Unser Volk hat einen gemeinsamen Fehler, der alle Argumente des gesunden Menschenverstandes überwiegt. Dies ist der Glaube an die Existenz des Guten Mannes. Die Schüler schreiben fleißig einen Aufsatz zum Thema "So werden Sie ein guter Mensch". Eltern geben es als Beispiel für ihren Nachwuchs: "Gute Kinder benehmen sich anständig." Vorgesetzte sagen vorwurfsvoll zu ihren Untergebenen: "Gute Arbeiter gehen am Samstag ab." Wer ist dieser unsichtbare Held - ein Bild aus sowjetischen Filmen oder ein echter Bewohner der Erde?
Wenn Sie den idealen Helden beschreiben wollen, müssen Sie zu oft das Präfix "nicht" verwenden: Er beleidigt nicht, verrät nicht, betrügt nicht. Gleichzeitig ist er freundlich, aufgeschlossen, edel und mutig. Aber warte mal, das ist doch der "Sohn der Freundin meiner Mutter". Schließlich wurde er nur geboren, um besser als ich zu sein. Aber nein, niemand hat ihn auch gesehen.
Jeder hat seine eigene Liste von obligatorischen Qualitäten dieses Superhelden: Der eine erinnert sich an Stolz, Selbstaufopferung und der andere - die Fähigkeit, ihre Interessen für das Gemeinwohl zu vergessen. Aus irgendeinem Grund beginnt die Phantasie, das Bild eines Verlierers, eines Verlierers, einer formlosen Bohrung zu zeichnen, die jeder benutzt, aber er respektiert nicht.
Die Antwort auf die Frage "wie man ein guter Mensch ist" - titanische Arbeit und eine unmögliche Aufgabe. Weil solche Menschen nicht leben, bestätigen sie nur den hohen Titel "gut". Ohne das Recht, Fehler oder schlechte Emotionen wie Wut und Verzagtheit zu machen. Ein Mann ohne seine eigenen Wünsche, denn die ganze Energie fließt in die Hinrichtung anderer. Ist er glücklich? Kaum.
Ein guter Mensch im Allgemeinen ist ein bequemer Mensch. Und in der slawischen Kultur - einfach langweilig. Der „normale Mensch“ genießt viel mehr Respekt - mit allen Leidenschaften und Umwälzungen im Leben. Er kann ein Womanizer oder Monogame sein, ein Wissenschaftler oder ein Baumeister, aber kein Schurke. So lässt sich die Frage in dieser Form leichter formulieren: Wie wird man zu einer normalen Person?
Wir haben mit Psychologen über dieses Thema gesprochen und sind zu dem Ergebnis gekommen: In den meisten Fällen verursacht ein guter Mensch Mitleid, aber keinen Respekt. Das Ideal zu erreichen ist nicht nur unmöglich, sondern auch langweilig. Aber Sie können lernen, gut zu sich selbst zu werden. Dann werden andere es zu schätzen wissen. Hier einige Punkte, die wir niemals beachten würden, wenn es nicht die Praxis auf dem Gebiet der Psychologie gäbe.
Gönnen Sie sich alle Gefühle, ohne das Gute oder das Böse zu trennen
Wir sind stolz darauf, unseren Stolz, unser Vertrauen und unsere Herzlichkeit auszuprobieren, aber wir lehnen die Verhärtung, den Ekel, die Wut und die Verwundbarkeit kategorisch ab. Weil sie sich daran gewöhnt haben: Sie bestrafen die falschen Emotionen.
Handwerker, um ihre eigenen Gefühle zu unterdrücken - diejenigen, die ihre Manifestation fürchten. Sie denken: "Wenn ich meinen Gefühlen freien Lauf lasse, verliere ich die Kontrolle über mich oder, schlimmer noch, ich verletze meine Lieben."
Gefühle sind keine Feinde. Dies sind Kameraden, die helfen, die Details einer persönlichen Geschichte zu verstehen. Sie erscheinen jenseits unserer Wünsche. Und geh nirgendwohin, wenn sie keinen Ausweg geben. Nicht erkannte Gefühle liegen in den Körperteilen von Irritation, Unzufriedenheit und sehr realen körperlichen Erkrankungen.
Was kann ich tun? Fragen Sie sich: Was fühle ich jetzt? Schließen Sie die Augen und versuchen Sie, Ihr Gefühl in diesem Moment so genau wie möglich darzustellen. Tut mir nicht leid für die Farben, beschreibe sie grotesk und übertrieben. Will schreien - schreien, weinen - schreien, auf dem Tisch stehen, stolz auf deine Unmöglichkeit sein. Versuche Gefühle wie Kleidung an. Vielleicht wird Ihnen ein neues Kleid gefallen.
Lerne, zwischen Mitleid und Mitgefühl zu unterscheiden
Viele verwechseln diese beiden Konzepte. Mitleid macht es möglich, auf eine Person herabzusehen. Sie sagen, dass ich klug bin aus meiner Erfahrung heraus, wie schwer es für die Armen ist. Das Mitleid mit einer anderen Person beraubt ihn der inneren Unterstützung und der Fähigkeit, seine Erfahrungen unabhängig zu bewältigen. Noch schlimmer ist die Liebe aus Mitleid oder totalem Selbstmitleid. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus: Mitleidversuch, sich selbst zu versagen.
Haben Sie bemerkt, wie Mütter Kinder trösten?
Einige Leute sagen: "Armes Ding, warum bist du so unbeholfen mit mir" oder "von wem bist du so unglücklich?"
