Wie man aufhört, eine Person zu lieben: Wege, die Liebe zu töten

Liebe ist nicht immer glücklich. Manchmal bringt es so viel Schmerz und Leid mit sich, dass es nicht als Belohnung von oben erscheint, sondern als echte Strafe.

Dies geschieht häufig bei denen, deren Liebe aus Angst und tiefem Gefühl plötzlich in eine starke Abhängigkeit übergeht. Die einzige Möglichkeit, damit umzugehen, ist die erzwungene Befreiung.

Aber wie man aufhört, den Menschen zu liebenWer wurde leise zum "Zentrum des Universums"?

Liebe sucht

Liebe sucht - In der Psychologie nennt man die schmerzhafte Manifestation der Liebe, in der eine Person eine starke Leidenschaft und eine obsessive Besessenheit mit dem Objekt erlebt.

Je länger dieser Zustand anhält, desto stärker sind die Leiden, mit denen er verbunden ist.

Am meisten ausgesetzt "Kranke" Liebe, sowohl Männer als auch Frauen, die:

in der Kindheit mangelnde elterliche Liebe und Aufmerksamkeit gefühlt;
einer strengen Kontrolle durch Erwachsene unterzogen werden;
ein tiefes (und nicht erfahrenes) psychisches Trauma bei Kindern haben;
Ich weiß nicht, wie man Entscheidungen trifft.
nicht mental auf reife, vollwertige Beziehungen vorbereitet;
haben ein geringes Selbstwertgefühl, sind auf ihre eigenen Mängel fixiert und äußerst unsicher;
panische Angst vor Einsamkeit;
fühle mich wehrlos und gehorsam.

Kranke Liebe - Psychologie

In der Regel kennt eine Person, die eine Liebesbeziehung (sowie einen Drogenabhängigen und einen Alkoholiker) hat, das bestehende Problem nicht und ist fest davon überzeugt, dass seine Gefühle dies sind das ist wahre Liebe.

Gleichzeitig hängt seine emotionale Ruhe und Bequemlichkeit direkt von einer anderen Person ab - von seiner Stimmung, Präsenz, Nähe.

Oft Trennung (auch wenn nur vorübergehend) wird ein Schlaggefolgt von Apathie und Depression. All dies führt zu einer Hemmung des persönlichen Wachstums einer Person und manchmal zu deren völliger Verschlechterung.

Sie können kranke Liebe mit bestimmen charakteristische Zeichen:

ein ständiges Gefühl von Kummer, auch wenn sich das Objekt in der Nähe befindet;
ununterbrochene und aufdringliche Erinnerungen an das Objekt während der Trennung;
vollständige Idealisierung des Objekts, übermäßige Erwartungen in Bezug auf das Objekt und die zwingende Rechtfertigung seiner Handlungen;
Besessene Panik Angst, den Gegenstand der Liebe zu verlieren.

Kann man an einem Tag aufhören zu lieben?

Die einzig richtige Entscheidung, die eine Person treffen kann, die unter abhängiger Liebe leidet, ist bekämpfe diese Sucht.

Oft ist es schwierig, dies alleine zu tun, und nur ein Psychologe oder Psychotherapeut kann echte Hilfe leisten.

In jedem Fall ist der erste und wichtigste Schritt die Verwirklichung des „Schmerzes“ des erlebten Gefühls.

Das Hauptziel der Therapie - hören Sie auf, das Objekt zu lieben, entfernen Sie die Sucht und beginnen Sie, ein erfülltes Leben zu führen. Aber wie kann man aufhören, eine Person zu lieben? Und kann das gemacht werden? Aufhören zu lieben bedeutet im Fall der Liebessucht, zu erkennen, dass das Gefühl nicht Liebe ist, sondern Krankheit.

Und da die Gefühle und Handlungen eines Menschen direkt von seinen Gedanken abhängen und das richtige Denken nach einiger Zeit „in die richtige Richtung“ ist, wird keine Spur schmerzlicher Liebe mehr vorhanden sein - ein Mensch wird sich allmählich erholen. zu einem neuen und glücklichen Leben wiedergeboren.

Zweifellos versucht jeder Mensch, der die „schmerzhafte“ Liebe gesehen hat, so schnell wie möglich zu „heilen“, indem er den Gegenstand seiner Gefühle so schnell wie möglich liebt.

Aber Heilung und Erholung nach jeder Krankheit - Der Prozess ist ziemlich langDie Dauer ist in jedem Einzelfall streng individuell: Für jemanden dauert es Wochen und für jemanden Monate.

