Heute werde ich Ihnen sagen, wie Sie die Menschen tolerieren können, die Sie hassen, die Sie nerven. Oft sind wir von Menschen umgeben, deren Gesellschaften wir nicht vermeiden können. Dann müssen wir uns mit ihren Qualitäten zufrieden geben, die uns ärgern. Es kommt vor, dass Freunde, Ehefrauen oder Ehemänner, die Menschen, die uns am nächsten stehen, Mängel haben, die schwer zu ertragen sind.
Einerseits lieben wir diese Menschen und wir wollen ihre Gesellschaften, andererseits verhalten sie sich oft so, wie wir es nicht mögen. Wie gehen Sie mit Ihrer Irritation über das Verhalten einer anderen Person und der Mängel anderer Menschen um? Dies wird in diesem Artikel beschrieben.
Wann sollten wir nicht tolerieren?
Ich muss sofort sagen, dass ich Ihnen nicht helfen werde, Opportunisten zu werden, die jegliche Umstände und Menschen tolerieren, ohne zu versuchen, etwas zu ändern. In einigen Situationen ist es jedoch notwendig, das Problem zu lösen und nicht nach Wegen zu suchen, um die mit dem Verhalten von Menschen verbundene Bitterkeit und Irritation zu töten.
Wenn die Situation korrigiert werden kann, muss sie korrigiert werden. Wenn Ihr Kollege ständig unhöflich zu Ihnen ist, ist es besser, mit ihm darüber zu sprechen, als still zu ertragen. Wenn Ihr Mann Sie beleidigt, müssen Sie versuchen, ihn zu beeinflussen, sein Verhalten zu ändern oder als letzten Ausweg die Beziehung zu beenden, indem Sie Ihr Ultimatum festlegen. Schließlich leben Sie viele Jahre mit dieser Person zusammen, werden Sie es nicht ertragen, was schwer zu ertragen ist?
Aber leider können wir nicht alles beeinflussen und wir müssen einige Dinge ertragen. Dies sind zum Beispiel einige Mängel unserer Freunde, deren Anwesenheit zwar kein großes Problem darstellt, uns aber manchmal ärgert. Dieses grobe, unfreundliche Verhalten von Fremden auf der Straße. Dies sind die nervigen Gewohnheiten Ihrer Kollegen, Gewohnheiten, die sie nicht loswerden werden.
Es kommt aber auch vor, dass das Problem nicht nur bei anderen Menschen, sondern auch bei Ihnen liegt. Zum Beispiel ärgert Ihr Kollege nur Sie und niemanden sonst, einfach weil Sie ihn nicht leiden oder beneiden oder zu irritiert waren oder nichts als seine Fehler in ihm gesehen haben oder Sie haben immer schlechte Laune.
Es kommt vor, dass es besser ist, ein Problem zu lösen, als es auszuhalten. Aber manchmal ist der richtige Ausweg, Toleranz gegenüber Menschen zu zeigen. In einigen Fällen müssen wir unsere Einstellung gegenüber den Menschen ändern, um die Irritation und den Ärger über Toleranz und Wohlwollen zu ändern.
Auf jeden Fall ist es jedoch in solchen Situationen, in denen das Problem nicht gelöst werden kann, besser, positive Emotionen oder zumindest negative Emotionen zu erleben, als sich zu ärgern und zu ärgern. Negative Emotionen verbrauchen Ihre moralische Stärke, beschränken und beschränken Ihren Verstand.
Und wenn Sie manche Menschen nicht verändern oder ihrer Gesellschaft aus dem Weg gehen können, ist es besser zu lernen, Ihre Stimmung nicht durch ihre Präsenz und ihr Verhalten zu beeinträchtigen, sondern sie zu tolerieren. Es ist besser, fröhlich und unerschütterlich zu bleiben, als wütend und wütend wegen der Probleme anderer Menschen.
Als Nächstes werde ich Methoden zur Verfügung stellen, die Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen.
Stellen Sie sich Menschen als Prüfungen vor.