Andere trösten sie anders: "Ich verstehe, dass der Stift weh tut. Nichts, es wird bald passieren" oder "Ja, es tut weh, aber Sie können damit umgehen."
Den Unterschied spüren? Im ersten Fall spricht die Mutter mit dem Kind nach unten, behält das Gefühl der Hilflosigkeit und der Abhängigkeit von den Umständen bei. Infolgedessen wächst das Kind auf, braucht aber ständig die Schulter eines anderen. Im zweiten Fall zeigt die Mutter, dass sie den Schmerz des Kindes versteht, sich in der Nähe befindet, ihm aber gleichzeitig erlaubt, die Situation neu zu erleben.
Empathie hilft, eine andere Person anzunehmen mit all seinen erfahrungen sagen sie "gleichberechtigt". Den Schmerz anderer zu teilen, aber nicht so tief einzutauchen, dass es Sie persönlich zerstören würde. Füge deinem eigenen Leid kein zusätzliches Leid hinzu, sonst wird es das Herz nicht ertragen.
Was kann ich tun? Versuchen Sie, Mitgefühl von Ihren eigenen Gefühlen zu trennen. Es fällt weit weg vom ersten Mal aus. Der einfachste Weg ist, Mitgefühl ohne Worte zu haben, aber sich einfach einzufühlen. Dies ist die beste Hilfe für Umarmungen. Und Empathie wird helfen, Mitleid ohne Leiden zu lernen.
Entwickeln Sie Empathie oder die Fähigkeit zu Empathie, ohne sich selbst zu zerstören
Empathie ist mehr als ein Gefühl. Dies ist eine Gelegenheit, dieselben Gefühle wie der Gesprächspartner zu erleben, aber etwas distanziert. Tauchen Sie nicht in den Abgrund und versuchen Sie, die Situation zu analysieren. Das Schema sieht so aus: Sie verstehen die Erfahrungen anderer Menschen, als würden Sie an sich selbst teilnehmen, aber Sie verbinden nicht Ihre eigenen Emotionen, sondern Ihren gesunden Menschenverstand. Folglich sind die Gefühle klar und geteilt, aber der Gesprächspartner erhält auch eine "Seitenansicht".
Voll in den Zustand eines anderen hart getaucht. Es ist eher schwierig, ohne Verlust für die eigene Psyche herauszukommen. Praktizierende Psychologen beherrschen diese Wissenschaft, weil es nicht jedes Mal möglich ist, das Leid und den Schmerz anderer Menschen zu durchlaufen. Aber damit kommen die Klienten zum Psychotherapeuten. Überlassen wir es den Profis. Es ist durchaus möglich, sich für andere zu interessieren und auf ihre Erfahrungen aufmerksam zu machen.
Was kann ich tun? Meistern Sie die Methode des aktiven Zuhörens. Sie schließen also den Moment der Rivalität und des Egozentrismus aus. Aber legen Sie den Grundstein für freundschaftliche Beziehungen.
- Fragen Sie die andere Person, wie sie sich in diesem Moment fühlt. Denken Sie daran, dass wir uns nicht für seine früheren Verstöße oder Gedanken zu diesem Thema interessieren. Verlassen Sie sich auf Gefühle durch Fragen:
Was macht dir am meisten Sorgen?
Was hast du in dieser Situation gefühlt?
- Unterbrechen Sie nicht, schlüpfen Sie nicht in Ihre eigenen Beispiele, sondern stellen Sie klärende Fragen:
Sie sagten, Sie fühlten sich niedergeschlagen. Ich habe das richtig verstanden ...?
Lassen Sie uns klarstellen: Waren Sie enttäuscht, als ...?
- Verzichten Sie auf Aussagen wie:
Ich weiß wie du dich fühlst.
Ich glaube, du hast dich in Bezug auf deine Gefühle geirrt.
Ergebnisse:
- Gefühle und Gefühle ohne Trennung
- Mitleid und Mitgefühl, ohne zu leiden
- Empathie als Supersinn
Sie werden Sie nicht zu einem guten Menschen in allen Lebensbereichen machen. Sie werden dazu beitragen, die Liste der Qualitäten zu ergänzen, die Sie für wichtig halten. Ansonsten kann das Land der Lebenden nicht sein.
Muss ich gut sein?
Stellen Sie sich die Situation vor: Sie liegen auf dem OP-Tisch und sehen, dass der Chirurg auf Sie zukommt. Aber er sagt "Good Man" auf seinem Abzeichen. Sie fragen, ob er irgendeine Ausbildung oder Erfahrung in der Chirurgie hat. Darauf antwortet er: "Meine Mutter sagt, ich bin gut, meine Verwandten und Freunde stimmen dem zu. Ist das nicht genug?" Glaubst du, du willst, dass er dich schneidet? Das ist es
Traurig aber die Tatsache des Lebens: Wir werden nicht geliebt, weil wir gut oder schlecht sind. Wir sind beliebt für die Vorteile, die wir anderen bieten können. Bedingungslose Liebe geschieht bei Eltern mit Kindern oder bei nahen Verwandten. Alle anderen warten leider darauf, dass wir davon profitieren.
Jeder hat seine eigene geheime und nicht praktikable Liste mit Antworten auf die Frage: Wie wird man ein guter Mensch? Obwohl die Schlussfolgerung nahelegt: Ein guter Mensch fühlt sich gut. In der Zwischenzeit können Sie sich sagen: Sie, mein Junge / Mädchen, sind mit all ihren Fehlern, Falten an den Seiten, Phobien und dummen Gewohnheiten einzigartig. Das ist nicht mehr. Und nur Sie können in Harmonie mit sich selbst leben.