In jedem Fall ist es einfach, eine Person an einem Tag nicht mehr zu lieben ist unmöglich!

Ist es leicht, eine Person zu vergessen, die dich nicht liebt?

Hör auf zu lieben - immer unruhig Oft sind sich die Menschen sogar bewusst, dass eine Beziehung oder ein unerwidertes Gefühl nichts als Enttäuschung und Ressentiments bringt. Sie hegen die Hoffnung, dass sich früher oder später alles auf wundersame Weise zum Besseren verändert.

Diese Position ist grundsätzlich falsch, weil die aktuelle Situation erfordert drastische Maßnahmen:

Die Erkenntnis, dass unerwiderte Liebe das hoffnungsloseste Gefühl ist, das sehr schwer zu kontrollieren ist.
Akzeptanz dessen, was passiert ist, aber niemand ist schuld.
Erstellen Sie eine Liste von Gründen, warum Sie aufhören sollten, eine Person zu lieben.
Gleichzeitig ist es wichtig, die Dinge nüchtern zu betrachten und so ehrlich wie möglich zu sein, indem man sich an die "unbedeutendsten" Situationen erinnert, deren Erinnerungen schmerzhafte Gefühle hervorrufen.

Wie hört man auf zu lieben? 3 Möglichkeiten, um Gefühle zu entfernen:

Was zu tun ist?

Psychologische Beratung:

