Minderwertigkeitskomplex - was ist das und wie kann man es loswerden?

Viele Teenager und sogar Erwachsene denken darüber nach, wie sie einen Minderwertigkeitskomplex beseitigen können.

Das Problem verhindert das Lebenentwickeln, Karriere und persönliche Beziehungen aufbauen.

Was ist das?

Ein Minderwertigkeitskomplex ist eine Kombination von Empfindungen, ein Gefühl der Wertlosigkeit und Selbstzweifel.

Besonders deutlich manifestieren sich die Anzeichen in schwierigen Situationen, wenn müssen sich anstrengen, um ihre eigenen Fähigkeiten zu zeigen, Verantwortung zu übernehmen.

Der Mensch fühlt sich anderen gegenüber unbrauchbar, Wertlosigkeit. Das Ergebnis ist eine Neurose, die den Kontakt mit der Gesellschaft vermeidet.

Wer hat das Konzept der wissenschaftlichen Terminologie eingeführt?

Zum ersten Mal wurde das Konzept des "Minderwertigkeitskomplexes" eingeführt Alfred AdlerÖsterreichischer Psychologe. Der Begriff „Komplex“ war jedoch zuvor in Jung anzutreffen - diese werden in das Unterbewusstsein gedrängt, emotional gefärbte Gedanken, oft traumatisch.

Psychotraumatische Situation nach Jungstark ausgeprägt und anders als üblich. Der Komplex kann unterdrückt werden, verschwindet jedoch nicht für immer. Manifestiert in Verhalten, Einstellungen, Träumen, in Situationen, in denen das Bewusstsein sie nicht unterdrücken kann.

Nach Meinung von Adler ist ein Minderwertigkeitskomplex ein pathologisches Gefühl. Es erfordert Entschädigung und Zufriedenheit. Gleichzeitig behindert es Errungenschaften, setzt Barrieren.

Oft in der frühen Kindheit entstandenzunächst dieses Gefühl der Minderwertigkeit, das sich dann zu einem Komplex entwickelt.

Dem Psychologen zufolge ist das Gefühl der Minderwertigkeit jedem Kind inhärent, da es anfangs schwach ist. braucht Hilfe und Unterstützung von Erwachsenen.

Durch die Ausführung verschiedener Aufgaben und die Beschäftigung mit Kreativität versteht das Kind, dass es schlimmer ist als ältere oder ältere Kinder.

Minderwertigkeitsgefühle erzeugen Vergleiche mit anderen. Laut Adler ist dies die treibende Kraft der Entwicklung. Ohne ihn gibt es keine Bewegung in Richtung Erfolg. Ergänzt es Wunsch nach Exzellenz.

Es wird pathologisch, wenn es aufhört, eine Person zu stimulieren, die Entwicklung zu unterstützen und die Bildung von Beziehungen zu verhindern.

Daher kann es erscheinen ÜberlegenheitskomplexWenn das Streben des Individuums zu Dominanz und Macht wird, ist sie von ihrer Exklusivität überzeugt.

Der Überlegenheitskomplex ist eine Folge der Reaktion auf das Vorhandensein eines Minderwertigkeitskomplexes.

Symptome und Anzeichen

Bei Frauen und Männern können die Symptome variieren. Es kommt darauf an Merkmale der Psyche, Wahrnehmung, Geschlechterrollen.

Bei Männern

Einer der Gründe ist körperliche Behinderungen.

Ein Mann kann versuchen, sie durch ständiges Training zu überwinden.

Wenn es nicht genug Willenskraft und Bestrebung gibt, Spiel - Selbstpflege, Alkoholismus, reduzierte soziale Kontakte.

Der Wunsch, Unzulänglichkeiten zu überwinden, wird oft zum Grund dafür, dass ein Mensch mit Fehlern fertig wird berühmt und begehrtdas wird von vielen Schauspielern veranschaulicht.

Besonders schmerzhafte Menschen nehmen Probleme im Zusammenhang mit dem Sexualorgan wahr. In diesem Fall beginnt er sich in anderen Bereichen zu realisieren.

Aber manchmal wird es zur Ursache für abweichendes Verhalten - Aggression, Frauenhass, körperliche und moralische Gewalt. Misserfolge im Intimbereich provozieren das Auftreten von Neurosen.