Ich werde von dieser Methode zuerst erzählen, da sie mir sehr hilft. Wenn ich mich über die Handlungen von jemandem irritiere, fange ich sofort an, Menschen als Prüfungen zu betrachten, etwas zu lernen, meine Fähigkeiten zu entwickeln und Defizite zu beseitigen.
Wenn Sie sich mit einer Person treffen müssen, die Sie aus sich selbst herausführt, verwenden Sie dies als Vorwand, um zu lernen, wie Sie Ihre eigene Wut kontrollieren können. Sie können dies nicht lernen, wenn Sie diesen Ärger nicht spüren!
Nutzen Sie die Kommunikation mit Ihrem Freund, der viel mehr verdient als Sie und sich solche Ausgaben erlaubt, an die Sie nicht einmal denken, um Ihren Neid zu bewältigen.
Wenn der Kontakt mit einigen Menschen nur den Wunsch nach sich zieht, um sie in einem hitzigen Streit zu stellen, dann versuchen Sie, aus diesen Treffen nur eine positive Erfahrung der Selbstkontrolle und der Toleranz gegenüber den Meinungen anderer zu ziehen.
Versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle von Ärger und Irritation mitreißen zu lassen, sondern sie zu analysieren, zu erkennen und zu verhindern. Treffen Sie Treffen mit anderen Menschen für Sie, um Ihre Chancen zu trainieren!
Denken Sie daran, dass die Quelle Ihrer Gefühle oft nicht andere Personen sind, sondern Sie selbst. Negative Gefühle treten in dir nicht nur auf, weil die andere Person schlecht ist und sich unangemessen verhält, sondern auch, weil du es bist, die es dir erlaubt, dich aus dir zu vertreiben. Es ist nicht ganz richtig zu sagen, dass jemand mit seinen Taten böse auf Sie ist. Sie sind selbst wütend auf die Handlungen eines anderen! Nur Sie sind für Ihre Gefühle verantwortlich. (Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Handlungen jeder Person tolerieren müssen. Das Problem ist nicht immer nur bei Ihnen, wie ich oben schrieb.)
Und Sie können diese Emotionen kontrollieren.
Wenn Sie also Menschen treffen, mit denen Sie Wut, Eifersucht und Empörung verspüren, begegnen Sie tatsächlich Ihren inneren „Dämonen“.
Diese "Dämonen" können nicht besiegt werden, ohne sich mit ihnen zu treffen.
Wenn Sie unliebsame Menschen als Prüfungen wahrnehmen, die das Leben Ihnen schickt und Ihnen eine Chance gibt, besser zu werden, dann wird es leichter sein, Ihre Geduld für solche Menschen zu prüfen. Schließlich werden Sie in solchen Meetings nicht nur einen weiteren Grund für Frustration sehen, sondern auch die Chance, an sich zu arbeiten, Ihre eigenen Mängel zu korrigieren, eine Chance für sich selbst und nicht für jemanden anderen!
Und es wird Sie mit Willen und Motivation für Toleranz füllen.
Sei aufrichtig
Nichts verschärft die Reibung zwischen Menschen wie Geheimhaltung und Nähe zu gegenseitigen Spannungen. Versuchen Sie, wenn möglich, das Problem des Missverständnisses untereinander in die gemeinsame Diskussion zu bringen. Hinweise und Handlungen werden Sie unter keinen Umständen erreichen, was Sie zu einem aufrichtigen und konstruktiven Gespräch führen können.
Natürlich ist ein solches Gespräch aus sozialen Gründen nicht immer möglich. Mit vielen Menschen kann man nicht von Herzen zu Herzen reden.
Bei geliebten Menschen ist dies möglich. Versuchen Sie, offen und direkt mit ihnen zu sein, und sprechen Sie darüber, was Ihnen nicht gefällt. Sei einfach ruhig. Ein solches Gespräch wird nicht nur dazu beitragen, eine Einigung zu erzielen, sondern es mildert auch die erhitzte emotionale Umgebung, da es Ihnen ermöglicht zu erkennen, was Sie gestört hat. Teilen Sie Ihre Bedenken miteinander. Die Ursachen von Missverständnissen verstehen.
