Wie man mit dem Rauchen aufhört, wenn keine Willenskraft vorhanden ist
Trotz des riesigen Haufens an Artikeln und Büchern im Internet zum Thema Rauchen, zu verschiedenen Vorschlägen und Wundermethoden, wie man Tabakgewohnheiten wirft, beschloss ich trotzdem, über diesen Artikel zu schreiben. Ich werde versuchen, kurz zu beschreiben, warum das Rauchen keinen Sinn hat. Grundsätzlich ist es nicht schwieriger, mit dem Rauchen aufzuhören, als eine Kopfpille namens „Citramon“ aufzugeben.
Wenn Ihnen dieser Vergleich seltsam vorkam, können Sie verstanden werden. Wir sind einfach nicht seit der Kindheit einer intensiven „Gehirnwäsche“ unterzogen worden, um in der Zukunft Citramon zu trinken. Was Zigaretten anbelangt, so sehen junge Kinder von Geburt an, wie Eltern, ihre Freunde, Helden von Fernsehsendungen usw. rauchen, und das Kind kommt allmählich zu dem Schluss, dass Rauchen grundsätzlich eine normale Sache für die Gesellschaft ist. (Wenn jeder Citramon fanatisch trank - jetzt würden wir diese Pillen in jedem Regal in jedem Laden sehen). Aber kommen wir zum Punkt.
Wenn dieses Kind erwachsen wird, probiert es seine erste Zigarette aus, was ihm einfach widerlich erscheint. Tabak, und insbesondere Nikotin, ist jedoch eine Droge, daher beginnt sich der Mensch allmählich von diesen Substanzen abhängig zu machen, aber er selbst ist sich dessen nicht bewusst. Ein paar Jahre später wird er bereits ein starker Raucher und glaubt fest daran, dass sein Leben ohne Zigaretten unvollständig sein wird!
Das meinen alle Raucher. In diesem Fall möchten Sie jedoch nur eine Frage stellen - das heißt, Ihr Leben war minderwertig, bis Sie mit dem Rauchen begonnen haben. Aber im Gegenteil - bevor der Raucher raucht, brauchte er überhaupt keine Zigaretten. Wenn Sie Raucher sind, versuchen Sie sich jetzt vorzustellen, dass Ihr Leben ohne Heroindosis schlechter ist. Denkst du, das ist ein dummer Vergleich? Aber Heroinabhängige glauben, dass sie ohne Dosis einfach sterben werden. So wie Sie wahrscheinlich über Zigaretten nachdenken. Kommt Ihnen das alles nicht seltsam vor und gleichzeitig bis zu einem gewissen Grad logisch?
Die Sache ist, dass jede Droge „Sie“ dazu bringt, dass Sie denken, ohne dass es in Ihren Körper eindringt, Sie sich wie unwohl fühlen werden. Es lohnt sich jedoch, das Medikament ein für alle Mal zu verwenden, und Sie werden es nach einer gewissen Zeit des Entzugs nicht mehr brauchen
Raucher glauben, dass dies eine unerträgliche Zeit sein wird, in der sie Schmerzen und Unbehagen erleben werden. Das alles ist ein echter Unsinn. Wenn während des Rückzugs gedacht wird: „Jede Sekunde werde ich noch freier und mein Körper wird von tödlichen Giften befreit“, wird der Prozess des Rauchens sehr einfach und leicht sein. Und nach nur einer Woche brauchen Sie praktisch keine Zigaretten mehr, und nach weiteren zwei Wochen werden Sie überrascht sein, wie viel Sie zuvor so viel geraucht haben.
Auf dieser Grundlage ist es sehr leicht, mit dem Rauchen aufzuhören.
Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie ohne Zigaretten nicht entspannen können, Stress abzubauen, sich zu entspannen, sich nach dem Essen, Kaffee und Tee „richtig zu freuen“, denken Sie daran, dass Sie alles perfekt gemacht haben, bevor Sie mit dem Rauchen begonnen haben. Und mit Stress fertig, und entspannte sich und trank Tee, ganz ohne an Zigaretten zu denken.
Ich hoffe, dass ich Sie überzeugt habe, dass es keinen Sinn hat zu rauchen, und der einzige Grund, warum Sie rauchen, ist ... dass Sie rauchen! Hören Sie auf zu rauchen und Sie werden es nicht mehr wollen. Aber hören Sie nicht nur mechanisch auf, sondern stellen Sie sich auch die Frage, dass Sie keine Zigaretten brauchten, wie Sie mit dem Rauchen begonnen haben. Warum brauchen Sie sie jetzt? Ich denke, Ihre aufrichtige Antwort wird Sie sehr überraschen.
Wenn ich Sie nicht überzeugen konnte, lesen Sie bitte Allen Carrs Buch "Die leichte Art, mit dem Rauchen aufzuhören". Und scheuen Sie sich nicht, es zu lesen, und riskieren Sie, das „Wertvollste auf Erden“ - das heißt Zigaretten - zu verlieren. Viele Raucher haben die Entscheidung, das Buch zu lesen, jahrelang verschoben, und nach dieser Lektüre haben sie sich fast selbst beschimpft, weil sie es nicht schon früher gelesen haben. Die Wahl liegt jedoch bei Ihnen.
Und ich wünsche Ihnen, dass Sie die Dinge realistisch betrachten und auch Zigaretten betrachten. Und ziehen Sie daraus die notwendigen und rationalen Schlussfolgerungen.