Oft leiden Sie an einem Minderwertigkeitskomplex homosexuelle MännerEs hängt mit der geschlechtlichen Identität, der Ablehnung der Gesellschaft und dem Verständnis zusammen, dass er nicht wie alle anderen ist.

Psychologische Traumata, die in der Kindheit und Jugend entstanden sind, beeinflussen die Persönlichkeitsentwicklung von Männern.

Er setzt aufgrund von Fehlern, Blicken, mangelnder körperlicher Stärke und Intelligenz. Dies spiegelt sich in seinem Verhalten, seiner Einstellung gegenüber Frauen, sich selbst, Selbstfindung und Selbstbeschuldigung.

Wenn es nicht genug elterliche Liebe gab, wirkt sich dies weiter auf die Beziehung zum anderen Geschlecht aus.

Ein Mann tritt ein toxische BeziehungEr versuchte, seine Mutter in einer Frau zu suchen, und entschädigte das, was er als Kind nicht erhielt.

1. Napoleon-Syndrom Die geringe Größe ist für die meisten Männer ein Problem, daher muss er seine Überlegenheit seit seiner Kindheit beweisen. Solche Menschen haben normalerweise Erfolg und suchen nach Ruhm und Anerkennung.
2. Lost Time Syndrome. Ich möchte so viel wie möglich und schneller fangen. In einem späteren Alter, wenn die Kräfte bereits geringer sind, wird es für einen Mann schwieriger, mit seinen Bestrebungen Schritt zu halten, was zu Ermüdung und Frustration führt.
3. Angst, nicht oben zu sein. Sexuelle Lebensfähigkeit ist für Männer sehr wichtig, mit abnehmender Libido des Alters, was den Charakter und das Selbstwertgefühl beeinflusst.
4. Kotovsky-Syndrom Ein Mann rasiert Haare, weil andere nicht sehen, dass er sie tatsächlich zu verlieren beginnt. Haar ist mit dem Alter verbunden und vermittelt ein Gefühl für seine männliche Stärke und Attraktivität.
5. Don Juan-Syndrom Er kann die Tatsache nicht überleben, dass sie ihn im Stich lassen, deshalb tut er dies zuerst und oft. Daher besteht keine lange und ernsthafte Beziehung, und er ist ständig auf der Suche nach Partnern.
6. Alexander-Syndrom Selbst heterosexuelle Männer können befürchten, dass sie ihn für homosexuell halten.

   Der Vorwurf der Nicht-Standardorientierung verursacht die stärkste Belastung und gewalttätigste Reaktion bis zur Bereitschaft, in den Kampf einzutreten und seine Lebensfähigkeit zu verteidigen.

Bei Frauen

Bei Frauen scheint ein Minderwertigkeitskomplex etwas anders auszusehen Ähnlichkeiten sind auch vorhanden:

• mangelnde Kommunikation;
• Angst vor persönlichen Beziehungen;
• Angst, einen Fehler zu machen;
• Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen.

Eine Frau mit einem Minderwertigkeitskomplex kann mit den Unvollkommenheiten ihres Körpers umgehen, während Sie sind oft weit hergeholt.. Sie versucht sich zu beweisen und engagiert sich aktiv in ihrer Karriere.

Eine Frau kann Probleme im intimen Leben haben, Angst vor dem Öffnen, sexueller Befreiung.

Dies und verschiedene Ängste - sein abgelehnt, unvollkommen, ungeliebt.

Jugendliche

Adoleszenz - einer der schwierigsten. In der Zeit des Aufwachsens findet der Wiederaufbau der Psyche statt, die Gesellschaft gewinnt einen größeren Einfluss als die Eltern. Ein Teenager möchte vom anderen Geschlecht geliebt werden, um sich unter Gleichaltrigen hervorzuheben.

Geringes Selbstwertgefühl, schikanierende Klassenkameraden, Überforderung von Eltern Anreiz für die Entwicklung eines Minderwertigkeitskomplexes.

Während dieser Zeit steigt Selbstkritikvergleicht das Kind sein Äußeres, seine Leistungen mit Gleichaltrigen.

Die Entwicklung eines Minderwertigkeitskomplexes löst Isolation, Ängstlichkeit und Ängste aus.

In der Adoleszenz gibt es starke Veränderungen im Aussehen, es gibt sekundäre sexuelle Merkmale. Die hormonelle Anpassung des Körpers beginnt, und Die Psyche hält möglicherweise nicht mit den Änderungen Schritt.

Wenn ein Kind in seiner Ansprache lächerlich hört, kann dies seine Einstellung zu sich selbst beeinflussen und zu einer Entfremdung von Freunden, der Gesellschaft und Verwandten führen.

Für Teenager ist es wichtig, sich mit einer Gruppe zu identifizieren, damit sie sich Gemeinschaften anschließen und sich durch Interessen in Unternehmen zusammenschließen. Wenn er keiner der Gruppen angehört, betrachten ihn seine Kollegen als fremd, fremd.

Nicht-Besitzursachen Gefühle der Nutzlosigkeit, Einsamkeit. Dadurch entsteht ein Minderwertigkeitskomplex, der dann ins Erwachsenenalter übergeht.

Gründe

Die Gründe für die Entwicklung eines Minderwertigkeitskomplexes stammen oft aus der Kindheit oder Jugend.

1. Unsachgemäße Erziehung. Wenn die Eltern sich ausschließlich mit sich selbst beschäftigten und nicht auf das Kind achteten, dann befand er sich in seinen eigenen Gedanken und beurteilte die Außenwelt unter dem Gesichtspunkt seiner kindlichen Wahrnehmung, ohne sich auf die Erfahrung der Älteren zu verlassen. Hyperpflege könnte betroffen sein, wenn Eltern ihre Kinder dagegen unnötig betreuen und sie daran hindern, zu lernen und unabhängig zu handeln. Im Laufe der Zeit beginnt das Kind, seine Handlungen dahingehend zu bewerten, wie Erwachsene darauf reagieren und ihre Erwartungen zu rechtfertigen versuchen.
2. Negative Lebensereignisse. Wenn ein Kind verspottet und kritisiert wurde, spiegelte sich dies in seinem Selbstwertgefühl wider. Infolgedessen hörte er auf, an sich zu glauben und kehrte ständig zu dem traumatischen Ereignis zurück.
3. Mängel des Aussehens. Einer der häufigsten Gründe für die Entwicklung eines Minderwertigkeitskomplexes. Wenn hier Witze von nahen Menschen hinzugefügt werden, verschlimmert dies die Situation noch mehr und stürzt das Kind in eine Welt der Angst und Gefühle.
4. Negative Vorschläge. Nahe Leute können sagen: "Sie können nichts tun", "Sie werden nicht erreichen", "Sie sind ein Verlierer." Wenn ein Mensch solche Ausdrücke ständig hört, wird er in seinem Unterbewusstsein abgelegt, das seine Reaktionen auf die Außenwelt und sein Verhalten steuert.

Eltern sind bereits im Stadium des Aufwachsens ihrer Kinder, um auf die ersten Anzeichen des Auftretens eines Minderwertigkeitskomplexes zu achten.

Sie können es im Erwachsenenalter bekämpfen, es erfordert bewusste Willenskraft.

Wie zu kämpfen

Zunächst müssen wir seine Präsenz erkennen.

Wenn das Problem das Leben beeinträchtigt, wird es empfohlen psychologische Beratung.

Den Minderwertigkeitskomplex loswerden:

1. Hör auf, dir Sorgen zu machen, was andere Leute sagen werden.
2. Hören Sie auf, nach Idealen zu suchen, die nicht existieren. Erkennen Sie die Unvollkommenheit der Welt.
3. Hören Sie auf, sich für die Verluste und Ausfälle verantwortlich zu machen. Fehler werden von jedem Menschen gemacht und sind Teil der Lebenserfahrung, die es erlaubt, in Zukunft erfolgreicher zu handeln.
4. Lassen Sie alte Beschwerden los.
5. Vergib den Eltern die Unvollkommenheit der Erziehung.
6. Setzen Sie sich erreichbare Ziele, unterteilen Sie Aufgaben in realisierbare Phasen.
7. Erweitern Sie Ihren sozialen Kreis, soziale Kontakte erhöhen das Selbstwertgefühl.
8. Erlaube dir, frei und glücklich zu sein.

Um den Minderwertigkeitskomplex loszuwerden, ist es zunächst notwendig, an der Änderung der eigenen Einstellung und der langjährigen Ängste zu arbeiten, zu versuchen, häufiger mit Menschen in Kontakt zu treten und Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln.

Allmählich verschwinden Ängste und Unsicherheitenund die Person beginnt ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen.

Können ältere Menschen einen Minderwertigkeitskomplex loswerden? Meinungspsychologe:

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