In Ihrer Vorstellung können Sie sich eine Person so schlecht vorstellen, wie Sie möchten. Aber wenn Sie mit ihm gesprochen haben, können Sie oft feststellen, dass seine Persönlichkeit Ihren Vorstellungen überhaupt nicht entspricht.
Ein offener Dialog hilft zwei Menschen, sich zu verstehen. Apropos Verstehen ...
Versuche andere Menschen zu verstehen.
Wenn Sie versuchen, die Handlungen anderer Menschen zu verstehen, anstatt sie zu kritisieren und zu verurteilen, werden Sie feststellen, dass die Handlungen einer Person natürliche Konsequenzen ihrer Gedanken, ihres geistigen Zustandes und ihrer Weltanschauung sind.
Dies ist ein ziemlich offensichtlicher Gedanke, aber lassen Sie uns darauf näher eingehen. Ärger und Frustration werden normalerweise durch den Abgrund des Missverständnisses verursacht, nämlich durch die Tatsache, dass Sie sich nicht in die Lage einer anderen Person versetzen können, sodass einige seiner Handlungen für Sie unerklärlich, gemein und verdienstvoll erscheinen.
Stellen Sie sich vor, Sie seien mit einer alten Frau in der U-Bahn unhöflich. Ich stimme zu, dass es sehr schwierig ist, sich an ihre Stelle zu setzen, wenn Sie selbst keine unhöfliche ältere Frau sind. Aber man kann den Zustand einer solchen Person zumindest ein wenig erraten.
Menschen mit Alter haben gesundheitliche Probleme, die für ihren emotionalen Zustand schlecht sind. Tagelang verbringt die Frau, die Ihnen unhöflich gegenübersteht, Warteschlangen, in denen sie mit Menschen kommuniziert, die mit ihrem Leben ebenso unzufrieden sind.
Höchstwahrscheinlich gibt es in ihrem Leben immer noch einige Probleme, wie auch bei anderen Menschen, nur dass sie aufgrund ihres Alters schwerer ist, sich von ihnen zu lösen. Ihr Geist ist sich des Unterschieds zwischen Gut und Böse nicht mehr bewusst. Sie weiß nicht, wie sie ihre Gefühle erkennt und überträgt ihre Irritation und Unzufriedenheit auf andere Menschen. Es scheint ihr, dass andere Menschen nur aufgrund ihres Alters uneingeschränkten Respekt haben.
Wenn Sie versuchen, eine andere Person zumindest ein wenig zu verstehen, sind Sie sich zweierlei bewusst.
Erstens sind Wut und Bosheit logische Konsequenzen seiner eigenen. Dies bedeutet nicht, dass sie streng durch Ihre Handlungen verursacht werden. Ihre Quelle sind die vielen inneren Merkmale dieser Person. Gleichzeitig betrachtet diese Person selbst seine Handlungen als korrekt und fair! Er sieht in ihnen keine Gemeinheit und bösartige Absicht.
Er tut dies nicht, weil er böse oder verachtenswert ist, sondern aus vielen Gründen! Die Handlungen jeder Person haben ihre eigenen inneren Gründe! Und wenn diese Gründe auch nur ein wenig vorhanden sind, werden wir weniger Bosheit erleben, als wenn wir die Handlungen anderer Menschen isoliert wahrnehmen, abgesehen von den Ursachen, die sie verursachen.
In diesem Zusammenhang ist dieser Akt nicht gemein, sondern logisch. Und solche Aktionen sind viel leichter zu ertragen.
Zweitens wird es Ihnen leichter fallen, sich an die Stelle einer anderen Person zu setzen und dadurch mehr Verständnis in Bezug auf ihn zu zeigen. Und wenn Sie anfangen, sich in die Person einzufühlen, sie zu fühlen, zu verstehen, dass Sie selbst die gleichen Dinge erleben, die er erlebt, dann werden Ihr Ärger und Ihre Ressentiments verschwinden.
Ja, du bist keine alte Frau, aber warst du nie um nichts wütend? Hat der Druck bei der Arbeit Sie nie dazu gebracht, die Wut auf andere zu brechen? Warst du noch nie stur und hast deine eigene Schuld nicht erkannt, wo warst du?
