hintergrund einer ängstlichen depressiven Episode ganz natürlich
Angst-depressives Syndrom ist die Plage der modernen Gesellschaft.
Die Störung beginnt im Jugendalter. Kinder zu empfindlich gegenüber Kritik und Kommentaren. Schwer zu versagen Daraufhin entstehen verschiedene Phobien und Ängste.
Im Erwachsenenalter können diese Manifestationen angesichts des rasenden Tempos des modernen Lebens und der ständigen Belastung zunehmen.
Die Menschen leiden unter Angstzuständen, Angst, ihren Job zu verlieren oder unter die Armutsgrenze zu fallen. Auch starke erfahrungen erscheinen als Folge von Problemen in seinem persönlichen Leben.
Wenn sich eine Person ständig oder sehr oft in einem Zustand von Stress und Angst befindet, wird sie Unregelmäßigkeiten in der Arbeit aller Körpersysteme erfahren.
Im Gehirn, das für den Schlaf verantwortlich ist, wird es vorherrschend Erregungsbereich. Infolgedessen kommt es zu einer Abneigung.
Klassifikation der Pathologie
Die Einstufung der Krankheit richtet sich nach der Dauer des Verlaufs. Auffallen:
- Episodisch. Sie dauert nicht länger als eine Woche und tritt vor dem Hintergrund kurzfristiger Stresssituationen (Konflikte, Krankheiten, Gürtelwechsel, Medikamente) auf.
Kurzfristig. Es dauert ein bis drei Wochen. Sie tritt vor dem Hintergrund eines längeren Einflusses nachteiliger Faktoren auf: dem Verlust von Angehörigen, einem Wechsel der Arbeit, einer langen Krankheit, einer stressigen, längeren Situation.- Chronisch. Dauert mehr als einen Monat. Tritt aufgrund psychosomatischer Erkrankungen auf, anhaltende Stresssituationen. Die Krankheit tritt in Gegenwart von Alkohol und Drogen, Beruhigungsmitteln und Hormonarzneimitteln auf.
Kurzfristig. Es dauert ein bis drei Wochen. Sie tritt vor dem Hintergrund eines längeren Einflusses nachteiliger Faktoren auf: dem Verlust von Angehörigen, einem Wechsel der Arbeit, einer langen Krankheit, einer stressigen, längeren Situation.Heben Sie je nach Art der Schlafstörungen hervor:
- Schlaflosigkeit. Verringerung der Schlafdauer und des gestörten Schlafes.
- Hypersomnie. Erhöhte Schlafdauer
- Parasomnia. Dies ist eine Schlafstörung. Zum Beispiel Schlafwandeln, Bruxismus, Albträume.
- Verletzung des „Sleep-Wake“ -Zyklus mit Tagesschlafverschiebung.
Das Auftreten von Schlafstörungen verstärkt und trägt zur Entstehung neuer neuropsychiatrischer Erkrankungen bei.
Schlaflosigkeit Wie lerne ich schlafen? Ursachen von Schlaflosigkeit. Der Psychotherapeut wird in diesem Video erzählen:
Symptome und Diagnose
Wenn eine Person manchmal nicht gut schläft oder nachts oft aufwacht, bedeutet das nicht, dass sie an einer Abneigung leidet.
Es gibt einige Zeichen, bei dem eine Schlafstörung vermutet werden kann:
- Die Unfähigkeit, trotz aller ergriffenen Maßnahmen lange zu schlafen: Dunkelheit, Stille, abendliche Spaziergänge. Eine Person schläft schon am Morgen ein und schläft nur 2-3 Stunden.
- Ständiges Aufwachen mitten in der Nacht und oberflächlicher Schlaf in den folgenden Stunden.
- Guter langer Schlaf, der länger als 10 Stunden dauert und einen regelmäßigen Charakter hat.
- Schlechter Schlaf in der Nacht und ständige Schläfrigkeit während des Tages.
- Oberflächlichkeit des Schlafes. Eine Person schlummert und ist sich dessen bewusst, was um sie herum geschieht.
- Intermittierender Schlaf. Ständiges Aufwachen mehrmals pro Nacht.
Die Diagnose "Schlafstörung" wird von einem Neurologen und Somnologen gestellt. Letzteres ist auf verschiedene Schlafstörungen spezialisiert und kann die Art der Störung genau bestimmen.
Für die Diagnosemethode wird verwendet Polysomnographie.
Diese Studie über die Funktion des Körpers während des Schlafes ermittelt die Ursache der Störung. Die Studie ist schmerzlos und hat keine Kontraindikationen.
Sein Verhalten Erwachsene, Kinder, schwanger. Das einzige Hindernis für die Polysomnographie sind Infektionskrankheiten oder chronische Erkrankungen im akuten Stadium. Sie können die Genauigkeit der Ergebnisse beeinflussen.
Die Essenz der Methode besteht darin, dem menschlichen Körper verschiedene Sensoren zu überlagern, die die Arbeit von Gehirn, Herz und Lunge in einem Traum aufzeichnen.
Daten werden an den Computer gesendet. Auch im Raum stellen Sie die Videokamera ein, die das Verhalten des Patienten überwacht.
Verwenden Sie diese Methode sind fixiert:
- Schlafapnoe (Apnoe);
- Druckstöße;
- Muskelkrämpfe;
- Unterbrechung der Organversorgung mit Sauerstoff;
- Fehlfunktionen des Gehirns (die Dauer der Schlaf- und Aufwachphase);
- verschiedene Bewegungen der Gliedmaßen im Traum;
- Traumwandern (Schlafwandeln, Somnambulismus).
Anhand von Forschungsdaten stellt der Arzt eine Diagnose und wird mit bestimmt Behandlungstaktiken.
Behandlung der Krankheit
Behandelt Schlafstörungen Neurologe. Wenn schwere psychische Störungen festgestellt werden, ist die Hilfe eines Psychotherapeuten oder Psychiaters erforderlich.
Um den Schlaf wiederherzustellen, passen sie das tägliche Muster und die Ernährung an. Zum Schlafengehen werden kurze Spaziergänge empfohlen. Sie können keine Arbeit machen.
Auf Nahrungsaufnahme und Teekonsum muss vollständig verzichtet werden. Kaffee und andere Energiegetränke sind erlaubt nur morgens in einer kleinen Menge.
Der Arzt schreibt aus leichte Beruhigungsmittel. Melatonin-basierte Medikamente helfen mir beim Schlafen: Melaxen, Cirkadin.
Sie verbessern den Schlaf, die Physiotherapie, die Akupunktur und die Massage.
Kräutermedizin wird auch verwendet. Psychotherapiesitzungen helfen, Angst loszuwerden, Angst, Stress und Schlaf wieder herzustellen.
Schlaftabletten werden von einem Arzt nur bei anhaltender Schlafstörung und einer Abnahme der Schlafdauer verschrieben. Langzeitgebrauch ist kontraindiziert, da es süchtig machen kann.
Dissomnia wird in der modernen Welt immer häufiger. Sie ist provoziert lange und häufige Stresssituationen.
Es ist wichtig, die Pathologie rechtzeitig zu diagnostizieren und mit der Behandlung zu beginnen, um nicht die Entwicklung einer neuropsychiatrischen Störung zu provozieren.
Oh! Volksheilmittel Für die Behandlung von Schlaflosigkeit können Sie aus diesem Video lernen:
