Wie oft sind Sie mit Ihrem Leben unzufrieden? Von Zeit zu Zeit passiert dies jedem. Wir sind mit uns selbst, den anderen, der Arbeit, den Chefs und den Preisen in den Geschäften nicht zufrieden. Es gibt genug Gründe für Ärger. Sie sollten jedoch immer daran denken, dass wir selbst die Lebensqualität verbessern können. Der Weg in 11 Schritten wird Ihnen helfen, Ordnung in Ihrer kleinen Welt zu finden und Ihren Aufenthalt darin zu genießen.
Erster Schritt - Dankbarkeit
Danke Wenden Sie sich an diejenigen, die etwas Gutes für Sie getan haben. Sicherlich, wenn Sie in der Erinnerung graben, werden Sie mindestens eine solche Person finden. Zeigen Sie, dass Sie allen, an die Sie sich erinnern können, dankbar sind. Dabei spielt es keine Rolle, was in der Vergangenheit der Fall war, und es ist auch nicht wichtig, dass diese Personen höchstwahrscheinlich nichts dergleichen von Ihnen erwarten.
Zweiter Schritt - Freundlichkeit
Zeigen Sie Freundlichkeit in allem, was Sie tun. Schließlich sind es uninteressante Angelegenheiten, selbst die scheinbar unbedeutendsten, die dazu beitragen, das Gefühl der Zufriedenheit des Lebens zu steigern.
Schritt drei - Vergebung
Es ist sehr wichtig zu lernen, nicht nur anderen, sondern auch sich selbst zu vergeben. Es gibt eine sehr effektive Technik - "Brief der Vergebung". Auch wenn Sie jetzt nicht mit der Person kommunizieren, die Sie einmal beleidigt hat, schreiben Sie ihm einen Brief. Schreibe über das, wofür du Unrecht getan hast, über das, was du vergibst, und halte nichts Böses mehr für ihn. Und in dem gleichen Brief verzeihen Sie sich, dass Sie dieses unangenehme Gefühl so lange für sich behalten haben. Es ist nicht notwendig, einen Brief zu senden. Aber versuchen Sie, das Beste aus allem herauszuholen, worüber Sie schreiben.
Es ist schwer, einem anderen zu vergeben, aber manchmal ist es noch schwieriger, sich selbst zu vergeben. Lerne zu vergeben und erinnere dich daran, dass ein glücklicher Mensch immer ein paar Stufen höher ist als jeder andere, selbst der stärkste Groll.
Schritt vier - Beziehungen aufbauen
Bemühen Sie sich, Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. Suchen Sie nicht nach einer besonderen Gelegenheit zum Kommunizieren, zeigen Sie Ihre Gefühle mit Hilfe von Worten und Taten. Wenn Sie diese Zeit und Energie nicht bereuen, werden Sie sehen, wie viel vollständiger, reichhaltiger und warmherziger Ihre Beziehung wird.
Schritt 5 - Vergleiche dich nicht mit anderen
Der einzige, mit dem Sie sich vergleichen sollten, ist, dass Sie der Erste sind. Keine Notwendigkeit, den Erfolg anderer zu betonen. Glückliche Menschen achten mehr auf ihre Gefühle und Intuitionen. Deine innere Welt wird dir sagen, wie richtig oder falsch Dinge laufen. Hören Sie sich und vertrauen Sie, was Sie fühlen.
Schritt 6 - Optimismus
Sei für alles optimistisch. Denn jede Lebenssituation kann anders behandelt werden. Lernen Sie, positive Momente in allem zu finden und Erfahrungen zu sammeln. Denken Sie daran, dass alles, was geschieht, nur zu Ihrer Weisheit und Stärke beiträgt.
Schritt sieben - Umgang mit Schwierigkeiten
Suchen Sie nach Wegen, um mit schwierigen Momenten fertig zu werden. Versuchen Sie, die Ursache des Problems zu erkennen und zu beheben, und nicht nur die Beziehung zu klären. Erinnere dich daran, dass jede Situation eine neue Lektion ist und entsprechend Erfahrung und ein weiterer Schritt auf dem Weg zur Weisheit.
Schritt acht - Lieblingsaktivitäten
Bemühen Sie sich, solche Aktivitäten zu finden, die Ihre Fähigkeiten am besten offenbaren und deren Erfüllung Ihnen Freude bereitet. Finden Sie auch in täglichen, alltäglichen Angelegenheiten Sinn und eine Möglichkeit, Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten anzuwenden.
Schritt neun - würdige Ziele
Setzen Sie sich Ziele, die Ihren Fähigkeiten und Fähigkeiten entsprechen. Ein würdiges Ziel wird Sie zu etwas Neuem führen, wird Ihnen etwas Wertvolles geben und Sie nicht weiter von dem, was Sie möchten, ablenken, während Sie gleichzeitig Ihre Kraft und wertvolle Zeit verlieren.
Schritt zehn - Geschmack fürs Leben
Gönnen Sie sich kleine tägliche Freuden, achten Sie auf die guten Nachrichten und vergessen Sie nicht, sich über das Gerät einer vielfältigen Welt zu wundern.
Schritt elf - Körperpflege und Spiritualität
Hören Sie auf Ihren Körper und er wird Ihnen sagen, was er braucht. Meditation hilft, dies zu lernen. Vergessen Sie nicht, Übungen zu machen. Versuchen Sie, genug zu schlafen.
Und Spiritualität kann Ihnen helfen, Antworten auf Ihre täglichen Fragen zu finden.
Dieser Weg ist möglicherweise nicht einfach. Aber nachdem Sie es bestanden haben, werden Sie feststellen, dass die Welt viel gütiger und freundlicher geworden ist.