Wie man aufhört, den Kerl zu lieben, der dich nicht braucht? Unerwiderte Liebe ist nicht ungewöhnlich. Normalerweise neigen Frauen in einer solchen Situation dazu, einen geliebten Menschen zu idealisieren und ihm Eigenschaften zu verleihen, die er tatsächlich nicht besitzt. Um aufhören zu lieben, eine solche Person zu lieben, ist die Hauptsache, Ihre Augen zu öffnen und zu erkennen, dass er viele Mängel hat.
Nimm ein Blatt Papier und schreibe alle seine Vorteile. Und nach - Mängel, sich an jede unangenehme Situation zu erinnern. In der Regel kommt am Ende des Prozesses die Erkenntnis, dass die Person nicht so perfekt ist, wie es auf den ersten Blick scheint. Tragen Sie ein Stück Blatt mit Unvollkommenheiten mit sich und lesen Sie es jedes Mal erneut, wenn Sie die „Welle der Sehnsucht“ abdecken.
Wie kann ich aufhören, das Mädchen zu lieben, das du so sehr liebst? Aufhören zu lieben und jemanden zu vergessen, braucht Zeit. Und zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, alle Ihre Stärken und Emotionen auf Arbeit, Lernen, Sport, Ruhe, Unterhaltung und Reisen zu richten. Keine Notwendigkeit, irgendjemanden für das, was passiert ist, die Schuld zu geben.
Lassen Sie die gegenwärtige Situation zu einem Anreiz werden, sich selbst zu verbessern und zu verbessern, aber nicht um dieses Mädchens willen, sondern um neue, harmonische Beziehungen, die sicher in Ihrem Leben auftreten werden.
Wie kann man das Gefühl loswerden, sich in eine verheiratete Frau zu verlieben? Da die Leidenschaft für eine verheiratete Frau „falsch“ ist, muss sofort und abrupt gehandelt werden. Wenn die Beziehung bereits begonnen hat, treffen Sie eine feste Entscheidung, nicht anzurufen, und überschneiden Sie sich nicht. Und dann - Eintauchen in die Arbeit, neue Hobbys, Sport und ein Minimum an Freizeit für schmerzhafte Gedanken.
Wie kann man aufhören, einen verheirateten Mann zu lieben? Zuerst sollten Sie sich fragen: Warum brauche ich diese Liebe? Was bekomme ich in der Zukunft?
In der Regel verlassen verheiratete Männer die Familie sehr selten, und wenn Sie ihn weiterhin lieben, verurteilen Sie sich zu ständigem Warten, Quälen und Eifersucht. Erkenne, dass eine solche Liebe zerstörerisch ist. Schließlich erwartet Sie „Ihre“ Person, die Ihnen das Schicksal nicht bringen kann, weil ein abhängiges Gefühl im Leben vorhanden ist.
Stoppen Sie jegliche Verbindung mit einem verheirateten Mann. Ändern Sie die Telefonnummer. Etwas leiden und dann den Haarschnitt wechseln, ein neues Parfüm, eine Handtasche kaufen und Yoga gehen (Fitness, Schwimmen). Versuchen Sie, mehr Zeit zu verbringen und mit neuen Leuten zu chatten.
Wie kann man aufhören, ihren Geliebten zu lieben, wenn sie selbst verheiratet ist? Zunächst einmal sollte man verstehen, was genau diese Liebe verursacht hat. Dafür müssen Sie auf ein Blatt Papier schreiben, welche Gefühle eine Frau neben ihrem Liebhaber empfindet. Aber das zweite Blatt - neben ihrem Mann. Nachdem es wichtig ist zu erkennen, dass die Liebe zu einem anderen Mann ein zerstörerisches Gefühl ist, das beseitigt werden sollte. Sie müssen einfach loswerden wollen, um sich vollständig von der Kommunikation mit ihm zu isolieren.
Und vor allem lernen Sie, sich nicht „neben jemandem“, sondern „für sich“ zu fühlen.
Wie kann man die Liebe seiner Frau töten? Wenn das Familienleben nicht zusammenpasst, ist die Scheidung der einzige Ausweg. Aber auch danach kann ein Mann Gefühle für seine Frau haben, die ihm nicht erlauben, weiterzuziehen. Wie zu sein Zunächst lohnt es sich, die Situation als gegeben zu betrachten und an einem reduzierten Selbstwertgefühl zu arbeiten. Gleichzeitig ist es wichtig, in jeder Hinsicht zu begrenzen (und es ist besser, die gesamte Kommunikation einzustellen), zumindest für eine Weile. Ablenkung hilft beim Eintauchen in die Arbeit, bei Hobbys sowie bei der Beseitigung jeglicher Gegenstände, die einem glücklichen Familienleben ähneln.
Wie kann man aufhören, ihren Mann zu lieben und mit ihm zu leben? Ehepartner leben oft als Familie weiter, auch wenn das Zusammenleben durch ständige Auseinandersetzungen, Vorwürfe, körperliche oder psychische Gewalt durch einen Mann und seine Alkoholsucht unerträglich wird. Die Frau erträgt und liebt sogar die Gläubigen "um der Kinder willen". Um den Teufelskreis aus Schmerz und Leid zu durchbrechen, müssen die Vor- und Nachteile einer solchen Existenz abgewogen werden, und es ist möglich, die einzig richtige Entscheidung zur Trennung zu treffen. Die Hauptsache ist zu erkennen, dass dies nicht mehr Liebe ist, sondern die Angst vor dem Alleinsein. Sie können sich an einen Psychologen wenden oder selbstständig versuchen, das Selbstwertgefühl mit Hilfe von Psycho-Trainings zu steigern. Nachdem Sie sich von der schmerzhaften Abhängigkeit befreit haben, machen Sie einen entscheidenden Schritt in Richtung eines neuen und freien Lebens.
Wie kann man aufhören, seinen Ex-Mann zu lieben? Beide sind immer für die Trennung der Beziehungen verantwortlich, daher sollten Sie sich grundsätzlich nicht mit sich selbst beschäftigen und sich selbst die Schuld geben. Besonders den ehemaligen Gatten anzurufen und um Vergebung zu bitten. Nach dem Aufbrechen sollten Sie zunächst alle Kontakte ausschließen und alle Erinnerungen an ihn aus Ihren Augen entfernen. Es ist vorzuziehen, ihr Aussehen zu ändern, die Garderobe zu aktualisieren, öffentliche Orte zu besuchen und verschiedene Veranstaltungen zu besuchen.
Die Hauptsache ist, jede Minute beschäftigt zu sein und nicht Selbstmitleid und Bitterkeit des Verlusts mit dem Kopf zu bedecken.
Es ist notwendig, sich selbst zu lieben, sich frei und unabhängig zu fühlen - erst danach entsteht eine neue Beziehung in sich.
Wie hört man auf, einen Womanizer zu lieben? Beantworten Sie zunächst die Frage: Brauchen wir eine solche Liebe, die von Eifersucht, Schmerz und Leiden erfüllt ist? Wenn nicht, sprechen Sie über diese Person. Sie müssen hartnäckig und kategorisch sein und jedes Mal, wenn Zweifel an der Richtigkeit Ihrer Handlung plötzlich überholt werden, erinnern Sie sich an alle negativen Aspekte der Kommunikation mit ihm. Die Hauptsache ist zu verstehen, dass jede Frau eines aufrichtigen, aufrichtigen, tiefen Gefühls würdig ist, das sicherlich erscheint, nachdem sie schmerzhafte Liebe losgeworden ist.
Wie können Sie aufhören, einen Klassenkameraden zu lieben? Die Hauptsache - lassen Sie sich nicht auf das Objekt seiner Gefühle stecken. Meistens neigen Mädchen im Schulalter dazu, ihre Auserwählten zu idealisieren, weshalb es besser ist, ihn genauer zu betrachten: Er hat wahrscheinlich einige Mängel, die zuvor schwer zu erraten waren. Sie müssen auch Ihre Energie in eine andere Richtung lenken: mehr Zeit, um sich dem Lernen, der Selbstentwicklung, Ihrem Aussehen, Ihren Hobbys zu widmen und so oft wie möglich mit Ihren Kollegen zu kommunizieren.