In Ihrem Fall hat die Irritation vielleicht nie eine solche Grenze erreicht (obwohl, wer weiß), aber trotzdem haben Sie wahrscheinlich etwas Ähnliches erlebt. Deshalb kannst du es verstehen. Wenn Sie sich daran erinnern, dass Sie selbst solche Gefühle erlebt haben, erkennen Sie, dass Sie nicht perfekt sind und das Verhalten, das Sie verurteilen, auch Ihnen eigen ist, wenn auch vielleicht nicht in solch einer akuten Form.
Sehr oft haben Menschen, die andere für ihre Mängel kritisieren, ähnliche Nachteile.
Bevor Sie sich aufgrund der Handlungen anderer ärgern, versuchen Sie, die Person zu verstehen und sich an seine Stelle zu setzen. Denken Sie, haben Sie sich noch nie so ähnlich verhalten?
Ich habe nicht über die Gründe des Verhaltens gesprochen und nicht versucht zu sagen, dass die Menschen an nichts schuld sind, da ihre Handlungen immer vom Zustand ihrer Psyche abhängen. Im Gegenteil, ich stehe auf der Position, dass die Person selbst für ihr Handeln verantwortlich ist. An dieser Stelle sprach ich nur über das Verstehen von Motiven, über Empathie und nicht über das Entfernen von Verantwortung von jemandem.
Gehen Sie auf Menschen mit Humor zu
Ich habe festgestellt, wie sehr sich meine Wahrnehmung der Mängel einiger Menschen, die ich seit langem kenne, verändert hat. Wenn sie mich früher irritierten und sogar wütend machten, fing ich an, sie freundlich und mit Humor zu behandeln.
Ich war sehr erfreut über eine solche Veränderung in mir, da ich fühlte, dass ich dank dieser Tatsache nicht in Wut geraten und meine gute Laune und meinen guten Willen behalten konnte. Es ist doch viel besser als wütend zu sein!
Also versuche ich jetzt, die Mängel anderer Leute mit einem guten Lachen zu behandeln. Wenn ich sage, dass Menschen mit Humor angesprochen werden sollten, meine ich eine freundliche, ein wenig nachgiebige Emotion und keinen verächtlichen und arroganten Spott.
Früher hat mich das Rühmen anderer Leute abgeneigt. Ich dachte: "Was denkt er von sich, dass er sich erlaubt." Und jetzt geben mir die gleichen Leute nur positive Gefühle. Ich beobachte sie gerne, ich betrachte ihre Prahlerei eher als eine amüsante Qualität als einen ärgerlichen Fehler. Und die Gefühle, die in mir aufkommen, sind eher Zuneigung für das Verhalten eines Kindes als Frustration.
Beachten Sie, wie witzig die Leute sind und ein bisschen lächerlich in ihren Schwächen. Beachten Sie, dass Sie selbst lustig und lustig sein können. Finden Sie einen Grund für Humor, nicht Empörung.
Konzentriere dich nicht auf Kritik
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Kritik an anderen Menschen sehr mitreißen kann. Unser unvollkommener Verstand hat etwas heimliches Vergnügen, wenn er andere Menschen endlos beschuldigt, ihre Mängel bespricht. Wir neigen dazu, nach einem Grund zu suchen, um uns zu sagen, dass andere schlechter sind als wir.
Wenn Sie sich in die Kritik anderer und deren Mängel einmischen, werden die Menschen für Sie zu wandelnden Mängeln. Wenn Sie lange Zeit auf die schlechten menschlichen Seiten schauen, werden sie großartige Proportionen für Sie annehmen, und Sie werden nichts Gutes hinter sich bemerken.
Kritik werfen, "Waschen Sie die Knochen", klatschen Sie hinter seinem Rücken und weben Sie Intrigen. Es wird dich nicht glücklicher machen!
Beachten Sie all die guten Dinge in Menschen!
Akzeptieren Sie die Mängel anderer Menschen. Die Leute sind wütend, sie sind gierig, sie sind faul, sie rechtfertigen sich selbst ... Sind diese Nachrichten für Sie? So ist das Leben, nimm es an!
Erinnere dich an deine Unvollkommenheit
Ich habe eine merkwürdige Sache bemerkt. Damals, als ich noch nicht einmal an die Selbstentwicklung dachte und viel mehr Mängel hatte als ich jetzt, schien es mir, dass ich viel besser war als ich eigentlich war. Ich habe meine Schwächen nicht erkannt, aber meine guten Qualitäten schwollen für mich enorm an.
Mir schien, dass ich viel besser war als die meisten Menschen, dass ich irgendwie anders und besonders war. Aus diesem Grund zeigte ich sehr starke Intoleranz gegenüber anderen, da sie mir als Außenseiter vorkamen, nicht wie ich, schlecht.
Aber paradoxerweise, nachdem ich mit Meditation und Selbstentwicklung begonnen hatte, wurde mein Glaube an mich stärker und ich wurde viele meiner Mängel los. Ich fing an, mich für viel weniger exklusiv zu halten, als ich vorher gedacht hatte. Mein Glaube an meine eigene Perfektion ist verflogen. Ich erkannte meine Schwächen. Aber bis dahin durfte ich dies nicht von meinem berauschten Verstand tun. Meine Intoleranz wurde aus einem falschen Gefühl der Überlegenheit gegenüber einem anderen und aus einem Gefühl der Getrenntheit und anderer Mängel geboren.
Aber als ich blühender und entwicklungsfähiger wurde, wurde mir klar, dass ich den Menschen viel näher war, als ich vorher gedacht hatte. Ich bin nicht besonders, aber sehr gern. Jeder ist wie der andere. Ich habe die gleichen Schwächen, die gleichen Ängste, die gleichen Wünsche ...
Mir wurde klar, dass die Menschen viel mehr als Unterschiede haben. Und dieses Gefühl der Einheit und Ähnlichkeit (Ähnlichkeit im guten Sinne) hilft mir, mit Intoleranz fertig zu werden.
Ich war überzeugt, dass ich selbst weit davon entfernt war, perfekt zu sein, dass ich Schwächen hatte, denen ich manchmal nicht widerstehen konnte, ich konnte unfair und unhöflich sein ... Warum haben andere dann nicht das Recht dazu?
Sei frei!
Sie sind die Person, die Ihren Zustand definiert! Lassen Sie nicht zu, dass andere Personen Ihren Zustand kontrollieren und Ihre Stimmung mit Ihrem Verhalten beeinträchtigen. Überlassen Sie die Probleme anderer Menschen Fremden. Wenn jemand seinen Ärger nicht zurückhalten kann, über Kleinigkeiten zusammenbricht, jammert und sich über das Leben beschwert, dann ist dies das Problem dieser Person.
Natürlich sollten Sie dies nicht tolerieren, wenn Sie Gegenstand seiner Wut sind und regelmäßig Konflikte auftreten. Aber wenn es dich nicht betrifft und nicht oft vorkommt, dann vergiss es. Glauben Sie mir, die Leute leiden sehr unter ihren Unzulänglichkeiten. Weil sie sich selbst lieben, weil sie Menschen hassen, weil sie voller Wut sind. Das ist ihr Problem und ein großes Problem. Sie brauchen mehr Verständnis als neue Teile des Hasses.
Wenn Sie diesen Menschen nicht helfen können, vergessen Sie sie einfach. Machen Sie ihr Problem nicht zu ihrem Problem! Nutzen Sie Ihre Freiheit, um selbst zu entscheiden, wie Ihre Stimmung sein wird.
Denken Sie daran, dass Konflikte nicht alle Probleme lösen.
Natürlich müssen Sie in manchen Situationen hart und hart sein. Aber oft kann die Reaktion Bosheit die Situation verschlimmern. Versuchen Sie daher, auf Ärger weniger Bosheit zu reagieren.
Antwortende Irritation verschlimmert nur den Konflikt, heizt Emotionen auf und lässt die andere Seite nicht zu, dass sie falsch liegt. In solchen Fällen werden vernünftige Argumente in Emotionen versenkt, jede Seite bleibt bei ihr und das Problem erhält keine Lösung.
Die angespannte Spannung führt alle Konfliktparteien in einen Zustand gegenseitiger Entrüstung. Die Menschen hören auf, sich auf die Lösung eines Problems zu konzentrieren. Ihre Aufmerksamkeit richtet sich nur auf ihre Emotionen.
Versuchen Sie daher, die anfangs schwierigen Situationen nicht zu verschlimmern, bringen Sie Ihre Emotionen nicht an die Grenze, da dies keine Option ist.
Oft können Lächeln und Freundlichkeit viel mehr als unhöfliche Worte tun. Dies kann zu einer Entspannung der angespannten Situation und der Konfliktlösung führen.
Verwenden Sie diese friedlichen Waffen, um schwierige Situationen zu überwinden, und Sie werden selbst sehen, wie effektiv sie sind!
Disziplin dein Ego
Für manche Menschen scheint Intoleranz gegenüber anderen ein Beweis für ihre eigene Exklusivität und Überlegenheit gegenüber Menschen zu sein. So kam es mir vor.
Da ich ständig Leute kritisiert, da ihre Handlungen immer Ärger in mir hervorrufen, bedeutet das, dass ich besser und höher bin als sie, dachte ich.
In der Tat ist alles völlig anders. Je größer der Zorn eines Menschen, Neid, Eitelkeit, Bitterkeit, Unglück - desto stärker ist seine Intoleranz gegenüber anderen Menschen. Sein eigener innerer "Schmutz" wird auf die Außenwelt, auf die Menschen projiziert.
Und je glücklicher und harmonischer ein Mensch ist, je weniger starke Laster und Leidenschaften in ihm sind, desto weniger wird sein Ego, das eifersüchtig, fröhlich und stolz ist, ausgesprochen.
Intoleranz entsteht eben nicht so. Часто действия других людей задевают струнки вашей личности: ваша веру в исключительность и важность собственного я, ваше тщеславие, ваши комплексы. Это то, что многие называют Эго.
И чем сильнее Эго человека, тем легче его задеть, оскорбить, обидеть, спровоцировать ненависть и злобу. Следовательно, такому человеку будет очень трудно терпеть других людей.
Поэтому не думайте, что нетерпимость говорит о вашей особенной исключительности. Она является только отражением ваших собственных пороков, ваших внутренних "демонов".
Учитесь сдерживать собственное Эго, контролируйте свои деструктивные эмоции, такие как зависть и гнев. Wie kann man das machen? Часть информации отражена в моей статье как контролировать свои эмоции.
Быть более спокойным, гармоничным, радостным и, как следствие, более терпимым к людям, вам поможет медитация.
Знаменитая заповедь «возлюби ближнего своего» является для меня высоким духовным ориентиром. И я хочу, чтобы она таковой являлась и для вас, независимо от вашего вероисповедания. Не так просто полюбить людей. Любовь к ближнему следует культивировать и развивать в себе долгое время. И источником этой любви станут не другие люди, а вы сами. Когда вы обнаружите любовь и гармонию внутри себя, эти чувства начнут проецироваться на весь внешний мир!
Fazit
В заключение хотелось бы еще раз сказать, что не нужно терпеть любые обстоятельства. Если ситуацию терпеть нельзя, то попытайтесь ее решить. Нацельтесь именно на решение проблемы, а не на фрустрацию или оскорбления.
Пытайтесь изменить обстоятельства, в первую очередь, а уж потом кому-то что-то доказывать. Если вас кто-то обижает на работе, направьте свои силы на то, чтобы этого больше не происходило, вместо того, чтобы мстить обидчику и усугублять конфликт.
Будьте спокойны, не позволяйте чужому гневу разжигать гнев и другие негативные эмоции в вас самих. Не позволяйте случайным людям решать, каким будет ваше настроение.
Ищите эффективные пути разрешения конфликтов. Проблемы с другими людьми можно либо решить, воздействуя на других людей, либо игнорировать, либо исключать проблему из своей жизни, либо устранять проблему в себе.
Существует несколько вариантов, помимо "только терпеть". Какой из них выбрать, решайте сами, опираясь на свой опыт, разум и интуицию. Главное - меньше чувств. Будьте конструктивны, а не эмоциональны. И тогда ваш ум подскажет вам правильное решение.