Wie lösche ich Gefühle? Tipps von einem professionellen Psychologen:

Wenn Sie ihn jeden Tag sehen

Wie kann man aufhören, die Person zu lieben, die man täglich sieht oder mit der man arbeitet? Volksweisheit "Aus den Augen - aus dem Kopf" nicht umsonst Es ist viel einfacher und schneller aufzuhören, eine Person zu lieben, die sich nicht am Horizont abhebt.

Was aber, wenn es sich bei der geliebten (aber schon früheren) Person um einen Nachbarn, Klassenkameraden oder Kollegen handelt, mit denen die tägliche Kommunikation unvermeidlich und schmerzhaft ist?

Einige, die sich einem ähnlichen Dilemma gegenübersehen, wählen den Weg des geringsten Widerstands: Ändern Sie ihren Wohnort, Ihre Universität oder Arbeit.

Aber es gibt noch einen anderen Weg, die Liebe eines Menschen loszuwerden, der jeden Tag sehen muss. Vielleicht das wird viel Zeit in Anspruch nehmen, aber am Ende völlig frei von den "unnötigen" Gefühlen. Es besteht aus drei Hauptstufen:

Aussetzung aus der Situation. Bewusstsein und Akzeptanz - ein wichtiger Schritt auf dem Weg zum Hauptziel. Wenn es eine Trennung von der Person gab, muss in der Beziehung ein Fettpunkt gesetzt werden. Wenn es die Situation erlaubt, können Sie offen mit Ihrem ehemaligen Partner sprechen, dass die Lücke für Sie nicht einfach ist. Jedes Meeting ist sehr schmerzhaft und daher ist es besser, die Kommunikation zu minimieren und die persönlichen Grenzen des anderen zu respektieren. Wenn Sie nicht sprechen können, oder das Objekt nicht einmal einen Verdacht über Ihre Gefühle hat, können Sie das Blatt verwenden, alles aufschreiben, was Sie sagen möchten, und es dann verbrennen. Um keine Emotionen anzusammeln, erhalten Sie ein Tagebuch, das all Ihre Gefühle beschreibt, die Sie überwältigen. Manchmal genügt es, genug zu "schreien", um Erleichterung und einen Energiestoß zu spüren. Um die Unbequemlichkeiten bei einem Meeting zu beseitigen, können Sie Ihr eigenes Verhalten unter bestimmten Umständen „reübeln“. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, bei dem Meeting nicht in Panik zu geraten und sich selbstsicher und ruhig zu verhalten.
Die Entwicklung eines positiven Lebensstils. Die Befreiung von der schmerzhaften Liebe ist eine hervorragende Gelegenheit, neue Möglichkeiten zu entdecken. Kontrolliere deine eigenen Gedanken so weit wie möglich: Sobald sie beginnen, dich in Erinnerungen zu tragen, ändere sofort ihre Richtung und mache Pläne für die Zukunft. Um nicht schlaff zu werden, ist es notwendig, Ihre schauspielerischen Fähigkeiten zu üben und es in der Regel „in der Öffentlichkeit“ zu nehmen, um sich in gutem Zustand zu halten und Wohlwollen, Offenheit und Positives auszustrahlen.
Wenn es zunächst schwierig wird, dies zu tun, wird dieses Verhalten im Laufe der Zeit zur Gewohnheit werden und Sie vor „Mitleid“ und sympathischen Ansichten und Gesprächen bewahren, die nur die Situation verschlimmern.
Vorwärts bewegen Das Ändern des Images, der neuen Leidenschaft, das Kaufen eines Abonnements für den Pool oder die Anmeldung für Englischkurse ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und Ihre gewohnte Umgebung zu verändern. Das Wichtigste ist, all dies nicht zur Rückkehr der Vergangenheit zu tun, sondern um neue Gefühle und Einstellungen ins Leben zu rufen. Wenn sich der unangenehme Nachgeschmack schmerzlicher Liebe fortsetzt, können Sie sich an einen Psychologen wenden, um die problematischen Momente mit ihm herauszufinden und das Besessenheit für immer loszuwerden.

Wie kann man aufhören zu lieben und die Person vergessen, die du liebst? Geisteskrankheit loswerden:

Wie kann man Gedanken über seinen Geliebten loswerden?

Kraft des Denkens kann einen starken Einfluss auf unser Leben haben, sowohl das Schaffen als auch das Zerstören.

Und selbst wenn es so aussieht, als sei das schmerzhafte Gefühl gegenüber einer Person in der Vergangenheit, die Gedanken an den "ehemals Geliebten" nein und nein, und sie entstehen im Kopf und stören schamlos die innere Harmonie.

Besessene Gedanken loszuwerden hilft ein paar einfache Tricks:

maximale Belegung. Tauchen Sie Ihren Kopf in die Arbeit oder in die Schule, Sie können Ihre Gedanken wieder auf den richtigen Weg bringen. Lassen Sie sich in Ihrer Freizeit mit etwas beschäftigen: Tanzen, Yoga, Sport, Kurse. Freiwilligenarbeit oder gemeinnützige Aktivitäten helfen, traurige Gedanken abzuwehren.
unter den Menschen sein Es hätte nicht gewollt in eine warme Decke gewickelt und sich traurigen Erinnerungen ergeben müssen, das lohnt sich absolut nicht. Im Gegenteil, Sie sollten versuchen, jede freie Minute außerhalb des Hauses zu verbringen. Ein Theater, eine Ausstellung, ein Nachtclub, ein Kino oder einfach nur ein Treffen mit Freunden wird nicht nur zwanghafte Gedanken vertreiben, sondern auch dazu beitragen, positive Energie aufzuladen;
Arbeite an dir Häufig führt ein geringes Selbstwertgefühl dazu, dass ein Mensch ein schmerzhaftes Gefühl nicht "loslassen" kann und ständig geistig zu seinen Erlebnissen zurückkehrt.
Spezielle psychologische Literatur, die auf Selbsterkenntnis, Selbstverbesserung und Selbstakzeptanz abzielt, wird dazu beitragen, dieses Problem zu beseitigen.
positive Aussagen. Wenn sich zwanghafte Gedanken in Ihren Kopf kriechen, nehmen Sie einen Stift und schreiben Sie ihn auf. Lesen Sie nach und lesen Sie sie nach und versuchen Sie, sie neu zu formulieren, damit sie eine positive Bedeutung haben. Falten Sie dieses Blatt in einen schönen Umschlag und tragen Sie es mit, und lesen Sie es jedes Mal neu, sobald sich die "unnötigen" Gedanken wieder bemerkbar machen.

Wie nicht leiden und unglückliche Liebe loslassen?

Die Erkenntnis, dass das Gefühl einer bestimmten Person - zerstörerisch und schmerzhaftkommt früher oder später sicher. Und da es endlich passiert ist, besteht die Hauptsache darin, die unglückliche Liebe für immer loszulassen.

Ein Hinweis, um mögliche Leiden zu minimieren, ist es wichtig, es richtig zu machen:

schließe die unsichtbare Wand abhinter dem das Objekt seiner Liebe und alles, was damit verbunden war: Erinnerungen, Beleidigungen, Gedanken. Von den gemeinsamen Fotos, Geschenken und niedlichen Schmuckstücken auch wert, loszuwerden;
Vervollständige die BeziehungUm der Person alles auszudrücken, was Sie angeht, danke ich Ihnen aufrichtig für die positiven Momente, vergeben Sie die Beleidigungen und schließlich - lassen Sie los. Dies kann persönlich, in einem Brief oder einfach durch das Gespräch mit einem „leeren Stuhl“ erfolgen.
Gib dir Zeit zu leiden, die zeitliche Begrenzung klar definiert (drei Tage, eine Woche, zehn Tage). Während dieser Zeit dürfen Sie weinen, sich erinnern, Ihr „Unglück“ und Ihre „Nutzlosigkeit für jedermann“ spüren. Aber sobald die Zeit abläuft, wischen Sie die Tränen ab und reißen Sie sich zusammen;
ein "neues" Leben beginnen. Ändern Sie das Image, den Umfang der Aktivitäten, machen Sie eine interessante Reise und lernen Sie natürlich neue Leute kennen.
Man kann sich in den Werken versuchen oder etwas tun, wofür eine lange Zeit nicht entschlossen genug war.

Egal wie schwierig es war, es ist notwendig, kranke Liebe loszuwerden. Nur so können Leiden und schmerzhafte Gefühle aus Ihrem Leben entfernt werden und Raum für neue positive Emotionen schaffen.

Wie kann die emotionale Verbindung mit einer Person durch Meditation gelöst werden? Technik-Abschied: